Разное (Виды спорта) - отзывы покупателей о товарах

Сам занимался капоэйрой 3 года (имею третий тёмно-зелёный пояс), пока на год пришлось отойти от занятий по причине болезни.

Позволю себе немного рассказать о капоэйре )Капоэйра не "дерётся" и не танцуется, она играется - то есть это определённая игра по своим правилам.

История возникновения этого боевого искусства имеет много версий и доподлина не известна. Есть две основных версии: 1. Капоэйра была завезена чернокожими рабами из Африки, и уходит корнями в древние африканские боевые искусства. 2. Создана рабами и была замаскирована под танец, так как рабам было запрещено драться и рабовладельцы опасались умеющих драться рабов. История дальнейшего развития догла, капоэйра находилась под запретом до начала 20 века и ассоциировалась с бандитами и разбойниками. Вывел её из тени МэстреБимба, и стал основоположником современной капоэйры

Капоэйра - боевое искусство сочетающее в себе танец, йогу, акробатику, бросковые и ударные техники ногами. Делится на 2 основных движения - это режонал и ангола.

Ангола - её относят к более традиционной капоэйре, её смысл глубок и не понятен с первого раза, изначально я сам смеялся над "низко-ползующими") Но со временем я понял, что это взаимодействие двух играющих, это тонкая игра с правилами, с понимаем партнёра, со своей атмосферой. Трудно объяснить что это, это нужно понять и прочувствовать, но что то своё особенно в ней есть. Отличается ангола, от направления режонал низкими стойками (с упором на 3-4 конечности), плавностью, все стойки выполняются на полусогнутых руках и ногах и отнимают огромные силы(поначалу), удары(по противнику) наносятся редко, броски тоже не часты. В общем движение своеобразные и необычны.

Режонал - относят к более современному течению капоэйры. Именно её я занимаюсь. Очень много движений из этого направления заимствовали современные танцоры. Она быстра, динамична. Особенности этого направления это высокие стойки, быстрые удары ногами, присутствие жёстких бросков. При игре этого направления, основной смысл не просто нанести удар на прямую, для этого много "мозгов" не надо, именно играть с противником, пытаться создать неудобную для него ситуацию, контратаковать противника, выходить из его ловушек или создать иллюзию что противник завлёк вас в свою) В общем это как шахматы, как и во всех искусствах в первую очередь надо побеждать головой. Режонал в первую очередь делится на 3 вида боёв. 1. Бесконтактная игра - это фактически танец, где вы только обозначаете удары, даёте противнику заранее знать как ударите и дать ему возможность уйти. То есть это определённый тренинг и её можно начинать и новичкам при игре с опытными противниками и между опытными противниками это смотрится очень эффектно ) 2. Joga(Жога - по португальски "игра") - это уже контактный вид. По сути это та же игра что и в первом пункте, но здесь уже вы можете и ударить противника и совершить бросок, играется уже более опытными бойцами. Смысл то же, заманить противника в ловушку, выйти из чужой. 3. Жёсткая игра - по сути игры как таковой здесь уже нет, жесткий спарринг, используется защита головы(остальное по желанию), используется ударная жесткая техника, в том числе ногами, головой, коленями, удары руками редки.

Теперь о том как происходит сама игра) Капойэра проходит в круге(Roda - по португальски "солнце"). Есть батарея - это музыкальное сопровождение игры, состоит в основном из трёх инструментов, беримбао - по сути это лук с одетым на него резонатором и тетева используется как струна, пандейро - бубен, атабак - большой ручной барабан(конго). Батарея исполняет песни на португальском, тем самым задавая музыкой и песнями ритм находящихся в круге капоэйристов. Игроки выходят по парам или разбивают играющую пару и продолжают игру с кем то одним, но выход в роду осуществляется с разрешения играющего на пандейро(этот инструмент считается сердцем роды). Так делалось в нашей школе, всё варируется от традиций каждой школы. Выбор игры (бесконтактной, жоги или жесткой) показывается первыми ударами между играющими, если ты бьёшь не быстро и на достаточной дистанции, ты обозначаешь свои намерения мягкой игры, без жесткости, и так далее.

Отличие капоэйры от других боевых искусств. Это естественно необычность, это присутствие музыки, ударная техника по сути имеется и в других БИ, но есть удары которые отсутствуют в других единоборствах. Меалуа-де-компасо(самый сильный удар из всех единоборств). Удары производятся из любых стоек, сидящих, стоячих, даже из стоек на руках. Удары руками отсутствуют как таковые, и если исполняются, то не кулаком, а открытой ладонью. Присутствуют броски ногами (ножницы), подсечки, но всё опять таки делается в игре. Визитной карточкой капоэйры является Джинга (маятниковые движения из стороны в сторону со сменой стойки), являются не только элементом танца, но и уходом с линии атаки, что добавляет динамичность. Так де хочу отметить на отсутствие блоков, то есть человеку не свойственны по природе блоки, наиболее простой вариант это уход от опасности.

