Предтренировочный комплекс

Предтренировочный комплекс от фирмы Scitec Nutrition Hot Blood 3.0 это предтреник нового поколения, который увеличивает силовые показатели, повышает работоспособность, выносливость организма, способствует быстрому восстановлению мышечных волокон и повышает концентрацию внимания. Имеются различные вкусы: апельсин, маракуя, апельсиновый сок, гуарана, красный апельсин, лимонад, тропический пунш.

Предтренировочный комплекс это разновидность спортивного питания, в состав которого включается очень большое количество различных компонентов.

Все они предназначены для повышения силы, выносливости и быстрого восстановления организма атлета. Единственным предостережением в применении предтренировочных комплексных добавок может быть возраст спортсмена и состояние его здоровья, наличие проблем с давлением, сосудами и сердцем. Так как в составе таких добавок за частую включаются компоненты, которые увеличивают/усиливают кровообращение не только в мышцах, но и в головном мозге, что может привести к инсультам. Поэтому спортсменам после 40 лет не рекомендуют использовать данный вид спортивного питания.

В составе предтреника все просто:

- креатин с транспортной системой для быстрого его усвоения и попадания в мышцы, для увеличения силовых показателей;

- аминокислоты с разрушенными боковыми связями, или как их принято называть ВСАА - для защиты мышц от катаболизма во время силовых тренировок;

- аргинин - аминокислота которая усиливает пампинг во время тренировки;

- витамины и минералы (ниацин В3, биотин, фолиевая кислота В9, магний, натрий) - служат добавками для более быстрого восполнения запасов организма, которые он теряет при нагрузках;

- кофеин, экстракт зеленого чая, экстракт виноградных косточек - повышает работоспособность;

- таурин - является отличным стимулятором и восстановителем;

- бета-аланин - отличный стимулятор и антиоксидант для мышц.

К предтреникам также возможна повышенная чувствительность из-за содержания в них различных стимуляторов, поэтому если вы раньше не принимали предтренировочных комплексных добавок, лучше в первый раз принять половину порции дабы избежать не желательных явлений. Принимать лучше всего за пол часа до тренировки и обязательно на пустой желудок.

Принимать предтренировочный комплекс в не тренировочные дни совершенно не целесообразно и не оправданно.