Кто как худеет?

Доброго времени суток, дорогие друзья! Хочу поделиться с вами своими впечатлениями и рассказать о результатах своего похудения.

Давно у меня имеются проблемы с весом. Он у меня постоянно колеблется: то я его набираю, то еле как сбрасываю. Стабильного веса у меня давно нет.
Недавно я узнала, что такие скачки - на самом деле очень вредно для организма. Он просто не может нормально функционировать, постоянно будут происходить сбои. Кроме того изменение веса также негативно отражается и на коже. Она то постоянно растягивается, когда мы набираем вес, то обвисает, когда сбрасываем. Поэтому такие скачки очень вредны.
Так что я решила заняться своим здоровьем и взять сбросить окончательно лишний вес.
Я перестала есть жирное, мучное, сладкое, ограничила потребление мяса. Перед принятием пищи я пила стакан чистой воды.
К тому же я записалась в фитнес клуб. Посещала его три раза в неделю регулярно. Через месяц я смогла скинуть пять килограммов.
Сейчас я полностью контролирую свой рацион, а регулярные физические нагрузки - теперь неотъемлемая часть моей жизни.
Мой вес стабилен и составляет всего лишь пятьдесят пять килограммов, что меня очень радует.
Вот мои способы похудения.