Гейнер serious mass

Думаю, что начать следует с того, что такая спортивная добавка к рациону спортсмена, как гейнер, подходит далеко не каждому занимающемуся спортом человеку. И прежде чем решить употреблять гейнер следует разобраться с тем, к какому типу людей вы относитесь: эктоморфному типу, мезоморфному, или же эндоморфному типу.

Гейнер Serious Mass от фирмы Optimum Nutrition это отличный и качественный гейнер, с помощью которого можно достаточно быстро нарастить мышечную массу, увеличить вес, конечно же при условии соблюдения необходимой физической нагрузки и силовых тренировок. Без соответствующего тренинга есть риск набрать не мышечную массу, а жировую ткань.

Этот гейнер имеет очень приятный вкус (шоколад, банан, ваниль, клубника), очень легко растворяется в воде или же в молоке, можно так же использовать и сок в качестве жидкости. С одной порцией гейнера вы получаете 1250 ккал, в смеси углеводного комплекса с высококачественными белками (концентрат сывороточного белка, казеинат кальция и яичного альбумина). В данный продукт добавлен так же креатин моногидрат, который увеличивает силовые показатели и дает выносливость организму, что отличает данный гейнер Serious Mass фирмы Optimum Nutrition от многих других. Так же в его состав входят такие компоненты, как глютамин, холин, инозитол, которые так же способствую повышению выносливости. А витаминно-минеральный комплекс обеспечит организм всеми необходимыми элементами и тем самым будет способствовать более быстрому восстановлению.

Гейнер рекомендуется употреблять людям, с высоким обменом веществ, которым очень сложно набрать вес, исключительно употребляя в пищу только обычные продукты питания, допускается употребление гейнера людям и мезоморфного типа. Но если гейнер будет употреблять эндоморф - то скорее всего, что он наберет не сухую мышечную массу, а хорошенько подцепит и жировой ткани.

Гейнер это спортивная добавка, которая представляет из себя белково-углеводный напиток. В нем достаточно много калорий для того, чтобы дать вам достаточное количество энергии для тренировки, набора мышечной массы и быстрого восстановления.

Употребление гейнера подходит для таких видов тренировок, как для развития силы, увеличение мышечной массы, но не в коем случае не для жиросжигания! Жиросжигающего эффекта он не имеет, так как уже было отмечено то, что эта добавка достаточно калорийная.