Красота и здоровье - отзывы покупателей о товарах

Когда дочка пошла в садик, я была готова к адаптации и к тому что она будет болеть, но все эти бесконечные сопли, вирусы, ветрянка, привики будто бы подорвали иммунитет окончательно.

Чтобы вы понимали, орви мы болеем стабильно раз в два месяца и так последний год. Вспотела, легкий сквозняк, и этого хватает. Что уж говорить, когда все детки болеть по очереди начинают, мы всегда в числе первых.

Медик в саду посоветовала взять медотвод от прививок и начать стимулировать иммунитет, чтобы организм начала бороться активнее. Пошли к педиатру, посмотрела она нашу карточку и умыла руки, отправив к иммунологу. Иммунолог попалась отзывчивая, после анализов назначила нам гомеопатию, лфк и Нормомед. Это сироп такой,вкусненький, прямо спасение.

Пили его курсом, на вкус он нейтральный, нет противных привкусов. Я давала дочке в ложке, пила без проблем. Его еще можно при взрослых болезнях принимать, так что я для себя тоже на заметку взяла его, если я или муж заболеем.

По поводу помогает или нет, могу сказать, что пошел второй месяц, как мы пропили курс нормомеда. Были сопли, но без довесков и ничего кроме них. И сопли простые, а не густые и зеленые. Так что помогает точно! В следующем году буду обязательно подготавливаться, ближе к осени еще один курс пропьем.

Признаюсь, что я не всегда предпочитаю покупать дорогую косметику. Я столько косметики разных брендов испробовала, что уже убеждена в том, что цена никак не отражается на качестве, а зависит лишь от популярности бренда. Потому я хочу рассказать о блеске для губ Marya K Prismatic Effect 3D. У меня блеск светло-розового оттенка.

Форма блеска - тюбик со сапожником, слегка сплюснутым сверху и снизу, благодаря чему блеск удобно наносить на губы. Консистенция блеска, я бы сказала, гелеобразная, однородная, благодаря чему блеск легко набирается на спонжик. Цвет светлый и однородный, с множеством блесток. Запах очень приятный. На моих губах бывало множество разных блесков, а потому я могу сказать в сравнении, что данный блеск липкий совсем немного. На кружке может остаться совсем слабоватый легкий розовый оттенок (и то, если вы накрасите блеск в несколько слоев), в основном отпечатываются мелкие блестки. На губах почти не ощущается, что мне очень нравится.

Состав: микропрозрачный воск, минеральное масло, перламутр, пигменты, 2-этилгексилпальмитат, пропиленпарабен, метилпарабен, бутилгидрокситолуол, 1701, R974, ароматизаторы и всякие Cl. Лично я не ожидаю уже натурального состава даже от дорогого блеска, однако за состав все равно поставлю минус. Еще один минус за то, что не увидела 3D эффекта, хотя это должно быть основной функцией блеска. Ставлю оценку 3.

Коротко о состоянии своей кожи на данный момент: у меня комбинированный тип лица и кожа очень быстро становится жирной. За счет повышенной жирности у меня время от времени часто возникают угри и прыща. Пробовала дорогие гели для умывания на цинке, маски на травах и разные дорогие крема от этой проблемы, но особого эффекта я не увидела, только опустошила кошелек. Тогда мне косметолог в салоне посоветовала попробовать масло черного тмина. Я купила первое попавшееся марки Хемани за 450 рублей 120 мл.

Строго выполняла рекомендации косметолога. Сперва очищала лицо гелем для умывания, а потом брала ватный диск и обильно смачивала его этим маслом. Протирала маслом не только места с прыщами и воспалением, но и все лицо. Масло не смывала, а оставляла на ночь, чтобы подсохло. Масло черного тмина обладает мощным бактерицидными и антисептическим действием. Оно как раз отлично справляется с прыщами и бактериями, которые их образуют. Мазала маслом лицо каждый день и делала так до того, как все прыщи пройдут. Уже на 5 день применения прыщей стало гораздо меньше. Новые прыщи во время использования масла черного тмина не появлялись. За две недели я полностью решила проблему угрей, прыщей и воспаления. Лицо стало здоровее и чище.

Так же это масло спасло меня при колите. Масло черного тмина восстановила мой кишечник. У меня были проблемы с чрезмерным газообразованием. От этого сильно распирало живот и резало изнутри. От боли не могла спать по ночам, а днем не могла ни о чем думать, кроме боли. Ветрогонные средства не помогали и тогда я в инструкции к маслу нашла описание, что оно так же применяется с пользой для желудочно-кишечного тракта. В нем очень много витаминов и микроэлементов, которые очень полезны для организма. Я пила масло черного тмина каждый день утром натощак. Брала всегда столовую ложку масла и ни чем не запивала. После 30 минут я шла кушать. Так делала месяц и проблемы с кишечником у меня постепенно сошли на нет. Конечно, не сильно быстро, но зато теперь ничего не болит.

Так же остаток этого масла я использовала и для волос. Масло черного тмина для волос особенно полезно, если они очень сухие и склонны к сечению и ломкости. Я перед мытьем брала чайную ложку этого масла и распределяла по волосам. Волосы утепляла полотенцем и сидела так около 3 часов для лучшего эффекта. Волосы посте масла гораздо лучше выглядят. Они стали более увлажненными и напитанными.

Отличное масло от многих проблем.

И вот настало время написать отзыв на тему, которая важная и страшная для каждого из мужчин. дело пойдет о потенции и ее отсутствии. Не думал, что когда-то я буду писать о чем-то подобно, ведь казалось, что это меня никогда не коснется. Но увы! на данный момент мне 37 лет. Я еще мужчина в самом расцвете сил. Говорить в таком возрасте о ослаблении потенции мне казалось просто смешно, ведь это рано еще.

Я работаю в строительной фирме, при чем работаю хоть и начальником, но довольно часто, да практически ежедневно, что-то на работе случается. Я не только хожу командую, но приходится и очень много и самому работать. Помимо того, всегда есть какие-то бытовые проблемы и все другое, то без чего в жизни не обойтись. Не столь давно мы еще и переехали, я остался на той же работе, только в новом для меня городе с новыми людьми. Все это, наверное, сработало как снежный ком, который постоянно накапливался и в итоге, я стал чувствовать, что моя мужская сила ка-то гаснет. Секс с женой стал коротким, и никаким. Жена вообще расстроилась, вы знаете женщин! Сразу даже были заявки! В общем, ко всем тем стрессами, которые были еще появилось и то, что жена думает развестись. У нас начались конкретные проблемы. И как здесь не переживать!?Как здесь будет сильной потенция!? Тогда я решил, что надо наладить хотя бы то, что случилось - усилить свою потенцию!

