Составление программ тренировок от Body-program.com.ua

Заказал составление программы тренировок для похудения на сайте Body-program.com.ua Не надеялся, что будет что-то толковое, но решил попробовать так, как увидел их рекламу и обещали, что после разработки программы тренер будет консультировать по всевозможным вопросам. В итоге за 3 дня прислали готовую программу тренировок. Составляли на основе анкеты, которую прислали по почте. Вопросов было много, около 16. Спрашивали обо всем: питании, режиме дня, привычках, здоровье, физических нагрузках и другом.

Когда прислали программу, оказалось, что упражнений много, в среднем по 10 шт. на один тренировочный день, но когда начал заниматься, понял, что количество подобрано правильно. Вначе сложно было втянуться, долго не тренировался, но уже через неделю понравилось самочувствие, то, что мышцы стали в тонусе и подтянутее. Результат увидел через 2 недели, сбросил почти 1,5 кг. Не надеялся, что будет больше, поэтому доволен таким результатом. В общем остался довольным, с тренером связывался, уточнял чем заменить упражнение со штангой, не люблю с ней работать. Получил нормальную консультацию. Доволен и буду заказывать в будущем редактирование программы, чтобы и дальше худеть