Последнее время я стала замечать, что зубы болезненно реагируют на холодную и горячую пищу. Чувствительность была не очень большой, но я решила не пускать на самотек эту проблему. Стала присматриваться в магазинах к зубным пастам для чувствительных зубов, но все они довольно дорогие. Я случайно нашла новинку - пасту Sanino "Sensitive" Защита для чувствительных зубов. В отличие от подобных паст, она стоит недорого. На чудеса я не надеялась, но решилась попробовать ее.
В пластиковом тюбике 50 мл пасты. Есть удобный колпачок с открывающейся крышечкой, поэтому его не нужно откручивать. Цвет - белый, текстура - гелеобразная, запах - мятный, вкус - немного сладкий и свежий. Пенится она хорошо, для одной чистки хватает пасты размером с горошину. Очищает эмаль от налета отлично. Если провести языком по поверхности зубов после чистки, то ощущаешь гладкость. Также эмаль заметно светлеет. Что касается основного свойства пасты, то с проблемой чувствительности моих зубов она справилась. Где-то в течение первой недели чувствительность постепенно снижалась и вскоре совсем исчезла. На упаковке написано, что Sanino "Sensitive" содержит специальную формулу с кальцием и фтором. Пока мне этот продукт вполне подходит - хорошо ухаживает за зубами и деснами. Я до сих пор удивлена тем, что за невысокую цену получила приличную пасту.
Природа не наделила меня белоснежной улыбкой,всегда стеснялась улыбаться, чувствуя свой недостаток. Пробывала разные домашние методы, но ничего существенного не происходило, так для успокоения души. Узнала о отбеливании Air flow, решила попробывать и побывать у специалиста, а то морочу голову сама себе. На приеме у стоматолога узнала ,что это не отбеливание, профессиональная чистка, которая не вредит эмали. Чистятся зубы наконечником с порошком, который ,главным образом, состоит из соды. Процедура длилась около получаса.Процедура была направлена не только очистить зубы от налета, но и убрать отложения между зубов. Плюс происходит незначительная шлифовка эмали, за счет которой выравнивается поверхность зубов. Зубы покрываются защитным лаком, дабы укрепить эмаль и снять чувствительность. В этот день желательно поберечь зубы: не пить соки, кофе, вино, не курить,не употреблять жесткую пищу. Врач предупредил, что эту чистку нужно проводить периодически. Увы, ни что не вечно. И вот мои зубы пусть не белоснежные (на пару тонов выше),но зато чистые и блестящие. Я осталась довольна. Мне понравилось, что этот метод щадящий и безопасный.
С возрастом стала замечать,что на лице стала появляться сосудистая сеточка.В борьбе с этой проблемой мне помог лен.Готовить такую маску довольно просто,а результат вас удивит.
Приступаем к приготовлению,нужно взять две столовые ложки семян льна(продается в любом супермакете,в отделе специй),заливаем его холодной водой,примерно 1,5-2стакана,варим на очень маленьком огне,постоянно мешая до густой массы.Когда масса готова,когда она еще горячая нужно ее процедить через сито или марлю.
Когда наша масочка остынет нужно нанести на лицо на 15-20минут.Маска будет стягивать,при желании можно добавлять косметическую глину,соответствующую вашему типу кожи,примерно чайную ложку.Маску смываем теплой водой,
Курс такой масочки две недели ежедневно,
Результат вас порадует,ваша кожа станет чистой,ухоженной,
Пока сам не попробуешь никогда не знаешь что тебе окончательно поможет привести себя в порядок. Желание похудеть у меня было столь велико, что я была готова к мучительным процедурам. На деле все в центре доктора Гаврилова, оказалось очень даже приятным и интересным, а главное – полезным. Чудеснейшая методика по VIP программе похудения, я ела, что хотела и…худела. Потом меня мой консультирующий врач психолог Ирина Мальцева научила фиксировать свой вес и… вот оно счастье и долгожданная фигура. При этом с минимумом затрат как со стороны нервной системы, так и со стороны организма. Всем рекомендую эту методику, особенно тем кому уже даже за сорок. Просто чудесно удается убрать лишние килограммы и с ними все проблемы со здоровьем. была когда моложе, худела без проблем и сама, сейчас это уже не получается, поэтому в свои 46 решила худеть по методике разработанной доктором Гавриловым. В результате общими усилиями психолога Ирины Мальцевой и команды центра доктора Гаврилова мне удалось сбросить лишнее. Отдельно хочу отметить отличное отношение к клиентам.
