Отзыв о любимой диете

Вы в курсе что нельзя ограничивать и резко запрещать самой себе какой либо продукт? Скажем вы любите молоко и вдруг решили от него отказаться? А зачем? А не проще ли принимать какие то меры по сжиганию этого продукта чем полностью его исключать? Сами подумайте в вашем организме живут бактерии которые привыкли есть именно ту пищу которую вы едите уже всю жизнь! Если вам под 25 лет то вам нужна обычная диета, но если вам к сорока и старше то подумайте хорошенько прежде чем начать сидеть на популярной диете.

Перед любой диетой вам надо сделать УЗИ брюшной полости,а вдруг уже у вас камни - ограничив себя в белковой пище вы спровоцируете камни и его рост! Камни тоже могут быть разные - при фосфатной к примеру не стоит злоупотреблять сырыми овощами - а у вас диета овощная..

А при кальциевой - молока нельзя пить и прочие. Нюансов множество! Перед тем как сесть на диету строго:

1. Сдайте анализ крови на биохим

2. Анализ мочи

3. Анализ крови общий

4. Сделать УЗИ брюшной полости

4. Анализ на гепатиты, СПИД, Цитомегаловирус, герпес... если вы ограничите какой то продукт он может спровоцировать "пробуждение" какого то вируса.

Осторожнее с диетами. После того как вы все это пройдете со свежими анализами прогуляйтесь к гастроэнтерологу. Все это бесплатно в России, не торопясь, не ленитесь!

Те же камни при разных диетах могут начать бродить по кишечнику.. не знали? А диета может вас просто погубить или сделать больной, как меня. Не повторяйте моих ошибок, перед диетами обследуйтесь как можно тщательнее. Ну и купите велосипед, все лето каждый вечер лучше заниматься спортом, чем лечением последствий..

Всем доброго времени суток читателям моих отзывов на этом сайте. Я уже ранее писала несколько отзывов о диетах которые я сама лично пробовала после родов, так как лишних килограмм у меня было 10 и мне срочно необходимо было из них избавиться. В этом мне помогла диета Любимая. В интернете есть очень много различных диет, но не все они эффективные, в этом я убедилась на личном опыте. Даже не смотря на положительные отзывы многих людей, мне некоторые диеты совсем не принесли никакого положительного результата. На одном из форумов я увидела как активно обсуждали диету Любимую, прочитала про нее много разной информации и решила ее попробовать.

Если вы пытаетесь попробовать ту или иную диету, то стоит проверить нет ли у вас проблем со здоровьем, так как любая диета является стрессом для организма. Стоит подготовится к ней должным образом чтобы не сорваться во врем я диеты.

Вот по картинке видно что диета любимая состоит из 6 дней.

Первый день питьевой.

Второй день -овощной.

Третий день-питьевой.

Четвертый день-фруктовый.

пятый день белковый.

Шестой день питьевой .

Следующим этапом является выход, дабы закрепить наш результат в течении 6 дней.

Возьмем например питьевой день, тут мы можем употреблять любую жидкость(бульон, кефир, не сладкий чай, главное не забывать про питьевую воду) в любых количествах, но все равно нужно знать меру.

Овощной день- в этот день можно употреблять всевозможные овощи, например кабачок, баклажаны, морковку, помидоры, капусту, перец. А проще всего сделать легкий и вкусный салатик.

Третий день мы опять употребляем жидкость как в первом дне, только знаем меру.

В фруктовый день едим только фрукты: апельсины, мандарины, грейпфрут, ананас. Лично я не советую бананы кушать так как они очень калорийные.

В белковый день едим куриную отварную грудку. обезжиренный творог, пьем йогурт домашнего приготовления, сыр не соленый.

в шестой день опять пьем воду, повторяем первый и третий день диеты.

Седьмой день(выход из диеты) мы едим два отварных яйца, фрукты, в обед легкий супчик. Перекусываем фруктами, на ужин овощной салат с маслом. Диета на вид вроде и простая. но все же у меня были сложности, так как постоянно хотелось есть на питьевом дне и я чуть не сорвалась на этой диете.

В итоге за неделю такой диеты я сбросила 5 кг. Согласитесь просто отличный результат. После еще раз повторила эту диету спустя 2 месяца. Результат был минус 4 кг. Так что и вам советую диету любимую.