Спортивное снаряжение и тренажеры - отзывы покупателей о товарах

Доброго времени суток всем !

Ритм жизни современно городского человека постоянно повышается. Но, парадокс заключается в том, что при этом наша подвижность наоборот понижается. Автомобили, маршрутные такси, автобусы и другие виды транспорта вроде бы призваны улучшить качество нашей жизни , но о нашем здоровье они не заботятся. Из машины-пару шагов и в магазине, затем домой и в кресло, диван .

Ходьба занимает все меньше времени.

А ведь для сохранения нашего здоровья и долголетия человеку нужно двигаться , ДВИЖЕНИЕ-это ЖИЗНЬ!

Сколько калорий в день каждый из нас получит с едой, столько же он должен и израсходовать . То есть, каждый человек в день должен пройти не менее 10 000 шагов.

Для чего нам шагомер ?

Если вы решили, что занятия активным спортом вам не подходят, а тяжелые физические нагрузки вам противопоказаны , на занятия бегом по утрам нет сил или желания, то для того, что бы расходовать полученные калории, лучше всего заняться самой простой и естественной физической нагрузкой, а именно ходьбой. Тем более, что ходить могут все, молодежь, люди среднего возраста, дети, пожилые люди. Практически без ограничений.

Скрупулезно подсчитывать каждый свой сделанный шаг практически нереально, это понимают все. Мы ходим по комнате, по ступенькам, по улице, по кабинету и лестницам в офисе. Именно для этого и был изобретен шагомер. Прибор, который совершит эти подсчеты за вас сам .

Выбор шагомера.

Для того, что бы выбрать себе шагомер, нужно чётко понимать, для каких конкретно целей он вам нужен. Если вас интересует здоровый образ жизни и просто подсчёт шагов, сделанных вами за день, то купить можно простенький

механический

шагомер.

Правда, они сейчас уже не столь популярны.

В основном, люди стараются перейти на

электронный шагомер .

Возможностей у него значительно больше. Это и измерение пульса, и одновременно подсчет калорий. Такой шагомер необходим, если есть желание не только вести здоровый подвижный образ жизни, но и похудеть.

Шагомер отзывы.

Шагомеры сейчас выпускают самые разные производители. Конечно же, они отличаются формой, ценой, прочностью и другими характеристиками. Но, несмотря на это, практически все отзывы на шагомеры в основном положительные. Очень многие люди уже приобрели себе этот гаджет, который подсчитывает их шаги, причем чаще всего довольно точно . А кроме того, шагомеры подсчитывают километраж пройденный , сколько грамм жира вы сожгли , сколько калорий в день потратили. полезная вещица .

Конечно, у более дешевых моделей может быть не самый стильный и прочный корпус , могут быть какие-то мелкие недочеты. Но, как правило, именно мелкие. Некоторые модели шагомеров снабжены памятью, и способны сохранять 7-10 дневный результат. У некоторых есть USB кабель и у вас появляется возможность синхронизировать работу прибора с компьютерными программами.

Цена шагомера

Если заглянуть в магазины , то можно обнаружить шагомеры по различным ценам. К сожалению, в основном они стоят не слишком дешево. Самый недорогой стоит примерно 1500 рублей и гораздо выше. Цены разнятся и могут достигать 6 тысяч за шагомер.

Но, тут нам на помощь приходит небезызвестный китайский интернет-магазин

Aliexpress.

На этом сайте шагомер можно найти даже по очень низкой цене, начиная от 100 рублей ( просто смешная цена на этот прибор). Правда, многие уже знают, что покупки на этом сайте можно приравнять к игре в лотерею: повезло-не повезло.

Но, даже шагомеры с

Aliexpress

имеют в основном более-менее положительные отзывы.

В общем, конечно где и по какой цене купить шагомер, это решать вам.

С уверенностью лишь можно сказать, что этот прибор вам обязательно пригодится, и станет хорошим помощником и в борьбе с лишним весом, и в борьбе с гиподинамией .

Степпер торнео твистер мне подарил муж на день рождения по моей просьбе. После беременности и родов я сильно набрала вес и очень хотела его сбросить.

Габариты нашей квартиры никак не позволяли мне вместить туда что-то большее, например беговую дорожку или велотренажер. Пришлось остановить свой выбор на степпере.

В моделе торнео твистер привлекло то, что он поворотный. То есть я планировола вместе с ходовой нагрузкой заодно и убрать лишний жирок с боков, так сказать одним махом двух зайцев.

Привез это чудо муж домой и оказалось, что не такой он уж и маленький. Ну ничего, это все-равно меньше, чем другие тренежеры.

Итак, первое занятие. Все прекрасно. После занятия болело все. я довольна.

Но прошло пару недель и нагрузки стало не хватать. Вот и выплыли минусы тренажера_ регулировки угла наклона не оказалось и поворотный механизм уже не оказывал требуемого воздействия на боковые мышцы пресса. После часа на степпере- ничего, даже не вспотела.

Мое мнение- лучше выбрать агрегат попроще , но с регулировкой наклона ,а повороты можно заменить обычным прокачиваем бокового пресса . Лишние 5 минут - результат в сотни раз лучше. своих денег он не стоит.

Удачи вам девушки и хорошей физической формы.

Как мы все знаем эспандер- это такой спортивный снаряд при помощи которого можно растянуть или сжать мышцы.

У меня был пером руки в локтевой части. Больница, гибс на 4 недели, и потом самое ужасное- разработка и восстановление подвижности руки. Доктор настоятельно рекомендовал приобрести эспандер для рук. Находясь 4 недели в гибсе, мышцы немного атрофируются, теряют силу и подвижность. Я купила себе эспандер в виде резинового мячика с массажным покрытием, то есть с пупырышками. Покупала в Краснодаре в супермаркете Лента по улице Российской, 257. Заплатила всего 99 рублей за набор из двух штук разного диаметра. Качество отменной. Один подарила родителям, один- себе. Начала заниматься с ним, конечно было поначалу очень больно и сложно сжимать, но потом привыкла и через некоторое время заметила как в больной руке возвращается сила в мышцах. Да и вообще, удобная и полезная штука - легкий, компактно, даже можно носить с собой, занимает совсем мало места. Такой эспандер очень хорошо подходит для укрепления кистей рук, улучшения кровоснабжения, также профилактика заболевания суставов и сосудов. Своей покупкой я очень довольна. Сейчас использую и как эспандер- сжимаю в кисти, и как массажер головы да и абсолютно всех частей тела. На моем личном опыте массаж головы с помощью такого шарика избавляет даже от головных болей. Очень хорошо для позвоночника- я прижимаю к стене такой шарик спиной и катаю его мышцами спины вниз-вверх по стене. Отличная и недорогая штука- рекомендую!

Как я знаю, существует очень много видов эспандеров:

1.кистевой ( в виде резинового кольца или мячика, пружинных ножниц).

2. плечевой ( две ручки и между ними пружины) Думаю многие вспомнят, что такой вид эспандера был еще в нашем детстве, только тогда еще не было это модного слова"эспандер", я лично называла его резинка, когда мне было 5-6 лет.

