Когда дело касается лишнего веса, не стоит медлить и закрывать глаза на проблему. Это очень опасно, когда человек начинает терять свою форму и постепенно зарастать жиром. Что в будущем приносит болезни, повышает риск развития проблем со скелетом и суставами. Полный человек, как правило менее доволен собой, если вес зашкаливает, то начинает испытывать проблемы с жизнью в обществе. Я не знаю, как можно в угоду своему чревоугодию позволять себе превращаться в нечто обтекаемое, вялое и вечно жующее... И особенно мне жаль детей, чьи родители закармливают их до такого состояния, что в возрасте семи лет они весят уже около пятидесяти килограммов. Это действительно страшно.
Когда я родила своего сына, я поправилась на десять килограммов. При росте 160 см я весила 56. У меня легкая кость, и выглядела я жутко. Кругом целлюлит, вялое, отечное тело. Как вспомню, так вздрогну. Это омрачало мою радость материнства. и стало причиной того, что я зареклась рожать в будущем. Не дай Бог опять пройти через все это. В то время я худела сама. использовала доступные диеты и занималась спортом. Сейчас я вешу мои родные 46 кг и очень довольна тем, что смогла вернуть мое тело.
Монодиета с использованием этого кисломолочного продукта считается довольно жесткой, поэтому длится всего неделю и не рекомендуется к применению чаще одного раза в год. Благодаря максимальному снижению количества потребляемых калорий эффект достигается очень быстро. Диета подходит для случаев, когда срочно нужно избавиться от 3-4 кг веса.
Для диеты потребуется качественный кефир, жирностью не более 1,5 процента. Он должен иметь хороший срок годности. Методика предполагает употребление 500 мл кефира в день, который делится на 6 приемов. При этом допустимо использование растительных продуктов как в свежем, так и в отварном или паровом виде. Главное, чтобы они были низкокалорийными. Например, в 1-й день используется 500 гр картофеля в мундире, во второй, нежирный творог, в третий фрукты, в четвертый 400 гр отварного куриного филе. И на пятый день повторяется кефирно-фруктовый вариант. Шестой день разгрузочный, когда следует отказ от всего кроме воды. Последний день кефир +фрукты.
За все это время проходит интенсивная чистка организма. Тело оздоравливается, выводится лишняя жидкость, за счет малого количества потребляемых калорий снижается вес.
Хочу сразу предупредить, что данная методика только для самых стойких. Кушать хочется почти все время. Да и кефир, продукт на любителя. Для меня было сложно весь день употреблять один и тот же продукт. Кроме того, фрукты, которые разрешены очень легкие и тоже дают мало насыщения. Я не боялась сорваться, так как человек твердый и целеустремленный, но шла к результату через страдания.
Самый тяжелый разгрузочный день без еды. Я никогда не практиковала голодание. и это далось мне очень не просто. Два литра воды в день и больше ничего - это настоящее испытание. Слава Богу я в этот период не работала и могла себе позволить спокойно заниматься собой дома. По итогу, из диеты я вышла с потрясающим результатом - 4 килограмма. Для небольшого исходного веса это очень хорошо. На следующий день старалась есть только легкую, простую пищу. И потом еще долго держала и совершенствовала свои достижения путем снижения общей калорийности пищи.
Я всем рекомендую кефирную диету. Ее в сове время активно практиковала Лариса Долина. Но, важно не сломаться и дойти до конца, чтобы увидеть на весах желанную цифру. Удачи на сложном пути к стройности и здоровью.
Тема похудения на сегодняшний день является самой актуальной, ведь каждая женщина мечтает иметь красивое, подтянутое тело. Причин возникновения лишнего веса достаточно много и это прежде всего неправильное питание, сидячий образ жизни, вредные привычки. Конечно же это проблема не только эстетического характера, ведь от ожирения страдают ещё внутренние органы, появляются разнообразные заболевания. По всему миру учёные пытаются создавать всё новые и новые средства, которые помогают бороться с главной проблемой, при этом никакого вреда на организм не несут. Среди всех этих средств, выделяют капли с названием Изи Слим, о которых сегодня и пойдёт речь.