Идти в аптеку по препарат для потенции было конечно не из самых приятных, и тогда я решил сначала попробовать приобрести что-то из серии в через интернет. Боялся, конечно, чтобы не попасть на подделку, чего в интернете очень много. Мое внимание сосредоточилось на препарате "Зидена". И вот я решил его и заказать!

Зидена: описание и характеристика

"Зидена" - это препарат, который предназначен для лечения и профилактики потенции. Выпускается этот препарат в форме таблеток.

Основным активным веществом препарата является уденафил. Таблетка средства действует просто мгновенно, уже через полчаса после приеме препарата проявляется эффект. При чем этот эффект проявляется на протяжении всех суток.

Как действует средство?

Выпитая таблетка "Зидена" не только мгновенно пробуждает сексуальное влечение, и при этом еще и усиливает потенцию. Да, именно выпитая таблетка не только пробуждает у мужчины сексуальную энергию, сексуальную силу, но еще при этом этот секс станет с острыми ощущениями и продолжительным.

Препарат хорош тем, что он не повышает артериальное давление, что зачастую наблюдается от других подобного рода препаратов. Более того, еще не выявлено отрицательное влияние средства на качество спермы - не меняется ни форма, не активность, ни состояние.

Противопоказания к применению препарата

- индивидуальная непереносимость составных компонентов препарата

- до 18 лет

- применение нитратов

Побочные эффекты

Прием препарата может способствовать побочным эффекта:

- прилив крови к лицу

- головная боль

- аллергические реакции

- отдышка

- затруднение дыхания через нос

- усталость

- жажда

- отек века и лица

Цена

Стоит средство для потенции "Зидена" в аптеках 778 рублей.

Впечатление

Я попробовал препарат "Зидена" первый раз. Скажу, что эффекта я особого не ощутил первое время, но потом все таки что-то почувствовалось. Секс у меня все таки случился, жена была довольной, но вот все равно, не на полную силу. Несомненно, потенция усилилась, но вот стол продолжительного полового акта не свершилось. Если честно, я попробовал таблетку "Зидена" и от того эффекта, который был мне его мало. Так что я буду искать что-то другое! Из побочных эффектов у меня ощущалось только головная боль. Но все это я убрал простой таблеткой Цитрамона. В общем, препарат на 3.

По совету девчонок из магазина Фикс прайс решила попробовать маску для волос SEONDO. Обещания хорошие, консистенция густая и как мне показалось в магазине аромат не плохой. Цена очень доступная и конечно почему бы и не попробовать.

Объем банки 450 мл., огромная банка с крышкой. Аромат этой маски сложно описать, но мне кажется он пахнет переспелыми ягодами. Изначально в магазине мне понравился аромат, но вот когда я начала пользоваться этой маской дома то все приятные впечатления резко улетучились. Аромат этой маски очень концентрированный и ярко выраженный, он долгое время держится на волосах. Аромат даже перебивает все остальные парфюмы и дезодорант и даже на какое то время духи. Моему мужу категорически не понравился этот аромат и он попросил меня больше ей не пользоваться когда он дома. Аромат правда приставучий и у меня даже подушка пахнет этой маской.

Маска довольно густая и хорошо наносится, причем довольно экономично используется даже на длинных волосах. Она на ощупь такая жирная и я люблю такие продукты. Я держала эту маску на волосах около десяти минут и изначально мне понравился эффект на моих волосах. Волосы мягкие, увлажненные и чувствовали себя хорошо, но как только волосы подсохли они полностью были лишены объема и внешний вид их значительно ухудшился. Поэтому смело заявляю, что все плюсы этой маски на моих волосах оказались временными поэтому покупать ее больше я не буду, тем более и муж остался очень не доволен этим продуктом. Пока он дома пользоваться ей не буду, а дальнейшем использую поскорее и больше покупать ее не буду.

Я думаю, что эта маска хорошо будет работать на нормальных и не длинных волосах. Поскольку мои волосы сухие и длинные мне не подошел этот продукт.

Если вы заинтересовались этим продуктом, то откройте крышку этой маски прямо в магазине и прочувствуйте аромат, но повторюсь, мне изначально он понравился поэтому учитывайте этот момент.

Здравствуйте!

Мне приглянулись ароматы бренда Christina Aguilera. Первым я купила парфюм Вумен из данной серии, точнее, подарил муж. Но выбирала я)

Он шикарен!

Как не зайдешь в косметический магазин, глаза разбегаются, столько сейчас продуктов для ухода за волосами. На любой вкус и кошелек! Если увидите шампунь торговой марки Planeta Organica укрепляющий, Хамам, хватайте и бегите! Это один из самых хороших шампуней в своей ценовой категории. Состав просто шикарный: минимум вреда, максимум пользы. Аромат, это вообще отдельный разговор: даже не знаю как описать: сладкий, цветочный с добавлением пряностей, ярко выраженный аромат корицы. Это настоящая аромотерапия. Обожаю! Густой, розовато-коричневого цвета с мелкими вкраплениями то ли перламутра, то ли блесток. Хорошо пенится, экономичный. Промывает средне, на мой взгляд, это шампунь для каждодневного применения, либо может потому, что у меня кожа головы очень жирная. Но этот пункт очень индивидуален. Не сушит кончики, это для меня огромный плюс, так как у меня с этим проблемы были всегда.

Благодаря этому шампуню, волосы живые, распутанные, послушные. Стоит отметить упаковку: очень стильная, настоящее украшение вашей ванной комнаты. Удобный дозатор не позволяет налить шампуня больше, чем нужно. Как шампунь заканчивается, можно налить в пузырек немого воды, встряхнуть, и там еще хватит на одно применение. Не выявила ни одного значительного минуса, что для меня вообще странно. Уверена, что периодически буду возвращаться к нему. Не хочу постоянно использовать, так как продуктов много, и хочется попробовать что-то новенькое, к тому же, даже к самому лучшему быстро привыкаешь, и оно не приносит уже такой радости. Так что я хочу каждый раз, как в первый! Единственное, цена в Украине и России очень разнится. В России он намного дешевле, повезло им. А у нас он стоит 80 грн, и это не дешево за 280 мл. Но оно того стоит! Иногда можно себя побаловать прекрасным шампунем и выглядеть на все 100. Если бы не срок годности купила бы оптом ящик, и периодически его использовала, но увы и ах.

