Добрый день!Рассмотрим такую актуальную тему как приём витаминов во время беременности!Как только девушка узнает о том что она беременна, вопрос о здоровье и питание встаёт на первый план.При посещении гинеколога, он впервую очередь пропишет необходимые витамины. Но это не значит что нужно сразу же их покупать.Я мониторила интернет, спрашивала мнения подруг и пришла к выводу что лучшими являются витамины iHerb, американская продукция, которую свободно можно заказать в интернете.Почему именно они?!Все просто!Так сложилось, что нашим лекарствам особого доверия нет, поэтому приходиться прибегать к заграничным, ну вот внушают они доверие и всё!)Они содержат все необходимые Клемента для мамы и развития плода, с самое главное фолиевую кислоту. Не спорю что все необходимые витамины можно получить и с овощей.фруктов,каш и так далее, но соблюдать суточную норму не всегда может получится.А так выпила таблетку и можно быть спокойной,дополняя свой рацион полезной едой.Принимайте по 1 таблетке 1 раз в день вместе с пищей или в промежутках между приемами пищи во время попыток зачатия, беременности и в период вскармливания.Лучший натуральный мультивитаминный комплекс для беременных - полноценное питание .Всего 1 таблетка в день защищает маму и ребенка от запоров во время вскармливания.Пропила пол курса, чувствую себя хорошо!)
Добрый день, дорогие мамы! В вашей жизни произошло уникальное событие, Вы стали мамой лучшего ребеночка на свете.
Каждая мама хочет чтобы ее ребеночек был здоров, хорошо питался и развивался. Поэтому предлагаю обсудить тему о том,как же правильно нужно питаться молодой мамочке после родов чтобы у нее было грудное молочко.
Во время беременности мы всегда набираем много лишних килограммов и правильное питание после родов нам очень важно, чтобы скинуть то что мы наели и обеспечить ребенка полезным маминым молочком.
В рационе у кормящей мамы должно быть обильное питье для пребывания молочка.Пить нужно черный чай(не крепкий) с молоком,только не со сгущенным т.к. большинство врачей говорят о диатезе у ребенка от него.
Обязательно нужно употреблять кисломолочные продукты: твердый или плавленый сыр, творог,брынза, сметана, сливочное масло, молоко.
Ни в коем случае не употребляем пряности, специи, избыток соли, копчености.
Что касается супов- варим без зажарки и только НЕ ГОРОХОВЫЙ!!!Борщи так же не зажариваем и смотрим на реакцию ребенка после него,т.к.там присутствует томат с капустой.
По поводу мяса!Кушаем говядину и курицу только отварную.Если же вам захотелось котлеток, делаем исключительно на пару.
Желаю познать Вам все прелести материнства и грудного вскармливания.
Доброго времени суток!!! Если вас заинтересовал данный отзыв значит у вас есть маленький ребеночек!!! Каждая мама да и папа тоже очень переживают за своего кроху. Да все дело в том, что вот в наше время очень часто происходит тот факт, что мамы просто не могут продолжительное необходимое время для ребенка кормить грудным молоком, а поэтому детей уже с самого раннего рождения уже переводят на штучное питание! Как по мне, понятное дело, что это уже необходимо, но я делала все , чтобы этого не случилось, и чтобы я не потеряла грудного молока, ведь понимала, что от этого зависит здоровье и вообще иммунитет моего ребенка!Но уже другое дело, когда речь идет о прикорме!
Как только ваш малыш подрастает, то конечно чем становится старше, тем все сложнее становятся задания и обязанности для родителей! Лично для меня было не что страшным да просто неприемлемым то, что делают сейчас из детским питанием!! Как же можно вообще такое вот давать маленьким деткам!??? Для меня это просто нонсенс!! Как государство не может смотреть за тем, какое ростет поколение! А потом жалуются, что детки слабенькие! Да я как только увидела и по телевизору, и много читала и в интернете и в средствах массовой информации вообще об детском питании, то просто чуть не посидела((((
Но у нас все хорошо. Я кормила грудным молоком своего ребенка даже долго, наверное, 1,7 года. Но рада этому))) А вот когда пошло дело о том, что надо готовить каши, то не решалась покупать готовые каши, хоть понимала, что они больше всего удобны в приготовлении, поскольку быстро готовятся. Но с другой стороны, понимала, что такие каши ну точно не могут содержать ничего полезного! Но все таки мой муж вот купил кашу одну из таких и мы все таки, на свой страх и риск, а точнее на мой, решили дать попробовать такую вот кашу. А если говорить конкретно, то этой кашей у нас стала Каша беби ситтер кукурузная.
Вообще, на тот момент я уже ребенку давала каши, но вот только варила их сама, а вот эта каша стала для нас просто первой из покупных, так сказать.
В наше время, когда мы что-то покупаем, а точнее, для того, чтобы определить качество товара или же продукта, то надо сразу учитывать цену. Никто вам не продаст товар, даже если идет речь о питании для ребенка, по дешевой цене хорошего качества. А поэтому, мой муж, когда выбирал кашу, то спирался на цену и консультацию специалиста.
Каша беби ситтер кукурузная это одна из самых дорогих каш, ну а как мы думаем, что чем дороже, тем лучше, качественней, но только в этот раз это был не такой случай!!!
Как только я приготовила (ну можно ведь и так сказать) эту кашу, то уже только с этого вида каши я чуть в обморок не упала. Мне по внешнему виду эта готовая каша напоминала простой клей(((Это что-то ужасное((Более того, это какой-то белый клей по внешнему виду, а на запах еще хуже!!! Ведь от этой кашей, не поверите, просто воняло хлоркой. ну а на вкус...да это что-то вообще безвкусное!!!