Эти капли не являются лекарственными, относятся к биологически активной добавке, потому как состав у них полностью натуральный и совершенно безопасный. Большим преимуществом таких капель является то, что они начинают помогать с первых же дней их применения, о чём свидетельствуют многочисленные отзывы женщин и девушек, которые успели проверить их действие на себе. О качестве капель свидетельствуют не только отзывы, но и сертификат качества, который подтверждает тот факт, что препарат прошел необходимую проверку. Если говорить конкретно о самом составе капель, так в него входят такие компоненты: ягоды Асаи, кора крушины, ягоды Годжи, гуаранин, калий, кальций, ресин, сапонин. магний, гриб рейши. Противопоказаний и побочных эффектов, у капель нету и это очень важно для некоторых женщин.
Активно проявляет своё действие по отношению к лишнему жиру, расщепляет его даже в самых труднодоступных местах.
Хорошо капли помогают и тем женщинам, которые пытаются восстановится после родов, ведь они способны повлиять на фигуру, вернуть ей прежнюю форму.
Очень часто прибегают к их применению тогда, когда в планах женщины имеется цель быстрого похудения, например к какому-то мероприятию.
Плюс его в том, что после потери лишних килограммов, они не возвращаются, как это обычно бывает после других аналогичных средств и способов.
Подойдут капли и для тех женщин, которые впервые решил сбросить лишний вес, при этом времени на физические упражнения у неё нету.
Очень хорошую эффективность они оказывают тогда, когда у женщины отмечается замедленный процесс обмена веществ, а это обычно происходит из-за возраста.
"Я всё время была полненькой, никогда не садилась на диеты и не пыталась похудеть, а на все замечания отвечала коротко, что во всём виноваты гены, но только не я и не моя лень. Я веду в основном сидячий образ жизни, зарабатываю в интернете, поэтому и на спорт у меня денег не было. В 20 лет я вышла замуж, причём по любви, была счастливой, пока не начала замечать, как мой муж лайкает в интернете худеньких, стройненьких девушек и тут я реально поняла, нужно срочно худеть. Решения я нашла в интернете и это были капли Изи Слим, приобрела и начала принимать, а спустя один месяц, мне удалось сбросить -9 кг, на данный момент ушло ещё -5 кг, я продолжаю, эффект от капель однозначно потрясающий."
"После вторых трудных родов, я набрала лишний вес и никак не могла его побороть. Сколько я перепробовала разнообразных методов, диет, но вес если и уходил, то возвращался снова. Однажды в интернете я увидела всплывающее окно, где была информация о каплях Изи Слим, решила рискнуть прочитав информацию приобрела и стала принимать. За два месяца мне удалось вернуться к своим нормальным размерам, но и конечно же я полностью пересмотрела свой рацион питания, откорректировала его."
Я мама двух дочерей. А это значит, что дважды в жизни я была беременна и набирала лишние килограммы. И если во вторую беременность я меньше ела и правильно худела потом, то в первый раз я была глупая, ела за двоих, несмотря на то, что ребенок размером с яблоко и ему надо буквально ложка. Лишних килограммов у меня осталось 12, не ушли они ни за время лактации, ни после активных прогулок с ребенком. А лето было все ближе и я решилась сесть на первую в своей жизни диету. Начитавшись мамских форумов я выбрала для себя гречневую диету. Потому что гречка точно полезная, плюс я ее люблю и могу есть целыми днями, а бывалые мамочки ее очень советовали и отзывались положительно, многие за неделю теряли 5-7кг. В общем, я решилась.
Основные приемы пищи (завтрак, обед, ужин): 50г гречки и стакан кефира. На второй завтрак и перекус между обедом и ужином можно выпить стакан кефира. Кефир можно заменить на натуральный йогурт без сахара. Обязательно пить 1,5-2 литра воды без газа. Если чувство голода сильное, не получается уснуть, разрешается выпить зеленый чай без сахара.
Взвешиваем гречку в сухом виде! Варим на воде, без добавления соли! Если гречка без соли вам кажется несъедобной, добавьте половину привычной вам нормы. На второй день четверть, а на третий день уберите соль полностью. Я гречку не варила, а запаривала в термосе с широким горлышком. Заливаете 1 часть гречки 2 частями воды, закрываете термос и оставляете на ночь. Получается вкусная рассыпчатая гречка.
Так как это практически монодиета, количество необходимых витаминов и минералов недостаточно для поддержания здорового состояния огранизма. Больше 10 дней сидеть на такой диете не рекомендуется.
Плюсы у диеты есть. Вес уходит быстро. По 500 грамм в день точно. Актуально, если надо похудеть очень срочно, например перед медицинскими процедурами.
