Хурма польза

Хурму прежде всего ценю за ее вкусовые качества. Сейчас уже не те времена, когда это считалось экзотикой и можно этот фрукт купить практически на любом рынке, главное чтобы попасть в сезон, когда она есть в продаже по нормальной цене. Везут ее к нам и с Азербайджана и с Испании. Последняя разумеется будет стоить подороже.

Полезных веществ в этом фрукте очень много – витамины, органические кислоты, вяжущие вещества. Все в комплексе это способствует не только насыщению витаминами организма, но и улучшению работы желудочно-кишечного тракта. К тому же у хурмы очень низкая калорийность, что способствует включению ее в разного рода диеты. Правда диет с одной только хурмой я не припоминаю, но в разных комбинациях с другими фруктами – их множество, - все это можно найти в интернете или специальной литературе.

Если хурма попалась с очень вяжущим вкусом, то надо ее на ночь положить в морозилку – все эти неприятные явлении быстро уйдут к утру и кушать можно будет в удовольствие. Однако, следует помнить, а я это проверил на личном опыте – с молочными продуктами хурма не совместима, особенно если вы ее скушали несколько штук и попили молока. Симптомы при этом часто напоминают пищевое отравление, с туалета можно не вылезать целый день. Причем даже на следующий день, как явления подутихнут если выпить молока или сметаны, все может активизироваться с новой волной. Это конечно случается не с каждым, но со многими, поэтому, не злоупотребляйте. Да и вообще, хурмы в большом количестве лучше не кушать.