Всем привет. Когда чувствуешь себя плохо,появляется простуда,а особенно если присутствует кашель,то с этим нужно что-то делать.
Конечно можно прибегнуть к народной медицине от избавления кашля(меня в детстве сажали над картошкой в мундире,накрывали одеялом,и там я дышала),конечно сейчас у многих нет свободного времени,чтоб всем этим заниматься. проще стало выпить таблетку и ждать когда все пройдет.
Средств от кашля много,у каждого наверное есть свое проверенное,мне конечно помогают таблетки от кашля(они так и называются),но когда кашель сильный,при этом чувствуется боль в груди,на помощь мне приходит сироп от кашля Гербион.
Я конечно не люблю принимать сиропы,какими бы они вкусными и сладенькими не были,но когда речь идет о здоровье,то приходится забывать о том,что любишь,а что нет.
Этот сироп мне посоветовала свекровь,как эффективный сироп,который устраняет очаги возникновения кашля.
Сироп действует как отхаркивающие средство,выводит всю мокроту,снимает воспаление. с самолечением(вернее не лечением в свое время,у меня при обострении появился бронхит).
Сироп Гербион оказался моим спасителем,потому что когда сильный кашель,такое впечатление создаются,что все органы болят. Обычно применяла этот сироп три раза в день,он сладенький,поэтому приятно пить,отвращения не вызывает.
Каждая девушка, стремится к тому, чтобы подобрать для себя максимально качественную косметику и я смело могу посоветовать обратить внимание на тени для век Inglot из системы Freedom. Суть системы в том, что вы покупаете основу для вашей будущей палетки и затем, добавляете к ней нужные средства. Таким образом, в одной упаковке вы можете собрать тени, румяна, помаду и например, гель для бровей. Суммарная стоимость средств при этом будет ниже, чем если бы вы покупали их отдельно в упаковке.
Тени для век Inglot приятно радуют меня своим качеством. Они очень приятны в нанесении и в зависимости от своего типа могут давать оттенки разной плотности и насыщенности. При этом они отлично наносятся как на основу, так и без неё.
Кроме того, я не могу не отметить, что они обладают завидной стойкостью. Даже если вы нанесете тени без основы и без закрепителя, то они продержатся целый день.
Если же используете оба указанных выше средства, то им не будет страшна даже непогода или длительные съемки/прогулки!
Отдельно сделаю акцент на том, что в магазинах Inglot представлена широчайшая палитра теней: есть как приятные нюдовые оттенки для макияжа, что называется "на каждый день", так и более яркие, больше подходящие для особых событий или фотосессии.
Моя оценка этим теням - пять. Советую приобрести!
Моя мама давно стала сидеть, чтобы выглядеть хорошо стала красить волосы дешевыми красками для волос общей доступности (магазинными). В прошлом месяце позвала меня чтоб я ей голову покрасила новой Лореаль сублим мусс она ни разу ей не пользовалась. Цена 340 рублей от компании L'Oreal Paris, краска обещает прекрасный стойкий оттенок. В коробочке лежали: перчатки, инструкция, бальзам, краска, фиксатор. В составе аммиак а почему он там? Потому что дешевая краска в дорогой профессиональной аммиака нет. Так что если красите волосы краской с аммиаком будьте готовы к сожженым волосам, тусклым корням и сухим кончикам. В общем смешала фиксатор и краску в баллоне нанесла как шампунь, краска не текла. зато воняла капец как. После 30 минут ожидания мыли краску нанесли бальзам, волосы блестели. но после последующего мыться головы волосы были сушенными, цвет потускнел и стал облезать через 3 недели.
Я вообще против домашнего окрашивания волосы жгутся а потом удивляемся а что это я такая лысая. Думаю раз в 2-3 месяца можно рззорится на окраску в парикмахерской, найдите нормального мастера и ходите к нему нечего волосы дешевыми красками мучить. Повезет если краска просто облезла, а у некоторых и волосы вываливаются стогами, и перхоть сыпется как из рога изобилия, или вообще пятнами кожа идет.
Предлагаю вам сделать дома маски для подтягивания кожи.
Любую из представленных мною масок держать на коже 20минут,смыть теплой водой.
Огуречная маска.
Берем половинку огурца,натираем на терке,добавляем яичный белок,взбитый в пену,и одну столовую ложку растительного масла.
Виноградная маска.
