Гречневая диета результаты

Добрый день всем заглянувшим!

Долго собиралась с мыслями, и вот, наконец, я готова поделиться своим опытом на гречневой диете. Сразу скажу, поклоники здорового образа жизни и правильного питания могут проходить мимо, так как данная система основана на МОНОДИЕТАХ!

Итак, давайте для начала разберемся, что же это такое монодиета. Такая диета отличается от обычной тем, что в нее входит один определенный продукт питания, который необходимо употреблять на протяжении всей диеты. Как Вы поняли, в данном отзыве монопродуктом является гречневая крупа. Именно она помогла мне обрести красивое тело, без обвисшего живота, торчащих боков и целлюлитных ягодиц. Но все по порядку...

Двайте знакомиться! Меня зовут Ирина, мне 24. С самого детства помню себя пышечкой. В 13 лет весила 84 кг! Еще тогда я впервые начала задумываться о похудении, но не знала с чего начать. Переломным моментом стал 10 класс, когда я мечтала о предстоящем выпускном. Хотелось выглядеть самой красивой, ведь там был он...одноклассник, который мне нравился. Желание похудеть настолько заполонило мою голову, что я была готова кушать одну гречку, лишь бы побыстрее подготовить свое тело к предстоящему торжеству. На это у меня был целый год. Но он мне не понадобился, я смогла похудеть на 20 кг за 2.5 месяца. А теперь расскажу подробнее.

Мой рацион первую неделю состоял исключительно запареной из гречки. Настолько такое питание мне стало противным, что перестала есть совсем, но последущее чувство слабости и недомогания заставили меня обратно вернуться к крупе. Но я добавила свежий огурец. Как же это было вкусно! Еще через несколько дней начала кушать по 100 гр в день отварной куриной грудки и пить кефир. Иногда покупала морскую капусту. Вот так, незаметно для себя я похудела на первые 10 кг. Окружающие не узнавали, это меня подбадривало и давало стимул идти дальше. Мама не была против моего преображения, а наоборот, старалась всячески поддерживатт меня и было видно, что она прямо гордилась моей упертостью. Первые 10 кг ушли за 1 месяц. Примерно через это время начались проблемы со стулом, поэтому решила попить слабительные чаи. И зачем я это сделала?! Первые три четыре дня я провела в уединении с белым товарищем.

После первого месяца вес начал уходить не так стремительно, поэтому начала заниматься дома: качала пресс, приседала, тягала гантельки по 5 кг. Вес начал таять. На теле появился легкий рельев. Теперь было не стыдно записаться в спорт зал, так и сделала. Все вещи были велики, в 16 лет я умудрялась залесть в старые вещи, которые носила в 13 лет.

Моя одержимость не закончилась, даже когда вместо 84 на весах увидела 54...я худела и худела. Специально перестала что либо кушать и подсознательно гордилась этим. До 20 лет я свободно прожила в таком режиме. Либо гречка, либо ничего. Кушала, конечно, яблоки, огурцы и иногда даже позволяла себе зефирку. На таком рационе вес держался стабильно. Но все изменилось, когда я забереминила. За это время начала лопать как слон, все без разбора и набрала 20 кг. Если честно, то сейчас я удивляюсь своему упорству и желанию рохудеть тогда. Сейчас же меня хватает рлвно на один день. Но, всем известно, что стоит только начать...

Лишний вес я набрала незаметно. Была девушка весом 53 килограмма, стала тётенька на 67 кило) Как я поборола 10 из них, можно прочитать в других отзывах. Здесь же я расскажу, как пыталась добить 4 оставшихся килограмма.

Итак, мой вес был 57 кг. Решила я попробовать сесть на гречневую диету. Заливала порцию гречки кипятком, часа 1,5-2 это всё у меня настаивалось и можно кушать. Сухая гречка в горло не лезла, поэтому заливала её кефиром, так легче. После шести вечера тоже не могла совсем уж не есть, пила всё тот же обезжиренный кефирчик.

Что я могу сказать. Диета трудная, настроения никакого, подавленность, слабость, головокружение, у меня так ещё и изжога появилась. Но я вытерпела, правда не 7 дней, как полагается, а всего 3. Итог - минус 3 килограмма, на последний лишний килограмм меня уже не хватило.

Очень сильно ушли объёмы. Вообще тощая стала.

Казалось бы - вот оно, всё получилось, радуйся. Ан, нет! Дней через 5 всё вернулось на круги своя)) при чём, я не накинуласт на еду, как вы, наверно, подумали. Ела мало. просто, я так думаю, вернулась, ушедшая из организма вода, вот и всё. Так что, зря я себя мучила.

Девочки, не стоит оно того. Вы похудеете, да, но как быстро вес уйдёт, так быстро и вернётся.