С серьезным желанием похудеть я выходила из роддома с сыном на руках! Я думала, что при грудном вскармливании быстро и легко похудею сама собой, но не тут то было. Первое время для улучшения лактации нужно пить теплые напитки, естественно это чай, и естественно чай всегда хочется закусить какой-то печенькой или вареньем, и в следствии этого вес не уходит, а липнет с еще большей силой.
И так после 5 месяцев бесполезных попыток похудеть, было принято решение об обращении к диетологу. Это не так уж и дешево я вам скажу, но с вами поделюсь бесплатно) Переход на правильное питание занимает 4-6 недель. принци постепенности.
1.Завтрак, на завтрак нужно есть сложные углеводы ( каша овсяная, гречневая) , белок ( творог или белок яичный) , и сладкое сухофрукты 2-3шт, чай зеленый
2. Перекус : фрукт или творог
3.Обед: белок (говядина, курица, рыба или морепродукты )
углеводы ( овощи,гречка,булгур,киноа, бобовые)
4. Перекус: овощ или творог
5. Ужин: белок ( рыба, курица)
салат из сырых овощей с оливковым маслом.
Объем порции зависит от вашего изначального веса.
Перед каждым приемом пищи обязательно выпивать 1 стакан воды, для желудка. При таком питании вес уходит постепенно и очень хорошо. Обратно не возвращается и при гв не противопоказано. Первое время кажется, что еды очень мало, потому что глаза хотят.
Если у вас сухая кожа лица,шелушение,тогда вам сюда)
Для приготовления очищающего средства нам понадобится сухая ромашка и оливковое масло.
Нужно взять 50гр аптечной ромашки сухой и оливковое масло 150мл,подогривать нашу смесь на водяной бане минут 30.
Приготовленной смеси дать остыть,потом процедить через марлю.Средство для демакияжа готово)
Использовать можно каждый день,особенно хорошо в зимнее время когда наша кожаподвергается переохлаждению,раздражению от мороза.
Наносить с помощью ватного диска на лицо и шею круговыми движениями и смыть теплой водой,после процедуры нанести увлажняющий крем.
Этот замечательный крем мне посоветовала подруга она давно им пользуется,она знает мою проблему рук. В раннем детстве я по своей глупости обморозила руки теперь мучаюсь 28 лет с ними что только не перепробовала,сначала вроде вижу результат,но всегда заканчивалось тем что не прекращался зуд.Руки у меня мерзнут даже летом, цветом красные и очень сильно сохнет кожа.В воде долго тоже нельзя держать трескаться начинают,и мне все это надоело пошла покупать по совету подруги крем Каре. Пользуюсь почти год и он не разу меня не подвел,когда я его наношу на руки появляются чувства как будто перчатки одела из очень тонкого материала я спокойно мою посуду, полы и т д.перестали мерзнуть,трескаться и крем сейчас уже не так часто наношу,так как на длительное время хватает.Правда есть еще много кремов для рук хороших но моим рукам подошел этот.. Руки это второе лицо женщины,они тоже стареют на глазах требуют особого внимания не запускайте свои ручки,ухаживайте лечите. P.S Кстати после долгого употребления этого продукта кожа становится как у ребенка нежной и бархатистой,у меня всегда была грубой кожа на руках,даже самой порой было не приятно до себя дотрагиваться. Всем спасибо и удачи...
В магазине байрам продавали крема для лица какие то новые, я такие ещё не видела, назывались они "Волшебная пчела". Самое удивительное, изготавливали этот крем в Уфе, в нашем городе! Что тут уж удивляться, если наша республика так славится мёдом, вот и крем придумали! А я стих придумала процитирую первые 4 строчки своего стиха:
Спой мне песню соловей,
Спой про край родной,
Где стекает мёд рекой,
Дышит лесом хвой.
Итак купила я этот крем за 100 рубликов (75мл) и отправилась тестировать домой.
Крем значит этот предозначен для проблемной юношеской кожи который снимает воспаление и способствует устранению акне.
В креме содержится масло чайного дерева, экстракты прополиса, конского каштана.
Крем имеет желтовато-беловатый оттенок и пахнет дорогим каньяком.