На гречневой диете я сидела 12 дней. Первые 6 полностью придерживалась меню, но потом добавила отварное куриное филе, по 50г на обед и ужин. Первоначальный мой вес был 68кг, после завершения диеты 61кг. Выходила из диеты я 3-4 дня, постепенно добавляя в рацион мясо, овощи, фрукты. Итого сбросила до 60кг.
Безусловно, сброшенными килограммами я была довольна. За 2 недели ушло 2 размера. До беременный мой вес был 56, но я до него худеть не решилась, потому что общее самочувствие под конец диеты меня не устраивало. Кружилась голова, чувствовалась слабость, я очень быстро уставала. Цвет кожи стал сероватым, появились синяки под глазами, которых у меня никогда не было! Сейчас я понимаю, что так худеть нельзя, но тогда была глупая и очень хотелось быстрый способ, волшебную пилюлю или кнопку. А вот правильно питаться и заниматься спортом совсем не хотелось.
Мало калорий. В зависимости от жирности кефира суточный рацион получается 850-1050 калорий. Когда я худела, я не знала, что меньше 1200 калорий в день есть нельзя. 1200 это минимальное количество, хотя оно тоже не совсем здоровое и это стресс для организма. А то, что делала я 2 недели со своим телом, это не стресс, это издевательство.
Уходит не только жир, но и мышечная масса. И если жир "наесть" можно за пару дней, то вот вернуть мышцы это долгий и кропотливый труд.
Несбалансированный рацион. Витаминов очень мало. Нехватка полезных вещество была очень видна на ногтях, которые стали тонким и начали слоиться. До сих пор удивляюсь, как мне удалось отделаться лишь ногтями и серой кожей. Могла же себе желудок посадить.
Я не советую худеть на гречневой диете! Почитайте о правильном питании, спорте и самом главном принципе похудения - дефиците калорий! А гречневую диету обходите стороной.
Киллер калорий – что это такое я теперь знаю не понаслышке, а на собственном опыте, которым и хочу поделиться. Этот коктейль для похудения рекомендовала мне знакомая тренерша по фитнесу, назвав это не иначе чем экспресс-метод потери веса. Я поверила и приобрела упаковку на пробу, ведь впереди новый год и следует быть в форме, а у меня накопилось аж 9 лишних кило за сытную осень. Напиток оказался очень вкусным и легким в приготовлении.
Но это, конечно, не основные его достоинства. Главное, что мне предстояло выяснить: развод или правда, что с этой добавкой можно быстро похудеть. Итак, в первые пару дней у меня заметно угомонился аппетит. Как-то по-другому начала относиться к еде, реже возникало чувство голода а вот пить хотелось чаще обычного, и аппетит вызывали н булки с сахаром, а больше овощи и что-нибудь свеженькое.
Через неделю с такими фокусами от собственного организма заметила, как стремительно уходит вес. Попробовала наперекор аппетиту скушать пирожное – больше одного не осилила и значительного ущерба достигнутым результатам это не принесло. В общем, не особо ущемляла себя в питании и весь оставшийся курс. При этом и настроение было отличным, и энергии полно, так что стрессом и не пахло.
За полный месяц сбросила все, что планировала и еще плюс килограмм. Так что Киллер калорий отзывы получает отличные. Заметно у меня ушли объемы в талии, подтянусь бока и бедра, а еще удалось наконец убрать целлюлит с верхних частей ног и попы. Последнее вообще считаю чудом, потому что в душе уже даже смирилась. В общем, крайне довольна эффектом напитка и всем его теперь рекомендую – он работает!
Известная шутка про «что бы съесть, чтобы похудеть» наконец-то обрела смысл. Действительно, для того, чтобы активно начать сжигать калории организму требуется не голодание и стресс от диет, а грамотная помощь важных компонентов. Это жиросжигатели, витамины и активаторы обменных процессов. Именно такая команда и представляет собой состав нового коктейля для похудения с воинственным названием.