3. резиновые эспандеры( кольцо, восьмерка или двойная восьмерка)

4. резиновый жгут

5. эспандер бабочка . На мой взгяд "бабочка" самый универсальный эспандер, потому что он позволяет проработать почти все группы мышц.

6. эспандер лыжника- это для ног

7. эспандер многофункциональный.

Все эспандеры для домашнего применения, поэтому рекомендую приобрести парочку таких. Места много не займут, больших расходов на покупку Вы не понесете, с помощью эспандеров Вы укрепите свои грудные мышцы, руки, ягодицы, пресс и многое другое. Подходят и для мужчин и женщин

Эспандер трубчатый ANEMI ATT-01 стал моим другом совсем недавно.

Начну с того, что всем известна прописная истина: "В здоровом теле здоровый дух!" И как бы это странно не звучало, я считаю, что не возможно иметь крепкие нервы и здоровую психику, если не укрепляешь свое физическое здоровье. Я никого ни к чему не призываю, но для себя точно знаю, как только перестаю заниматься спортом, начинаю впадать в вяло текущее состояние, которое приводит к раздражению и повышенной усталости от любой, даже самой не тяжелой работы. А как только вновь возобновляю тренировки, сразу возвращается настроение и желание делать даже больше, чем обычно.

Эспандер трубчатый ANEMI ATT-01 купила в интернет-магазине за сто восемьдесят девять рублей.

Интерес возник после того, как посмотрела видео в интернете о восстановлении формы груди после родов и кормления грудью. Именно с этой целью и начала заниматься.

Эспандер трубчатый ANEMI ATT-01 имеет довольно простую конструкцию. Трубка, которая крепится к ручкам, которые в свою очередь выполнены из вспененного полиуретана, что делает их вдвойне удобными: даже если влажные, то они не скользят по рукояткам.

Мое любимо упражнение тоже нашла в интернете: ноги ставлю на ширине плеч, одну ногу чуть подаю вперед, наступаю на эспандер, а руками стараюсь подтянуть как можно выше. Это способствует напряжению мышц груди и, как следствие- укреплению.

Наступил видимый эффект примерно через двенадцать- пятнадцать дней после начала занятий.

Я занимаюсь не только с эспандером. поэтому могу сказать точно, с его помощью мышцы восстанавливаются довольно быстро и довольно легко. Достаточно каждое утро в течение десяти- двенадцати минут выполнять упражнения на группу мышц грудной клетки, чтобы получить удовольствие и восстановить мышцы.

Эспандер трубчатый ANEMI ATT-01 помогает мне делать наклоны в стороны, используя его как гимнастическую палку. Только палку достаточно держать пассивно, а эспандер приходится все время растягивать в разные стороны, чтобы получить двойной эффект.

Делаю наклоны по пятьдесят раз в обе стороны, а также вперед и назад. Это приводит к уменьшению талии и укреплению мышц спины, что наиболее важно, так как большая часть рабочего времени у меня проходит сидя. Могу сказать, что Эспандер трубчатый ANEMI ATT-01 меня приятно порадовал. За сто восемьдесят рублей получила удовольствие и подтянула мышцы.

Привет. Давно хотела приобрести себе шагомер. Вот загорелась и хоть ты убей. Не скажу, что я супер спортсменка, ну так, после зимы бегаю, на скакалке прыгаю для поддержания своего тела в тонусе. Вещи и познавательная и проста в пользовании и интересная ну и даже красивая. Шагомер Omron hj 203 Маленькая такая удобная вещица, и по дизайну такая, ну похожа немного на плеер. И куда бы вы не шли, бежали, ползли, всегда эта штукенция показывает сколько шагов вы уже прошли и сколько калорий у вас потрачено. Я по началу когда только приобрела шагомер, бегала как шустрый веник, чтобы сбросить калории и смотрела а сколько же это нужно шагов, чтобы сбросить калории от недавно съеденной шоколадки. Сладости это хорошо, но сальтисон не привлекает внимания. А шагомер для меня это хорошая мотивация не лениться. Шагомер позволяет подкорректировать фигуру, измеряет уровень активности. Можно задать шагомеру режим активности и просто ходить, двигаться и т.д. Он стильный, с двумя датчиками, можно положить его при ходьбе в сумку, в карман, но измерения будут не точные. Желательно носить его на шее, на ремне. Очень нравится мне функция, в которой нужно настроить для себя индивидуально режим, то есть ввести свой вес, указать примерный размер своего шага, и шагомер выдаст вам сколько нужно проделать за сегодня шагов для потери нужного вам количества калорий. Тогда и худеть одно будет удовольствие.

Начала горнолыжного сезона я всегда жду с нетерпением потому что очень люблю сноуборды. В этом году я уже успела съездить на наш курорт в Сочи и побывать в Швейцарии. И хочу поделиться отзывом о ботинках для сноуборда. Купила я их в Канте недалеко от метро Тимирязевская. Долго не могла себе подобрать нужные, хорошо, что продавцы помогли определиться и рассказали, на что важно обратить внимание при выборе.

Итак теперь о самих ботах. Боты это весьма не плохие. Подойдут для начинающих и прогрессирующих сноубордисток. Они меня приятно удивили. Качество нормальное, сделаны хорошо.

Эти ботинки средней ценовой категории и своих денег они стоят. Внутреник имеет зоны с термоформируемым материалом, это позволяет ботинку удобно сесть на ноге. Шнуровка BOA, различные точки протяжки тросика позволяют более точно затянуть ботинок по ноге. Кроме того шнуровка усиленна дополнительными ремнями для лучшей фиксации.

Относила их прошлый сезон и в этом сезоне ношу. Нигде ничего не продавилось и не протерлось. Пока другие даже и не хочу покупать. Буду в них кататься, пока он полностью не износятся.

Спасибо за внимание к моему отзыву! Желаю всем так же отлично откатать этот сезон, встретимся на трассе!

Зима радует возможностью приятно провести время. Лучше в активном отдыхе. Катание на лыжах - одно из таких занятий. Если вы хотите спокойно и с приятностью кататься по горным склонам, вам необходимо соответствующее обмундирование. От правильного подбора оборудования зависит не меньше половины успешного катания. Речь идет не только о выборе лыж, но и горнолыжной маски. Предлагаю разобраться с нюансами выбора очков .

Как выбирать очки

Очки защищают лыжника в первую очередь от слепящего солнечного света. И не только. От кусочков снега или льда также. Сильный ветер не проникает под очки. Эта деталь лыжного снаряжения позволяют сохранить зрение, избежать травм, причиной которых нередко становится потеря видимости. Если стремится сэкономить на покупке такой бы казалось мелочи, можно приобрести дешевые модели. Но они отличаются спорным качеством, поэтому ломаются легко, что и может стать причиной травмы. Они не защищают от излучения. Исходя из этого, надо покупать хорошие очки. Владельцу они послужат максимально долго.