Крем нужно наносить на проблемные участки кожи, но я наношу на все лицо, так как он ещё способствует предотвращению профилактике прыщей, угрей, воспалений.
Ах, да наносить этот крем нужно ежедневно утром и вечером на предварительно очищенные участки кожи, впрочем я так и делаю.
При непереносимости продуктов пчеловодства это средство использовать не рекомендуется.
Использую этот крем уже месяц и уже виден значительный эффект от этого крема, прошли прыщи уже можно не пользоваться тональным кремом и прочей пудрой, кожа сияет излучает здоровье, нежна и бархатна как персик. В общем кремом я довольна!
Небулайзеры бывают электронно сетчатые самые эффективные , но дорогие, ультразвуковые-бесшумные, эффективные, но дорогие, компрессорные- эффективные, недорогие, но шумные и габаритные.
Рассмотрим японский ультразвуковой небулайзер Omron ne u22 microair за 13200 рублей. Его не купила по одной причине его дороговизны, стоит как детская кровать или диван. Плюсы: маленький, работает практически со всеми лекарствами, кроме масел, сиропов или отваров, для этих целей есть паровые небулайзеры. Бесшумный маленький ребенок его не испугается, экономит расход лекарства,маска взрослая детская и для рта, питание от сети и ли батареек.
Много хороших отзывов читала об этом приборе. но есть и минусы ухаживать за небулайзером Omron ne u22 microair нужно особым способом во первых мыть в дистиллированной воде не кипяченой или проточной. Сетевой адаптер отдельно покупается. Если детали сломаются разоритесь на покупке новых. К тому же сам Ингалятор Omron ne u22 microair стоит бешеных денег 13200 рублей.
Короче я такой не куплю нет у меня лишних 13200 да еще потом так парится с уходом за прибором, его плюсы не стоят того обычным компрессорным обойдусь. Решайте сами нужен ли вам Omron ne u22 microair только потому что он работает от батареек и бесшумный.
Есть компрессорные, элекронно-сетчатые и ультразвуковые небулайзеры (ингаляторы). Ультразвуковые за 15 минут достигают терапевтического действия, минус-некоторые лекарственные вещества разрушаются ультразвуком. Компрессорные ингаляторы работают с большим количеством лекарственных средств. но они большие и шумные. Электронно-сетчатые -подходят для лечении лежачих и маленьких детей лучше ультразвуковых и компрессорных, очень дорогие.
Компрессорные небулайзеры (ингаляторы) шумные зато недорогие, ультразвуковые бесшумные, компактные, позволяют использовать любые лекарства даже антибиотики, легкий в управлении, экономит лекарства, работает под любым наклоном. Теперь минусы: особый уход мыть только дистиллированной водой и специальные растворами, детали к нему стоят дорого как и сам прибор. есть как простенькие приборчики за 3300 рублей так и наикрутейшие за 84000 рублей да да 84 тысячи!!
Лично мне не нужен ультразвуковой небулайзер, а зачем? Компрессорный вполне сойдет и по цене и насадок достаточно, дизайн самый разнообразные в том числе и детские. Да компрессорный большой по размеру ну и что меня устраивают и дети уже привыкли к тарахтению.
Диагноз "Бронхиальная астма" моему ребенку поставили в три года. Все началось с банальной простуды, затем нескончаемые курсы антибиотиков, множество лекарств и в итоге- такой диагноз. Первые приступы нам "снимали" в лечебном учреждении, вот тогда то я и познакомилась с этим диковинным прибором- компрессионным ингалятором, а иначе небулайзером. Эффект от процедур стал заметен уже после второго использования. Врач- пульмонолог посоветовала приобрести небулайзер и для домашнего использования. Мы остановились на модели "Оmron compair c28", объясню почему. Во-первых, этот небулайзер входит в группу так называемых "компрессорных ингаляторов", он на порядок дешевле ультразвуковых, но позволяет распылять огромный спектр лекарственных препаратов, используемых для ингаляций. Еще большой плюс- это то, что в комплект с прибором входит несколько ингаляционных насадок (детская и взрослая маски, а так же насадки для вдоха через рот и нос), есть удобная сумка для транспортировки. Есть, конечно, и небольшие недочеты: достаточно шумный прибор, да и не очень легкий. Пользуемся прибором часто, не только снимаем приступы у ребенка, но лечимся и сами. Небулайзер очень эффективен при разных заболеваниях дыхательных путей. Считаю, что небулайзер незаменим, если в доме есть ребенок.
