Сельдереевый суп для похудения правильный рецепт отзывы

А
Автор оценил 02.01.2018
Оценка
просто, доступно, эффективно
-

Переедание - одна из самых главных причин массового ожирения, которое мы наблюдаем в наше время. Ужасно наблюдать людей, которые в угоду своему чревоугодию готовы превратиться в безобразные, физически больные комки жира. А еще хуже, когда они втягивают в свои опасные, вредные пищевые привычки детей. В этот момент я всегда вспоминаю дочек моих соседей. Старшая ходит в первый класс и ее вес, явно перевалил за 50 кг. Вместо девочки, она похожа на толстую бабку. А когда она идет, ее одышку слышно с расстояния нескольких метров.

К счастью, в моей семье никогда не было полных людей. С нами не жили и не живут бабули, которые выпекают пирожки. И в моем холодильнике не водится вредной пищи. Однако, за зиму, мне как и почти всем удается набрать около трех лишних килограммов. Самое неприятное, что бороться с ними потом не так то просто. И для этого я использую активные тренировки и диеты. Мне очень нравятся экспресс методики, позволяющие похудеть в короткий срок. При этом они как правило основаны на общем снижении калорийности суточного рациона.

Я вегетарианка, уже много лет. И на своем опыте убедилась, как легко худеть и привести себя в порядок на растительной диете. Поэтому я так люблю следующую систему.

Сельдереевый суп для похудения правильный рецепт отзывы

Диета на сельдереевом супе.

Это очень эффективный метод, который предполагает на протяжении одной или двух недель употребление легких, натуральных продуктов, которые будут способствовать снижению веса. И основным блюдом в ежедневном меню будет растительный, сельдереевый суп. Кроме него допустим рис, фрукты, овощи, белое куриное мясо, молочные продукты низкой жирности. В принципе, по типу питания, который для вас характерен, можно варьировать диету. Я например, просто перехожу на чисто веганский рацион. Употребляю только суп и свежие соки, фрукты, овощи.

Сельдереевый суп для похудения правильный рецепт отзывы отрицательные отзывы

Сельдерей - один из богатейших по витаминно-минеральному составу продукт. Кроме того, в нем содержится клетчатка, которая очищает организм и улучшает перестальтику кишечника. Суп, предназначенный для диеты будет очень простым, овощным. При этом очень легким и конечно без жира и соли. Прелесть в том, что его можно есть в неограниченных количествах. при этом обязательно не менее трех раз на день. Самое главное, чтобы рацион был легким. И чем больше исходный вес, тем внимательнее нужно следить за тем, чтобы не съесть запретного.

Сельдереевый суп для похудения правильный рецепт отзывы.

Сельдереевый суп для похудения правильный рецепт отзывы обман

Так как мой исходный вес не большой, то я прекрасно понимала, что следуя диете мне удастся даже за неделю сбросить 3 кг. Для меня этого более чем достаточно. В интернете можно найти много вариаций данной диеты. И конечно, перед каждым худеющим встает вопрос, а как именно правильно приготовить суп, чтобы он действительно способствовал похудению?

В правильном рецепте в составе исключительно овощи: сельдерей черешковый 250 гр, 2 литра воды, 1 болгарский перец, 500 гр капусты, 6 луковиц, 2 помидора, специи.

Суп готовится самым простым способом, как и все постные супчики. Для этого достаточно довести воду до кипения и ввести в нее порезанные овощи, которые варятся до готовности. В процессе готовки вы поймете, как вкуснее получаются овощи. Мне нравится слегка хрустящий вариант. Кроме того, я уменьшила количество лука. А еще добавляю вкуса при помощи свежего укропа, зелени чеснока или базилика.

Когда хотелось чего-то посущественней я ела бурый рис. Делала свежевыжатые соки из апельсина , яблок, груш, томатов. Диета лично для меня была очень легкой. Я регулярно соблюдаю религиозные посты и мне все далось отлично. В итоге, как и хотела я сбросила три кг своего жира и осталась довольна полученным результатом.