Полезные свойства банана

Вот, наконец-то, видео про полезные свойства банана! Да, я люблю этот фрукт в количестве одного-двух плодов употреблять каждый день! Не знаю, почему у меня столь неудержимая тяга к этому фрукту, хотя мне кажется, это оттого, что он экзотический! Я люблю порой вкушать бананы и вместе с натуральным мёдом!

Как правило, я люблю потреблять плод банана в пищу в качестве десерта, если в очередном утреннем, дневном или вечернем рационе не полагается салат из овощей, то есть, когда нет других источников натуральных витаминов! В таком случае я первым делом люблю именно этот фрукт, несмотря на то, что на столе могут находиться и другие, например, такие, как мандарины или яблоки!

Я люблю протирать кожу лица, шеи, рук, тела внутренней стороной банановой кожицы, ведь это столь приятно освежает и придаёт не сравнимый ни с чем другим по эффективности заряд бодрости и спокойствия, повышая, тем самым, настроение! Такие маски разглаживают кожу, снимая с неё воспаление и угревую сыпь! Таким образом, пропадает необходимость в приобретении многих препаратов для здоровья кожи в аптеках!

Под конец моего маленького рассказа, хотел упомянуть, что мне понравилось почувствовать себя "обезьянкой", когда я вкусил банан впервые, когда мне было десять лет! Правда, в то время у меня тут же расстроился живот!

Все мы с детства знаем и любим вкус и тонкий уникальный аромат этого гостя из далеких теплых стран - БАНАНА. Впервые я попробовала бананы в сушеном виде в детстве, и мне этот необычный вкус очень понравился. Тогда, в доперестроечные времена, банан был редким и дефицитным лакомством.

Сейчас на рынках и в супермаркетах огромный выбор бананов разных сортов из многих стран - экспортеров. Есть плоды совсем крошечного размера, но они стоят дороже, потому что вкуснее. Бананы обычного размера тоже продаются в разном состоянии спелости- от почти зеленых до ярко- желтых , с начинающей буреть кожурой.

Однако не стоит обольщаться, вкус бананов, которые мы кушаем далек от вкуса тех плодов, что растут у себя на родине. Дело в том, что бананы срывают для экспорта еще зелеными, а после доставки в другую страну окуривают специальным газом, чтобы ускорить процесс их дозревания. В естественных условиях крахмал, содержащийся в этих плодах, успевает трансформироваться во фруктовые сахара, что обеспечивает банану легких сладкий вкус. При искусственном же созревании, крахмал так и остается в плодах, вследствии чего бананы часто на вкус, как картошка.

И все же польза бананов очевидна. В составе плодов много калия, поэтому они полезны для детей и пожилых людей. А вот тем, кто хочет похудеть и сидит на диете, бананы есть совсем не рекомендуется.

У каждого из нас есть свои предпочтения в еде,кто-то любит соленое,кто сладкое,а я просто обожаю бананы и поэтому хочу рассказать вам о пользе этого фрукта.

В моем детстве такого фрукта не было,за то сейчас-это один из самых распространенных фруктов на прилавках рынков и супермаркетов.

Благодаря содержанию калия и магния банан благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему,поднимает настроение,улучшает состояние кожи и нормализует давление.Очень полезно употреблять в пищу бананы людям с нарушением пищеварительной системы.

Банан часто используют в кулинарии,его добавляют в торты,пирожные,творог и прочие сладкие блюда.А в тропических странах из этих фруктов готовят первые и вторые блюда.

Так же находят свое применение бананы и в косметологии.Кожуру используют,как натуральное средство для выведения бородавок.Компрессы из кожуры спелого банана прикладывают ко лбу и на затылок для уменьшения мигрени.Маски с добавлением мякоти плода,используют для подтягивания и свежести кожи лица.

Конечно есть и противопоказания у этого фрукта.

Не стоит злоупотреблять количеством съеденных фруктов людям которые следят за своим весом.Банан очень калорийный продукт.Еще не рекомендуют принимать его в пищу людям страдающим сахарным диабетом,при повышенной кислотности желудочного сока,при тромбофлебитах различной степени сложности.

Я считаю,что все должно быть в меру и 1-2 банана в день порадуют вас своим вкусом ,и принесут пользу вашему организму.