Мышечная память это

Всем известно такое явление как мышечная память, давайте разберемся что же это все таки такое более подробно.

Мышечную память начали изучать сравнительно недавно - несколько десятков лет назад. Изучением ее занимались специалисты спортивной медицины. Они объясняют явление мышечной памяти, как "способность ранее тренированных мышц быстро приходить в тонус после перерыва в тренировках".

Специалисты объясняют это тем, что крупные нервные клетки головного мозга, которые ответственны за поддержание тонуса мышц (моторные нейроны) пополняется новыми сосудами, и как следствие, улучшает его работу.

Норвежские ученые, которые занимались изучением этого явления, пришли к выводу о том, что Когда мы тренируем свои мышцы, в мышечных клетках увеличивается количество ядер. Чем больше ядер - тем больше актина и миозина будет воспроизведено организмом. Актин и миозин соединяться между собой и образуют актомиозин,этот компонент является основой для сократительной системы мышц, которая и называется "мышечная масса" .

Если сказать коротко, то увеличение количества ядер в мышечных клетках ведет к росту мышечной массы. Если человек прекращает тренироваться, воспроизведенные дополнительные ядра никуда не деваются, из-за снижения активности они будто замирают. В таком вот состоянии эти ядра могут находиться в течение многих месяцев. После возобновления тренировок они снова начинают активизироваться и помогают восстановить утраченную мышечную массу во много раз быстрее, чем достичь такого же результата новичку в спортзале.