В общем то хочется сказать что капоэйра – это самобытное, особенное боевое искусство, не похожее на другие в основной своей части и добавляет свой «сок» в большой мир боевых искусств.

Я в своей жизни уже достаточно длительное время посещаю фитнес зал. Привыкла ко всем занятиям, что уже без них просто не могу. После них испытываешь усталость, но она приятная усталость, как будто ты сбросил с себя лишний груз. На этих занятиях мне больше всего нравится курс на степ-платформе. Степ является эффективной системой для сжигания жира. Кроме того, она хорошо укрепляет мускулатуру тела и положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.

Кто то может сказать что это слишком просто и нудно. Я не соглашусь с этим, ведь это не простая ходьба, а ходьба под нагрузкой ( представьте что вы шагаете по лестнице), при этом нагрузку можно постепенно увеличивать, от чего эффект будет тоже улучшаться. Очень хорошо укрепляются мышцы ягодиц, бёдер, пресса.

В наше время многие женщины хотят выглядеть хорошо, но у кого то нет времени или возможности регулярно посещать спортивный зал. Так я хочу сказать, если не лениться то это можно делать всё в домашних условиях. И при этом потребуется минимум затрат. Обучающий ролик в интернете, степ-платформа и хорошее настроение. Эффект от регулярных занятий на степ-платформе заметен уже через 1-1,5 месяца. Все занятия и правильное питание помогут вам достигнуть нужных результатов.

Степ-аэробика - прекрасный спорт для девочек. У меня дочь уже третий год занимается степ-аэробикой. У нас команда девочек. Мы выступаем на соревнованиях. ездим по городам.Это новые впечатления, новые знакомства. Девочки дружат между собой, а также с девочками из других команд. Поддерживают друг друга. И мамы тоже общаются - у нас одинаковые задачи. Какие плюсы: конечно это прекрасная фигура. Никакого лишнего веса. Накаченные и стройные ножки. Физически очень выносливый спорт. Разрабатывается дыхание. Также нагрузка на сердце. Девочки привлекательны для мальчиков внешне. Они стройные. А также конечно воспитывается характер. Девочки целеустремленные. Привыкли работать на результат. Не опускают руки при неудачах. И еще один плюс - это не очень травматичный вид спорта, как, например, спортивная гимнастика. На усталости можно подвернуть голеностоп. Не более. А вот для родителей это затратный спорт. Костюмы дорогие. И ткань и стразы - ха все платить. А также нанимать дизайнера, портниху, которая будет шить по фигуре. Это дороговато. Но нет ничего лучше, чем видеть улыбки детей, стоящих на пьедестале с медалями на груди. Это стоит того. смело отдавайте девочек на степ-аэробику. Это красиво, под музыку, для девочек - самое то!

Скандинавская ходьба помогает держаться в форме

Писать о норвежской ходьбе мне очень легко и охота поделиться своим опытом с другими людьми. Приобретенный мною опыт на протяжении года занятия этим видом фитнеса дает мне право заявить о том, что скандинавская ходьба имеет право на существование!.

Она упорно завоевывает все новые и новые города, где образуются группы любителей походить на свежем воздухе на пару с лыжными палками.

Когда я начинала первые уроки после ознакомления с этим видом фитнеса - у меня не было ни опыта, ни даже самых палок, которые сегодня можно легко приобрести, хотя и стоят они не так уж и мало.

Для того, чтобы получить максимальную пользу от ходьбы, нужно знать некоторые правила и придерживаться их.

Мои результаты от занятий скандинавской ходьбой:

Заметно уменьшился вес тела, я похудела на 6 кг.

Намного улучшилась работа сердца, что показала кардиограмма

Улучшилась осанка, я стала стройнее

У меня всегда хорошее расположение духа, не страдаю упадническим настроением и депрессиями.

Этого вполне достаточно для того, чтобы продолжать заниматься фитнесом на воздухе и рекомендовать его другим людям.

Правила скандинавской ходьбы:

Движения должны быть активными, энергичными с опорой на палку

Ритмы движения следующие- при выбросе вперед ноги, так же вперед выбрасывается рука с противоположной стороны

Дыхание должно быть следующим - вдох через нос и выдох через рот

Многие люди часто спрашивают, а можно ли ходить без палок?

Ходить без палок, конечно же, можно! Только это будет уже самая обычная прогулка, только немного энергичнее от привычной.

Вспомните, как ВЫ катались на лыжах и для чего нужны были палки? Таким образом и в этой ходьбе они играют главную роль в активности и ритмичности движений, в опоре при необходимости и защите от случайного падения при резком движении. Тем более, что приобрести сегодня палки можно. если есть такое желание. Ходить первые уроки можно начинать и без палок, осваивая технику ходьбы, а также на первый случай использовать хотя бы обычные лыжные палки. Но в будущем лучше их приобрести, они специально оснащены амортизатором для обеспечения пружности Вашей ходы.