Конечно, как только все это вот я увидела, то без всяких там сомнений просто отправила эту "кашу" в мусорное ведро!! Такое вообще невозможно давать деткам!!! Да такое даже уличным собачкам дать не хочется, жалко собачек!!!А это, на секундочку, дорогое ДЕТСКОЕ питание!! Ну разве это нормально!!!???
А когда я почитала отзывы о этой каше, то вообще была в шоке! Ведь нашла очень много положительных отзывов! Все таки есть мамочки, для которых это нормальная каша, это то, что можно давать ребенку! Лично для меня это ужас!! Я больше никогда не буду покупать каши, лучше я буду готовить все сама. Ведь если такой вид у каши и такой запах, то я даже боюсь представить из чего вообще она изготавливается!!!!Полное разочарование((((
Моему ребенку очень нравится сырок торговой марки "Яготинский", но кушаем мы его редко, даю его только для того чтобы немного побаловать сынишку вкусняшкой и разнообразить привычный рацион. Ниже опишу почему.
Перед тем как давать сыну, я конечно же попробовала его сама и вот что могу сказать. Вкус и запах приятный, есть обычный и с разными фруктовыми добавками, плотная консистенция, без комочков (часто именно из-за наличия комочков в твороге, дети отказываются его кушать), но ни капельки не напоминает обычный творог, приготовленный из коровьего молока. Вот к примеру, на упаковке сырка с черничным вкусом указан следующий состав: продукт творожный кисломолочный, фруктоза, пектины (скорее всего, что яблочные), черничный сок, черничное пюре. Что подразумевается под "продукт творожный кисломолочный" мне лично не понятно. Именно поэтому я считаю, что если бы мой ребенок кушал его каждый день, он бы не получал достаточное количество кальция и витаминов, которые так необходимы детскому растущему организму.
Отдаю предпочтение творогу с детской молочной кухни. А чтобы не было комочков перебиваю его на блендере с небольшим количеством сметаны или кефира и добавляю свежие фрукты. По консистенции ничем не отличается от "Яготинского", а по вкусу даже еще лучше и полезней.
Сейчас очень модно среди молодых мам прерывать процесс кормления грудью и начинать кормить ребёнка смесью чуть ли ни с первых дней. Почему-то мамочки не понимают, что ни одна смесь, даже через сто лет, не станет достойной заменой грудного молока!
Но, есть и те, которым очень хочется кормить малыша кгрудью как можно дольше, что бы успеть передать ему свой имммунитет, и все возможные полезные вещества.
Я кормила сынишку до двух лет. Не могу сказать, что когда либо жаловалась на малое количество молока, но всё же первые месяцы мне приходилось регулировать этот процесс и стараться его наладить так, что бы это было в радость и мне и малышу.
Понятно, что есть много причин мешающих нормальному ГВ, как пример плохо налаженный сам процесс (трещины, неудобно кормить и прочее), такие причины можно удалить без особых проблем. Можно купить селиконовые наклодочки на время заживления трещин, или обеспечить себе удобное местечко и позу в которой мама будет чувствовать себя комфортно и не испытывать физических неудобств при кормлении.
Но, большинство мамочек готово терпеть все неудобства и физические увечия, лишь бы кормить малыша, но молока катострофически не хватает или оно слишком жирное или наоборот как вода...
Увеличить количество молока можно бладгодаря потреблению большого количества жидкости (как пример, чай с молоком, соки) К жидкостям так же можно отнести и бульоны, разные супчики. Некоторые каши помогают выроботке молока: гречневая, или рисовая... Есть легкодоступные ягоды, которые тоже помогут мамочке: черника, смородина и даже крыжовник.
Есть так же специальные травнные чаи, которые запросто можно купить в любой аптеке.
Кроме того, можно попробовать после каждого кормления сцеживать остатки молока (если таковые имеются), организм будет думать, что малышу не хватает и будет стараться "производить" молока столько, сколько малыш съедает.
Но помимо количества, молоко должно быть и достаточно жирным и питательным.
Тут мамочкам поможет диета. Жирность быстро повышают орехи (грецкий, миндаль и др.), главное не переборщить с их количеством. Если же молоко слишком тяжёлое для усваения соответственно необходимо стараться есть меньше жирной пищи, чуть больше ввести в рацион тушёные блюда и блюда приготовленные на пару.
А вообще, к каждому малышу необходимо находить свой подход и стараться найти свои методы для успешного ГВ, главное это не сдаваться и стараться сделать всё для будущего здоровья малыша.
Здравствуйте, мамочки. Моему ребенку уже десять месяцев. Как и многие мой малыш находится на грудном вскармливании. Мне со всех сторон твердили бабушки, мама. свекровь, другие родственники и подруги, что нужно питаться только здоровой пищей. То есть ничего жареного, готовых покупных блюд, фастфудов, сладкого, все должно быть тщательно промыто, проварено и, обязательно, только мясо и овощи. Но я их не слушала и ела практически всё, кроме шоколада, газировок, фастфуда ( только пару раз за всё кормление я ела покупные суши) и экзотических фруктов. После родов и так очень тяжело восстановиться, а если еще и ограничивать себя в еде, то можно заработать депрессию, которой ни ваши домашние ни вы сами явно рады не будете. Самое главное смотреть на реакцию ребенка на тот или иной продукт. До трех месяцев у моего карапуза была аллергия на молоко, пришлось от него отказаться на время. Я очень люблю домашнюю выпечку. У меня всегда на столе были булки, печенье, разные пирожные. Сдоба и сладости ни как не повлияли на ребенка. Конечно я старалась питаться более - менее правильно, но практически ничего не исключала из своего привычного рациона. А если вы беспокоитесь о своей фигуре, то как только вы почувствуете себя лучше, можно заниматься легким спортом, главное не переусердствовать.