Качество линз. Это один из важных критериев выбора очков. Важны правильный размер, подходящая форма и оправа. Обращайте внимание на прилежание к лицу. Убедитесь, есть ли вентиляция и совмещение со шлемом. На сегодня на рынке представлены маски не только с одной, но и с двумя линзами. Они надежно скреплены друг с другом. Наличие двух линз более практично. Они помогают снизить вероятность запотевания. Обзор в таком приборе улучшен. Качественные линзы имеют сферическую форму. Они вогнуты как по горизонтали, так и по вертикали. Такая форма практически не искажает картинку обзора. С целью уменьшения искажение, линзы изготавливают разного размера. В центре они получаются толще, по бокам тоньше. Посмотрите внимательно на фильтр. Если вы любитель ночного катания, выберите прозрачный фильтр. Он лучше всех подходит к такому времени катания. С прозрачным фильтром 92% солнечных лучей будут доступны лыжнику. Кому нравиться темно-коричневый вариант, сначала подумайте, ведь он подойдет лишь для солнечного дня, потому что лишь он пропускает лишь 10% света. Что касается розового фильтра, он пропускает 59%, глубину резкости выше. Катание в преимущественно пасмурную погоду лучше осуществлять с желтым фильтром. Этот вариант обеспечивает 68% света. Для улучшения восприятие глубины, выбирайте серый вариант. 25% света проходит даже в самый солнечный день.

Хорошая маска обычно имеет слегка округлую форму. Именно такая форма обеспечивает отличную посадку. Плюс растяжимый ремешок. Округлая форма и регулируемый ремешок способствуют тому, чтобы очки плотно прилегали, не доставляют дискомфорта. Большинство хороших масок с внутренней части имеют мягкий слой, как правило он поролоновый. Задача такого слоя улучшить посадку модели с одной стороны, и смягчает удар при падении, с другой.

Очки горнолыжные VCAN VSE 25

Посмотрим, соответствует ли эта модель всем выше перечисленным требованиям. Производитель заверяет в обеспечении 100% защиты. Очки изготовлены из поликарбоната, двойные. Модель имеет дополнительную сохранность от царапин. Согласно инструкции, оправа сделана из ударопрочного пластика, что очень важно для безопасности. Система вентиляции в наличии. На эту нужную деталь, как мы выяснили, надо ориентироваться. Как крепятся очки? Очки этой модели крепятся с помощью страпа. Это широкая регулируемая резинка. Нужно отметить, что крепление очков адаптировано под шлем. Очки имеют подбивку, она хоть она и однослойная, зато гипоаллергенная. То есть никаких неприятных ощущений очки не вызывают. Фильтр желтый. Такие очки подойдут для катания в пасмурную погоду. Несмотря не невысокую стоимость, очки имеют хорошие характеристики

Занятия спортом

Занятия спортом очень важны для хорошего состояния человека и для нашего здоровья. Если человек мало двигается, то это всегда отражается через какой-то период времени на здоровье. Но очень часто нам скучно заниматься спортом, ходить в тренажерный зал и сидеть на железных тренажерах. И нам порой кажется что это так скучно и зачем тратить время на это. Но помимо занятий в тренажерных залах, есть еще и активные занятия, на которых вы можете не только привести свое тело в отличную форму, а еще и провести весело и энергично время. И такие упражнения называют степ-аэробикой. Это интересные занятия под веселую и энергичную музыку, которая способна подбодрить и заставить заниматься с большим желанием.

Для занятий степ-аэробикой необходимо специальное приспособление - маленькая пластиковая скамеечка, которая называется степ-платформой. Такое приспособление необходимо для того, чтобы наилучшим образом оптимизировать нагрузку на все мышцы ваших ног, в то время, когда вы выполняете все необходимые упражнения.

Степ-платформа, считается самым необходимым атрибутом для проведения таких занятий. Такая аэробика стала достаточно популярной и все больше людей во всем мире начинают заниматься таким видом спорта.

Регулировка платформы

Такая степ-платформа очень легко регулируется по высоте, это значит что ее можно легко менять, так как вам удобно. Регулировка очень важна во время занятий, так как ваши упражнения не будут однообразными и вы сможете увеличивать или уменьшать нагрузку на ваши мышцы. И также на каждом этапе тренировок все упражнения вы сможете выполнять максимально эффективно и результативно.

Платформа для занятий имеет два уровня, что очень удобно для выполнения упражнений. При этом дизайн ее достаточно яркий и изготовлена она из прочного материала - ПВХ. Поверхность платформы также продумана, так как она не скользит, что поможет выполнять упражнения во время аэробики достаточно безопасно и комфортно.

Занятия на такой платформе помогут мышцам ваших ног прийти в порядок, подкачать их, подтянуть ягодицы и сделать их более привлекательными, также вы сможете скинуть лишние килограммы, а также выполнять интересные и веселые упражнения поднимая себе настроение. Помимо красивых форм, которых вы сможете достигнуть благодаря занятиям на платформе, вы также легко сможете улучшить работу своей сердечно-сосудистой системы и нормализовать работу вашего сердца.

На такой платформе с легкостью могут заниматься как мужчины, так и женщины во время тренировок, в бодибилднге, а также для занятий в группах. Платформа может выдерживать максимальные нагрузки во время интенсивных занятий на ней.

Характеристики платформы:

- платформа имеет два уровня высоты, которые легко можно менять,

- высота уровней может быть 5, 10 и 15 сантиметров,

- размеры самой платформы составляют 67,5*28,5*10,5 сантиметров,

- материал из которого она изготовлена - ПВХ,

- яркие и красивые цвета платформы, которые поднимают настроение и энтузиазм для дальнейшей работы,

- поверхность платформы не скользит и упражнения на ней можно выполнять безопасно.

Степ-платформа - это отличный инвентарь, который необходим для занятий аэробикой. И не обязательно вам ходить в тренажерные залы и таскать тяжелые тренажеры, мучить себя такими нагрузками. Ведь можно просто занимаясь такими легкими упражнениями в степ-аэробике ,вы приведете свое тело в порядок и наладите работу своего сердца.

Стоимость платформы составляет 460 гривен, это примерно 1370 рублей. Так что для занятий спортом, такой атрибут не такой уж и дорогой.

У нас спортивная семья - и я, и муж занимаемся ежедневно спортивными нагрузками. Ездить в спортзалы мы не любим, так как это получается неудобно и по времени и по расстоянию, поэтому мы с мужем приобретаем необходимые тренажеры для наших занятия, устанавливаем их дома (которые требуют установки), и занимаемся.

Недавно муж сказал мне, чтоб был в спортивном магазине и видел отличные упоры ля отжиманий. Мне то женщине, и так хватает отжиманий, а вот ему необходимы упоры, чтобы усложнять выполнение упражнения и, таким образом, увеличивать нагрузку.

Мужчины часто работают с упорами для отжиманий, так как только это упражнение приносит хороший эффект на мышцы, способствую их быстрому росту. Если на первых порах новичкам хватает простых отжиманий от пола, то потом, когда необходимо увеличить нагрузку на мышцы (и все тело) необходимо иметь упоры, которые помогут сделать данное физические упражнение более эффективным, ускорить и увеличить рост и развитие мышечной массы и укрепить выносливость.

Упоры для отжиманий "Ironman"

2 шт

Описание от производителя

Упоры для отжиманий "Ironman" - качественный спортивный инвентарь, удобный как для домашнего использования, так и для использования в спортивном зале.

Выполнен данный инвентарь из крепких и надежных материалов высокого качества:

прочный пластик

синтетический каучук (из данного материала выполнены ручки для удобство пользователя)

Благодаря такому материалу, как качественный синтетический каучук, ручки упоров не скользят под влажными ладонями, и не доставляют трудностей и неудобства при занятии спортивными упражнениями на данных упорах.

