Питание бодибилдеров

У меня есть друг. Он бодибилдер. Человек - фанат своего дела. Часами пропадает в спортзале и получает от этого настоящее удовольствие. Я его поддерживаю полностью. Чем курить и пить, лучше спортом заниматься. Он очень целеустремлённый. Если решил добиться отличных результатов - его не остановить. Обязательно добьётся. Говорят, что у спортсменов вырабатывается спортивный характер. Ведь правда, какие усилия нужно приложить, чтоб стать лучшим в своём деле!
Красота тела - это важный аспект в жизни любого человека. Качки делают своё тело идеальным. Но для этого нужно соблюдать специальный режим питания. Основа - это белковая пища. Без белка мышцы не нарастишь. В обязательном порядке нужно есть молочные продукты (творог, молоко, сыворотка). Ни один день не обходится без рыбы или мяса нежирного. Хорошо подходит курица и индейка. Помню, что мой друг отваривал десяток яиц и отделял белок от желтка. В ход шёл только белок.
На одном правильном питании далеко не уедешь. Интенсивные тренировки никто не отменял.
К стероидам Генка относится с осторожностью. А вот креатин он принимает. Это безвредная пищевая добавка. После употребления чувствуется значительный прилив сил и в разы повышается выносливость. Если тренироваться регулярно, питаться правильно с добавлением в рацион креатина, то в комплексе это даст очень хорошие результаты.