Я довольна

В общем, советую очень, присмотритесь к нему, может быть это ваш идеал стоит на полке магазина, ждет вас. Кстати, к нему есть пара, бальзам Укрепляющий, Хамам. Его мне хватило на более долгое время, чем шампуня. Отдушка такая же, распутывает волосы хорошо и быстро (не нужно держать долгое время на волосах), шикарный состав, густой очень (в этом главная проблема, достать его из тюбика, я его переворачивала вверх ногами), придает волосам здоровый вид и блеск. Волосы становятся послушными, на ощупь даже кажутся гуще (понятное дело, что это временный эффект, но ведь так хочется быть с красивой густой шевелюрой!). Продукт на 5+.

В сегодняшнем своём отзыве мне хочется рассказать о препарате Примадофилус, с которым я лично непосредственно имела дело, применяя его своему ребёнку.

Мой опыт знакомства с препаратом Примадофилус.

Думаю, что с проблемой кишечных коликов у грудных малышей знакомы практически все мамы. У маленьких деток кишечник, насколько всем известно, ещё не заселён полезными бактериями, как у взрослых людей, поэтому возникают проблемы такого характера как вздутие животика, отсюда боли и тому подобное. Тут ещё хочется заметить, что мы практически с рождения были на искусственном питании, то есть на кормлении смесью, поэтому колики у нас были довольно продолжительными и болезненными.

В настоящее время существует множество препаратов для заселения кишечника у деток полезными бактериями и Примадофилус один из таковых. Порекомендовала нам его к применению моя соседка по лестничной площадке, у которой ребёнок родился на три месяца раньше, чем у меня и которая отзывалась об этом современном средстве просто восторженно.

Вот здесь следует и ещё один пункт, по которому в первую очередь важно консультироваться с врачом, а не следовать дружеским советам своих подруг. Купили мы данный препарат, который, кстати, хочется сказать, что стоит совсем не дёшево. Продавала я его ребёнку всего пару дней (один или два), а он нам не пошёл. Уже не помню конкретных признаков почему именно, так как с тех пор прошло четыре года, но сам факт остаётся на лицо. А коробочку с препаратом, который остался от нашего ребёнка практически не тронутым, я отдала той самой соседке, которая мне его посоветовала, так как срок годности у него в открытом виде ограниченный, а выкидывать такой дорогой препарат мне стало жалко.

Здесь же я всё таки отмечу, что не сам препарат плохой, я уверена, что многим деткам он помог и ещё поможет. Но использовала я его без назначения или консультации с врачом. Поэтому желающим с ним познакомиться, я настоятельно рекомендую для начала именно проконсультироваться с Вашим участковым педиатром или же каким другим детским врачом, которому вы доверяете.

Что собой представляет Примадофилус.

Сам препарат родом из Соединённых Штатов Америки. Представляет собой, как уже можно понять из моего рассказа выше, средство для нормализации микрофлоры кишечника и для общего укрепления иммунной системы. Он является одновременно и пребиотиком и пробиотиком. Полезен он для всего пищеварительного тракта человека в целом.

Формы выпуска у препарата всего две - это капсулы (для взрослых) и порошок (как для взрослых, так и для детей). Я лично столкнулась именно с порошковой формой данного препарата, который я покупала для своего ребёнка. Сам порошок белого цвета, хочется сказать, что хоть и довольно сыпучий, но в то же время плотный. Довольно неудачное сравнение, но по консистенции он мне напомнил чем-то именно стиральный порошок.

В порошке Примадофилус выпускается на возраст своих пациентов от нуля и до пяти лет. Начиная с пятилетнего возраста различные виды данного препарата идут уже в виде капсул для приёма внутрь.

Показания к применению данного препарата это слабая иммунная система (когда человек или ребёнок часто болеет); курс лечения с помощью антибиотиков, которые неблагоприятным образом сказываются на микрофлоре кишечника; дисбактериоз у детей и взрослых; перенесение рота вирусных инфекций; подверженность к аллергии у детей и взрослых. Также Примадофилус можно применять в качестве профилактики всех этих проблем.

Противопоказаний к применению препарата не имеется, разве что (как моему ребёнку), он по какой-то причине вам не пойдёт.

Добрый день всем людям желающим прочитать мой отзыв.

А он будет касаться лечебной травы пустырника.О пустырнике слышали многие. Кому то он подходит, кому то нет. Но в любом случае пустырник заслуживает внимания. Немного о самой траве. Пустырник славится своими уникальными успокаивающими свойствами. По своему действию он не уступает валериане, а даже по многим свойствам его значительно превосходит. Об этом я убедилась на собственном опыте. Еще со школьной скамьи и уроков по биологии я и все вы знаете, что пустырник это многолетнее растение семейства "Яснотковые"

Его в народе еще называют сердечной травой,

сердечник, собачья крапива. Как видите, еще с названия эта трава, которая помогает бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Растение неприхотливое, растет повсюду. Но я никогда не собираю его вдоль дороги или в местах с повышенной загрязненностью окружающей среды, а всегда выезжаю далеко за город, в поле где воздух чистый. Получаешь двойную пользу. Приятная прогулка в тишине и собирание целебных трав. Пустырник собираю верхнюю часть только цветы и пик его созревания максимально попадает на летний месяц июль. Некоторые бабушки травницы советуют собирать и корень пустырника, но я не пробовала, поэтому ничего и сказать не могу. Сушу я эту целебную траву на солнышке, или если погода плохая, то в сушарке. В ней сушить даже удобнее. Можно выставить нужную температуру через пару часов трава будет сухая. В этом растении много полезных и активных веществ таких как: алкалоиды, флавоноиды, дубильные вещества, каротин,и витамины А и Е и С. Многоллементов. Многие слова кому то из вас может и неизвестны, но это химический состав растения пустырник.Кроме сердечно-сосудистых и успокаивающих свойств пустырник обладает и мочегонным противоотечным действием, противосудорожным, может помочь при некоторых заболеваниях женской половой сферы. Пустырник используется и в народной медицине, но и традиционная медицина тоже его использует.

Действует пустырник на организм мягко,

но принимать его нужно продолжительное время, чтобы было накопительное действие. При правильном применении пустырник хорошо переносится организмом, и что очень важно не вызывает привыкания. Траву пустырника можно принимать разными способами,настойка на воде в виде спиртовых настоек. Я делаю на водке. Заливаю цветы пустырника и настаиваю в темном месте в течении двух недель. принимаю три раза в день по двадцать пять капель на воде. Когда у меня было нервное перенапряжение аптекарь мне посоветовала купить сердечное средство на основе пустырника. В него в одинаковых пропорциях добавили пустырник, валериану и боярышник. И этот микс трав отлично помогает при сердечных болях, успокаивает и нормализует сон. Принимаю по тридцать капель и мне это реально приносит пользу. Водные настои не менее полезны. Для этого я беру две столовые ложки сухой травы и заливаю пятьсот миллилитров кипятка. Настаиваю в течении часа. И принимаю по пол стакана три раза в день. Когда у меня бессонница я люблю принимать ванну с отваром пустырника. Готовлю настой как рассказывала в предыдущем рецепте. И выливаю в теплую ванну. Принимаю минут двадцать. И правда ванна с отваром пустырника расслабляет и я легче засыпаю. Как и у любой лекарственном средстве у пустырника есть свои противопоказания. Первое его нельзя принимать много. Передозировка грозит диареей, тошнотой и рвотой, может вызвать сонливость. Беременным нельзя строго и детям до двенадцати лет. Поэтому рекомендую принимать настойку пустырника себе во благо, как вспомогательное средство при лечении.