Где купить

После того, как муж присмотрел упоры для отжиманий "Ironman" в спортивном магазине, мы приняли решение, что необходимо нам приобрести такие для домашнего использования, и отправились в спортивный магазин. Но, к сожалению, так уже не осталось таких упоров - продавец-консультант пояснил, что данная разновидность упоров очень популярна и пользуется большим спросом. Предложил нам подождать неделю до завоза, а потом приобрести.

Мы ждать не любим, поэтому нашли упоры для отжиманий "Ironman" в интернете. Сейчас, на мой взгляд, намного удобнее заказать товар в интернете, так как товар привезут в любое удобное место и время.

Мы оформили заказ и вскоре получили упоры для отжиманий.

Впечатления

Я посчитала очень удобным, что при такой небольшой стоимости данного инвентаря в комплект упоров для отжиманий "Ironman" входит 2 упора. Видна забота производителя о клиенте.

Нередко бывает и такое, что те вещи, которые нужны только парой, продаются по отдельности. Но здесь, к счастью, такого нет.

Упоры для отжиманий на вид небольшие, удобные. Размеры строго соответствуют описанию - 22 см х 15 см х 13 см.

Мы сразу же с мужем попробовали отжаться - на полу упоры стоят устойчиво, отжиматься на них удобно.

Замечу (может кто не знает) отжиматься на упорах намного сложнее, так как уровень нагрузки возрастает многократно.

Купили мы данные упоры для мужа, но я из любопытства попробовала отжаться на данных упорах - 1 раз получилось, и то не совсем правильно.

Ручка действительно сделана таким способом, что не подвергается влаге - за нее удобно держатся, крепкая, приятная на ощупь, не скользит.

Сами упоры легкие, их легко двигать, а вот что касается выносливости - до 90 килограмм! Это высокая степень выносливости, подтверждающая высокое качество данного спортивного инвентаря.

Муж отметил, что на таких упорах можно делать немало различных упражнений, которые эффективно развивают мышцы.

В общем - мы довольны покупкой,муж каждый день на них занимается, говорит, что "Ironman" - лучшие упоры для отжимний, которые можно найти.

Я всегда была очень худенькой девушкой, но после беременности и родов я начала бысто набирать лишний вес. Сначала я не придавала этому никакого значения, но когда заметила, что не влезаю в свои вещи, потом покупала размеры побольше, но когда весы меня конкретно разочаровали, я решила заннятся собой конкретно.

Разные диеты не дадут особого результата если не будешь заниматся спортом, делать какие-то упражнения, много двигаться! И тогда я начала бегать по утрам. Но, так как мы с мужем живем отдельно от родителей, и у нас маленький ребенок, мужу рано на работу...мне было очень трудно и проблемно бегать, потому что постоянно напряг: успею ли я прийти домой, чтоб муж не опоздал...

Кароче, я долго думала, что б мне такое сделать, чтоб было комфортно всем. И я решила посмотреть на тренажеры для дома, на беговые дорожки. Пересмотрела много вариантов, но по параметрах и характеристики выбрала именно House Fit HT-9125HP. Хоть я и мало в этом разбираюсь, но показала мужу(а он у меня спортсмен, ну так, для себя) и он одобрил мой вариант.

Заказала я ее. Доставка была не быстрой, конечно, но ради такого можна и дольше подождать)

Пришел мой заказик, радости не было придела! Я уже сразу захотела заниматься, чтоб быстрее вернуть прежнюю фигуру). Сначала мне было не привычно, я раньше на таком не занималась. Но, когда прошло пару дней моей практики, то мне начало нравиться! Очень удобно! Можна выбрать себе подходящую нагрузку, показывает какое расстояние я пробежала, даже пульс измеряет! Кароче, она, по моему мнению, идеальна! Я теперь могу заниматься когда смогу и захочу, ребенок довольный, что я рядом, когда я бегаю, он улыбается и машет ручками. Такая штука в доме очень полезная и не только для меня. Мой муж тоже занимается на беговой дорожке.

Я никогда не пожалею, что купила ее. Позанимавшись недолгое время, я увидела результат своих усилий- я начала сбрасывать вес. И на сегодняшний день я похудела на 25 кг, конечно, это не только заслуга беговой дорожки, но большая часть припадает ей!

Хочу еще сказать, что бег не только дает возможность скинуть вес, но и держать себя в балансе, чувствовать себя бодрее. Я когда позанимаюсь, то дествительно чувствую себя сильнее и активнее, потом такой прилив энергии!

Хорошая это штука- беговая дорожка! House Fit HT-9125HP действительно эффективная дорожка! И места много не занимает и цена соответствует товару, так что рекомендую двумя руками ЗА!!!!

Пояс для тяжелой атлетики: как выбрать подходящую

Вы любите заниматься спортом, и среди спортивных увлечений тяжелая атлетика, пауэрлифтинг и бодибилдинг? Тогда вы слышали об поясе для тяжелой атлетики.

Что это такое? Зачем он нужен?

АТЛЕТИЧЕСКИЙ ПОЯС - специальное спортивное снаряжение, которое помогает фиксировать мышцы спины и живота, поддерживать их в тонусе, не допускать растяжений и травмирования.

Существует большая разновидность поясов для атлетики.

Пояс для тяжелой атлетики выбор по материалу:

Пояса могут быть изготовлены из синтетических материалов. На "рынке спорта" стоят сравнительно недорого. Имеют застежку с липучими элементами. Пояс предназначен для подъема среднего и небольшого веса.

Пояса из кожзаменителя принадлежат к классу товаров средней себестоимости. Большой выбор. Имеют разные виды застежек. В таких поясах можно работать с более тяжелым весом.

Из натуральной кожи - качественный и дорогостоящие спортивные снаряжения. Такой пояс прослужит долго, необычайно прочный и удобный в эксплуатации.

ПОЯС ДЛЯ ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКИ - выбор по длине и ширине ремня:

Перед покупкой пояса для атлетических упражнений, необходимо его примерять, попросив продавца-консультанта правильно зафиксировать его. Правильно: после застегивания пояса должно оставаться свободное пространство, в которое во время занятий спортом "выпячиваются мышцы" живота.

При выборе поясов обращайте внимание на шов, которым прошиты составляющие части ремня. Большое качество покажет тот пояс, который прострочен "зигзагами" в два раза.

Сколько стоит атлетический пояс?

В спортивных магазинах перед покупкой пояса вы познакомитесь с большим ассортиментом ремней.

Они представлены марками: Торнео, Иронмэн, Гризли, Мэд-Макс, Джет Спорт, Адидас, Вамп, Tsp и т.д.

Цена на модельный ряд брэнда "Торнео" (TORNEO) будет варьироваться от 700рублей.

Если пояса изготовлены из кожи (марка "Гризли"), то и стоимость будет дороже - от 2000 до 2500рублей.

Пояса для занятий пауэрлифтингом серии Tsp и RAW POWER стоят от 3000рублей.

Выбирать вам и решать тоже вам. Все зависит от того, что вы хотите получить от атлетического пояса. Если качество, вечность и максимальный комфорт - покупайте натуральные пояса.