Если например проснувшись утром почувствовали боль в горле или у вас начинается кашель,и под рукой нет лекарств,тогда этот рецепт для вас)))Когда то давно я прочитала этот рецепт уже даже и не помню в каком журнале,и не предала особого значения,но когда оказалась в ситуации,что под рукой не было лекарств,решила попробывать.Берем один банан,желательно переспелый,разминаем вилкой в пюре,когда пюре готово,заливаем его стаканом кипятка,размешиваем и пьем маленькими глотками ,такую процедуру проводить 2-3раза в день,такой рецепт поможет вам на начальных стадиях заболеваний,на вкус даже очень ничего)И что мне очень нравится что без боязни такое лекарство можно давать маленьким деткам,ведь мы покупая каждый раз в аптеке новое лекарство для наших чад очень сильно переживаем чтобы не дай бог не было аллергических реакций.Лично мои детки с большим удовольствием пьют такое лекарство и даже просят добавки.Буду очень рада если кому то пригодится мой отзыв)особенно сейчас в сезон холодов и простуд.Всем читающим желаю не болеть а если кто уже заболел желаю скорейшего выздоравления.
Красивый внешний вид -залог успеха, как говорят -встречают по одежке... и то что вы думаете что то малюсенькое пятнышко не заметно -другие в 90 процентах из ста его заметят . Важным элементом украшения себя есть то , как вы подберете к нему тот или иной аксессуар , украшение . Однажды путешествуя по просторам интернета я наткнулась на прекрасные гвоздики в виде цветочков. Смотрятся очень женственно и не навязчиво , можно смело сказать подойдут к любому стилю, как деловому так и весело-романтическому . Очень удобная закрутка . Не просто пимпочка или защелка , которые легко потерять или легко сами по себе могут открываться , а закручивающая . Закручивающая удобна тем что очень надежна и удобна ,не вызывает никакого дискомфорта. Серьги в виде цветка могут быть не только в виде гвоздиков , а и вечернего или летнего типа . Легко передают светлое и позитивное настроение. Конечно есть и серебряные серьги в виде цветка и золотые , которые смотрятся богато и делают ставку на статус и тоже смотрятся очень красиво и оригинально. Оригинальность -именно то что присутствует в серьгах такого типа . Видов цветков много , а значит 80 % не встретить человека с идентичными серьгами , для многих это большой плюс.
Консилер - незаменимая вещь, средство, которое должно быть у каждой женщины. Думаю, что сегодня, когда существует столько видов декоративной косметики, консилером уже никого не удивишь. Лично я покупаю его постоянно, однако применяю не каждый день. В данный момент я пользуюсь консилером Max Factor Master touch Concealer, по цене доступный и очень качественный, у меня были аналогичные средства и подороже, но этот меня вполне устраивает.
Во-первых, хватает его надолго, во-вторых, наносится легко, не нужно ничего растирать пальцем, достаточно надавить на кончик тюбика, и на обратной его стороне, на аппликаторе, появится необходимое количество средства.
Иногда его применение совершенно необоснованно, посмотришь, совсем юная девушка, у которой под глазами ни тонюсенькой морщинки, ни припухлостей, ни синих кругов, отчаянно намулевывает себе кожицу под глазами, скрывая недостатки, которых нет.
Я использую данный консилер исключительно под глаза, настолько у него нежная, легкая текстура, да и дефектов никаких на лице у маеня неи, тьфу, тьфу, прыщи ну очень редко бывают и я воспринимаю их появление как трагедию, не терплю, когда лицо не в порядке, ведь чем не мажься, все равно их видно, через любой тонак. Правильно питаться надо, ухаживать за лицом, а бывает, что просто элементарно не хватает витаминов или гормональная недостаточность. Да мало ли, какие могут быть причины.
Master touch - отличный консилер, который надежно скроет круги под глазами.
Производители сигарет давно смекнули, что можно производить не только сигареты, но и лекарство от них зарабатывая в разы больше. Всем известные пластыри от курения или элеронные сигареты или таблетки, они просто не помогают, если нет желания бросить не поможет даже топор.