Над его созданием работала группа успешных диетологов, ученых и фармацевтом. Им удалось не просто сделать напиток действенным, но и добиться приятного вкуса и легкого способа применения. Что такое Киллер калорий и как он работает становится понятно из его содержания, вот основные компоненты:
- корень имбиря – это не совсем то растение, которое мы привыкли употреблять вместе с суши или встречаем в магазинах, это белый сиамский имбирь с невероятным количеством полезных микроэлементов. Это и углеводы, дающие энергию, и клетчатка, подавляющая аппетит, и минералы, и соли, и кальций, и магний и еще целый набор веществ для ускорения метаболизма, улучшения качества обменных процессов и очищения организма от лишнего «мусора»;
- цейлонский коричник – экстракт этого растительного компонента отвечает за подавление лишнего сахара, он ускоряет его переработку аж в 15 раз, не допуская скопления лишних жиров, иными словами все сладости и калории пускаются сразу на расход сил и энергию, а не уходят в бока и складки;
- индийская куркума – это не та известная пряность, которую мы привыкли добавлять в плов, а измельченный корнеплод в строго выбранных пропорциях, который призван улучшать желчегонный процессы и улучшать тем самым процесс метаболизма, также этот ингредиент крайне важен для гладкой кожи, без целлюлита и жировых складок, борется с лишними килограммами быстро, эффективно и красиво;
- какао – это аппетитный аромат, приятный вкус и польза для иммунитета и настроения.
Для первого шага к стройной фигуре не придется жертвовать ни одной из собственных привычек. Достаточно будет просто развести напиток по инструкции и употребить его вместо чашки утреннего кофе. Заряд бодрости он обеспечивает не хуже, а вот пользы от него значительно больше:
- во-первых, это гарантирует энергию на весь день;
- во-вторых – это контроль аппетита;
- в-третьих – это грамотное очищение;
- в-четвертых – блок для появления новых жировых отложений;
- в-пятых – активное сжигание накопленных жиров;
- в-шестых – это крайне полезно для кожи (уходит даже целлюлит);
- в-седьмых – хорошее настроение и много сил.
Коктейль не заставит маяться голодом или испытывать другие не самые приятные эмоции, он действует крайне аккуратно. Кушать хотеться будет меньше, но голодать не придется. Двигаться необязательно много, но именно этого потребует сам организм, так что активность будет обеспечена. Кроме того легкость на животе и поступающие в кровь эндорфины радости сделают процесс похудения быстрым и максимально комфортным.
В том, что Киллер калорий не развод, а реально помогает, убедиться можно будет быстро. Например, разницу в объеме талии ощутить, благодаря употреблению коктейля, можно будет уже в первый-второй день. Затем она станет только увеличиваться, и за месяц скинуть можно до 12-15 кг без усилий. Принимать напиток можно и дольше, ориентируясь на собственные потребности и состояние.
Чтобы приготовить сам напиток следует заранее обзавестись мерно ложечкой. Впрочем, подойдет и обычная, которой обычно мешаете кофе или чай. Для одной порции берем:
- 5 чайных (или 2-3 столовых) ложки смеси из упаковки;
- заливаем кипятком (около 200 мл);
- как следует размешиваем;
- пьем с удовольствием и заряжаемся энергией.
У коктейля крайне бодрящий аромат. По вкусу он похож на горячий шоколад или какао, то есть весьма приятен даже для гурманок и сладкоежек. А вот подслащивать напиток нет необходимости, как и добавлять в него что-то еще. Композиция состава и так идеальна – производитель об этом позаботился сполна.
Уникальный состав позволяет этому напитку для похудения стоять особняком в линейке всех остальных добавок и средств для потери веса. В отличие от менее эффективных аналогов «Киллер калорий» обладает такими преимуществами как:
- низкая цена;
- быстрое направленное действие;
- отсутствие вреда для организма;
- похудение без страданий и мук голода;
- приятный вкус напитка и легкая форма применения;
- сугубо натуральный состав;
- помощь желудку и кишечнику;
- улучшение метаболизма;
- улучшение состояния кожи;
- истребление целлюлита и подкожных жиров;
- регулировка аппетита;
- видимые изменения в фигуре;
- обязательно хорошее настроение на весь период потери веса;
- много энергии, которую можно потратить с удовольствием и пользой.
Изначально я планировала похудеть не так сильно, но увлеклась. Впрочем, мне это идет, а вот гардероб менять пришлось почти полностью, к чему нужно быть также готовой. Помимо приема коктейля каждое утро, я еще занималась: ежедневная зарядка плюс бассейн. А также отказалась от поздних трапез (не ела уже после 19.00), пила много чистой воды и практически не употребляла сладкого и сильно жирного.
В овощах, фруктах и даже в шоколаде я себе не оказывала. Правда тут стоит учитывать, что аппетит с «Киллером» ведет себя крайне скромно, так что порции в любом случае получаются небольшими. Каких-то насильственных ограничений, мук голода и прочих страхов не было совершенно. Все прошло естественно. Сумма потерь составила по итогам – 10,5 кг. В объемах это еще более заметная разница, так что платья в обтяжку теперь сидят идеально.