Чтобы быть стройной, многие девушки садятся на диету и покупают импортные чудодейственные таблетки. Но зачем гонятся за чем-то искусственным, если совсем рядом есть натуральные средства для достижения цели. И средства эти с наших огородов. Возьмем, например, свеклу. О ее богатом составе знают все, а можно ли использовать свеклу для похудения?

Состав свеклы

Давайте вспомним, что свекла пришла к нам из древнего Рима. В те далекие времена этот овощ пользовался такой популярностью, что его собирали в качестве дани. Интересный факт – свеклу причисляли к афродизиакам. Свекла богата клетчаткой, за это ее называют щеткой организма. В этом овоще много пектинов, калия, фосфора и других минералов. Свекла обогащена йодом и магнием. Большое количество витаминной группы В и С делает ее незаменимой во многих блюдах.

Высокое содержание пектинов позволяет применять свеклу для снижения плохого холестерина. Если применять свеклу для похудения важно знать е калорийность. Рассмотрим цифры. В 100 граммах свеклы 42 ккал, из них 8,8 грамма углеводов, намного меньше всего 1, 5 грамма белков и почти нет жиров. Их лишь 0,1 жиров.Такие цифры дают все основания рассматривать свеклу, как овощ для похудения.

Сырая или вареная свекла

На многие продукты мнение диетологов разнятся, но свеклу все рекомендуют для похудения есть сырой. Это вполне обосновано, ведь вареный овощ теряет много полезных элементов. Кроме того при термической обработке в свекле увеличивается показатель ГИ. У сырой свеклы гликемический индекс измеряется в 30 единиц, а вот у вареного овоща он подскакивает сразу до 65. Выходит если мы кушаем вареную свеклу, то возбуждаем свой аппетит. Отсюда делаем вывод, что использовать вареную свеклу в качестве овоща для похудения не стоит. Первые дни на свекле возможно вес и немного уйдет за счет слабительного эффекта, но затем определенно вернется. Наш организм не любит такие скачки. Не понравится ему и ежедневная чистка в виде «щетки». Не заслуживает наш кишечник на такие испытания. Да и желудок нужно пощадить. Если у вас были проблемы, на фоне вареной свеклы, они могут возобновиться. Частое употребление свеклы обостряет заболевания ЖКХ.

Свекольная диета

Сразу отмечу, что одной свеклой обойтись не получится. Нельзя питаться все время одним овощем. Вот как можно составить меню для такой диеты.

Первый день. Завтрак. 150грамм свеклы и стакан минеральной воды.

Обед. Вареная свекла и морковь. Стакан воды. Ужин составьте из 200грамм вареной рыбы и стакана кефира.

День второй. Завтрак без свеклы. 100грамм морковки, творог и кефир. Обед. 150грамм куриной грудинки с черносливом. Можно добавить половинку огурца. На ужин вареную свеклу с яблоком приправить йогуртом.

День третий. Утро начтите с йогурта и яблока. На обед 200 грамм мяса с салатом, но не из свеклы. Салат из огурца и моркови. Ужин ограничится простоквашей и свеклой. По сто грамм.

День четвертый. На завтрак творог с морковкой. Можно добавить пару ложек йогурта. Рыба в обед. Салат из свеклы с грецкими орехами. На ужин приготовьте гречку всего 100грамм, стакан кефира.

День пятый. Пятый день начинается с рисовой каши и стакана воды. Куриное филе и салат из свеклы и яблока на обед. На ужин надо ограничиться стаканом любого кисломолочного продукта.

Такой диеты на пять дней вполне достаточно, чтобы сбросить несколько килограмм. Если вы результатом не довольны, диету можно повторить через определенное время в той же последовательности.

Между диетой можно готовить себе жиросжигающий котктейль из свеклы. Нужно помнить о о противопоказаниях. В первую очередь это проблемы с желудочно кишечным трактом. Кроме того свекла богата сахаром, это предостережение для диабетиков.

Вакуум упражнения для живота

Чего можно добиться применением этих упражнений

Вакуум упражнения настоящее время довольно популярны, и многие их делают просто для спортивного интереса, другие для того чтобы немного сбросить лишнего веса, третьи чтобы поддержать свою фигуру в спортивном виде. Чтобы иметь спортивную фигуру, надо иметь узкую талию и плоский живот. Эти атрибуты являются обязательными, однако тренировки по пятнадцать минут в день, в данном случае окажутся малоэффективными, хотя об этом вовсю трубят рекламы. Дело здесь даже не в самих упражнения, а в правильном питании. Это является главным условием, чтобы сжечь жир на животе. То есть, растрачиваться калорий должно больше, чем получаться новыми приемами пищи. При этом, если производятся упражнения для пресса, то не способствуют прокачиванию мышц. Однако они не являются такими зажигающими, как тяжёлые упражнения, которые намного лучше сжигают жир. В частности такими упражнениями являются самые обычные приседания.

Однако одно упражнение особенно эффективно чтобы получить плоский живот. Данное упражнение называется вакуум живота, и его заимствовали из йоги. Говорят, что данное упражнение использовал известный американский актер Арнольд Шварценеггер, который нарастил очень огромную мышечную массу, и при этом талия у него было достаточно узкая. Именно благодаря узкой талии, он получил желаемую v-образную форму спины, которую так заценили зрители.

При правильном применении вакуум упражнений, можно уменьшить талию на 3 см.

Когда лучше делать упражнения

Подобные упражнения следует проводить по утрам на пустой желудок, то есть до завтрака. Перед тем как выполнять вакуум, не следует ничего не есть и пить. Если вы перед этим плотно позавтракать, то упражнение будет делать намного тяжелее, и пользы от этого не будет никакой, больше получится даже вреда. Главное здесь еще соблюдать правильный тип дыхания. Первоначально делается глубокий вдох, затем выдох через рот, чтобы освободить потом от воздуха легкие. Таким образом происходит максимальное прижатие передней стенки живота в области позвоночника, а внутренние органы при этом как бы выдавливаются вверху под ребра. Упражнение можно делать лежа, на четвереньках напал, стоя, и сидя.