Очередная чудо пилюля от курения Зибан. Стоимость 2700 рублей за 60 таблеток даже витамины для беременных и Виагра стоят дешевле. Раньше Зибан был антидепрессантов используется как лечебный препарат, как любая таблетка от курения вызывает ряд побочных эффектов и запрещен к приему если есть противопоказания по болезням. Злоупотребление, то есть применение более 8 недель может вызвать привыкание. Самостоятельно его лучше не пить нужна консультация врача, и конечно же никакого алкоголя во время лечения это усугубит здоровье. Пить таблетки от курения достаточно опасное предприятие, нельзя их пить бездумно, если желания бросить нет то и не стоит тратится не поможет. Я перечитала множество отзывов в интернете пораспрашивала знакомых курильщиков, Зибан помогает 3 из 10 случаев, вам решать стоит ли тратить на 8-10недельный курс лечения 4400 рублей на 120 таблеток. Покупая таблетки от курения, вы играете в лотерею, поможет или нет.
О необходимости иметь небулайзер (ингалятор) сказано много, но нужно его еще найти хороший и недорогой. Я несколько месяцев выбирала небулайзер для своей семьи дочка часто стала болеть как в сад пошли то сопли то кашель каждый месяц дома по недели сидели замучилась ей сиропы выпаивать они ей не нравились. Попался на глаза в интернете ингалятор Delphinus f1000 стоил 5190 трехрежимнай, лечит все заболевания дыхательных путей, множество насадок, такой ингалятор подойдет для большой семьи. Видела ингалятор с меньшим количеством масок за 2500 рублей. Так что же особенного в Дельфине Ф1000? Во первых гарантия 5 лет, во вторых лечит множество заболеваний дыхательных путей-фарингит, пневмонию, астму, ОРВИ ( в третьих-множество насадок.
Небулайзер Delphinus f1000 подходит больше для лечебных учреждений, домой можно и попроще купить вряд ли вы болеете всеми этими ужасными болезнями дыхательных путей, а с ОРВИ или астмой может и недорогой справится.
Вывод Delphinus f1000 я покупать не стала всеми его функциями пользоваться не буду так зачем он мне,это тоже самое если я куплю профессиональный фен и буду одной кнопкой пользоваться, зачем платить много чтоб пользоваться не на 100% вещью?
В жизни бывают разные ситуации и у нас так получилось, что по состоянию здоровья пришлось обращаться в специализированную клинику репродукции человека. Фактор женский, трубный. У меня была внематочная, удалили трубу, была плановая операция после которой восстановили функцию левой, но на сколько она проходима на данный момент не известно. Мы собираемся на искусственное оплодотворение с помощью ЭКО.
Для этого сдали много, анализов в том числе и мой муж, самым главным для него анализом стала спермограмма. Чтоб получить хорошие результаты нужно готовиться к этому заранее. Не пить алкоголя за 2 недели как минимум, не курить желательно. Не есть острую пищу, не посещать бани, сауны и парилки, нельзя так же заниматься интимной близостью. Когда все условия выполнены, то нужно собрать сперму в специальную банку и сдать в лабораторию. Сдавать нужно в клинике или же дома, но не прибегая к оральным ласкам и не рекомендуется одевать средства защиты.
После получения хороших анализов муж задумался о платной сдачи спермы, так например нужно принести справки о психическом состояние, от нарколога и написать анкету. Платят за всё это дело 1,500 рублей за один раз. Но проходят отбор далеко не все, так как и в жизни в перёд вырываются самые лучшие.
Sanitas тонометр SBM 03 я не рекомендую покупать, показания его далеки от правильного.
У меня был такой тонометр, я его купила, потому что была без опыта.
Мне казалось, что очень удобно замерять артериальное давление на запястье, но я ошиблась.
Показания тонометра разнятся если замеряешь лежа и сидя - в первом случае более правильно.
Конечно, манжету на запястье очень удобно накладывать самой себе - ее размеры 140-195 мм.
Тонометр Sanitas SBM 03 работает на батарейках, что является большим минусом.
Батареек хватает на 250 замеров. Дисплей в тонометре без подсветки, память на 60 измерений.
Но в правильности показаний можно быть уверенной только, когда батарейки новые.