Несмотря на впечатляющие темпы работы, коктейль не вреден для системы ЖКТ и пищеварения, даже наоборот. Благодаря очищению организма и ускорению обменных процессов, функционировать желудок и кишечник начинают даже лучше. За счет этого потерянные жировые прослойки больше не возвращаются, а еще заметно улучшается состояние кожи – никакого целлюлита и уродливых складок. Благодаря напитку Киллер калорий сумма потерянных сантиметров в объемах будет радовать не меньше цифр на весах.
Не рекомендуется стремительное похудение с помощью натурального напитка только в случае:
- беременности;
- кормления грудью;
- индивидуальной непереносимости;
- острой стадии хронического заболевания.
О том, насколько безопасно экспресс-похудение с натуральными жиросжигателями много рассуждают и современные медики и профессионалы в вопросах питания. Название коктейля можно часто встретить на тематических форумах. И отрицательные отзывы про Киллер Калорий – это исключение, а не правило. Такие мнения, как правило, связаны либо с недоверием, либо с неправильным употреблением средства. Те же, кто действует по инструкции и оставляет реальные комментарии, выставляют высокие оценки напитку и его воздействию.
Кирилл Дмитриевич, врач-диетолог, стаж 8 лет:
«До появления избыточного веса может довести много факторов. В основном это переедание, малоподвижный образ жизни и гормональные сбои. Скинуть вес так же можно по-разному. Например, использовать жесткую диету, всерьез заняться спортом или же сбалансировать свое питание и помочь себе правильными препаратами. Последние непременно должны быть безопасными и натуральным.
Мое любимое средство, которое я часто рекомендую пациентам – это коктейль для экспресс-похудения Киллер калорий. И пусть вас не пугает воинственное название. Беспощаден этот натуральный коктейль только к лишнему весу, а вот для здоровья от него только польза».
Лилия Фахрудова, врач-гастроэнтеролог, стаж 13 лет:
«Если кто еще не понял, то голодание – это не метод сбрасывания веса. Это верный путь к болезням и еще чему похуже. Если решение похудеть принято, то следует не слепо отказывать от любой еды, а с умом и ответственностью подойти к проблеме. Я часто советую присмотреться к жиросжигающим добавкам. Они помогут отказаться от вредных блюд без всяких мучительных ощущений, а также прибавят энергии для занятий спортом.
Кроме того, это очень полезно для очищения и обновления организма. Что касается конкретных названий, то мой личный выбор – это Киллер калорий в виде коктейля. Напиток следует принимать один раз в день в течение двух-четырех недель, а сбросить за это время можно более 10 кг. И это без голоданий и вреда для желудка».
Приобрести жиросжигающий напиток в аптеке возле дома не получится. Производитель крайне трепетно следит за качеством своего продукта и предпочитает распространять его через собственные торговые сети –
Как наверное многим известно, что здоровое питание, активный образ жизни - являются самыми лучшими способами сбрасывания лишнего веса и держание его в норме. Но хорошо, когда природа наделила человека хорошей фигурой, а вот что же делать тем, кому нужно подкорректировать её? А всё гораздо просто, потому как на сегодняшний день существует много разных способов это сделать, но как выбрать тот единственный покажет только практика или отзывы многих людей, которые испробовали один из способов на себе. По многочисленным отзывам людей стало понятно что очень хорошо и эффективно помогает организму растительное масло, которое должно быть каждый день в рационе человека. Вот именно о тыквенном масле сегодня и пойдёт речь, насколько оно оказывается эффективным при применении его с целью похудения и как собственно его стоит принимать, чтобы получить желаемый эффект. Поступая в организм это масло способствует усвоению многих витаминов, нормализации практически всех систем организма, а также помогает держать вес в норме.
Делают тыквенное масло из семян тыквы, при помощи такого метода, как холодный отжим. Благодаря именно такому методу, сохраняются все полезные возможности и способности этих семян, в частности витаминов и целебных веществ. В период похудения очень важным моментом является поступление в организм витаминов и разных минеральных веществ, которые и поступают благодаря этому маслу. Кроме этого в нём содержатся все необходимые организму микроэлементы, которые влияют на весь организм, а именно на всё самочувствие, на волосы, ногти, кожу и др. Действие его направлено на нормализацию работы ЖКТ и печени, способствует выведению токсинов, а в результате предупреждает отложению вредных веществ в организие. Применяя это масло оно способно подавлять аппетит.