Всем читателям моей статьи доброго времени суток! Сегодня моя статья посвящена всем беременным и тем, кто находится в предвкушении этого замечательного периода в жизни. Беременной быть нелегко, говорят многие – нужно от многого отказываться, менять привычки и вообще образ жизни. Нужно питаться только полезными продуктами, пить хорошую воду, ограничить себя в сладком, соленом и так далее. Что можно и чего нельзя, рассмотрим в данной статье, причем сделаем акцент на самом любимом для многих женщин напитке - кофейном. Так можно ли его употреблять во время беременности и как он влияет на плод, сколько и когда пить и можно ли пить с молоком, рассмотрим поподробнее.
В обычной жизни мы можем себе позволить парочку чашечек кофе, при этом добавим в него молоко или сливки, сахар или даже коньяк. В период же беременности ни о каком коньяке и речи не может быть, это явно может негативно сказаться на здоровье малыша в утробе матери и его развитии. Что же пить? Чтоб чувствовать ту же бодрость, что и раньше? Оказывается, во время беременности можно пить кофе, но лучше если это будет тот самый гранулированный, который мы привыкли считать чуть ли не натуральным. В нем как раз меньше кофеина. А если добавить в него молока, то можно не только улучшить вкус того самого растворимого гранулированного кофе, но и помочь организму в потере кальция. Всем известно, что во время беременности все практически отдается ребенку, и женщина в этот период активно теряет кальций, а кофе способствует его вымыванию из организма. А если кофе будет как раз со сливками или с молоком, то потеря будет не такой значительной, как если бы без этого добавления.
Все бы ничего, мы выяснили, что кофе можно пить с молоком, но опять же не всем. Дело в том, что всем известно свойство кофе подымать артериальное давление. У некоторых беременных низкое давление, а у некоторых оно как раз итак повышенное. Так вот во втором случае лучше все таки обойтись без кофепития, так как вы рискуете повысить себе уже повышенное артериальное давление. Это естественно негативно скажется не только на вашем самочувствии, но и на здоровье ребеночка. Потому будьте крайне внимательны и при любом сомнении измеряйте свое давление. Я до беременности понятия не имела, что такое тонометр, он был только и только у мамы и свекрови. Во время беременности я себе тоже купила тонометр на запястье и постоянно контролировала давление, поскольку это очень важно!
Вы уже поняли, что кофе пить можно, но в каких количествах и когда?
Если вы употребляете достаточно рыбы, творога, орехов и овощей, то две чашечки кофе при нормальном давлении в день можно себе позволить. Если же есть в некоторых продуктах дефицит - многие например молочное вообще не едят - у них на него боли в желудке, аллергия и так далее, то тут лучше и от кофе отказаться. Почему? Дело в том, что кофе вымывает кальций из организма, в принципе как и чай - он еще больше - и при дефицита в питании продуктов, которые содержат кальций, получается огромный дефицит кальция плюс его вымывание с кофейным напитком - это может привести не только у матери к такой болезни как остеопороз, но и у ребенка. Оно вам надо? Это очень опасное заболевание, потому стоит в данном случае задуматься о правильном питании и конечно - стоит ли пить тот самый кофе? А может заменить его на цикорий? Тут все скривятся от одной этой мысли. Но на самом деле не все так и плохо. Я сейчас не пью цикорий, и до беременности понятия не имела об этом напитке, но во время беременности все же решила заменить кофе на цикорий. Покупала его в обычном супермаркете, брала тот, что подороже - причем с различными вкусовыми добавками - с травами даже, было вкусно, особенно при добавлении молока. Таким образом я немного обманывала свой организм, который требовал от меня кофеина, хотя с давлением у меня все было в норме, просто я перестраховывалась.
не пейте кофе на ночь, ребенок тоже будет бодрствовать и бить вас ножками, уснуть не сможете ни вы, ни он
меряйте давление и следите за своим рационом питания
если есть какие-то проблемы со здоровьем - судороги или боли головные, то стоит все таки вовсе отказаться от кофе, замените его цикорием.
можно заменить кофе и какао, с молоком этот напиток тоже бодрит и приносит массу удовольствия, так что думайте о ребеночке, что внутри вас и о вашем здоровье, а кофе пусть подождет!
Забот у молодой мамы в первый месяц , ну очень много! Все время переживаешь: правильно ли кормлю, почему так много (или мало) спит, а чтобы покушать, чтобы не вызвать колики, чем купать, поить и много-много чего... Но, особо остро, молодую маму волнует вопрос - хватает ли ребеночку еды? Наедается ли он? Как докормить или наоборот не перекормить? Расскажу о своих наблюдениях и советах, которыми пользовалась.
У меня ребенок был на грудном вскармливании. Смеси и каши она не ела до 7 месяцев. Ничем не докармливала и не допаивала ребенка первые пол года.
В первый месяц - пользовалась новомодной системой питания "по требованию". Как только слышу "писк" - кормлю. Если не ест, значит, какая-то другая причина. Первый месяц - я так и делала. Но, потом, поняла, что это не совсем правильно. Ведь, если у ребенка даже что-то болит, или банально - мокрый подгузник - то зачем его кормить? Постепенно, я перешла на кормление через 3 часа. И меня, и дочку это устроило.
Дочка ела в первый месяц совсем мало, веса набрала всего 400грамм (При норме 800гр). Но, за счет того,что она родилась крупненькая, то это нормальная прибавка.
