Подсчет калорий отзывы

Подсчет калорий. Отзывы и рекомендации.

Всегда любила заниматься спортом. Сколько себя помню, с самого детства, с первого класса, всегда любила играть в теннис. Не так, чтобы профессионально, но часто, и с большим удовольствием. Когда окончила университет, конечно, времени на стабильные тренировки не было, так как сразу же вышла замуж. Нужно было больше внимания уделять мужу, но все же я находила время на тренировки. Но где-то, через год после замужества, я взяла декретный отпуск. Да, я забеременела, и заниматься спортом у меня вообще не было возможность. Знаете, нужно беречь себя, чтобы не было никаких усложнений. Но потом было еще интереснее. После родов я забеременела еще раз. Даже как то было неожиданно. Но я всегда хотела детей, и в принципе, ничего плохого в этом не вижу. Только вот я одного не учла, что я потолстею после родов. Да, это было для меня самое трудное, когда я поняла, что очень потолстела. Я даже и не знаю почему меня так разнесло. Я же во время беременности и одной и второй, следила за своим рационом. Всем понятно, что не буду я на диете сидеть овощной, когда беременна, так как ребенку нужны полезные вещества, но рацион был нормальным, так что я не могла поправиться. Также и после родов, я очень тщательно подходила к выбору пищи, так что я никак не могла поправиться. По крайней мере раньше из такого количества пищи, я никогда не поправлялась. Но сейчас вышло вот так. Нужно было что-то делать. Так дальше продолжаться не могло. Раньше моим единственным правильным решением, было бы пойти в спортзал, и начаться заниматься спортом. Например, вернуться к занятиям теннисом. Но, сейчас, с двумя детьми это было практически невозможно. Я не знаю почему, и с какого такого чуда, но мне, решение этой проблемы подсказала моя подруга. Как то она ко мне пришла, чаю попить, и о жизни поговорить. Сидели, говорили, и она мне и призналась, как она, когда-то избавлялась от такой проблемы. И это было именно правильный подсчет калорий, и сбалансированная система питания. То есть нужно выбирать и количество пищи, и то что ешь. Она даже мне дала некоторые материалы по этой теме, таблицу калорийности продуктов, и рацион питания. Вот с этого времени, я и начала худеть по уникальной методике моей подружки. Она к стати теперь ко мне часто начала заходить. Спрашивать как результаты, и все такое. Я, в принципе, не против. Взяла я на себя обязанность похудеть значит, будет так. Кстати мой муж меня, даже очень поддержал, и начал помагать мне во всем. По хозяйству, за детьми смотреть, и все ради того, чтобы я похудела. Ну что тут скажешь, у него тоже есть свои интересы.

И каков же был результат?

А в результат был просто потрясающий. После двух месяцев сбалансированного питания, я стала выглядеть как прежде. Если хорошо считать калории, то можно очень даже хорошо похудеть. Да, признаюсь, физическими упражнениями я тоже занималась, но чтобы как то постоянно то нет. Так для себя и недолго. Хотя теперь есть еще одна приятная новость. Мы с мужем посоветовались, и решили, что мне нужно вернуться к занятиям теннисом, а он с детьми как то сам посидит, или родителей будет просить, чтобы те посидели, если у него не будет времени. Так что, выводы тут могут быть только одни. Правильная сбалансированная система питания, также как и правильный подсчет калорий, вместе создают эффективную систему борьбы с лишним весом, после родов, или по наследству если вам передалось, это не имеет значения. Просто нужно следить за своим рационом. Также советую, не попадаться на разные уловки шарлатанов, которые продают вам бесполезные, а иногда и вредные таблетки, или тому подобные препараты, они только с вас берут деньги. А берут то ни за что.