Если "денег в кармане немного", а без пояса атлетикой не позанимаешься, - выбирайте экономные варианты.

Зачем нужен пояс для тяжелой атлетики?

Специальные пояса-ремни помогают поддерживать спинные и брюшные мышцы в тонусе при подъемах больших весов (штанга с блинами, гантели и т.д.). Когда пояс хорошо зафиксирован на животе, то во время выполнения подходов, все группы мышц напрягаются и одновременно "выпирают вперед". Пояс фиксирует это положение, помогая не нанести травму.

НО существует и другое мнение. Пояс не нужен!!! Почему? Когда нет пояса, спортсмен самостоятельно управляет своим торсом и мышцами, тем самым проводит дополнительную работу по их "прокачке".

Если тренировки долгое время проходили с помощью поясов, мышцы спины и живота могут "расслабиться" и когда вы начнете тренироваться без них, - велика вероятность сорвать мышечный корсет. К тому же большой вес взять не удастся. Просто так это сделать не получится.

В то же время, когда тренируетесь без специальных снаряжений, вы можете управлять своими мышцами.

Правда, бывают случаи, когда без АТЛЕТИЧЕСКИХ ПОЯСОВ заниматься спортом нельзя. Речь идет и травмах позвоночника, спины и т.д. Как раз в этих случаях пояса помогают человеку хорошо, правильно и без вреда здоровью заняться спортом.

Решать вам! Нужен пояс для атлетики или нет. Если НУЖЕН, то КАКОЙ.

Впечатления

Привет всем спортсменам и тем, кто следит за своей формой и своими шагами. Сегодня я с вами поделюсь своими впечатлениями о приобретенном мной товаре, а конкретнее о Мини шагомере I-PDM 049 + секундомер. Начну с того, что начиная с весны этого года, я стала активно следить за собой и своим весом, готовлюсь к лету естественно и привожу свое тело в идеальную для меня форму. Для этого мне нужно сбросить 5 кг лишнего веса и естественно все подтянуть, чтобы после сброса веса ничего не весело.

Я стала заниматься активно спортом, правильно питаться, считать калории. Но к сожалению мне не всегда удается позаниматься, так как бывает мешает работа, которая меня выматывает и ничего уже не хочется приходя домой. Но и тут я нашла выход, зная, что я съела лишнее и, чтобы я не переживала, что мой вес прибавится, я купила себе шагомер. Он стимул для меня, что даже если я устала, но знаю, что съела лишнее, я встаю и хожу или бегаю, а он считает мои шаги. И когда я вижу, что калории лишние я выбегала или выходила, я могу спокойно с чистой совестью отдыхать.

Дорогие мои, какая же это удобная штука. Он всегда покажет мне мои достижения и я всегда знаю, благодаря ему, что на сегодня я свою норму выполнила. А если перевыполнила, то могу даже себе позволить отдохнуть не занимаясь спортом. Разве без него я бы смогла узнать, что сегодня я выполнила сверхнорму и могу позволить себе что-то вкусненькое или наоборот ? Нет, ведь ходить целый день и считать свои шаги это невозможно или бегать по улице и без него считать сколько ты пробежала это тоже невозможно. А он такой маленький и компактненький всегда под рукой, с четкими цифрами, которые тебя вдохновляют. Ведь так приятно видеть какая ты молодец сегодня, столько пробежав или пройдя, хотя ты этого могла даже не ожидать. Благодаря спорту и ему я избавилась от лишних килограмм.

Еще я бы рекомендовала этот шагомер не только простым людям, но и спортсменам-профессионалам, которые занимаются, к примеру, бегом. Следят конкретно за свои рационом и выполнением своих физических норм. Очень удобен этот прибор будет для фитнес инструкторов, которым не придется следить за выполнением упражнений их подопечными, они просто смогут посмотреть на экран шагомера.

Также я считаю, что данный прибор удобен для использования в школах на уроках физкультуры. Данный прибор можно приобрести на всех учеников, так как он очень дешевый, порядка 50-75 грн. Этот шагомер -секундомер поможет ученикам самим следить за своим бегом и качеством бега, при этом не думая, где найти секундомер или как посчитать расстояние, ведь данный прибор сделает все за тебя и намного качественнее.

Я очень довольна покупкой шагомера I - PDM 049 + секундомер и уже посоветовала его всем моим друзьям и подругам. Это мой маленький помощник .

Плюсы

Он очень удобен в использовании. Данная модель шагомера имеет клипсу- защелку, которая позволяет зафиксировать его на поясе, так как он считает шаги по движению талии. Он сам отличает шаги от бега трусцой ничего менять и переустанавливать при этом не надо. Можно в нем настроить личный вес и длину шага. Рассчитать сожженные калории. Шагомер бывает различных цветов, к примеру, у меня их уже два желтый и красный, я выбирала под свои спортивные костюмы ( я ведь девочка и даже в спорте я должна выглядеть отлично). Даже покупая его через интернет- магазин мне прислали с шагомером все описание и гарантию на месяц. Шагомер кстати электронно- механический.

С помощью данного шагомера я считаю калории, свои шаги или бег. Я с ним хожу на работу, в зал, одеваю его, когда занимаюсь домашней работой ведь он удобен всегда и везде, он не мешает мне вообще.

Поэтому советую и вам приобрести данный товар ведь он будет вам, а точнее вашей фигуре, незаменимым помощником, тем более он такой дешевый.

Покупала новую доску, за плечами 3 зимы. Не то чтобы активно каталась, поэтому причислить к ряду профи я не могу себя, любитель с хорошей такой натяжечкой. Значит, выбирала борды больше по цене, остановилась на этом. Чуть дороже 20-ки (покупала в спорт магазине kant), позиционируют его как борд для новичков, но мне он как-то понравился (может я не разбираюсь вовсе, но так никогда не думала).

Доска за свои деньги шикарная: дизайн в строгом и ярком стиле одновременно, этакий минимализм. Сделана доска для фристайла, то, что нужно, хотя конструкция симметричная, поэтому я бы назвала его ол маунтином, гоняй где пожелаешь, только не в парке - это вряд ли.

Значит, доска мягкая, 4 из 10 балла по шкале производителя. Прогиб у борда STD CAMROCK, читала про него до покупки - лучшая коллаборация рокера и кембера, как говорят. Не могу не согласиться. Конструкция выполнена в стиле классического сендвича, верхний слой поглощает вибрации, скользяк прекрасно справляется со своей заачей и впитывает парафин как большой молодец. Сердечник выполнен из тополя, в носу и хвосте - бук. По моему мнению, борд отлично подойдет и для новичков и для таких полулюбителей как я. В целом - рекомендую, и надеюсь мой отзыв будет полезен!

Аквапояс Larsen AquaFitness YP-12

Аквааэробика:

Аквааэробика довольно известный вид спорта. Занятия таким видом спорта приносят не только удовольствие, но и огромную пользу для всего организма. Всем известно, что людям, с лишним весом порой очень тяжело сбросить не нужные килограммы, особенно если речь идет еще и о слабом физическом здоровье. Аквааэробика помогает не только в борьбе с чрезмерным весом, но и укреплением сердечной мышцы, в восстановлении кровообращения, стабилизации давления, улучшении покрова кожи, и мн др.