Главное в первый месяц - это наладить свой рацион (мамы). Я сидела на жесткой диете (так называемой "роддомовской"). Ела курицу, молоко, 1 банан в день, 1 печеное яблоко, из овощей - картофель, макароны, хлеб. Все без добавок и сахара. Никакой сгущенки, меда и т.д. Кушала много, пила много воды. Чая, компота из сухофруктов. Для прибавления молока - необходимо много пить теплой жидкости.
Для первого месяца очень легко определить - хватает ли ребенку еды? Если он сыт, то:
1. Он хорошо спит
2. На коже нет высыпаний
3. Он писает 12-15 раз в день.
4. У него постоянный стул. Кстати по стулу легче всего определить - хватает ли ребенку еды. Если стул желтый, кашицеобразный - то, это норма. Если же более жидкий - значит ребенка перекармливают. И наоборот, если стул плотный - значит или мало еды, или мама отошла от диеты.
Если кормите смесью - никогда не превышайте положенной нормы для ребенка. Это, чревато перееданием и проблемами с ЖКТ.
Главное, следите за нормой прибавления в весе за месяц. Не нужно ребенка взвешивать каждый день. Это ни к чему.
Здоровья Вам и Вашим деткам!!!
Все мы хотим, что бы наши дети были здоровыми. В период беременности будущие мамочки исключают из своего рациона одни продукты и, наоборот, налегают на другие, что бы и мама и малыш получали все необходимые витамины, белки, жиры, углеводы, микро - и макроэлементы. После рождения малыша мама тоже соблюдает диету (при условии, что мама своего малыша кормит грудью). Жирность и питательность молока матери напрямую зависит от того, что она ест. Если мамочка скушает что то не то, то ребенка могут замучать проблемы с животиком. В связи с этим возникает вопрос: что же можно кушать в период лактации и кормления грудью? В данном случае, хочется сделать уточнение, и ответить на конкретный вопрос: а можно ли кормящей маме кушать селедку?
Конечно, у каждого свое мнение по этому поводу. Но, все же, давайте разбираться. Селедка - это, прежде всего, рыба. Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) придерживается в этом вопросе вполне четкой и конкретной позиции. Рыбу (и селедку, в частности) кушать следует. Так как в ней содержится огромное количество калия, йода, фосфора, необходимых для нормального роста и развития жиров и прочих полезных элементов. Так же, она благоприятно влияет на
организм. Улучшает состояние сердечно-сосудистой, эндокринной и центральной нервной системы. В связи со всем, вышеперечисленным, вывод напрашивается сам собой. Селедку кушать не только можно, но и нужно! Что же касается вопроса аллергической реакции на этот продукт. Конечно же, кормящие мамочки и девушки, еще находящиеся в ожидании чуда (беременные), боятся употреблять некоторые продукты, опасаясь, как бы у ребенка потом на них не развилась аллергия. Мы все понимаем, что аллергия может развиться на любой продукт (не важно, рыба это, фрукт, ягода или овощ), если его кушать слишком много. По этому, селедку, как и любой другой продукт нужно употреблять правильно. По немногу. Тогда и вы будете довольны, и малыш будет получать все необходимые питательные вещества, и риск развития аллергии или появления каких - либо проблем с животиком у ребенка будут минимальными. Что хотелось бы добавить в заключении? Селедку (как, собственно и любой другой "опасный" продукт) следует вводить в рацион постепенно. Употреблять его небольшими порциями. Делать интервал в пару дней. Наблюдать за реакцией малыша. И если изменений нет - то кушайте на здоровье. А если есть негативные изменения, то следует либо уменьшить порции, либо вводить интересующий вас продукт в повседневный рацион попозже.
Всем здоровья и крепких карапузов)
Впервые я столкнулась с проблемой недостатка молока с моим вторым ребенком. За первый месяц Мишутка не прибавил ни грамма, даже наоборот. Так как с моим старшим ребенком все было хорошо и молока хватало, я и не предала этому значения, думала, что все еще пройдет и молоко будет. Но все -таки мне пришлось лечь в больницу с моим малышом, где одним из советов врачей стало употребление каких-нибудь смесей, таблеток, которые улучшают лактацию.
У моей знакомой оказалась баночка вот этой смеси Млечный путь, я обрадовалась т.к. ее цена в магазине была для меня высокой 500руб за банку. Написано, что принимать надо по 4 раза в день 2 недели. Открыв банку, я увидела непонятную коричневую смесь, на вкус она чем-то напоминала кофе с приторным молоком.
В общем на вкус очень невкусная. Написано, что можно употреблять с соком или морсом, пробовала, она как-то сворачивалась что ли плавали какие-то комочки, заткнув нос пробовала пить, единственный вариант более-менее мне подходящий был добавлением в чай, причем сладкий. Но надолго мне меня не хватило, конечно мысли были о ребенке что ему это поможет и поэтому пыталась себя заставить пить эту смесь, но через 3-4 дня я все-таки отказалось от нее. Предпочла пить травяные чаечки.
Признаюсь - я ленивая мама. Да-да. Каши из коробки, покупной творог - это про меня...
Если память не изменяет мне, то ближе к 8 месяцам я первый раз дала творог своему ребенку. Совесть мне изначально не позволила купить что-то подобное и я купила творог в молочной кухне. По выражению лица дочери я поняла, что мне борьба за доставку кальция в ее организм достанется непросто) Было потом еще пару попыток, но нет, переводить творог и есть его за нее мне надоело. Начала изучать варианты, обращать внимание на рекламу (до появления детей мозг игнорирует всю информацию, связанную с детьми).
Я остановилась на лучшем детском творожке "Агуше", именно на классическом, так как думаю, что еще успеется поесть подобного с добавками, а пока этот идет на ура - надо пользоваться! Это, конечно, не домашний творог, но ваше время ценно.
