Гречневая диета для похудения отзывы и результаты

Вот почитала о гречневой диете и захотелось поделиться своим мнением.Я в общем-то с детства пухленькая всегда была.Но когда вышла замуж и родила доченьку конечно же поправилась.Думаю что многие женщины с этой проблемой сталкивались.Но по молодости очень легко сбрасываются лишние килограммчики.А ближе к пятидесяти годам уже так не худеешь.А про гречневую диету я услышала от сестры.Мы долгое время не виделись и когда встретились то я её не узнала.Она похудела и похорошела и поделилась своим рецептом. И вот я теперь с уверенностью могу сказать что гречневая крупа это хорошее средство для похудения реально.Я делаю так:вечером(часов в 21.00) засыпаю гречку в кружку и заливаю кипячённой водой,оставляю до утра.Так как я не очень люблю гречку,то я засыпала неполную кружку.И она за ночь разбухает и вполне хватает на завтрак.Утром завтрак у вас готов.Гречка даёт ощущение сытости и очищает организм.В ней очень высокое содержание железа,растительного белка,содержание клетчатки.И она даёт ощущение сытости на долгое время.А потом незаметно исчезают лишние килограммы и ощущаешь что даже ходить,а тем более бегать стало намного легче.Хоть я не очень люблю гречку,но когда увидела эффект на себе,то не задумываясь стала каждое утро с радостью кушать гречку.Можно ещё и на кефире делать,но на воде мне больше нравится!

Как-то долгое время не становилась на весы и не взвешивалась. А тут с мужем в июне собираемся на море ехать я и вспомнила, что хорошо бы заранее заняться фигурой. Взвесилась, и о ужас, весы показали +6 килограммов, по сравнению с летом прошлого года. В панике стала искать диету, которая бы была щадящая для организма, но при этом помогла бы сбросить вес.

На форумах прочитала о гречневой диете с кефиром. Решила попробовать. За первую неделю у меня результат -3,700. Сейчас делаю перерыв на неделю и снова дней десять посижу на таком питании.

Плохо только одно, сильно надоедает однообразное питание.