Гимнастика цигун

В свое время я много читала про гимнастику цигун, собственно, гимнастикой в узком смысле ее назвать сложно. Это целая система, включающая в себя психологию, философию, мировоззрение, упражнения. Очень интересно и полезно в том плане, что гимнастика цигун неразрывно связана с древними китайскими боевыми искусствами.

В чем суть гимнастики. В основе учения лежит мнение о том, что в нашем организме существует некая энергия ци, которая должна свободно циркулировать по каналам. Если она не имеет такой возможности, то в том месте, где она остановилась, возникает какое-либо заболевание. Для того, чтобы этого не произошло и существует гимнастика ци. Есть много видов гимнастики, в том числе боевая и медицинская.

Эффект от занятий гимнастикой цигун поразителен, она не только способствует укреплению здоровья, но и позволяет добиться гармонии тела и души. Занимаясь цигун, можно привести в порядок обмен веществ, избавиться от лишнего веса, укрепить суставы и избавиться от многих заболеваний.

Занятия различаются в зависимости от степени подготовленности человека, есть занятия для новичков, есть и для более продвинутых.

Запаситесь терпением, потому что результат вы не увидите сразу, но он превзойдет все ваши ожидания!