Линейка продуктов "Агуша. Первая ложка" создана специально для первого прикорма малыша потому что:
* Входят продукты, с которых следует начинать прикорм в каждой категории согласно рекомендациям специалистов;
* Производятся только из натуральных ингредиентов;
* Проходят строгий контроль качества;
* Не содержат консервантов и искусственных ароматизаторов.
Воля ребенка - съедала бы не одну упаковку за раз! Обращаю внимание, что более 100 гр творога в день ребенку не рекомендуется.
Ещё с самого рождения моя дочка отказалась от грудного вскармливания. Поэтому сразу мы начали с каш которые идут с рождения. Изначально мы давали NAN. Но это всего было до 3-х месяцев, потому что эта каша очень дорогая и не совсем подходила нам. У дочки из-за этого питания очень тяже проходил момент выхода кала. После того как мы начали пробовать остальные каши, а их слава Богу на полках магазина пруд пруди. Но если честно доверия не было ни к одной каше. От малыша у дочки болит животик, от остальных каш диатез и такой, что вывести его просто было не реально. пришлось даже по лежать в больнице. На манку переходить я не хотела так как пользы от неё нет вообще, разве что только поправляется ребёнок от неё. Одним словом перепробовали всё что есть в магазинах, и ничего не подошло, в месте с кашами давали пробиотики. И тут мы приступили к пробе ещё одной, и как оказалось последней смеси фрисолак и на самом деле она стала для нас последней.
это когда нам стукнуло 10 месяцев мы добрались после всех наших проблем к этому волшебному питанию. Там написано с года, но врач нам сказала, что ничего страшного если вы начнёте её кушать не много раньше. С первоё же банки питания, у нас началась новая жизнь. Перестали на конец то эти ужасные колики в животике, стул стал нормальным, да и со сном всё стало нормально, мой ребёнок стал более подвижным и игривым. И самое главное, что каша на столько сытная. что дочка спит без ночных кормлений.
Вот теперь мы довольны и спокойны. Цена такой каши 400 грн. это конечно не очень дёшево но очень полезно. Так что на такую кашу денег не жалко. На обратной стороне пачки расписаны все полезные макро и микроэлементы.
Готовить такую кашу не сложно, тем более с боку пачки написано полностью способ приготовления. ну в общем по стандартному как и во всех остальных кашах, 1 ложечка мерная которая находится внутри коробки на 30 мл жидкости. Кашу можно размешивать как водой так и молоком, я делаю на молоке, так на много вкуснее и ещё больше питательней чем на воде. На 200 граммовую бутылочку я ложу 6 ложек сухой смеси, и моя дочка часов 10 кушать не хочет. так как мы ложимся спать в 22.00 то как раз до 8-9 утра нам хватает, и дочка не просыпается.
В состав каши входит: обезжиренное молоко, сироп глюкозы, растительные масла, д-биотин, витамины, йодид калия, и много других полезных веществ. Кашей мы довольны, поэтому могу с уверенностью вам советовать приступить к прикорму с этой молочной смеси.
Я уже как 2 года стала мамой . Беременность моя протекала легко , ходилось мне тоже не тяжело , никаких проблем не было , вот только немножко был токсикоз в 1 триместре . Не хотелось кушать ничего ,помню сидела только на зеленых яблоках и зеленом винограде , и пила очень много чая .И черного , а в основном зеленого . Ой как вспомню сутра встаешь и сразу тошнота , меня воротило от всех запахов .Хотя и рвоты у меня не было , но тошнота мучила постоянно .
Так продолжалось месяца три ,четыре . В поликлинике приписывали мне какие то таблетки ,типа фолиевой кислоты , витамины магний В 6 , от тошноты , но ничего мне особо не помогало .Бедный мой муж сидел на диете вместе со мной .Я еле только фрукты и он тоже .Потому как готовить кушать я вообще не могла . Ну хорошо хоть свекровь живет рядом и всегда его подкармливала .Когда то спустя неделю такого токсикоза ,мне мой свекр посоветовал попить меда .Каждый день на голодный желудок , и запивать стаканом теплой воды . У меня он вообще помешан на меде .Очень любит его ,хоть он и сладкоежка ,но если на столе стоит мед и конфеты ,он выберет конфеты .
Хотя у моего свекра на некоторые виды меда аллергия . И как только приходит сезон продажи меда ,он отправляется и запасается им на зиму .Ведь мед это хорошее и натуральное лекарственное средство .Его пьют , когда болит горло , делают из него полоскания , нормализует работу желудочно - кишечного тракта , убирает вздутие живота , способствует правильной работе кишечника ,поможет избавиться с первыми признаками простуды . Поэтому мой свекр для меня выбирал особенные виды меда ,майский или липовый . По вкусу оно очень отличаются .Не похожи друг на друга .
Мне мед очень помог от тошноты , буквально после 20 минут приема меда с теплой водой ,все как рукой сняли .К тому же это очень вкусно .Вечером я принимала мед как успокоительное ,расслабляющее средство .Которое способствует нормализации здорового сна ,благодаря ежедневному употреблению этого продукта также нормализуется общий гармональный фон беременной женщины .Но все хорошо , что принимается в меру .С медом также не стоит переусердствовать .Употребление его в больших количествах может грозить вашему ребенку сто процентной аллергией .У моей знакомой ,которая наверное каждый день съедала мед по грамм 200 ,так она его любила ,родился ребеночек со страшным диатезом .
После уже прошло 2 года ,а детский организм до сих пор не может восстановиться .Так ,что с употреблением меда нужно быть аккуратными и знать меру .