Прежде всего нужно не забывать принимать его утром до приёма пищи. Дозировка в таком случае составляет одна столовая ложка в сутки. При этом организм получает все необходимые полезные вещества.
Хорошо добавлять тыквенное масло для салатов, в качестве заправки. Блюдо приобретает хороший насыщенный аромат, вкус, а самое главное даёт максимум пользы организму.
Только не стоит забывать то, что добавлять его стоит перед подачей на стол.
После употребления этого масла, стоит любую жидкость употреблять только не раньше, чем через час.
В горячие блюда такое масло не добавляется.
Ингредиенты:
помидоры свежие - 2 штуки;
пекинская капуста - 1 кочан;
яблоки сладкого сорта - 2 штуки;
тыквенное масло - в качестве заправки;
Способ приготовления
Для начала нам стоит помыть все подготовленные овощи и яблоко.
Затем берём пекинскую капусту и нарезаем её соломкой.
Наши помидоры берём и нарезаем крупными дольками.
Затем берём наши яблоки и обязательно очищаем от кожуры, затем нарезаем кубиками.
Готовые нарезанные яблоки сбризгиваем лимонным соком.
Все ингредиенты между собой перемешиваются и завершающим этапом будет добавление тыквенного масла.
Всё, лёгкий и полезный салатик вполне готов к употреблению.
Тыква очень ценится за то, что в своём составе практически не содержит жиров, а самое главное то, что имеет в своём составе большое количество клетчатки, полезных веществ, а также такой достаточно редкий витамин Т, а именно его действие направлено на предупреждение образования жировых отложений, а если они уже имеются, то помогает активно от них избавляться.
Не стоит забывать что тыквенное масло имеет свойство вызывать аллергическую реакцию, поэтому принимать его стоит с осторожностью.
У каждого человека такое бывает, что лишний вес набирается, пусть даже это несколько килограмм, но какое-то знаменательное событие совсем скоро, а формы уже не те и стыдно показаться в таком виде. Конечно, если бы было время, то можно было бы немного попотеть и привести себя в порядок, скинуть несколько килограмм, но, как правило, времени нету. Но есть средство-спасение, благодаря которому можно похудеть на несколько килограмм быстро и без особого труда, это средство Турбослим Экспресс.
В составе данного средства собраны достаточно сильные составляющие компоненты, которые во время взаимодействия друг с другом, помогают более быстро и эффективно сжигать жировые отложения, которые накопились, и ваш вес будет становиться меньше. Особенностью средства является то, что оно разделяется на капсулы трех видов и есть саше.
Капсулы, которые принимаются с утра, в их состав входят такие компоненты:
- морские красные водоросли - позволяют усиливать выделение организмом лишней влаги и ее общую циркуляцию во всем организме.
- гуарана - помогает активизировать влияние вырабатываемого адреналина, и в итоге это приводит к тому, что жир сжигается быстрее.
- кальций, экстракт листьев винограда красного, витамин С - микроциркуляция улучшается, это позволяет улучшить обмен на уровне клеток, тонус в мышцах и сосудах повышается.
Капсулы, которые принимаются в обед, в их состав входят такие компоненты:
- экстракт фенхеля и сенны - значительно улучшают работу желудка и кишечника.
- хром в органической форме, гарцинии экстракт, рыльца кукурузные - в таком комплексе эти компоненты позволяют контролировать аппетит, также помогают активизировать углеводный и энергетический обмены, происходит стимулирование окисления жиров.
- опунции цветки - помогают уменьшать и полностью выводить все застойные процессы, которые происходят в организме, позволяют полностью убирать отеки.
Капсулы, которые принимаются по вечерам, в их состав входят такие компоненты:
- мелиссы экстракт - поможет более легче заснуть и сделает сон спокойным и крепким.
- л-картинин, хром, гарцинии экстракт - позволяют усиливать окисление жиров, в результате чего это позволяет жирам быстрее выходить.
- экстракт фукуса и сенны - помогают более легкому очищению организма по утрам.
Саше - это такой напиток, который входит в состав препарата:
- олигофруктоза - позволяет полностью нормализовать в кишечнике микрофлору, приводит в порядок работу в желудке и кишечнике, позволяет растворять волокна пищевые.