Аквапояс Аквапояс Larsen AquaFitness YP-12 в аквоаэробике:

Так, как проблема лишнего веса не обошла и меня, я с удовольствием записалась на аквааэробику. Но дело в том, что я очень плохо плаваю, поэтому очень переживала за свои водные занятия. На первом же занятии возникли трудности. Причем все упражнения были для меня вроде бы и не сложными, но вот из-за того, что устоять ровно в воде не получалось, приходилось тратить на упражнения много сил и энергии. К стати мое неумение плавать абсолютно не имело никакого значения. Все упражнения проводились в зоне безопасного уровня воды, так, что мне было комфортно и не страшно. Несколько человек были одеты в интересные пояса, сначала я не обратила на это никакого внимания, но когда после занятий пообщалась с тренером, то мой акцент она сделала именно на этих учениц. Девочки были оснащены аквапоясами фирмы AquaFitness YP-12, что позволяло им легко держать горизонтальное положение в воде.

Знакомство с Аквапояс Larsen AquaFitness YP-12 :

Я приняла решение купить этот аквапояс, чтобы хорошо выполнять упражнения, а не тратить силы, чтобы просто устоять на воде. Нашла такой пояс в интернет-магазине и сделала заказ. Цвет был голубым, поэтому для меня это было приятным сюрпризом, т.к. к моему бирюзовому купальнику такой вариант был в самый раз. Выдерживал он до 100кг массы тела, что вписывалось в мои параметры. Оставалось лишь только подождать, когда же мой пояс придет. Через пару тренировок я пришла в бассейн с новой покупкой. Очень уж хотелось его скорее испытать.

Испытания аквапояса в воде:

Я одела пояс и зашла в воду. Ощущения были приятными, такое впечатление, что кто-то меня поддерживал и я уверенно стояла в воде. Материал, из которого был сделан пояс очень приятный на ощупь, не вызывал никакого дискомфорта. Все упражнения я выполняла с легкостью. После того, как занятия закончились, было понятно, что пояс воду не впитал. При выходе из воды я не ощущала никакого утяжеления. Тренировка была не такой утомительной, как в прошлые разы, так, как я не тратила время, чтобы удерживаться на воде, за меня это выполнял мой аквапояс.

Уход за аквапоясом:

Так, как аквапояс сделан из латекса хорошего качества, уход за ним не составляет никакого труда. Его нужно хорошенько вытряхнуть от излишков воды и положить в полиэтиленовый пакет. Дома обязательно стоит просушить, вывесив на обычную сушильную стойку. Материал аквапояса будет абсолютно сухим через несколько минут, но вот резинки-крепежи будут сохнуть чуть дольше. Чтобы пояс служил Вам дольше не сушите его на батарее, это может привести к деформации пояса.

Польза :

Благодаря такому замечательному аквапоясу мои тренировки стали более продуктивными. Я с легкостью потеряла лишние килограммы. Выровняла свою осанку. Выполняя физические нагрузки в воде, ты их совсем не замечаешь, работают все группы мышц, вода благоприятно действует на все работу организма. Прекрасная борьба с целлюлитом, водный массаж всего тела. Тонизирующий эффект на нервную систему, а отсюда -прекрасное настроение!

История возникновения обруча.

Обруч – один из простейших спортивных тренажеров. Проще – только скакалка, которую, по сути, вполне может заменить толстая веревка.

А изобрели впервые его в таком виде, как мы знаем его сегодня, для физкультурников Австралии, имя изобретателя Ричар Кнерр. Первые снаряды были бамбуковыми, а затем – в конце 50-х годов XX века разработку подхватили американцы и начали ее всячески продвигать в массы. Удалось им это первоклассно, поскольку обручи разлетались, как горячие пирожки, и уже в том же году их продали порядка 25 миллионов. Причем, не только в Соединенных Штатах.

Однако, сама конструкция обруча уходит своими корнями еще в древность. Находили их и в египетских гробницах, с ними выступали циркачи, о них писали Плутарх и Шекспир.

В 60-е года прошлого века обручи появились в СССР и их с удовольствием начали использовать не только простые смертные, но и гимнастки в своих тренировках и на соревнованиях. Сперва они делались из дерева, а затем на смену им пришел пластик, полиэтилен и ПВХ.

Какие хула-хупы бывают.

Прошло полвека. Пластмассовые обручи из детства нас и наших родителей заметно преобразились. Теперь они есть следующих разновидностей:

Массажный хула-хуп с магнитами – состоит из нескольких звеньев, может собираться и разбираться для более удобного хранения и транспортировки. Имеет на внутренней стороне специальные массажные, магнитные шарики при помощи которых лучше всего сгонять лишние сантиметры с талии. Он словно «разбивает» жир и значительно уменьшает проявления целлюлита.

Алюминиевый обруч – в принципе, модель довольно устаревшая. Может использоваться новичками для того, чтоб научиться крутить, а также детьми из-за своего небольшого веса.

Неопреновый обруч – считается мягким, так как на жестком каркасе расположен слой вспененного материала.

Огненный хула-хуп – специфическая и очень необычная разновидность, которая изготовлена из несгораемого пластика и оснащена фитилями для огня. Как вы поняли, это все для артистов специальных файр-шоу.

Как выбрать хула-хуп.

Выбор хула-хупа только кажется сложным из-за их широкого разнообразия, но это весьма тривиальная задача, на самом деле.

Главное, на что стоит ориентироваться – это ваш уровень подготовки и умения в этом деле. То есть, если вы никогда не крутили обруч, то лучше начать с самого примитивного – алюминиевого варианта старой формации. Стоит он совсем недорого, потому, когда вы научитесь и решите взять более продвинутый вариант, потраченных денег жалко не будет.

Если же хотите сразу магнитный массажный хула-хуп, то выбирайте по весу. Обручи в своей весовой категории бывают и 2 и 2,5 и даже 3,1 кг., но это уже высший пилотаж. Для тех, кто давно овладел искусством кручения и хочет увеличить нагрузку.

Учтите, что самый легкий (обычно это 900граммов – 1,1 кг.) будет проще всего вращать новичку. Даже полтора кило веса для начинающего много. Во-первых, он будет постоянно падать сперва, а во-вторых, набьет вам страшные синячищи.

Как правильно заниматься с хула-хупом, чтобы похудеть.

Кстати, о синяках. Абсолютно все обручи с магнитными шариками оставляют синяки. Именно благодаря этим самым шарикам и своему солидному весу.

Особенно актуально пока вы новичок и мышцы пресса еще не натренированы, а движения вращения резкие и отрывистые. Так что, вместе с хула-хупом я советую приобретать специальный пояс, который защитит вашу талию, и крутить в нем.

Обруч реально способен значительно уменьшить талию в сантиметрах. Знаю людей, которые таким образом достигали результатов минус 8-12 сантиметров.

Главное – ваше упорство и регулярность в занятиях!

Начинать нужно постепенно – с 3-5 минут в день, постепенно увеличивая этот показатель до 20-30 минут.

Просто возьмите за правило крутить его ежедневно (можно по два раза в день). Сперва, конечно, будет тяжело, а потом вы начнете делать это в удовольствие.