Диета кормящей мамы, безусловно, влияет на здоровье ребенка, поэтому очень важно правильно и полноценно питаться, не употреблять в пищу ничего, что может причинить ребенку вред. Рацион кормящей мамы должен отвечать следующим принципам:
1. Должен быть сбалансирован по КБЖУ (калориям, белкам, жирам, углеводам)
2. Еда должна быть натуральной, исключается всякая химия с консервантами, стабилизаторами и такие продукты как майонез, фаст-фуд, копчености, сладкие газировки, кофе, какао.
3. Еда должна быть гипоаллергенной.
4. Нельзя употреблять продукты, которые могут вызвать повышенное газообразование у ребенка и кишечные колики, это бахчевые - дыни, арбузы, а также огурцы, виноград и продукты, полученные путем брожения - кефир, квашеная капуста, дрожжевая выпечка, а также сладости и сахар. Овощи и фрукты лучше употреблять вареными или запеченными, например, запеченные яблоки.
Существует мнение, что еда кормящей мамы должна быть жирной, якобы от этого молоко жирнее и это лучше для младенца. Такой подход может привести к набору лишнего веса как мамой, так и ребенком, поэтому не стоит увлекать жирными продуктами, жирным сыром, например, пить молоко повышенной жирности, питание должно быть сбалансированным, насыщенными витаминами и микроэлементами, а не пустыми калориями.
К аллергенным продуктам относятся красные овощи и фрукты, апельсины и мандарины, курица, красная рыба, морепродукты, мед, грецкие орехи, яйца, также нужно ограничивать сахар. Каждый новый продукт необходимо вводить по одному, пробовать по чуть-чуть и наблюдать за реакцией ребенка. Если появляется краснота на коже, зуд, шелушение, то такой продукт нужно исключить. Овощи и фрукты лучше употреблять местные, вряд ли стоит увлекаться экзотическими фруктами.
Кормящая мама обязательно должна есть белковую еду - нежирную говядину, белую рыбу, творог в обработанном виде - в виде сырников и запеканок, пить молоко, можно несладкий чай с молоком. Также все знают, что употребление жидкости необходимо увеличить. В целом у кормящей мамы должно быть обычное правильное питание, примерно как на рисунке ниже, только с исключением вредных для малыша продуктов.
Арбузы кормящим мамам противопоказаны категорически, это не только продукт, способный вызвать кишечные колики у ребенка и аллергию, в арбузах часто встречается повышенное содержание нитратов, особенно, если арбуз приобретен не в сезон, поэтому лучше на время воздержаться от спорных продуктов и соблюдать диету ради здоровья ребенка.
Грудное молоко - лучшее питание для новорожденного малыша. Поэтому каждая мама старается сделать все возможное, чтобы с лактацией все было в порядке и малыш наедался молочком. Однако случаются такие ситуации, когда мама чувствует, что молока недостаточно и ребенок не наедается. В такие моменты главное не паниковать и уж тем более не бежать за смесью. Поскольку последний вариант лишь ухудшит ситуацию.
Для увеличения лактации есть несколько разных способов. В своем отзыве хочу рассказать о них подробнее. Начнем с того, что если вы хотите, чтобы молока было достаточно перестаньте нервничать. Да порой это бывает очень сложно сделать с маленьким ребенком, но это безумно важно. Сконцентрируйтесь на том, что основная ваша цель сейчас вырастить здорового ребенка и предоставить ему все необходимое. А грудное молоко это одно из самых важных пунктов.
Также для увеличения лактации важен сон. Да, с маленьким ребенком он редко бывает здоровым и полноценным. Но, несмотря ни на что выкраивайте время отдохнуть. Ребенок сладко уснул днем? Прилягте с ним рядом. Домашние дела могут немного подождать.
Что касается режима еды и питья, для увеличения лактации этот вопрос тоже очень важно рассмотреть. Если вы хотите, чтобы молока было достаточно питайтесь часто, не сидите на низкокалорийных диетах. Важно питаться правильно и полноценно. Плюс ко всему, если у вас мало молока, то вам нужно пить как можно больше жидкости. Причем как простой воды, так и теплой жидкости (бульоны, компоты, чаи и т.п.) Помните, что грудное молоко на 80% состоит из воды, а если вы пьете ее мало то сами понимаете.
Также немало эффективны для увеличения лактации специальные чаи. Их можно купить в аптеках, детских магазинах, различных гипермаркетах. В общем, найти их не тяжело. Как правило, они состоят из экстрактов мелиссы, фенхеля и других трав и редко вызывают аллергию.
Ну и, пожалуй, сам главный мой совет для увеличения лактации - это прикладывайте малыша к груди чаще и не кормите по часам. Самый лучший увеличитель лактации - это сам ребенок. Именно он, грубо говоря, насасывает то количество молока, которое ему необходимо. Все остальное, что я перечислила, это лишь дополнительная, вспомогательная помощь. Но основное залог лактации успешной - это кормление по требованию. Даже если малыш просит перекусить каждые пол часа, не отказывайте ему в этом. Ведь иногда для ребенка грудное молоко - это источник жидкости.
Здравствуйте дорогие читатели сайта отзыв про. Заметила, что у нас в городе, да и не только очень стали популярны суши и роллы. Признаюсь, я тоже как -то раз повелась на всеобщий ажиотаж, и даже заказала себе эти суши или роллы. Но в тот же день безумно об этом пожалела. Рис в сочетании с рыбой плюс эти водоросли , или как их там правильно называют , это просто убийственно-тошнотворная смесь. Я попробовала всего одну единственную штучку. И меня тошнило всю ночь! И утром тоже чувствовала себя неважно.
