Самый верный способ похудеть

Я вот всё думаю, чего все так углублённо ищут ответ на вопрос "как похудеть", дело всё просто на самом деле. Обычная наша еда на столе, что она представляет собой? Вы когда нибудь задумывались что и как мы кушаем, ведь если посмотреть в корзины покупателей, иногда меня берет ужас.

Зачастую, основными продуктами становятся колбасные изделия, консервация, хлебобулочные изделия.

Молочная продукция сейчас очень повысилась в цене, я теперь её меньше всего вижу у покупателей, но я каждые три дня стараюсь покупать что то молочное, особенно кефир, йогурт, сметану.

Покупать нужно прежде изучить состав, взвесить все "за" и "против", а нужен ли этот продукт мне сегодня, ладно фрукты, хотя тоже знаете качество страдает.

Как похудеть в наших "тяжёлых" условиях жизни, когда всё бегом и на бегу, я стараюсь больше варить супы из натуральных продуктов, а лучше со своего огорода конечно, мясные продукты тоже проверенного качества.

Никогда не покупаю полуфабрикаты и котлеты в замороженных условиях, сама такие сделать могу, никогда не покупаю снеки, чипсы, тем более газированную воду, копченое сало или рыбу, шпроты я тоже не покупаю, лучше я сделаю запеканку либо из рыбного фарша, либо котлеты или щуку в кляре.