Раздельное питание

Прежде чем попробовать раздельное питание я перепробовала кучу диет, голодание, биодобавки, таблетки "для похудения". Худела на несколько килограмм, а потом набирала их же плюс несколько новых. И тут моя соседка рассказала, что худеет на методе раздельного питания и довольна результатами. Я решила попробовать. Мясо отваривала, картошку совсем отложила подальше, отказалась от печеностей. В остальном питалась как обычно. Только все отдельно как рекомендовано врачами. Первые две недели я ничего не замечала. А потом меня перестали узнавать. Похудение случилось резким. В итоге минус десять килограмм в месяц. За четыре месяца ушло 36 кг. Я не ожидала, что произойдет все так резко и быстро, я сама не заметила. Моей ошибкой было то, что нажимая на диету я не уделяла должное внимание коже и физическим упражнениям. В итоге кожа не успевала за уходом жировой прослойки и обвисала. Поэтому я рекомендую делать обертывания в салонах или дома, сауну, спортивный зал или домашние тренажеры. С лишними килограммами у меня ушла аллергия, которая мучила меня десять лет и перестал болеть желудок, нормализовался обмен веществ, появилась легкость, так это само собой представьте носить лишних 36 килограмм! Итогом я довольна. Голодной не была. Кушала в достатке не только фрукты и овощи, но и мясо. А! Взяла за правило не кушать после 19:00. Кто не пробовал, советую попробовать раздельное питание. Здоровья вам!