Бассейн дельфин

Недавно родила второго ребенка и хотелось привести тело в форму, больная спина всё чаще беспокоила. Поэтому решила заняться спортом, стала изучать всевозможные варианты. Подруга посоветовала заняться плаванием – эффективно, интересно и приятно.

Изучив множество сайтов нашего города, начитавшись отзывов с удивлением обнаружила, что недалеко от моего дома находится прекрасный комплекс с бассейном, который называется "Дельфин". Наличие положительных отзывов в сети также поваляли на мой выбор.

На официальном сайте спортивно-оздоровительного комплекса нашла подробную информацию: что нужно для посещения, график работы, прайс - цены приятно удивили, доп услуги. Первое, что вызвало доверие – обязательно нужно принести справку о состоянии здоровья! Это огромное преимущество, так как я панически боюсь в данных заведениях грибковую инфекцию, лишай, чесотку или еще чего хуже.

Оплата

Можно платить за каждое посещение или же купить абонемент на месяц и плескаться. На втором варианте я и остановилась, так было экономичнее.

Расположение

Как писала ране, спортивный комплекс расположен недалеко от моего дома. Найти здание мне не составило труда, яркая, заметная вывеска, удобная парковка.

Дополнительные услуги

С собой взяла плавательную шапочку, резиновые тапочки и полотенце. Если кто забыл – можно приобрести непосредственно на ресепшене.

Комфорт

Большое, хорошо отапливаемое здание, не скользкие полы в раздевалке, у бассейнов, для каждого посетителя закрывающийся шкафчик, где можно оставить личные вещи и не беспокоится за их сохранность.

Вода тёплая, сами бассейны делятся по глубине. Совет тем, кто боится грибка как я, не снимайте тапочки даже в душе, только когда заходите в воду. Плавать можно самостоятельно, а также есть возможность заниматься персонально с тренером, который может подкорректировать технику, научить плавать, составить программу тренировок. Очень приятный, профессиональный тренерский состав, помогли составить программу тренировок, дали дельные советы. Не хотелось бесполезно болтаться в воде, а работать именно над проблемами.

В воде присутствует хлорка, но можно потерпеть и привыкнуть. Для посещения я специально выбирала время, когда наиболее меньше посетителей, чтобы не плавать в тесноте.

Санитария

Перед заходом в бассейн обязательно требуется посетить душ, а потом уже плавать. Наплескавшись от души за час, отправилась в душ. Очередей в кабинках не было, это порадовало.

Санузлы чистые.

Хдортрованная вода

Еще один совет любителям водных процедур – тщательно смывайте хлорку после бассейна, чтобы избежать сухости кожи и зуда. Не забудьте воспользоваться кремами для кожи после душа. Если вы забыли крем для тела, это не беда, можно приобрести на ресепшене. Хлорированная вода для кожи – большой минус, но, если ухаживать за кожей – проблем не будет.

Ещё хлорка вредна для тканей, и купальник после бассейна быстро теряет цвет. Поэтому вещи после хлорированной воды лучше постирать с мылом.

Женские раздевалки

В раздевалке для удобства клиентов расположены фены с зеркалами. Это очень удобно, потому что мокрые волосы могут стать причиной возникновения мигреней, неврита и менингита. Поэтому тщательно просушите волосы перед выходом из здания.

Впечатления и выводы

Первый день в бассейне, и я осталась довольна. Посещала три раза в неделю в течение зимы. Плюсов посещения – масса:

мышцы укрепляются;

живот и бока подтягиваются;

организм закаляется;

укрепляется иммунитет;

повышается трудоспособность;

боли в спине практически прекратились;

вода снимает стресс, нервозность, раздражение.

Главный минус — хлорированная вода, но аллергии и раздражения не возникло.По окончанию тренировки иду домой расслабленная и умиротворённая, довольная, а домочадцы довольны особенно.

Мне удалось сбросить вес, подтянуть животик и бока после родов. Всего три месяца плавания. На этом не собираюсь останавливаться, стремлюсь вернуть вес, как до родов и больше укрепить здоровье.