Оливковое масло: полезные свойства, вред и калорийность

Здравствуйте уважаемый читатели моего отзыва. Сегодня я расскажу вам полезно ли оливковое масло. Все мы очень любим разные салаты. И большинство людей используют майонез, сметану, оливковое масло. Или просто подсолнечное масло.

И так в обычном масле содержится около 899 килокалорий. На 100 грамм масла. А в оливковом 900 килокалорий на 100 грамм продукта. Разнеца не большая можно сказать маленькая. Но польза и вред в разных количествах.

Простое растительное масло причиняет очень сильный вред по организму человека. Вызывая у людей много проблем с сердцем. Оливковое масло более полезное и не наносит большого вреда для здоровья. Очень часто его используют в разных диетах, оно очень полезна для организма.

А вот высокая килокалорийность это очень плохо. Ведь с помощью добавление масло можно получить огромную жировую отложимость в жиры. По этому нужно относиться с осторожностью к использованию любого масла. Чаще всего я использую оливковое масло для овощного салата, благодаря ему вкусс становится незабываемым, и овощи очень нежные на вкусс.

Если все таки у вас стоит выбор между растительным и оливковым маслом. То ваш выбор должен остановиться на оливковом масле. Оно в сто раз полезнее и питательный. После его использования вы будете есть салаты только с ним.