Техника выполнения данных упражнений

Разумеется указаная техника не является единственной, есть разные варианты, о которых можно прочитать в сети интернет, а также в специализированной литературе, и всё это очень подробно описано. Сначала следует занять исходное положение. Зачем глубоко вдохнуть через нос. Далее следует резко выдохнуть через рот с целью максимального освобождения легких и задержать дыхание. Далее, одновременно выдыхая следует сильно втянуть живот, представьте себе, что вы хотите прижать в пояснице пупок. В таком положении надо задержаться на 15 секунд. Если первоначально вы не сможете дышать так длительно, следует сделать маленький вдох, однако мышцы живота расслаблять нельзя. Далее производим очень медленный выдох, и при этом постепенно производим расслабление мышц. Важно, что резкий выдох данном случае делать нельзя. После этого, как вы проделали вышеуказанные, следует сделать несколько А лучше пару, и снова повторить данные упражнения.

Чтобы получить результат, данное упражнение следует делать регулярно. Причём каждый раз задерживать дыхание следует всё на более длительный срок, начать с пятнадцати секунд а затем довести до одной минуты. Это на один повтор, а нужно повторить так три или пять раз. Упражнения эти делать следует не меньше пяти раз в неделю.

Часто хожу в бассейн и на теле остаётся запах хлора, хотела подобрать себе гель с запахом, который сможет перебить запах хлора.

Сразу хочу сказать подобрала этот гель не сразу, всё что-то смотрела и прикупила себе пару, но оказались не для этого случая, более мягкие. Я и сама не знала что искала. Мне этот гель посоветовали и потом уже обратила на него внимание в магазине.

Флакон 250 мл, очень не приметный, скромное нежное оформление, только привлекает яркое красное вкрапление, которое легко запоминается на белом фоне это красивое сочетание цветов, по нему я и нашла этот гель.

Дозатор удобный, крышка хорошо плотно закрывается и без проблем открывается.

На обратной стороне флакона подробное описание как воздействует гель на нашу кожу, советы по применению, состав, в который я не вникала. Мне понравилось, что этот гель обладает дезодорирующим эффектом, как раз то, что надо после бассейна. И ещё, что можно использовать для мытья волос. Это очень удобно, нет необходимости брать в бассейн ещё и флакон с шампунем.

Гель густой, мягкий, полностью прозрачный бесцветный как вода, это тоже хорошо, что нет красителей.

Хорошо пенится и мягко моет. Кожа гладкая, шелковистая, не высыхает, чувствуется увлажнение и гель придаёт приятную свежесть, лёгкость.

Волосы становятся шелковистыми, хорошо вымываются, думаю гель подойдёт в виде шампуня для любых типов волос.

Гель хорошо промывается и остаётся приятный освежающий аромат, сохраняющийся долго на теле и волосах.

Вот про аромат следует написать отдельно, хоть я и не умею описывать ароматы, но попробую. Он на первый взгляд немного резковат, запах свежих цветов. Почему-то когда ощущаю этот аромат представляю сад с большим изобилием разнообразны цветов и только что прошедший освежающий дождь, который ещё больше увеличивает аромат и без того сильно исходящий от цветов, прямо голова кружится.

Аромат геля действительно перебивает запах хлора. Он освежает, успокаивает, дарит лёгкость, хорошее настроение, снимает все проблемы, появляется чувство выполненного какого-то дела. Ощущается лёгкость и свобода. Но это просто мои мысли.

На мой взгляд аромат именно тот, который необходим после бассейна, он успокаивает, но в то же время не расслабляет до конца, оставляет силы для того, чтобы добраться домой и там ещё что-то сделать. Это потрясающее чувство - сочетание бодрости и расслабления, можно сказать просто лёгкость.

Вкусы у всех разные и восприятия так же разные. Но думаю стоит обратить внимание на этот гель, особенно тем, кто ведёт активный образ жизни, например занимается спортом, после этого геля снимается напряжение и усталость после тренировок.

Не понаслышке знакома с этим замечательным пробиотическим средством. Познакомилась я с ним не в самый веселый момент своей жизни - после пищевого отравления долго не могла восстановить нормальную работу кишечника. После каждого приема пищи все урчало и бурчало в животе, были проблемы со стулом – то на несколько дней послабление, то так же на несколько дней запор. В общем, удовольствие ниже среднего, особенно если учесть то, что работа моя связана с непосредственным контактом с клиентами. Синбиотик Максилак мне посоветовала фармацевт из аптеки рядом с домом (каюсь, к врачу со своей проблемой не нашла времени обратиться). Купила. Выпила. Уже к вечеру почувствовала улучшение – прекратились неприятные звуки в животе. Продолжила лечение, принимала по капсуле каждый вечер (не могу не отметить, что это очень удобно). Примерно на третий-четвертый день с моим многострадальным кишечником уже все было в норме. Но я честно пропила весь курс (десять дней) до конца - фармацевт предупредила, что это обязательно надо сделать, иначе проблемы могут вернуться. Сейчас с пищеварением у меня все в полном порядке, но на всякий пожарный случай капсулы максилака дома имеется всегда.

Карвинг для волос позволит иметь красивые локоны после мытья.

Процедура карвинг

По состоянию волос определяется можно ли проводить карвинг. Мастер должен их осмотреть, определить можно или нет делать карвинг, так как хотя и используется щадящий состав для обработки волос, это все же химия.

Кроме выбора средства для карвинга, надо подобрать и средства по уходу поле его проведения. Это позволит минимизировать наносимый волосам вред, и получить желаемый результат. Экономить на уходе после процедуры не стоит, сухие и нездоровые волосы красоты не добавят.

Если средство и бигуди выбрали, то накручиваются волосы и наносят средство для карвинга.Ждут необходимое время, и смывают состав с волос, после чего просушивают феном.

О том что можно и нельзя делать должен рассказать мастер, соблюдая его советы, карвинг продержится дольше, а волосы останутся здоровыми.

Правильный выбор средства для карвинга важен тем, что позволит получить тот результат который вы хотите, и не принести волосам большого вреда. Купить средство можно самостоятельно в специализированных магазинах, или выбрать из предложенных в салоне. Если вы не уверены в том, что вам предлагают в салоне, можно купить самостоятельно, а заплатить только за работу.

После карвинга

Не мыть волосы дня три, а также стоит их поменьше трогать и расчесывать, после процедуры. Это все мастер должен обязательно объяснить.

Состояние после завивки волос, будет во многом зависеть от кого, какими они были до процедуры

Специальный шампунь и бальзам.В салоне или дома восстанавливающие маски необходимо делать регулярно. Они придадут волосам блеск, и устранят сухость, особенно если использовать масла.