Противопоказания для занятий скандинавской ходьбой

Сердечно - сосудистые заболевание, в числе которых аритмия и стенокардия

Тяжелые заболевания почек

Диабет, который не контролируется инсулином

Заболевание глаз : глаукома или близорукость, ее прогрессирующие факторы, которые грозят отслоением сетчатки.

Что же делать, если есть такие диагноз, а заниматься ходьбой есть желание?

Выход, конечно есть из любой ситуации. В данном случае, нужно найти группу с инструктором в Вашем городе, которая занимается ходьбой с учетом негативных факторов и имеет свою программу меньших физических нагрузок.

Барселона считается главным туристическим городом в Испании. Веть незря именно Барселона входит в состав ста самых красивых городов мира. Население этого города 1 621 537 человек. И так углубимся в туризм. Храм святого семейства,Готический квартал,парк Гуэля,дом Мила,магический фонтан Монжуика и многое многое другое вы можете увидеть приехав в этот полный архитектурными произведениями,прекрастный город.У всех возникает вопрос где можно жить и "некусаются" ли цены на гостицы.Отели 3 звезды обойдутся вам примерно в 3500рублей за сутки.Да,цены неочень низкие но ради того чтобы увидеть все то прекрастное что есть в этом городе можно и потратиться. По самому городу можно передвигать на:метро,автобусах,трамваях,городские поездах.Так-же этот город очень важен для фанатов футбола,веть в городе есть команда,которая была названа в честь самого города "Барселона" и это не просто команда,она считается самой лучшей командой мира.Цены на матчи разные,смотря с кем играет команда самы дешевый билет вы можете приобрести за 23€ а самый дорогой обойдется вам в 99€. В 2017 году начнется строительство нового стадиона Барселоны,и закончиться оно примерно в 2021году его вместительнось 106 000 сидячих мест и 1600 мест добавлено в вип ложе.Подведем итог.

На поезку в Барселону придется немножко подкопить,но все те деньги которые будут затрачены на поезку будут оправданы тем ощушением которое у вас появиться даже просто из-за прогулки по городу.Я всем советую туда сьездить, ведь город действительно прекрасен.

Я умышленно пишу о йойоинге в разделе спорта, а не детских игрушек, куда часто незаслуженно относят йо-йо.

И, хотя, официально йойоинг не относится к видам спорта, но по этой игре регулярно проводятся соревнования, в том числе и мировые. А ведущие фабрики по производству йо-йо ежегодно добавляют в свои линейки всё новые продукты, как для новичков, так и для профессионалов.

Тот же мяч в руках ребенка может быть игрушкой, но никому не придет в голову назвать его так в руках профессионала, где он становится настоящим спортивным снарядом. Так же обстоит дело и с йо-йо. Сейчас эта игра не очень популярна и, обычно, родители покупают простейшее йо-йо ребенку, который забрасывает его через месяц, потому что однообразная игра кажется ему скучной.

Но, посмотрите, что делают с йо-йо профессионалы. В их руках оно ведет себя как живое, а многообразие трюков делают игру совершенно нескучной и очень сложной.

Для меня йо-йо скорее небольшое хобби. Когда впервые взял его в руки, то ещё не предполагал, на что оно способно. А посмотрев видео с выступлением профессиональных игроков и обучающие уроки, понял, что всё далеко не так просто.

И, хотя, особо в игре с йо-йо я не преуспел, но даже сейчас беру его, чтобы немного размяться и отвлечься от быта. Так что эта "игрушка" может быть интересна взрослому не меньше, чем ребенку, по аналогии с мячом.

В игре с йо-йо существуют разные стили, основные из которых это лупинг и стринг.

В первом используются йо-йо с возвращением в руку (респонсом). Именно такие мы и привыкли видеть в магазинах детских игрушек. Профессиональные игроки красиво выступают в лупинге, делая множество интересных трюков.

Второй стиль более популярен, именно в стринге выступает большинство профессионалов. В этом случае при броске йо-йо какое-то время крутится на веревке и это время игрок использует для выполнения трюков. А чтобы вернуть йо-йо в руку так же необходим специальный трюк, имеющий разные вариации.

Я пишу краткий обзор, заинтересовавшись, подробную информацию вы без труда найдете в сети и сможете ознакомиться не только с выступлением игроков и обучающими уроками, но и с историей йо-йо.

Для новичка, конечно, больше подойдет йо-йо с возвратом, так как для игры в стиле стринг необходимы начальные навыки и большое терпение. Но, если трюк начинает получаться, появляется хорошая мотивация для изучения более сложных уроков.

Существуют йо-йо и с регулируемой отдачей, тогда есть возможность использовать оба стиля игры, не приобретая два разных снаряда. Для новичка это неплохой выбор.

В планах написать отзыв уже по конкретному йо-йо с его характеристиками, надеюсь, что кто-то обратит внимание на эту интересную, и доступную многим, игру.