Взять 8ягод зеленого винограда,очистить,хорошо размять,потом смешать с одним желтком и добавить одну столовую ложку белой глины .
Рисовая маска.
Из риса сделать с помощью кофемолки муку,взять две столовые ложки,добавить одну столовую ложку нежирной сметаны и добавить 1/2 ч.л. меда.
После применения маски,на кожу лица нанести питательный крем.
Очень выручают эти маски когда нужно быстро привести себя в порядок псле трудового дня для вечернего мереприятия.
Давным-давно, когда ещё я была представителем от Эйвон и работала в этой фирме 3 года, мне больше всего полюбилась их парфюмерия.
Рассматривая каталог, потерпев страничку я понюхала аромат от трезель и влюбилась в него!
Сразу заказала спрей с таким ароматом. Но продукция теперь подорожала, в те времена спрей стоил рублей 79, а щас 200, а парфюмерная вода на данный момент 600-650 рублей.
Аромат чудесно пахнет: весенней свежестью, сексуальной нежностью и не надоедает в течении дня. Как ни странно , но спрей мне понравился больше, чем сама вода, потому что он ещё воздушные нотки имеет и просто унюхатся можно.
Запах стойкий, одного пшика хватает на весь день, чтобы больше не брызгаться.
Я использовала спрей в качестве дезодоранта, мама учуев этот весенний аромат, тоже начала им пользоваться. И одного спрея на двоих хватило на 14 дней.
Одноклассницы тоже заказывали этот ввоздушный воздушный аромат и с наступлением весны пах весь класс так.
Потом я ещё несколько раз встречала этот аромат на других моих знакомых, но он им не шёл,(они использовали уже парфюмерную воду, но она не сексуально пахла) этот аромат для сексуальных девочек которые любят танцы , брызги и красивые чёрные платья и распущенные волосы.
Пирсинг, темболее в пупке не новинка и уже врядли что-то оригинальное, скорее просто аксессуар на теле. Пирсинг в пупке не можно считать оригиналтным , а скорее одним из самых распространенных среди девушек. Выйдя летом на пляж, да у каждой второй, -там сердечко , там черепок, там котик... В свое время я тоже не удержалась. Сделала , была довольна собой. Когда прошло действие обезбаливающего я была не на седьмом небе от счастья. Заживало примерно месяц. Мочить не желательно первый 2-2.5недели. Если сережка немного привышает компактные размеры , то часто будет цепляется за одежду. При беременности сняла пирсинг, шрам зажил , но остался . Выбор мастера или человека, который будет колоть тоже очень важный. Мне кололи дома,- раз и готово. Подруге в салоне нормально попали только с 3 раза , два из которых она теряла сознание. Да , за серёжку в пупке приходится иногда потерпеть (. Делать или нет решать только вам , да красиво, но уже не оригинально как писала выше . Но тем не мение мода на пирсинг в пупке то немного угасает , то снова в сезон пляжа не перестает удивлять своим разнообразием. Не стоит делать выбор какую сережку одевать первой. Мучить себя, что лучше- серебро или золото , что не вызовет аллергию? Вариант просто как и в остальных случаях с любым пирсингом -выберите медицинскую саль и не прогадаете.
Джетфикс я попробовала примерно пару месяцев назад. Он замечательный!
Подруги по началу надо мной смеялись.. Говорили что это все чушь и бесполезная трата денег. Как они изменили свое мнение, когда через эти месяцы я очень похудела, не заставляя себя и получая удовольствие от жизни.
Если вы когда-либо худели, вы знаете, что на диетах (особенно жестких) настроение отвратительное.
И как с плохим настроением можно заставить себя еще и спортом заниматься???? Ответ прост. Никак!
Раньше я постоянно испытывала чувство голода и ела и ела. Пирожки, колбаски и конфеты были самыми моими любимыми продуктами. Теперь все прошло. Я могу спокойно смотреть на еду и мне не нужно объедаться что бы почувствовать удовлетворение.
До начала приема ДжетФикс я не могла себя заставить заниматься спортом, бегать или ходить в тренажерный зал... Теперь я это делаю с огромным удовольствием. Тренажерный зал, мой второй дом))))
Эти добавки очень повлияли на мой образ жизни. Такой активной и энергичной я не была еще никогда. кКилограммы тают на глазах. Кожа подтягивается, я становлюсь прежней. Стройнее, активнее и счастливее. Всем кому интересно, обязательно попробуйте эту чудо добавку JetFix Pro.