Особенности карвинга

Не так вредит как химическая завивка.

Завивка держится около двух месяцев, после чего волосы сами распрямляются, если вам не понравится, то ходить с такой прической постоянно не требуется.

При желании волосы можно выпрями с помощью фена или утюжка.

Не надо будет так часто мыть жирные волосы (карвинг их немного подсушит).

Перед процедурой стоит пройти восстанавливающий курс для волос, и после карвинга стоит обязательно подобрать необходимые средства для ухода, и регулярно делать маски.

У тех, кто имеет толстые и тяжелые волосы, карвинг может не дать желаемого результата.

Мое впечатление

Делала себе карвинг прошлым летом, захотелось чего-нибудь романтического. Плойкой накручивать локоны не люблю, так как это долго, да и не держится целый день, да и бигуди на ночь накручивать не хочется. Карвинг перед этим делала моя подруга, мне понравилось как ей сделали, так что я пошла к тому же мастеру. Весь процесс у меня занял чуть меньше двух часов.

Средство для карвинга покупала сама, хотя салон в котором была мне нравится, но все же для надежности решила выбрать сама, какое именно мне посоветовала мастер, которая и делал завивку. Стоимость средств разная, но лучше не экономить, чтоб не остаться в последствии с ужасными волосами.

Так как было лето волосы феном не сушила, помыла шампунем, дальше бальзам, промокнула полотенцем, а когда они немного подсохли легонько расчесала расческой (с большими зубцами), после этого придала немного формы руками, и ждала пока они полностью высохну. Еще можно наносить пенку, тогда хорошо формируются локоны, форму держали у меня целый день, так как вечером пенку всегда смывала.

Продержался у меня карвинг полтора месяца, дальше эффект был почти не заметен. Больше делать не стала, чтоб волосы ожили, хотя на вид они вроде и не изменились, но все же немного суховаты стали. Хотя заметных повреждений не было, но они стали немного суховаты, несмотря на регулярные маски и бальзамы.

После двух месяцев волосы стали прежними, и для меня это главный плюс в этой процедуре. Если не понравилось, то через время все станет как было, не надо отрезать накрученные волосы.

Я довольно трепетно отношусь к состоянию своих волос, потому что всегда хотела, чтобы они у меня были длинные, своей длины я добивалась не один год и за все это время много денег уходило на то, чтобы волосы оставались в прекрасном состоянии.

Но не все средства по уходу мне подошли, больше всего за последнее время понравился такой комплексный уход за волосами, как набор Try Me Sampler Kit Macadamia. Покупался он за 15200 рублей, очень дорого, есть альтернатива и дешевле, но зато от него всегда есть прекрасный результат.

Набор Try Me Sampler Kit Macadamia для волос.

В такой набор входит специальный шампунь, маска для питания и глубокого увлажнения, масло косметическое, крем-мусс для ухода за волосами, лак для фиксации волос и расческа.

Шампунь из набора.

Этот увлажняющий шампунь можно назвать универсальным, потому что он не просто очень хорошо и деликатно очищает волосы от загрязнений и кожного жира, но и осуществляет дополнительный комплексный уход за всей длиной волос, мне нравится, что данное средство полностью подходит для всех типов волос, так что можно применять на комбинированных, сухих, нормальных, но особенно хорошо его применять для сухих и поврежденных, так как у него обогащенный состав.

Средство довольно мягкое, прекрасно пахнет, шампунь нежно очищает волосы по всей длине, одновременно питает очень глубоко, устраняет сухость, распутывает волосы, восстанавливая баланс влажности в них.

Шампунь из этой серии прекрасно восстанавливает структуру волос по всей длине и даже после него можно не применять больше никакого ухода, потому что волосы и так прекрасно расчесываются, одновременно компоненты, витамины, масла, растительные экстракты, входящие в его состав, оберегают волосы от пересушивания, защищают мои волосы от губительных воздействий солнца, морской воды, перепада температурного режима и иных влияний окружающей среды.

Я заметила, что постоянное использование этого восстанавливающего шампуня возрождает волосы по всей длине, у меня прошла перхоть и зуд.

Масло из набора.

Масло прекрасно ухаживает за волосами. Если им пользоваться на постоянной основе, то можно заметить интенсивное питание волос, они хорошо увлажняются, становятся как шелк, красиво блестят, происходит эффективное их восстановление структуры, масло разглаживает их, но не утяжеляет и не делает волосы более жирными и грязными. Это отличное средство в том случае, если нужно быстро пригладить волосы. Именно это масло мне помогло решить проблему как с сечением, так и с ломкостью, волосы стали красивыми и ухоженными.

Маска питательная, восстанавливающая для волос.

Это не просто очередная маска для волос, а оживляющий комплекс для сухих и поврежденных волос, потому что действие ее направлено на питание и увлажнение во всю глубину волоса и его структуры. Благодаря очень мощному и главное натуральному составу и присутствию в составе маски витаминов, минеральных веществ, натуральных масел и микроэлементов, она очень быстро убирает тусклость и безжизненность с волос, превосходно питает и укрепляет волосы, они потом становятся более плотными и упругими.

Расческа для волос.

Расческа из набора большая и удобная, она изготовлена из дерева, есть какая-то пропитка маслами, именно она расчесать может всегда мои волосы, быстро распутывает, хорошо прочесывает, не рвет волосы.

Крем-мусс.

Это отличное средство для лета. Наношу на концы, чтобы они стали увлажненными и не было сечения, хорошо придает блеск, можно потом на муссе сделать прическу, потому что у него есть немного скрепляющий эффект, как у лака из этой же серии.

Давным давно, множественные лекарства создавали исключительно из лекарственных трав, на сегодняшний день существует множество химических веществ, которые творят невероятные вещи, но и все равно многие лекарства по прежнему содержат хорошие и эффективные травы. Наример пустырник, эту траву по сей день используют в лекарственных препаратах и она обладает множеством различных полезных свойств. Эта трава действительно была и есть востребована по сегодняшний день, именно поэтому, в нашей сегодняшней статье, мы рассмотрим более тщательно, что из себя представляет пустырник, какими полезными свойствами он обладает, как выглядит и что способен лечить, так что, подробнее об этой траве ниже.

Что такое Пустырник

На самом деле пустырник это самый обычный сорняк, который мало кто узнает на улице. Но этот сорняк, способен на безумные вещи, ведь он обладает лечебными свойствами. Каждый его видел, но мало кто подозревал что это именно он. Для того что бы узнать как выглядит это растение, предлагаем взглянуть на фото пустырника.