Лежит у меня тонометр Sanitas SBM 03 мертвым грузом, а я купила себе ручной механический тонометр, который выдает всегда правильные показания и стоит в 2-3 раза меньше.
Но я теперь уже с опытом и могу измерять артериальное давление сама себе ручным механическим тонометром, который я считаю самым лучшим вариантом на сегодняшний день.
Вот такие мои впечатления о тонометре Sanitas SBM 03, который делает только один замер, а он всегда не правильный.
Раньше я делала три замера, а потом сама выводила среднее.
У меня месячные начались в 12 лет, у всех девушек начинается в разное время. У кого-то в 14 лет, а у кого-то и в 11. Всё это зависит от наследственности, образа жизни, от питания.
Но через некоторое время девушка начинает замечать у себя признаки того, что скоро начнётся новый цикл. И мало таких у кого ни чего не болит, не колит, не тянет, не пучит. В основном женский пол всегда чувствует приближения красных дней.
Мои явные признаки это набухание и болезненность груди, начинаются прихоти, развивается аппетит и тянет низ живота.
А вот почему у женщин болит грудь в период конца цикла, я знаю так как очень этим интересовалась и посещала узи молочных желёз, гинеколога. Консультировалась по поводу болезненности и не зря, обнаружили мастопатию, возникшую на гормональном фоне.
Боль в груди появляется потому что женский организм начинается готовиться к появлению беременности и выработки молока, не зависимо будет ли в этом цикле зачатие или нет, так женский организм устроен. А действуют на грудь гормоны пролактин и прогестерон.
Боль перед менструального синдрома не всегда обозначает проблему в молочных желёз, но если болит сильно и боль не проходит даже с наступлением месячных, то обратитесь к врачу, чтоб исключить большие проблемы, или начать вовремя лечить.
Советую наблюдать за своим организмом.
У меня свои очень хорошие ногти и к наращиванию, я не прибегаю. Но! В самый не подходящий момент бывает, что ноготь по неизвестной причине ломается, поэтому несколько раз мне приходилось наращивать один ноготь акрилом.
В таком случае я иду к своей подруге - ее дочь имеет все необходимое для наращивания ногтей акрилом в домашних условиях (там нужно много элементов, вплоть до ультрафиолетовой лампы, чтобы высушить финишное покрытие).
Чтобы купить все необходимое - нужно потратить денег, не проще ли пойти к тому, кто это умеет делать.
Наращивает мне ноготь девушка при помощи типсы, она клеит ее на клей на мою натуральную пластину, предварительно отодвинув кутикулу и пилочкой прошлифовав верхний слой натурального ногтя.
Очень важно перед процедурой продезинфицировать ногтевую пластину и все инструменты.
Клей, на который клеится типса является аналогом хирургического препарата, и обладает антисептическими свойствами.
После того, как типса приклеилась, наносится акрил - очень важно нанести его тонким слоем и высушить, затем пилочкой придается форма ногтю и делается покрытие на все ногти.
Я пользуюсь такой услугой очень редко, но это выход из ситуации.
Чтобы нарастить ногти акрилом в домашних условиях - нужно потратить уйму времени.
Самостоятельно это сделать проблематично.
Для качественного восстановления, интенсивного роста мышечных волокон и достижения новых побед спортсменами используется специализированное питание. Протеиновые коктейли - основа основ такому питанию. С недавних пор покупать зарубежный спортпит стало не выгодно - виной всему выскоий курс доллара. А прокормить 100кг машину дематайзами и бсн не очень выгодно. На помощь пришёл Отечественный производитель! Фирма Pure использует высококачественное сырье, которое позволяет создать протеин высшего качества.
Доступная цена товара приятно удивит спортсменов. За кг Pureprotein вам придётся отдать каких-то 1000 рублей, что в 2,5 раза дешевле зарубежных аналогов. Протеин легко смешивается, не вызывает дискомфорта в желудочно-кишечном тракте, приятен на вкус. На данный момент доступная целая палитра вкусов: банан, клубника, шоколадное печенье, двойной шоколад, вишня, шоколадное мороженное.