Успехов всем и осиной талии ;)

Где-то год назад я начала интенсивно заниматься собой. Это не было связано с предстоящим летом. Просто я захотела скинуть пару лишних килограммов, стать более стройной и подтянутой. И вот моё желание привести себя в порядок отправило меня в спортивный зал и посадила на правильное питание. Но поскольку о занятиях спортом я знала ровным счетом ничего, мне в скорем времени понадобился тренер, который составлял бы мне программы индивидуальных тренировок. Оказывается, в наше время очень легко найти тренера и уже скоро я впервые пошла в зал с четким планом того, что я сегодня буду делать.. Да, я не спорю, что занятия приносили плоды: сантиметров на талии становилось меньше, а цифры на весах таяли словно лёд при 40-ка градусах жары. Но извините меня, каждое занятие мне стоило не одну копеечку, да и цена самого абонемента в фитнесс клуб тоже была не маленькая. Я походила в зал несколько месяцев, а потом решила, что нужно что-то придпренимать, так, как такими темпами я могла оказаться на грани банкротства. На тот момент я уже хорошо знала, как правильно пользоваться теми или иными тренажерами, и сначала я отказалась от услуг тренера. Хотелось бы и за зал перестать платить, но не все и сразу. Я начала думать об обустройстве и оборудовании для домашнего спортзала. Первой я купила беговую дорожку, так, как она нужна и для разминок, и для кардио тренировок.

Лучший выбор:

А вот вторым преобритением стала силовая станция ATEMI AGS 4000. Она была очень похожа на станцию из зала, где я раньше занималась, но у неё был неоспоримый плюс - подвижность. Если тренажёр из зала весил полтонны(на мой взгляд), то этот тренажёр всего 120 килограммов, и при большом желании, его можно переносить из комнаты в зал и наоборот, при потребности, конечно.

Цена:

По этому поводу не могу сказать что-то позитивное, так, как цена очень кусючая. Единственное, что грело душу во время этой покупки - осознание выгодности данной инвестиции. Ещё, сейчас я смело могу сказать, что эта покупка того стоила, ведь ею пользуюсь не только я, но и мой сын и муж, которым весьма понравилась идея устроить спортзал прямо у себя дома, чтобы никуда не нужно было ехать.

Преимущества:

Ну, во-первых, это мобильность, благо и вес, и размер позволяют. Да, ещё вы можете частично разбирать тренажёр для более удобной транспортировки.

Во-вторых, в этой силовой станции смешано сразу несколько тренажёров, что не может не радовать, так, как отпадает нужда покупать тот же турник и устанавливать его отдельно.

Главная рекомендация:

Несколько раз подумайте перед покупкой, так, как станция не такая уж и маленькая, и ей нужно достаточно пространства. Если у вас небольшая жилплощадь - не рекомендую покупать, потому, что этот аппарат займёт половину вашей квартиры. Но всё же, если вы решились на такую покупку, могу смело сказать, что вы не пожалеете. Станция хоть и громоздкая, но в ней сразу несколько тренажёров, что само по себе тоже помогает экономить место.

как добиться хорошей фигуры

Очень многих из нас не устраивает внешний вид нашей фигуры. К сожалению, не каждому природа даёт идеальные формы и поэтому большинство людей, как мужчин, так и женщин всю жизнь вынуждены бороться с лишними килограммами и лишними сантиметрами на талии. Не для кого не секрет, что чем тоньше талия у человека, тем у него меньше проблем со здоровьем и больше шансов прожить дольше, чем у людей, заплывших жиром. Способов и методов борьбы с лишними сантиметрами на фигуре ест много. Ну это конечно ограничение в питании, а именно отказ от сладкого, солёного и жаренного, использование различных диет или разгрузочных дней, но одних этих методов не достаточно для приобретения красивой и подтянутой фигуры. Конечно приведение себя в порядок просто не возможно без физических нагрузок. Мне конечно очень нравится заниматься на тренажёрах с спортивном зале, но это требует не малых затрат на приобретение абонемента, наличие лишнего свободного времени, что бы туда добраться и заниматься, а это при нашей жизни не всегда получается найти. Поэтому я решила попробовать справиться с проблемой лишних сантиметров на талии сама. Для этого я приобрела себе гимнастический массажный обруч.

описание и действие гимнастического массажного обруча

Гимнастический массажный обруч, казалось бы очень простой, но очень эффективный тренажёр, благодаря которому можно уменьшить объём своей талии, а так же добиться снижения веса. Есть разные обручи - лёгкие, средней тяжести и тяжёлые, узкие и пошире, с гладкой внутренней поверхностью и с массажными роликами, а так же различные по своему диаметру. Я пользовалась гимнастическим обручем в диаметре 90 см и весом 2 килограмма. Он сделан из полиэтиленовой трубки, которая внутри заполнена мелким очищенным песком, а сверху как-бы одет в амортизирующую рубашку из пенополиэтилена, а сверху находится защитное покрытие из цветного трикотажа. Когда крутишь этот обруч на талии, оказывается массажное воздействие и тем самым активизируются мышцы живота,бёдер, спины и ягодиц. Пользоваться массажным обручем могут все, за исключением беременных женщин, пожилых людей и люлюдей, перенесшим травму спины. При регулярных занятиях, обруч развивает координацию движений, укрепляет вестибулярный аппарат, улучшает состояние кожи в области талии, а так же приводит к уменьшению объёмов талии. Из-за того, что обруч имеет вес два килограмма, нагрузка на мышцы распределяется правильно и интенсивность воздействия увеличивается. Большой вес обруча обеспечивает высокую эффективность тренировок, но необходимо к нему привыкать постепенно. Лучше начинать крутить его по пять- семь минут в течении нескольких дней, а затем постепенно увеличивать время тренировки, прислушиваясь к состоянию своего организма.

результаты занятий с массажным обручем

Я занимаюсь с массажным гимнастическим обручем уже больше года. У меня из два. Один, как описан выше, а второй с разборной конструкцией и массажными шариками внутри. Занятия я чередую. День кручу один обруч, а следующий день - другой. Начинала я минут с десяти, сначала вся талия очень болела и даже были огромные синяки, но потом они прошли и я постепенно довела время занятий до сорока минут - часа в день. Кручу я обручи регулярно, каждый день. Конечно, как в рекламе пишут, что талия за месяц уменьшится на десять сантиметров - я так сказать не могу. Но, всё же результаты есть. Талия у меня "появилась", живот стал немного меньше и заметно уменьшился вес. Я результатами очень довольна и прекращать крутить обруч не собираюсь, а наоборот буду по возможности добавлять время.

Доброго времени суток!

Не так давно меня очень удивил мой муж, он принёс домой самую обычную железную палицу, при этом умудрился прикрепить её к дверному проёму и начать подтягиваться. Я к сожалению забежала немного в перёд, так что начну с самого начала. Я вышла замуж более 5 лет назад, к счастью я счастлива в барке и мой муж достаточно высок ростом(примерно 198 см) и вес имеет не маленький(около 85 килограммов). У нас счастливая семья, мы воспитываем замечательного сынишку четырёх лет. Мне всё и всегда нравилось в муже, но вот ему всегда хотелось выглядеть идеально, не только в одежде, причёске, но и в фигуре. Именно по этой причине, он очень давно ходит в спорт зал, к сожалению в последнее время не всегда муж может попасть в зал и по этой причине, он расстраивается, хотя старается всячески в домашних условиях заниматься. Даже наш малыш всегда берёт пример с папы и старается повторять за ним упражнения.