Конечно же пустырник можно приобрести в аптеке, в готовом сборе травы, но можно так же его заготовить и собрать самому. Для лекарственных целей используют цветущие верхушки травы, во время цветения именно летом. Искать его нужно около домов, где живут люди. Часто пустырник селится на обочинах проселочных дорог, впрочем, все перечисленные места — неудачный вариант для заготовки лекарственных растений. Получить экологически чистое лечебное сырье можно, если заниматься заготовкой пустырника, выросшего в степи, по сухим излучинам рек и прочих местах где нет доступа вредным веществам к растению. Сушить его нужно пучками, в сухих местах. Безусловно, проще приобрести настойку пустырника в аптеке, чем самостоятельно ее готовить, но самостоятельно приготовленная настойка эффективнее и это доказано многими травниками, при этом именно в собственную настойку, вы не добавляете всякие действующие вещества, которые на самом деле в ней не нужны. Пустырник работает прекрасно сам, без посторонней помощи. Ну а теперь, рассмотрим более тщательно какими свойствами обладает эта трава.

Какими свойствами обладает пустырник

Наверное всем известно и каждый знает, что пустырник работает как прекрасное средство от сердечных болезней и работает как успокаивающее средство, поэтому как конкурент валерьянке эта трава прекрасно служит. Многие болезни сердца лечат этой травой, она прекрасно воздействует на боль в средце, успокаивает ее, отлично работает как средство от нервозности, идеально подходит как средство против гипертонии, не редко используется против никотинового отравления, и работает прекрасным усилителем для воздействия сосудосудорожных препаратов. Именно поэтому пустырник востребован по сей день и если есть лекарственные препараты для сердца, то в них обязательно будет пристутствовать пустырник или же валерьяна. Безусловно, проще приобрести настойку пустырника в аптеке, чем самостоятельно ее готовить, но самостоятельно приготовленная настойка эффективнее.

Но так же стоит знать о том, что эту траву нужно осторожно принимать, если есть аллергия то стоит быть аккуратным, также при скачках давления ведь она совершенно не рекомендуется при пониженом давление, поэтому изначально стоит разбираться в своем давлении и присутствующих проблемах. Поэтому, конечно же стоит внимательно принимать этот препарат, а точнее траву из которой делаются множественные препараты, она конечно же эффективная и самые дорогие препараты из аптек с ней могут легко конкурировать, но так же имеет свои противопоказания.

Среди профессиональной косметики далеко не всегда получается с первого раза найти достойный шампунь, идеально подходящий для вашего типа волос. Очень порадовал в этом вопросе активирующий шампунь индола для роста волос или Indola hairgrowth shampoo. Благо большой упаковки в пятьсот мл хватает на приличное количество времени.

Оформление весьма привлекательное, светлый флакон с перламутровым отблеском, крышка выкручивается.

Применение:

Использование немного отличается от привычного шампуня для каждодневного мытья шевелюры. Выдавить содержимое и растереть в ладонях, вспенив. Затем нанести на мокрые волосы (поверхность кожи головы), оставив на несколько минут. Приятное тепло и ощущения вряд ли спутаешь с другим средством. Смывать как обычно: с обязательным применением кондиционера или бальзама-ополаскивателя. Если ранее было нанесено большое количество укладочных/лаковых стайлинговых, то наносить придется два раза.

Для волос перенесших блондирование или процедуру осветления с тонированием хорошо будет сделать интервал пару дней, прежде чем пользоваться любыми препаратами для ускорения роста волос.

Целесообразно применять индолу не реже одного или двух раз в неделю. дЛя плохо растущих жирненьких/быстро пачкающихся можно и чаще.

Выявленные достоинства:

1)Щадящее очищение без ненужного пересушивания. Обычно активизаторы роста по большей своей части способствуют обезвоживанию, а с профессиональной индолой можно совершенно не переживать по этому поводу.

2)Увеличение регенерации и обновление клеток – без такой стимуляции никак не обойтись. Если обычный рост волос составляет один см в месяц, то с данным шампунем он увеличивается на несколько мм.

3)Избавление от ужаснейшей перхоти. Да, данный эффект далеко не самый ожидаемый, но тем не менее работает активирующая марка Indola hairgrowth ни чуть не хуже масс маркетовского шампуня хэдн шолдерс.

4)Уменьшение выпадения волос, что при расчесывании крайне заметно, больше слив ванной так интенсивно не забивается.

Реально одно средство заменяет все эти масла и баночки-скляночки с подобным желаемым эффектом.

Некоторые нюансы:

Во-первых, продается шампунька для роста далеко не во всех магазинах или салонах красоты, что не совсем удобно для многих покупательниц.

Во-вторых, «подпольную индолу» можно легко спутать с оригиналом, так что будьте поаккуратнее. Стоит понимать, текстура у оригинала легкая и фактически прозрачная с легким нежным ароматом, а не интенсивными ароматизаторами.

В-третьих, не подходит средство для обладательниц чрезмерно чувствительной кожи головы. Может вызывать даже небольшое раздражение после использования на голове с перманентной завивкой.

После мытья волос: появляется несколько больше объемности и пышности, мягкости хоть отбавляй!

Для тонких и очень ослабленных волос в непременном порядке понадобятся силиконовые несмывашки, для жесткой текстуры этого подчас не требуется.

Где купить: приобрести активирующий шампунь можно в виртуальных магазинах, а также в известной сети магазинов РИВ ГОШ, элизе и подобных. Выгоднее всего осуществлять покупки на сервисе яндекс.маркет, где стоимость начинается от четырех ста сорока рублей. В некоторых студиях красоты ценник начинается от шести ста рубликов, кому и как повезет, так сказать. Одного флакона хватает больше чем на шесть месяцев применения, причем даже при частом применении, так как пенится индолка преотлично.

Судя по некоторым отзывам, средство хорошо работает далеко не на всех волосах. При любом раскладе мягкое очищение никому не повредит.

Дорогие девушки,все мы хотим быть красивыми,ухоженными,привлекательными.

Одним из способов привлечь внимание мужчин,и почувствовать себя королевой,являются волосы.

Когда-то,у меня была пышная шевелюра,густые блестящие волосы от природы,но экология,не правильное питание,и различные манипуляции феном и окрашивание привело к плачевному результату.Ломкие,сухие,непослушные,мне было тяжело сделать с ними хоть что-то.По-этому я пришла к выводу ,что дальше так продолжатся не может,и обратилась за советом к знакомому парикмахеру.

Путь к красоте

Мне посоветовали пользоваться шампунями Съйос,и в дополнение масками,бальзамами,маслами.

Недоверие естественно не покидало меня,так как сейчас на рынке полным-полно некачественной косметики,которую слишком рекламируют а толку от нее нет,ну я решила что возможно мне повезет.Тем более что мои посеченные кончики меня просто убивали.

