Взаимопонимание тренера и клиента

Как тренеру найти подход к клиенту?

Когда человек впервые приходит в зал, у него есть деньги на тренера, и он решает вложить их в свой внешний вид (здоровье), подразумевается совпадение всех факторов: тренер толковый, клиент здоровый, гибкий, за 3 месяца оба жмут друг другу руки, довольные расходятся. А так ли на самом деле?

Разный подход к парню и к девушке

Тощий парень приходит в зал и просит научить его жать/тянуть/приседать. Тренер такой: «Ничего, брат, сейчас все будет, рули к стойке». Начинают с грифа, потом накидывают пару блинов. Типа, давай мне тут, пацан, не гони, ты можешь! Парень, не снимая очки, с круглой спиной что-то тянет, пыхтит, но старается. Тренер счастлив. Пройти может несколько месяцев, результат в виде некой выносливости есть вкупе с усилившейся болью в спине, коленках даст результат. Женщина, которая новичок, впервые идет на тренировку, где ее гонят в смите. Колени на выпадах заваливаются внутрь, в приседаниях доминирует правая сторона и тянется вверх первой правая ягодица. Никто ничего не корректирует - клиентке же нужно минус 10 кг. Научиться делать правильно? Но она ведь не подавала "Заявку".

Ну и кто виноват?

Тренер, который не исправил, или, возможно, клиент, который не хочет сперва освоить технику? Ведь все остальные не отрабатывают с палочкой тягу, не приседают без веса в TRX, не страдают ЛФК в зале, а как-то сразу и тянут, и приседают..
Если вы новичок, попробуйте изобразить тягу перед зеркалом. Если округляется спина, попросите тренера исправить это и отточить технику, понять движение. На это уйдет по-хорошему до 4-х недель - нейромышечная связь может установиться за этот срок. Если у вас нет денег на кучу тренировок, вложите их в оттачивание техники, не ожидая от тела магических отвесов. Если вы тренер - и заметили, что клиент делает упражнение абы как объясните ему, что 12-ю занятиями ему не обойтись. Дорого, понимаю, но Вам хочется качественных услуг, а их оказывать можно, работая только с качественным сырьем, то есть телом.

Так же рекомендую, перед первым походом в зал, ознакомиться с основными упражнениями, например, посмотрев видео. Так же почитать советы диетологов, изучить варианты питания, которые они предлагают для людей занимающихся спортом регулярно. Ведь тренировки - это только 30% Вашего успеха, а остальные 60% - это правильное ведение образа жизни, отказ от вредных привычек и правильный ежедневный рацион.