Поле дэнс

Полтора года занимаюсь таким прекрасным видом спорта ка Пол Дэнс. Когда первый раз ишла на тренировку - была в недоумении, не знала что и как делать, волновалась получиться ли, трюки казались совершенно нереальными.
Первый месяц и правда успехи были небольшими, я даже вылезти на пилон толком не могла. Было очень страшно, ведь никогда не представляла, как можно висеть вниз головой и еще при этом что-то делать. Вместо удовольствия были огромные синяки как на ногах так и по всему телу. После первого занятия сильнейшая крепатура, хотя раньше я занималась фитнесом. Но все это становиться не важно, когда начинают получаться первые элементы. Моментально поднимается самооценка, приходит необыкновенное чувство радости и удовлетворение своими достижениям. Это является прекрасным стимулом не останавливаться, а продолжать заниматься, даже если что-то и не получается. Ведь трюки имеют такую особенность - можно долго пробовать, и ничего, но в какой-то неожиданный момент сделать то, чего даже не ожидал от себя. И так постепенно невозможное становиться реальностью.

Кроме этого Пол Денс помогает переключиться и морально очень отдохнуть. Какой бы я не была уставшей, после тренировки голова очищается от вредных и лишних мыслей, на душе становиться хорошо, и многие нерешаемые жизненный проблемы становятся решаемыми.

Пол денс пришел не так давно и успел завоевать сердца тысячи девушек и парней. К сожалению его часто непросветленные люди называют стриптизом, но это совсем не так. В пол денсе выполняют сложные трюки, развивают гибкость, участвуют в чемпионатах.

Этот вид спорта очень эффективен для прокачки мышц всего тела, так как при большинстве трюков нужно держать свое тело в определенной позе. Если в тренажерном зале вы жмете штангу, то в пол денсе вы держите весь свой вес и регулярные тренировки прокачивают все мышцы, а особенно пресс, руки и ягодицы.

Опытные тренера оказывают индивидуальный подход к каждому, не важно какого вы роста и веса, вам расскажут и все покажут. Есть разные уровни, наверно сложнее всего новичку, который еще боится сложных трюков и главное в этом вопросе будет сила воли. Если новичок преодолеет страх неудач, синяков, и будет выполнять все задания тренера, то потом он также и будет справляться с более сложными комбинациями и связками.

У кого слабый хват, это проблема большинства, не бойтесь, со временем он станет крепче. Также можно приобрести магнезию или воск, что поможет не так скользить на пилоне и оставаться всегда на высоте, вы будете потом гордиться собой о проделанной кропотливой работе, ведь это так красиво.

Здравствуйте. Не устану повторять восхищение и положительные отзывы о танце пол денс. Это крсаивый ,спортивный танец на пилон,не стриптиз ! Для того чтобы уметь танцевать полденс вам необходимо физическая подготовка или умение танцевать, вас всему научит тренир так как танец доступен многим! Конечно же не будим забывать о том,что танец требует гибкости,силы в руках .отличного пресса и уверенности в себе! Но всему этому можно научиться, у вас улучшеться растяжка, будут сильные руки .крепкий пресс,пластика. Этот танец такжеповышает вам самооценку,при этом не нужно ходить к психологам на прием и тратить много денег. когда вы будите танцевать пол енс(танец на пилоне) вы почувствуете себя,уверенной в себе,сексуальной,гибкой и сильной! Возможно будет не сразу все получаться,будут синяки и садины, но нужно всему учиться,танец требует выносливости,терпения,ловкости!ыдолжны быть морально готовы,что будет очень сложно,что элементы не сразу будут получаться, но результат удивит вас уже за 5 занятий! Я восхищаюсь этим танцем,хотя сама еще не записалась! Жду пока подрастет ребенок и с удовольствием запишусь к трениру по пол денсу! Ведь это не только красиво,модно, но еще и очень спортивно,мышцы,тело будет подтянуто!