ну что ж,разберемся что же из себя представляет данный продукт.

Производитель Schwarzkopf,зарекомендовал себя как проверенный временем бренд по уходу волосами.Профессиональный уход у себя дома.Практичная цена,и высокое качество,компания заморочилась и сделала доступным для общей массы продукты которые используют стилисты на международном уровне.

1.Востанавливает естественный блеск волос.

2.Расчесываться намного легче

3.Предотвращает ломкость и выпадение

Ну,способ применения всем ясен и понятен,на влажные волосы нанести немного шампуня,вспенить,смыть,повторить если нужно,с бальзамом нужно подержать их 2-3 минуты,вмасировать,смыть.Если хотите хорошый результат используйте серию продукта,они дополняют друг друга.

Цены на шампуни маски и прочее самые разнообразные,так как существуют проффессиональные линейки,они стоят естественно дороже обычных шампуней.

Шампунь будет стоит от 80 грн. и выше.Бальзамы приблизительно так же.

Масло-от 130 грн,

Маска-от 80 и выше,

краска-от 140 грн.

Возможно,кто-то не поверит но я скажу что пользуюсь им до сих пор,ни разу не пожалела о своем выборе,я сама не верила в результат,но он превзошел все мои ожидания.Реккомендую.

Много лет назад пользовалась различными средствами для снятия макияжа, первым был гареньер, так как им пользовалась мама и в доме был именно он. Молочко еще куда не шло, а жидкое как вода средство, лосьон, щипало ужасно, а маме было нормально. Но и молочко нравилось мне не особо. Тоже неприятно глазам. Обязательно нужно было хорошо промывать.

Потом пользовалась различными средствами сетевых компаний.

И однажды в очередной раз переезжая, закупала все необходимое, средства гигиены, нужно было подешевле, так как покупать нужно было много всего.

И я купила молочко чистая линия. Около 60-70 рублей стоило, несколько лет назад. Это была находка! Удобная баночка, пластиковая, небольшая, плотно закрывается, занимает мало места. А главное - само молочко. Даже не всегда смываю его. Просто немножко на ватный диск, стерла, и все. Лучше смыть конечно. Для моих глаз оно идеально подошло, не щиплет, вообще не чувствуется. Расходуется мало.

А в данном отзыве это просто новая серия, то же приятное молочко, стоит так же недорого. Покупаю и старое, и новое. Все нравится, все устраивает полностью. Другие даже не ищу и не пробую. Мне кажется оно ничуть не хуже (а для меня и лучше) дорогих марок.

Всем доброго времени суток! В этом отзыве вы узнаете о том, кто такая Елена Шапаренко и о ее программе «Бодихэлз». Приятного прочтения!

Кто такая Елена Шапаренко?

Елена Шапаренко — это очень многогранная личность. Начиная с ее образования: Елена — магистр биологический наук, а также геронтолог и практик тибетской медицины. Чтобы вам было понятнее, геронтология — это наука, изучающая аспекты старения человека и способы борьбы с ними.

Благодаря своим познаниям и практике Елену Шапаренко на сегодняшний день можно назвать одним из лучших специалистов на всем постсоветском пространстве в области снижения веса, омоложения и в целом оздоровления организма. Елена является создательницей онлайн-школы Здорового тела, где преподавание проходит по ее методике «Бодихэлз». Также Елена Шапаренко — это один из основателей Академии Рефлексио.

Сама Елена родом из Харькова. После окончания биологического факультета Харьковского университета она следующие восемь лет посвятила сбору и доскональному изучению информации, связанной с различными методами омоложения и похудения. Она пришла к выводу, что секрет красоты и здоровья прост: главное — понимать механизмы работы собственного организма. Чтобы добиться действительно впечатляющих реальных результатов, Елене пришлось на себе испытать голодовки, кодирования, тренировки в спортзале, массаж. Но сейчас, лишь взглянув на ее стройное подтянутое тело и цветущий внешний вид, трудно не поверить в действенность ее метода омоложения и похудения «Бодихэлз».

На каких принципах строится формула «Бодихэлз»?

Стоит понимать, что для наиболее эффективного похудения необходимо правильно соотнести потраченные человеком за день калории с теми, что он потребляет с пищей. Именно от нормального базового обмена веществ зависит, насколько быстро и эффективно может худеть человек. Калории расходуются на физиологические процессы. Таким образом, при соблюдении правильного баланса калорий нет необходимости изнурять себя тяжелыми физическими нагрузками, поскольку энергия и без того расходуется: на работу сердца, обновление клеток, поддержание температуры, циркуляцию крови.

Однако потребность в энергии зависит от некоторого числа факторов:

- пол — потребность калорий у женщин значительно ниже;

- вес и рост;

- мышечная масса;

- возраст — если в раннем возрасте человеку требуется потреблять больше калорий, так как он растет и расходует много энергии, то у человека после сорока обмен веществ замедляется, энергетические потребности снижаются. Но, если человек по инерции продолжает потреблять калории в привычном для молодого организма количестве, ему часто приходится сталкиваться с появлением жировых отложений, набором веса. Именно поэтому стоит грамотно составить свой рацион, чему и учит формула «Бодихэлз» Елены Шапаренко.

Мои впечатления и выводы

Поскольку мне уже сорок два, я невольно начинаю задумываться о том, как бы надольше сохранить здоровье, продлить молодость. И, конечно, избавиться от парочки лишних килограммов, которыми я успела обрасти за последние годы, что является последствием сидячего образа жизни. Поскольку всякие-там спортзалы я не переношу, меня очень заинтересовала формула «Бодихэлз», поскольку автор обещает, что вес я смогу поддерживать без жестких диет, изнурительных физических нагрузок, без приема БАДов и прочей ерунды.

Я стала посещать вебинары Елены Шапраренко, после чего решилась на покупку курса «Стандарт». Больше всего мне понравились занятия из раздела «Ускоряем результат»:

Занятие 1. Здоровые почки, повышение температуры тела.

Занятие 2. Ускорение обмена веществ в 18 раз, кислород в тело, прощание с усталость.

Занятие 3. Восстановление здоровья с помощью витаминов.

Занятие 4. Жизнь без морщин - омоложение и подтяжка кожи лица.

Занятие 5. Усиление помощи подсознания в процессах сброса веса и восстановления здоровья.

Результатами я очень довольна:

- могу есть все свои любимые блюда, ограничивая лишь количество съеденной за раз пищи;

- за три месяца у меня без осложнений для здоровья и обвисшей кожи ушли десять с половиной килограммов;

- сама кожа стала более подтянутой и свежей.

Эффективность курсов полностью себя оправдала, ничего плохого о них сказать не могу.