Я хотела бы рассказать об аппарате Ультратон АМП-2ИНТ!Потому что когда я разболелась, мне его посоветовали.И я как бы не очень-то поверила.Так как я работала раньше на тяжёлой,физической работе и конечно же здоровье подорвала.Особенно ножки стали беспокоить(вены),начинался варикоз.И всё как-то не особо я доверяла физио-аппаратам.Мазала кремами лечебными и как-то особо улучшений не чувствовала.
А последнее время стала всё чаще замечать, что ноги быстро устают, а к концу рабочего дня появляются отеки и иногда даже венки выступают.Ещё сейчас и проф.осмотры на работе довольно таки строгие,да и хромать особо то не хочется..Всё таки я решилась попробовать Ультратон..Почитала отзывы,посоветовалась с врачами и остановила свой выбор на
Ультратон АМП-2ИНТ.И знаете ни капельки не пожалела о своём выборе!!!!Буквально после нескольких применений,я обратила внимание что отеки уже не появляются, в ногах чувство легкости, небольшая венка в области икроножных мышц под коленкой исчезла и больше меня не беспокоила!!!Я с опаской начала приглядываться дальше к своим ножкам.Но слава богу ноги стали намного лучше,появилась лёгкость в ногах.Ну и конечно же я стала подбирать более удобную обувь,хотя конечно я и раньше старалась чтобы ногам было комфортно.А теперь ещё придирчивей стала,так как не хочется опять испытывать неудобства!!! Так что у кого болят ножки обязательно испытайте такой аппарат!Не пожалеете!!! Ещё этот аппарат не только лечит ноги,но ещё и парадантоз,и лицо очищает от угрей.Но я лечила ноги поэтому больше внимания обратила на ноги!
"Нормоцикл" мне прописал гинеколог после лечения воспаления. Дело в том, что у меня болезненные и обильные месячные, грудь может сильно болеть накануне критических дней, еще и сбой цикла бывает. Врач не захотел назначать гормоны, а посоветовал попробовать этот препарат. Он считается вполне безопасным, поскольку изготавливается из натурального сырья. "Нормоцикл" - это биологически активная добавка, которая содержит экстракты спаржи, симплокоса, солодки и куркумы. Такой состав способствует устранению гормональных сбоев и выработке женских гормонов.
В одной баночке 60 капсул синего цвета. Содержимое одной капсулы представляет собой темно-зеленый порошок с запахом трав. Стоимость одной упаковки - около 150 гривен. Мне необходимо было принимать средство в течение двух месяцев - по 1 капсуле 2 раза в день после еды. Через один месяц приема я заметила, что грудь накануне менструации не болела и сама менструация прошла менее болезненно, чем обычно. Но все же сбой цикла был - задержка на 6 дней. Второй месяц тоже прошел более-менее, месячные тогда начались вовремя. Но все же окончательно справиться с моими проблемами этот препарат не смог. Во-первых, сразу же после окончания приема вернулись все неприятные ощущения. Во-вторых, после УЗИ и дополнительных обследований доктор сказал, что, к сожалению, "Нормоцикл" для меня оказался слабым и может быть придется в будущем переходить на более серьезные гормональные препараты.
Вот такой мой результат применения этой добавки. Но я считаю, что женщинам при нерегулярном цикле и гормональном сбое все же лучше пробовать начинать лечение с этого препарата и лишь в случае его неэффективности подбирать более сложную терапию.
Доброго всем дня жаворонкам и словам и сонным котикам. На дворе зима, а значит жизнь в темноте на долгий период предстоит всем и хочется спать спать и спать. Иногда возникают мысли ну почему я не медведь? Почему не могу спать до весны? Потому что я человек, очень сонный человек
По утрам вставать не выносимо каторжной и спать все время хочется больше чем жить. Так как у меня ещё низкое давление, я по утрам ощущаю себя настоящим инвалидом. Если сразу встаю не полежавши, то в течении дня теряют сознание и падают в обморок
Так, что я заводу будильник на полчаса пораньше и приходу в себя после пробуждения, жду когда пройдёт головокружение, резкая головная боль и песок в глазах. А в течении всего дня ч чувствую себя вялой, хочется все время привлечь.
Знакомый порекомендовал мне сходить в аптеку и купить себе пузырек с настоечкой элеутерококка и пить по схеме: три раза в день за 30 минут до еды по чайной ложки. Можно ещё в чай добавлять по ложке. Я начала пить настойку . Пузырек очень удобный по капелька капаешь не прольешь.