Конечно же и многие друзья моего мужа ходят заниматься спортом, но вот один из них решил сделать зал дома и заниматься спортом в те дни, когда нет возможности попасть в зал. Именно Виктор(имя друга мужа) постоянно находит всё новые и новые тренажёры, пробует их в работе и только после этого рекомендует его своим друзьям. На сколько я понимаю в этот раз получилось так как обычно. Встретились друзья, сходили в зал, позанимались и соответственно Виктор, как всегда, рассказало своём новом приобретении. Мой супруг конечно же не смог устоять перед таким замечательным предложением, ведь тренажёр очень удобен в переноске и лёгок в использовании. Я конечно же по возможности постаралась найти максимальное количество информации для себя, о ТурникеBradexс регулируемой длиной «ВОРКАУТ», SF 0074.

Немного опишу его:

создан из стали и пенополиуретана;

длину можно регулировать от 60 до 100 сантиметров;

максимальный вес выдерживает до 90 килограммов;

вес самого турника не более 2,5 килограммов;

Данный турник был создан именно для занятий тренировок в домашних условиях, ведь он помогает сформировать мышци всего Вашего тела(очень подходит для позвоночника), формирует красивую осанку. Ведь когда мы висим на любой перекладине, то мы расслабляемся и конечно же при этом давление на позвоночник значительно уменьшается. Так же поражает дизайн, так как использовать его можно практически везде, главное чтоб был дверной проём, в комплекте есть и крепления для проёма дверного. Не прикладывая особых усилий Вы всегда сможете его закрепить и начать заниматься в удобное для Вас время. Для того, что бы установить турник нужно только найти дверной проём или две несущие стены, но обязательное условие, чтоб не было ни каких повреждений или же сколов. Обязательно снимаем замер в том месте где хотите сделать установку турника, на той высоте, что подходит именно Вам. Ведь нужно знать, что высота соответствует требованиям. Далее просто берём до упора вкручиваем турник(как между дверных проёмов, так и между стен). Не забудьте проверить его надёжное крепление(просто несколько раз потянуть в низ). Так же если Вы не планируете постоянно носить с собой данный турник, могу посоветовать его сразу же укрепить шурупами, которые идут с турником в комплекте. Вот такую информацию я смогла для себя найти и конечно очень рада, что на сегодняшний день у нас в доме есть такой турник. Ведь и я периодически проходя мимо турника, пробую делать упражнения. Поверьте очень забавно наблюдать, когда папа и сын вместе занимаются спортом(не взирая на то, что сынуля ещё мал), он старается повторять всё за папой.

На этом я с Вами прощаюсь. Спасибо, что прочитали мой отзыв.

В 2015году решил всерьез заняться собой.Думал,что же лучше по деньгам?Тренажёрный зал или купить тренажёр на дому.Посчитал,в среднем поход в тренажёрный зал стоит 3000 рублей в месяц,при 3 занятиях в неделю.Там,конечно,больше тренажёров,чем в многофункциональном,но в основном,идет дублирование упражнений.Потратил 6 часов на поиски домашнего тренажёра,и тут остановил свой выбор на atemi 2000 производства Китай.Рубль просел на тот момент как к доллару,так и к юаню,и во время покупки стал немного восстанавливаться.Цена для меня составила 18500 рублей,доставка по Хабаровску бесплатна.Доставка из Москвы,где этот же товар стоил ещё дешевле в районе 15000 рублей. На тренажёре полностью прорабатываются мышцы спины,груди,ног,трицепсов,бицепсов,ноги.Весь комплекс состоит из 15 упражнений.Это аналог подтягивания,сведение к груди,сгибание на бицепс,разгибание на трицепс,аналог жима штанги.Вес груза 45кг,но имеются дополнительные опции,можно повесить ещё 15 килограмм груза-блинов от штанги.Удобство и выгода перед занятиями в тренажёрном зале очевидны,особенно для не профессионала,коими большинство и является:

1.Тренажёр окупается за 6-7месяцев(18500/3000)

2.Нет постоянно занятых тренажеров как в зале.

3.Можно одновременно заниматься и смотреть телевизор,слушать музыку.Ведь тренировка длится в среднем 2часа,и 5минут минимум уходит на отдых между подходами .

Я приобрела точеную фигурку

Недавно...Ну как недавно - 3 месяца назад - приобрела "Кардиостеппер". Ну а что? На носу лето, хочется выглядеть шикарно, стройненько.... А лет мне , так на секундочку, 42 года.

Ну и вот, высмотрела в интернете этот тренажер. Понравился. Заказала. Доставили через неделю. Даже пожаловаться не на что....Потому что проблем ни с доставкой, ни с заказом не было..

Занятия

Утвердила тренажер на постоянное место жительства - в угол комнаты. А надо сказать, что занятость по работе у меня сильная: ухожу рано, прихожу поздно. Ну когда заниматься особо? И я приловчилась заниматься на нем утром 10 минут, перед помывкой в душе; и в выходные дни - по полчаса, как советуют специалисты.

И знаете - мне так понравилось! Времени на занятия тратится мало, а результат я увидела уже через месяц. Но честно сказать, мне например, не нужно было сжигать жиры. У меня была задача подтянуть ягодицы, животик, а то за последние пару лет немного пообвисло со всех сторон. Хотя я не толстушка, но возраст все равно дает о себе знать. И в первую очередь сказывается на теле.

Так вот. Через месяц я уже стройная, фигурка точеная. Сказка просто!

Муж хоть и называет его "девчачьим" - но потихоньку также старается пошагать на нем. Так что надеюсь что и муж к лету будет стройным и подтянутым.

Плюсы

Можно просто "ходить" на нем - я по утрам под музыку и ходила. Можно добавить нагрузки и тогда подтягиваются ягодичные мышцы, и уж не знаю какие там мышцы на животе тренируются, но тоже чувствуется, когда они начинают работать.

Не нужно ходить в тренажерный зал - он у тебя дома находится.

Боялась, что как это водится с тренажерами - будет пылиться. Нет. Не пылится, используется по назначению. И с удовольствием!

Занимает мало места.

Измеряет пульс

Считает сколько калориев сожгла

Сколько шагов сделала

Рекомендации

Я бы рекомендовала его всем-всем-всем! И мальчикам и девочкам! Времени на тренировку нужно всего-то ничего! А какой эффект! Да я в платье влезла, которое не могла одеть года два (я ж говорю немного пообвисла в некоторых частях тела).

Пользуясь тренажером я заметила, что у меня сохраняется хорошее настроение, а это тоже немаловажный факт. Так что всем трудоголикам - также советую!

Да, еще....Несмотря на солидность - легко передвигается на другое место. Ну например, в другую комнату.

При определенном навыке можно делать очень много упражнений. У меня таких нет, но думаю, что со временем, или подскажет кто-нибудь еще упражнения, или сама придумаю!