Тренажер аб рокет

Тренировки на дому

Здравствуйте! Хочу обратиться ко всем людям, которые любят спорт и просто хотят быть в хорошей физической форме. Я очень люблю заниматься спортом дома, применяя самые простые, но эффективные упражнения. У меня до покупки тренажера Аб Рокет дома уже были турник, гантели и велотренажер, не хватало как раз какого-нибудь тренажера на пресс. Я думаю что каждый по телевизору видел рекламу данного тренажера, но лично никогда особо не обращал внимания на него. Изначально конечно больше жена хотела данный тренажер купить, ее сразу реклама порадовала, но я долго не решался. Я человек, который разбирается в спорте и знает как правильно сбрасывать вес и эффективно качать пресс, я не мог поверить что с помощью тренажера можно облегчить себе работу. Но после родов жена окончательно настояла на покупке данного тренажера, ей очень не нравился ее лишний вес, а заниматься в тренажерном зале она не хотела, может стеснялась, не знаю. И так, я решил заказать тренажер Аб Рокет по интернету. Доставили все вовремя, тренажер оказался очень компактным в сборке, много места он не занимает. Хочу сразу перейти к описанию его работы, чтобы вы могли лучше понять его плюсы и минусы.

Полезный тренажер для новичка

Мой общий вывод по пользованию данного тренажера таков: занятия на нем подойдут для спортсменов начинающего уровня или для пожилых людей, которые хотят заниматься лечебной физкультурой. Если вы человек с хорошей физической формой и хотите сделать себе "кубики", то этот тренажер вам не нужен. Он не дает такого хорошего эффекта от тренировок как обычные скручивания или подъем ног в висе. Я бы советовал этот тренажер только для начала тренировок, для тех людей, кто не может сделать обычные скручивания на пресс на полу больше 20 раз. Короче говоря, для людей с большим содержанием подкожного жира или опять-таки для пожилых людей. Моя жена занималась на этом тренажере некоторое время, после родов это вообще идеальный вариант чтобы вернуть себя в прежнюю форму, но спустя несколько месяцев она отказалась от этого тренажера и он стоит сложенный у нас на балконе. Лично я тоже только в первые недели занимался на нем после покупки, потом уже понял что мне надо переходить на более сложные упражнения. Не буду описывать его как в рекламе мол у вас появятся желанные кубики на прессе в течении нескольких недель-месяцев, я в это не верю. Но, я также не могу сказать что этот тренажер плохой, он действительно будет отличным вариантом для спортсменов начинающего уровня, особенно для пожилых людей. Всем молодым людям я хочу посоветовать заниматься больше просто со своим весом, а еще лучше тренироваться в спортзале, где вы сможете регулировать и повышать нагрузку.

Вот такое вот заключение я сделал, позанимавшись на данном тренажере несколько недель и проследив как занималась на нем моя жена. Не хочу никого обманывать, лично мне кажется что покупка такого тренажера не всем подойдет. Занимаясь спортом уже много лет я понял для себя главное, без увеличения нагрузки не будет прогресса в росте мышечной массе, а также в потери лишнего веса. Вот например: вы уже можете сделать 50 скручиваний на пресс в одном подходе, дальше я советую не увеличивать количество повторений, а добавить небольшое отягощение. В качестве отягощения можно использовать блин от штанги, гантель или просто утяжелители, результат от таких тренировок будет значительно выше и лучше. Не хочу сказать что при повышении количества повторений вы не добьетесь успеха, это не так, но так как сказал я, будет значительно лучше и быстрее на пути к желанному рельефному животу. Всем большое спасибо за внимание!