На вкус этот экстракт ужасающий, пью словно водку морщусь, но для поддержания жизненных сил надо. После 18 часов его пить не надо, а то можно и не уснуть.
Результат на лицо: появилась активность, голова не так сильно болит по утрам и жить охота, сухость глаз исчезла потому что глаза увлажняются, появился интерес к жизни.
Вернулась из Киева, мне очень хотелось узнать, как там живут люди в настоящее время - по моему понятию там полное запустение и хаос.
Меня пригласила однокурсница на несколько дней.
Оказывается там даже магазины работают и не только продовольственные.
Заглянула в магазин Magnetism, что по улице Магнитогорская 1 и купила там себе парфюм Woman Gian Marco Venturi.
Бутылочка и упаковка ничем не отличаются от большинства, но мне очень нравится, что в аромате присутствует горчинка. Она очень выгодно отличает
Woman Gian Marco Venturi.от других ароматов.
Иногда на моей коже выдает нотки сухой ванили, хотя в базе она не заявлена.
Здорово раскрывается при влажной погоде. Так пахнут цветы сразу после дождя: и свежо и в то же время чуть томно.
Стоит такое сокровище совсем не дорого - думаю у себя дома я за такие деньги ничего подобного не нашла бы.
В магазине Magnetism меня обслужили с удовольствием по высшему разряду - показали множество вариантов, которые меня интересовали.
Я после прогулки в Magnetism пришла домой и своей однокурснице говорю: теперь будет, что рассказать о вашей жизни друзьям и знакомым.
Если еще когда буду в Киеве, то однозначно навещу магазин Magnetism и накуплю косметики целый ворох.
На работе сотрудники сразу оценили мой новый аромат положительной оценкой!
А я, в свою очередь, повествовала им во всех красках, и с присущим мне красноречием, о жизни в Киеве - не забыла и про магазин
Magnetism.
Протромбиновый индекс- анализ на свертываемость крови. От этого индекса зависит целый ряд возникающих заболеваний. Протромбиновый идекс может быть сниженным или наоборот, повышенным. При повышенном индексе возникает риск образования тромбов в кровеносной системе человека. При сниженом возникает риск кровотечений, которые трудно остановить, так как низкая свертываемость крови. Эти данные получают с помощью лабораторных исследований.
Получают данные протромбинового индекса с помощью анализа крови- коагулограммы. Анализ крови сдается утром, до приема пищи , во временной период с 8.00 до 10.00 утра. Норма протромбинового индекса здорового человека находится в пределах от 95% до 105%.
Причин снижения протромбинового индекса несколько. К самым распространенным можно отнести следующие причины:
--- Длительный прием препаратов для свертывания крови;
---Наследственные факторы;
---Недостаточное содержание в организме человека витамина К;
---Болезни печени, мешающие хорошей очистке крови.
При беременности у женщин этот анализ ( коагулограмму ) назначают обязательно, чтобы узнать об опасности возможного послеродового кровотечения. И по возможности, провести профилактическое лечение. Если у беременной женщины протромбиновый индекс снижен, это может вызвать отслойку плаценты, в которой находится плод, что очень опасно. Поэтому обязательно надо сдать кровь на коагулограмму.
Что касается методов лечения, - назначают прием разнообразных препаратов, нормализующих индекс свертываемости крови, и поддержание его в пределах нормы.
Для моей семьи небулайзер незаменим. Дети посещают сад и школу, поэтому насморк и кашель у них бывает часто, как ни у одного, так у другого. После того как кашель перерос в острый бронхит решили купить небулайзер. Вещь дорогая, но очень нужная и полезная. Вот, чем его можно заменить, а ничем. Когда выбирали модель, то остановили выбор на Омроне u22. Он намного дороже, но очень удобен и экономичен. Им можно пользоваться и лежа и сидя, под любым углом, что не скажешь о других аппаратах. Этот прибор работает бесшумно, поэтому детям делаю ингаляцию даже во время сна. Небулайзер небольшой, весит до 100 грамм, поэтому спокойно вмещается не только в сумочку, но и в карман. Берем его с собой и на отдых, а если нужно, то и на работу. Такой себе маленький лекарь. Лекарство для небулайзера покупаем в нибулах. Такие как винталин, лазолван или декасан. Ингаляции делаем недолго, примерно 10 минут 3 раза в день, в течении недели. Нельзя применять для ингаляций разные настойки и эфирные масла. Прибор очень прост в управлении, можно регулировать. Легко моется. Небулайзер Омрон подходит для каждого члена нашей семьи. Всем рекомендую иметь такого надежного и эффективного помощника дома.
