Мука овсяная

Мука овсяная очень полезна, и к тому же из нее можно приготовить много чего вкусного. Из этой муки можно готовить все тоже что и с обычной пшеничной. Особенно мне нравятся оладьи и печенье, также можно приготовить хлеб, кексы, блины. Считается, что именно эта мука одна из самых полезных, по своим свойствам.Конечно если переедать, то большое количество пищи содержащей овсяную муку, приведет к ожирению.

Кто любит овсяные печеньки, тому точно понравится выпечка из этой муки. Да и меню хорошо разнообразит, а то порой не знаешь что бы такого вкусного приготовить, и чтоб времени много ен заняло.

При покупке стоит обратить внимание какую именно муку вы покупаете, ее есть два вида. Классическая молотая мука, и толокно, которое обычно дороже. Именно из толокна можно приготовить различные кисели или кашки.

Можно смешать овсяную и пшеничную муку, тогда количество калорий будет меньше, а полезных веществ все также много. Овсяную муку покупаю очень часто, по цене она не особо отличается от пшеничной, полезно, доступно, и вкусно. Овсяная мука это кладезь таких витаминов как А, В, Е. Также содержит значительное количество белка. Полезно употреблять когда надо стабилизировать сахар и уровень холестерина.

С этой мукой из овса, можно готовить и разнообразно, и полезно, и самое главное вкусно.