Фитнес в домашних условиях

Красота и здоровье женского тела

Каждая девушка хочет быть красиво и подтянутой, но тема занятий спортом к сожалению, актуальна не для всех. Можно эффективно худеть и с диетами главное правильно их придерживаться. Вообще я лично убеждена что худеть можно благодаря всему что направленно на похудание. Моя хорошая подруга всю жизни недоедает, постоянно устраивает себе разгрузочные дни, но при этом кушает она абсолютно все, и поверьте в ее 50 килограмм она шикарно смотрится. Скажете, что это генетика, я отвечу нет мама, да и сестра ее далеко не худые девочки, а вот он больше 52 ни разу не набирала, и у нее на попе нет ни намека на целлюлит. Другая моя приятельница постоянно активно занимается спортом, просто ни минуты не сидит на одном месте и работа у нее подвижная, и сама она очень подвижная, при этом она очень хорошо выглядит и всегда находится в тонусе. Еще одна моя хорошая приятельница похудела на здоровом питании и прогулках на свежем воздухе, да так похудела что теперь ее не узнать. У девочки были определенные проблемы с гормонами в связи с беременностью и долгим ее отсутствием, что из-за приема определенного рода гормональных препаратов она очень сильно набрала вес, но не смирилась с этим и будучи ленивой и не любительницей бегать и тренироваться в зале, она просто на просто обратилась к диетологу, который ей и создал меню с правильным питанием. Девочка за месяц изменилась до неузнаваемости, честно говоря завидую ее выдержке я так к сожалению, не умею, очень люблю вкусно покушать тем более жаренное и не могу от этого отказаться, но у меня тоже есть сой метод похудения, о нем расскажу немного позже, а сейчас еще один пример. Еще одна моя знакомая барышня всю свою сознательную, начиная с 16 лет кушает таблетки для похудения, переела она их уже столько, что довела себя до анорексии, которую долго и мучительно лечат теперь ее родители. Ну естественно если все эти препараты понижают аппетит, почему бы и не привести организм к таким последствиям. Вот теперь она кушает через трубочку, нуждается в постоянном уходе. Очень жаль ее родителей мама просто сходит с ума, но я думаю скоро она поправиться и все будет хорошо. На самом деле милы дамы все должно быть в меру, я совершенно не против биологически активных добавок, просто я считаю, что это очень дорого, и тратить такое количество средств на пилюли я прочти не могу себе позволить. И вообще из-за моей лишней иногда экономии я не пользуюсь многими услугами, которые помогают худеть, я занимаюсь спортом дома.

Фитнес в домашних условиях отличный способ худеть

Если вы обладаете силой воли, и способны заниматься спортом без надзирателя, то этот способ для вас. Интернет на данный момент пестрит разнообразными видеозаписями с курсами тренировок. В социальны сетях даже созданы соответствующие группы, в которых собраны все эти ролики. Так же очень стала модно тема похудения типа «Домашняя сушка» и честно вам говор — это вполне действующий метод, главное это сила воли и не лениться и дома можно достигнуть не худших результатов чем при занятиях с личным тренером. Вот я постоянно занимаюсь сама, два раза участвовала в квестах на дому, для тех, кто не знает в этих квестах мало того, что вам помогает худеть тренер, который скидывает вам на почту занятия, вы еще и призы можете выиграть. Так что худеть можно по-всякому, методов на самом деле масса главное выбирайте для себе более подходящий. И конечно же главное не лениться и истинно хотеть, задайтесь целью и все обязательно получиться. И не забывайте верить в собственные силы. Худейте с удовольствием и приятными ощущениями для себя. Всем больших успехов.