Льна семена

Столкнулась 4 года назад со страшным диагнозом синдром раздраженного кишечника. Страшным, потому что это очень болезненно и мешает нормальной жизни. Все началось со стресса на работе, а потом начало резко болеть и резать в низу живота. Далее живот начал постепенно увеличиваться в размере из-за плохого отхода газов. В животе болело и было чувство тяжести. Обострились запоры. Ветрогонные препараты из аптеки не помогали вообще. Что я только не перепробовала, но помогли мне в итоге обыкновенные и дешевые семена льна.

Сами по себе семена льна очень полезны, потому что в составе у них есть необходимые витамины, микроэлементы, клетчатка и омега - 3 - жирные кислоты, которые отвечают за целостность наших клеток.

Я принимала семена льна каждый день в качестве пищевой добавки. Просто добавляла их в салаты, коктейли или жевала самостоятельно. Но за день не стоит съедать более столовой ложки этих семян. Они очень хорошо действуют на кишечник, потому что при переваривании образуют слизь, которая обволакивает стенки кишечника и чистит от всякой гадости. Ела семена льна каждый день в течении 1 месяца и полностью наладила перестальтику кишечника. Стул наладился, а так же стали вовремя отходить газы. Теперь живот не болит и не пучит.

Так же про эти семена я вспомнила после родов. За всю беременность я набрала 7 лишних килограмм, а потом после родов добрала еще 12 килограмм. Сидеть на диете было нельзя, потому что кормила грудью. а физические упражнения для меня не подходят в силу лени. Начала есть семена льна по старой схеме, чтобы похудеть. Весь секрет в том, что семена льна чистят кишечник, выводят шлаки и токсины, а так же ускоряют метаболизм и обмен веществ. Конечно, питание тоже наладила, но и не голодала. Ела семена льна 2 месяца мне удалось скинуть 15 килограмм лишнего веса. На достигнутом не останавливаюсь и планирую продолжить прием.

Увидела так же, что семена льна благоприятно влияют на состояние волос и кожи. Понятно почему это происходит. Раз они чистят кишечник от всякой гадости, то здоровый кишечник - это здоровая кожа и волосы. Лицо стало более чистым и смотрится ухоженным. Стало заметно меньше прыщей и воспаления на коже. Со стороны волос заметила красивый блеск и они стали меньше ломаться и нет сечения. Волосы меньше выпадают и стали более увлажненными и напитанными за счет богатого состава семян льна.

Семена льна - отличная пищевая добавка природного происхождения. Побочных явлений не обнаружила и буду употреблять дальше.