Воистину прекрасный продут, спортивное питание очень разнообразно, но одним из лучших и самых действенных продуктов является протеин и креатин, но о нём попозже, я раньше считал что спортивное питание это последняя дрянь, но не так то было. Как я уже говорил одним из самых действенных продуктов спортивного питания является креатин и протеин, но сегодня мы поговорим о протеине, никогда не слушайте мнение тех не знающих людей о спортивном питании, они в этом ничего не понимают, и это откровенно сказать смешит меня. Спортивное питание не имеет ничего общего с анаболетическими стероидами, и по-этому он практически безвреден для организма, всё это помогает лишь улучшить спортивные результаты и массу тела, но это смотря по какой диете вы принимаете протеин, с помощью его можно также похудать, но и также набрать массу, я даже знаю людей которые не занимаются спортом, но им очень надо есть, и к сожалению у них это не всегда получается, вот на помощь и приходит протеин, они его принимают чтобы полностью насытится и пойти с полными силами, так давайте же разберёмся что такое протеин? По сути это просто белок, который является незаменимым в строении мышц, это неотъемлемый продукт для человеческого организма, ведь часто люди не заполняют ту дневную норму белка которую он должен принять в протяжении дня для хорошего самочувствия. Белок можно добыть из каждого продукта, но они имеют разное количество в разных продуктах, например наибольшая концентрация белка содержится в мясе, бананах и яйцах, но дневная норма для взрослого мужчины это 120 грамм, такое количество белка содержится в киллограмма мяса, думаю не в каждого влезут такое количество мяса, да и не каждому по карману это, протеин в банках дешевле, он чистый, и не имеет никаких побочных эффектов, а тем более он не несёт никакого вреда организму. Я перепробовал множество протеинов, и разных добавок, от фирмы мекс, опшин нутришин, но моим самым любимым и действенным выбором с 2005 года является протеин Спорт вейдер голд вей протеин 908г в банках, он имеет концентрацию белка 100%. Это мой лучший выбор, и помните, если вы хотите набрать массу, без него вы никак не обойдётесь, даже если и съедите килограмм мяса и съедите 30 яиц, это не сравнится с чистым протеином. По-этому выбор остаётся за вами, я сказал вам научно-доказанные факты, которые подтвердили учёные, слушайте бабушек с народа или же прислушайтесь к подтверждён носу мнению...