Полип- вид доброкачественного образования, размещающийся в матке женщины или на выходе из шейки матки. Среди причин появления полипов и их распространения в матке особенно выделяют гормональные сбои женского организма и наследственную предрасположенность к возникновению полипов.
Чаще всего полипы появлявляются у женщин после 40 лет перед наступлением климакса. Хотя могут возникнуть и у совсем юных представительниц прекрасного пола.
Признаками появления и развития полипов в матке могут быть :
1). Болезненные ощущения при половом акте;
2). Невозможность забеременеть долгое время без видимой причины;
3). Ноющие и тянущие боли внизу живота;
4). Несвоевременные месячные;
5). Сильные боли при месячных;
6). Обильные белые выделения из влагалища.
Полипы хоть и являются доброкачественным образованием, но их все равно надо удалять, иначе они могут переродиться в злокачественную опухоль. Удаляются полипы с помощью операции. Если полип находится на выходе из канала шейки матки, его легко и практически безболезненно можно удалить радиоволновым методом под местным обезболиванием. В тот же день пациентка может идти домой. Ей будет прописан половой покой на 1- 1,5 месяцев и прием препаратов. нормализующих гормональный фон организма.
Если полипы нахоодятся внутри матки, потребуется операция под общим наркозом по удалению полипов. Период восстановления после такой операции будет более длительным. Самое неприятное, что полипы могут появляться повторно, вплоть до наступления климакса.
Чтобы хоть как-то оградить себя от возникновения полипов рекомендуется вести здоровый образ жизни, не курить, не носить слишком тяжелые сумки, не вести сидячий образ жизни, побольше двигаться и поменьше нервничать, потому что стресс тоже играет роль в гормональных сбоях.
Всем доброго времени суток. Хочу оставить положительный отзыв о таблетках "Копацил". Принимать эти таблетки стала не давно,так как присутствуют частые головные боли,до этого принимала анальгин,и очень редко другие. Но свекровь посоветовала Копацил,сказала,что более эффективнее чем анальгин.
И скажу,что действительно,через десять минут головную боль как рукой снимает.
Помимо избавления от головной боли,копацил снимает менструальную боль,мигрень,оказывает благотворное влияние,кто страдает невралгическими расстройствами.
Можно так же принимать как жаропонижающее средство.
теперь в моей аптечке всегда буду на видном месте находится таблетки копацил. Конечно принимайте их с осторожностью,не перестарайтесь с блокированием боли,потому что копацил может вызвать ряд противопоказаний. Перед применением,я прочла инструкцию приема таблеток,и прочла какие побочные эффекты может вызвать чрезмерное употребление. Скажу,что побочных эффектов предостаточно(самыми выраженными является тошнота,рвота,одышка,сонливость),и чтоб в последствии не стало тревожить другое,принимайте умеренно. Но если вдруг вы обнаружите у себя один из побочных симптомов,выпейте активированного угля,а лучше обратитесь к врачу.
Эту книгу я заказала в интернете после родов очень сильно поправилась,покупала всякие травы,таблетки для похудания,пока ты их употребляешь ты стройный,только прекратил употреблять лекарство для похудения снова набираешь те же килограммы даже бывало больше.цель вообще этой книги порекомендовать новую диету,поначалу не верилось что поможет но попробовать всегда стоит.В этой книги они учат как правильно использовать продукты питания,чтобы стать стройной,здоровой,энергичной.Пишут в книге всего за две недели будет результат на лицо,думайте я поверила?Конечно нет!Но все же решилась.
Встала с утра и начала по этой книги делать то что написано.Кстати я многое узнала от этой книге о продуктах о здоровой пищи о их ценностях,как правильно готовить с чем подать,вот например вот это я вообще не знала что грибы,орехи,брокколи,яйца и тофу это ценный протеин. Представляйте макароны с сыром это ценный источник протеина..Вообщем хорошая эта книга не только для похудения но и для кулинарных навыков,а вес я сбросила даже раньше 14-ти дней,и больше года не набирала лишнего даже наоборот стройнее стала хотя я мать четверых детей.Советую всем девушкам даже стройным прочитать эту книгу тут все о здоровой пищи и она будет полезна тем кто не давно стал мамой....