Зато многие мои подруги просто без ума от этой японской кухни. Заказывают чуть ли не каждую неделю эти суши или роллы. Причем не на сто двести рублей. А готовы выбросить на это безобразие пятсот ,а то и тысячу рублей. Или же многие, благодаря распространенным в интернете видео, готовят эти суши-роллы в домашних условиях. Закупая при этом специальный рис, соевый соус, вассаби, имбирь и еще добрую кучу всяких "нужных" ингредиентов.
Я никогда не разбиралась что такое суши а что такое роллы . Для меня эти две еды никак не отличаются друг от друга. Я всегда думала , что суши и роллы это одно и тоже, просто называют их все кому как больше нравится.
Но подружки меня подняли на смех. Сказали,что я деревня, что отстала давным давно от жизни.Записали меня в старые бабки, и еще сказали что даже пятилетний ребенок знает как отличить где суши а где роллы. И что мне должно быть стыдно.
И, признаться честно, мне действительно было стыдно, что я таких элементарных вещей не знаю. Даже стало интересно в чем же разница между сушами и роллами. И есть ли она вообще в принципе. Или это банальный ход маркетологов, дабы привлечь покупателей, или таким вот нехитрым способом "расширить" ассортимент.
Оказывается , суши это обычные кусочки рыбы , которые просто кладут на лепешку влажного риса. И все . Ничего никуда не заворачивают.
Вот так выглядят суши. Я бы сказала ничего особенного. Изначально , как известно в японии это была еда для бедных людей. Сейчас же это суперское лакомство и россиян и украинцев, и думаю не только их. И все готовы выбрасывать деньги, на то, что никак не стоит таких сумм. А для кого-то это замечательный бизнес, который не умрет еще много лет.
Выглядят и суши и роллы красиво. И даже аппетитно. Но на самом деле аппетита они вообще не вызывают у меня.
Еще , как оказалось , роллы можно подавать и кушать даже в горячем виде. Что для меня было большим открытием. Тогда как суши всегда подаются только в полностью остывшем состоянии.
Но несмотря на эти , на мой взгляд притянутые за уши отличия между ролами и сушами я все таки склоняюсь к тому, что это просто выдумка дабы разнообразить меню только визуально. чтобы люди смотрели и думали мол вот какое разнообразное изобилие японской кухни. На самом деле разнообразием там и не пахнет. Максимум что может быть это разный сорт рыбы в начинке. все.
Ну или может еще какой то другой вид риса, но это такие мелочи, на которые ,как мне кажется вообще не стоит обращать внимания.
Рекомендовать ли вам,дорогие читатели суши и роллы? даже не знаю. Хотя если вас не тошнит от сочетания селедки и риса , то почему бы и нет? кушайте на здоровье и суши и роллы. Для меня соленая рыбка сочетается только с картофельным пюре и никакие суши рядом не лежали.
Свеклу есть можно:
Не буду говорить о том, можно ли свеклу мамам сильных аллергиков, могу лишь поделиться своим опытом. По словам нашего педиатра, кормящая мама должна есть "все". Как мне поясняли, если у родителей ребенка нет пищевой аллергии, то не стоит сильно паниковать насчет диеты при гв. Организм ребенка наоборот хорошо адаптируется к разным продуктам, что помогает в будущем избежать аллергии у ребенка, когда он станет сам употреблять конкретный продукт. И наоборот, "сухой паек" может обернуться плохо - организм ребенка будет шокирован какой-нибудь долькой мандаринки, когда ребенок вырастет и попробует ее. Исключить нужно лишь сильные аллергены, такие как шоколад, клубника, экзотические продукты, мед и так далее. Свекла не стоит в первом ряду аллергенов, поэтому я, как и многие другие кормящие мамы, употребляла отварную свеклу в пищу во время грудного вскармливания.
Свеклу есть нужно:
Я скажу, почему считаю, что свеклу на грудном вскармливании не только можно, но и нужно есть!
Всем известно, что этот овощ имеет слабительное действие. Также, не безызвестным является тот факт, что у малышей (особенно первого года жизни) часто случаются проблемы со стулом, в частности, запоры. У нас была такая проблема и свекла ее решила. Сначала я маялась сама и мучила ребенка всевозможными трубочками, клизмами и лекарствами. Но потом мне пришла в голову идея попробовать свеклу. Эффект был в первый же день. Малышка сама сходила в туалет вечером этого же дня. Естественно, такой итог меня порадовал, но я проверила этот метод на деле несколько раз для того, чтобы быть уверенной, что помогла именно свекла. Так что с уверенностью могу рекомендовать кормящим мамам употреблять салатики из свеклы вкупе с черносливом.
Никогда не думала,что столкнусь с такой проблемой...С юных лет у меня не было никаких проблем с женским здоровьем.И поэтому, забеременев, я была уверенна,что никаких сложностей не будет:я удачно рожу сынишку и мы с мужем будем самыми счастливыми родителями.Но в один момент все пошло немножко не по плану...Роды прошли успешно,сынишка родился здоровым и крепким.В первые дни молока было достаточно,как мне казалось.Но потом я заметила,что малыш стал все чаще и чаще просить кушать,я была очень удивлена,так как до этого такого не наблюдалось.С каждым днем,я понимала,что сынок просто не наедается, а молока становилось все меньше.Вот в тот момент я поняла,что нужно что-то делать,так как я была решительно настроена кормить ребенка грудью.Считаю.что только материнское молоко может дать больше всего полезных веществ маленькому организму ребеночка.
