кроссфит

кроссфит

Ушла в спорт с головой, сейчас занимаюсь кроссфитом ( кто не в курсе, кроссфит - система тренировок,
целью которой является достижение широкой, общей и всеобъемлющей подготовленности). Занимаюсь уже пол года. Попала случайно, как обычно с мужем.
До этого, кто помнит, я просто в тренажерном зале занималась. Ну так вот пришла, попробовала и так затянуло, что в простом тренажерном зале мне сейчас скучно, теперь только кроссфит. Кстати, питание увеличилось на 50%, но при увеличении питания, по большей мере углеводов, просушило меня там за месяц, просто тренировками. Это если кому подсушиться надо, но кто любит покушать - советую.
С момента первых смешнючих соревнований в синей птице, я уже успела поучаствовать в паре соревнований в соседних городах, но уже нормальных соревнованиях по кроссфиту. Из Иваново привезла серебряную медальку две недели назад, проиграла девчонке мастеру спорта по легкой атлетике.
Может кто-то видел меня со штангой на дне города
В общем, изначальная цель - фигура, отошла уже на второй план и я уже совсем об этом не думаю, потому что она сама по себе делается на этих сумасшедших тренировках, сейчас в целях только улучшить все спортивные показатели. Моя болезнь фитнессом головного мозга только спрогрессировала за последнее время.
Если кому интересно, что из себя представляет кроссфит, как проходят тренировки, спрашивайте - напишу.
К нам приходят разные девчонки и молодые люди, и уже подготовленные, и те, кто физкультурой даже в школе не занимался. Кроссфит доступен каждому, так же, как и работа в тренажерном зале, так же как и групповые поскакушки..
Пока зал летом ремонтировался, приходилось заниматься в тренажерках, так людей конечно разводят групповыми поскакушками этими, ппц.
Сейчас опять кого-нить могу задеть своим высказыванием, но все-таки скажу - ЕСЛИ ХОТИТЕ КРАСИВОЕ ТЕЛО, КРАСИВЫЙ МЫШЕЧНЫЙ КАРКАС ПРИ НЕБОЛЬШОМ ПРОЦЕНТЕ ЖИРА, ТО ЭТО ТОЛЬКО ПП+СИЛОВЫЕ+КАРДИО, ДРУГОГО РЕЦЕПТА НЕТ. К ШЕЙПИНГАМ, ТАНЦАМ, И ПРОЧЕЙ АЭРОБИКЕ МЫШЦЫ АДАПТИРУЮТСЯ ЗА МЕСЯЦ И ПРОЦЕСС ВАШЕГО ПРЕОБРАЖЕНИЯ НА ЭТОМ ЗАКАНЧИВАЕТСЯ. ХОТЬ 20 ЛЕТ СКАЧИТЕ ТАМ. Без прогрессии нагрузок, никакого прогресса в вашем теле никогда не случится - это закономерность.