1 кг протеина рассчитано на 20 порций, однако порция в 50 грамм слишком большая, а потому можно сыпать одну мерную ложку вместо двух, таким образом ещё более эффективно и рационально использовать сей продукт. За 4 месяца использования pureprotein я набрал 5 кг качественной мышечной массы и на достигнутом останавливаться не собираюсь. Pureprotein - меня всё устраивает!
Капсулы Простамола-Уно я купила для мужа, когда он окончательно измучился. Дело в том, что он в одно время страдал от воспаления и хотя и не подавал виду, стеснялся этого. Ходил в туалет часто, но в поликлинику не хотел идти. Тогда пошла я сама, рассказала об этом своему терапевту, она и посоветовала мне данный препарат простамол. Но все же в случае неустранения проблем настойчиво рекомендовала привести мужа к урологу.
Этот препарат относится к натуральным, основное вещество - это экстракт пальмы ползучей, точнее ее плоды. В упаковке 30 капсул по 320 мг каждая. То есть одна упаковка рассчитана на месячный курс лечения. Принимать простамол надо по одной капсуле в день. Мужа я уговорила и он с недовольным видом глотал капсулу перед едой (корпус капсул состоит из желатина, глицерола, поэтому тоже безопасный). Внутри капсула растворяется и начинается их действие.
По инструкции препарат помогает уменьшить риск простатита (противодействует размножению клеток). Кроме этого под действием плодов пальмы ползучей снижается уровень половых гормонов. Тестостерон, если его слишком много тоже фактор риска простатита. Главное же Простамол Уно оказывает противовоспалительное, противоотечное действие. И действительно уже через две недели у мужа все нормализовалось, но я настояла, чтобы он закончил курс приема препарата.
Причины. Появляется из-за несоблюдения требуемых норм чистоты при кормлении и уходе. Особенно подвержены заражению малыши. У взрослых заболевание может появиться только после снижения защитных сил организма.
Признаки. Слизистые рта краснеют, слюна во рту становится кислой, появляются белые точки на краях языка, щеках, губах и деснах.
В тяжелых случаях, весь рот покрыт толстым слоем белой сипи, которая напоминает литую стену, и продолжает спускаться к глотке пищеводу и желудка. Больной не может проглотить из-за боли. Формируется покраснение вокруг заднего прохода.
Молочница больше проявляется в более теплые месяцы. Иногда это является эндемическим, когда много людей собраны и помещены в неблагоприятных санитарно-гигиенических условиях.
Прогноз. Когда больной находится в хороших гигиенических условиях, заболевание протекает без ярко выраженных симптомов, нет лихорадки. Если не лечить, заболевание развивается таким образом, что он может покрыть горлу и пищевод.
Профилактика. Мы должны обратить внимание в первую очередь на чистоту продуктов и гигиену ротовой полости. Кормящие матери должны держать соски в чистоте, мыть их кипяченой водой перед каждым кормлением. Если ваш ребенок сосет соску перед каждым использованием тщательно мыть специальной щеткой, затем обработать кипятком.
Перестала курити звичайні сигарети так як перейшла на електронні які ...мають інший смак і менше шкодять здоров'ю......зразу було дуже важко так як довго курила прості сигарети. важко але з часом в мене все вийшло...я курила менше в плані затяжок після 5-6 затяжок уже більше не хотілося просто ставало погано...вже через якийсь тиждень в мене покращився колір лиця..зранку вже не болів шлунок та не було задишки .стало дихати легко...навколо ті хто був біля мене замітили моє покращення що я не кашляю і тому подібне...
Я не сперечаюся електронна сигарета теж шкодить..але факт що менше...і допомагає позбавитися звички яка була роками..навіть покращення здоров'я є приклад цього...але буває деколи що я по собі і інші звертають увагу що мене тягне до електронної сигарети...
У мене навіть набір був цих електронних сигарет ...але з часом вони стали не справні..зарядка перестала заряджати...і самі сигари мало тримали зарядку...тепер побачила одноразові сигарети і вирішила купити знову..але ціни в них ого-го...сто рублів одна сигара...мені її вистачило на пів дня..дорогго але хоча б нема того смердючого запаху..і диму тучами..дуже прикольні смаки такі як:банан ...кава...і диня...вони дуже класні..
Думаю краще курити електронні сигари як прості....так що думайте...дякую за увагу