Конечно же, первое, с чего я начала-это поиск решения проблемы в Интернете.Потом поняла,что лучше бы я этого не делала,так как начиталась таких страшилок,что стало только еще хуже.Но на форумах молодых мамочек,все таки получила несколько дельных советов по поводу лекарственных препаратов для повышения лактациии. К сожалению,они не давали никаких результатов,да и стоили они уйму денег.После нескольких неудачных попыток самолечения я решила обратиться к профессионалу -своему доктору.И вот тогда я и узнала о "Млечном пути".Решила попробовать,так как это был практически последний шанс.Никаких трудностей в использовании не возникало.На баночке все подробно расписано,в каких дозах и когда его стоит принимать.Что лично меня привлекло в этом продукте-это его состав. Ведь " Млечный путь" состоит из натуральных веществ.И если кто-то решится принимать это средство, то рекомендую ввести его в свой ежедневный рацион питания,так как тогда будет гораздо быстрый и качественный эффект.
Воопщем,что тут еще можно сказать,лично я довольна результатом. А самое главное, что это приносит пользу моему малышу. Теперь мне не нужно вставать посреди ночи и кормить сыночка,он наедается молоком так,что хватает до раннего утра.
Я тоже была беременна и ела ананас в период беременности. Мне очень хотелось именно ананас на сроке 3-4 месяцев, съела ананасов немного, всего два. Это были свежие фрукты, спелые, сочные. Кушала по две дольки, кружочка, толщиной в полтора сантиметра. Никакой аллергии не было в период беременности, никакой аллергии не было после родов, при кормлении грудью.
Скажу больше, ввела в рацион ананас с 6 месяцев, добавляла в кашу по 1-2 капли свежего сока ананаса. Ничего у ребенка после этого не обсыпало. Я даже и не знала, что ананас это аллергенный продукт, просто он заморский и может быть напичкан химией. Сейчас сын вырос, ананасы его любимая еда.
Хотелось бы отметить один момент в рационе беременных, а потом кормящих: организм что-то требует, беременная это ест, потом роды и беременная забывает, что ела, начинается поедание всего, что увиделось. Это неправильно. Нужно питаться также, как и при беременности с обратным отсчетом. Приведу пример на себе: 3 мес - хочу зелень, много зелени; 4 месяца - фрукты, из них абрикос, ананас, вишня, яблоки; 5 месяцев - грецкие орехи, яблоки; 6 мес - зелень кастрюлями с маслом растительным; 7 мес - томаты в любом их виде; 8 мес - капуста, как ни странно; 9 месяцев - все легкое по усвояемости, кабачки, вареная капуста, сок яблока, морковь вареная. В период кормления я ела все то же самое, но с точностью до наоборот: в первый месяц моя еда это кабачки, вареная капуста, морковь, сок яблок. Чем старше ребенок, тем дальше и сложнее еда. Никакой аллергии не было. Я поняла одно - организм что попало не требует, он знает, что ребенок переварит, а что нет и наша беременность это этап обучения что, когда и как кушать нужно будет.
Всем читателям моего отзыва доброго времени суток!
Грудное вскармливание - как это прекрасно. Это ни с чем не сравнить и мне очень жаль тех матерей, у которых увы не было материнского молока, или оно со временем быстро исчезло и они так и не смогли насладиться этим чудом. Я же кормила ребенка своего два года и два месяца, при этом после того, как отлучила еще целый месяц у меня прибывало молоко в груди. Я не перевязывала ее, при этом не было ни температуры, ни болевых ощущений, ни мастопатии, но об этом поговорим как нибудь в другой раз, у меня был хороший советчик, потому все прошло природным образом и без травм для меня и ребенка.
Все это прекрасно, но каждая мама, которая кормит грудью своего малыша, должна помнить о том. что не все подряд ей можно уплетать. Все, что попадает в материнский рот - попадает и малышу, об этом стоит помнить каждую секунду. Не говорю уже о том. чтоб не дай Бог она не пила и не курила. это просто убивает ребенка, помните об этом!!! Есть полезные, а есть запрещенные продукты.
Сегодня поговорим о грибах. Можно ли их кушать кормящей маме, полезно ли это будет малышу или наоборот - вредно???
Грибы по своему содержанию считаются одной из самой тяжелой пищей для организма, потому так часто мамочки и спрашивают себя и других, а можно ли их есть?
Я когда-то тоже интересовалась этим вопросом, но когда прочла, что от самих грибов ничего ребенку не будет, если они конечно не токсичны. И тут вопрос? А откуда мы можем знать - где собраны эти грибы и не наколоты ли они чем-то, как это сейчас принято, чтоб грибы долгое время оставались красивыми???
Я перестраховалась - не ела вообще грибы. А вот моя сестра их ела, причем у ребенка не было никакой аллергии, встревоженности, все было очень даже хорошо.
Если же грибы с концерогенами - тут может возникнуть отравление и маминого организма, и детского. Ребенок их не ел, но вот содержимое - все яды как раз и попали в грудное молоко - это страшно!
От самих грибов, хорошего качества, ничего ребенку не должно быть. Все расщепляется еще в мамином организме, потому ребенку не попадает эта тяжелая пища. В этом можете быть уверенными!
Если же говорить о том, в каком виде лучше есть грибы, то конечно не в жареном! Жареную пищу вообще лучше не употреблять мамочкам, которые кормят грудью, не говоря уже о грибах.
Но даже, если Вы уверены, что грибы свежие и хорошего качества, не наколоты и без концерогенов, то все равно наблюдайте за ребеночком. При первых же негативных изменениях - следует обратиться за профессиональной помощью - показать ребенка врачу!
А вообще, как по мне - лучше не рисковать. Я два года, даже больше, учитывая беременность, не ела жирного и жареного, не пила и не курила, не ела грибов - сейчас же все наверстываю, потому я бы не рекомендовала вам при кормлении грудью кушать грибы, замените их ряженкой или йогуртом)