- цветки опунции, фенхеля, артишока, чая зеленого - активизируют работу почек и печени, это позволяет усиливать циркуляцию жидкости межклеточной, выводит отеки, улучшает дренаж системы лимфатической.
- сок лимонный - позволяет отлично укреплять иммунитет, дает организму больше сил и бодрости.
Итак, для того, чтобы препарат подействовал, его необходимо принимать правильно. Делается это таким образом: с утра во время завтрака необходимо выпить две белые капсулы, в обед - две розовые капсулы, во время ужина - две синие капсулы. Для того, чтобы приготовить напитков, необходимо взять один литр воды комнатной температуры и растворить один саше. Пить такой раствор необходимо на протяжении всего дня. Три саше необходимо выпить на протяжении трех дней. В упаковке всего 18 таблеточек трех различных видов, то есть по шесть таблеток каждого вида и еще три саше. Такой курс рассчитан на три дня приема.
Турбослим не рекомендован употреблять в таких случаях: при беременности и кормлении грудью, индивидуальная непереносимость.
Сегодня хочу рассказать, о том как я хотела под корректировать немного свой вес. Мне мешали 5 кг, вроде немного, но вот избавится от него не так легко. У меня ни как не получалось сбросить.
Сначала я пыталась избавиться от лишних 5 кг только с помощью физических упражнения, но при этом питания оставляла то же самое, без диеты. Это не значит, что я наедалась, как поросёнок, а после ждала результат. Нет просто перекусывала бывала по разному, бывало много, а бывало совсем ничего не ела или понемногу, но часто. Еще была большая проблема с ночным перекусом, вот тогда-то и хотелось больше всего есть. Бывало не удержусь и поем на ночь. Иногда вместо еды я пила кефир и быстренько бежала спать, а то вдруг передумаю и поем чего-нибудь.
Так как я поняла от одних физических упражнения толку, особого не будет, решила попробовать диету. Не стала мудрить, с выбором продуктов и решила попробовать кефирно-яблочную диету.
Она не сложна в применении. Нужно по 3 дня употреблять один продукт(яблоки), а после употреблять следующий продукт(кефир), также 3 дня. Я добавила от себя еще и воду без воды не могу прожить и дня)), аналогичная схема, 3 дня с каждым из продуктов. И в общем продержатся таким образом 3 недели.
Продукты не такие дорогие. Независимо от сезона. Но летом, возможно, у кого-то и вырастут и свои яблоки. Экономия, какая)))Короче, бюджетная диета.
Люблю яблоки, любого вкуса, и цвета(зеленые и красные, желтые)
К кефиру, приятных чувств не испытываю, но он же полезен, вот полезное с приятным буду совмещать(приятно будет, если я сброшу немного). Иногда до диеты покупала.
Так как эта диета была моя самая первая, позже пробовала и другие, то я думала, что мне будет все легко. Все будет без проблем. Но увы оказалось не так легко и просто.
Начался период диеты, но физические упражнения, я не отменила. А начала первые три дня с яблок, так как с кефира, у меня, наверно, не получилось. Потому что именно в первые дни и неделю, сложно перейти, практически мгновенно на строгую диету. Нужно иметь большую силу воли. Должна быть сильная мотивация, чтоб не сорваться, еще толком, не начав.
Я три дня ела яблоки, только когда сильно хотелось есть, а также запивала водой. Яблоки я люблю, для диеты выбирала, только зеленные, иногда желтые. Но уже на 3 день у меня возникла ненависть, ко всем яблокам, да и вообще к слову яблоко.)Хорошо, что нужно было менять продукт и продолжать диету уже с кефиром. Не знаю, как у других, но у меня яблоки вызывали большое чувство голода, хотелось еще больше есть. Была слабость, так как я физические упражнения не отменила, я питания сильно уменьшила, до несколько яблок в день. Организм выдавал протест против такой диеты, но я все же продолжила диету, но физические упражнения уменьшила в продолжительности. После этого слабость прошла, постепенно, но не совсем.
Следующие 3 дня я продержалась на кефире. Полезно, полезно, но с каждым днем становилось не вкусно. Проблемы не возникли. Была легкость, оно и понятно, в желудки пусто, да в кишечнике вода булькает))Но после этих дней, кефир я не так часто стала покупать, просто напилась на долго, за дни диеты.
И вот повтор действия, и я опять употребляю яблоки. Настроение ужасное. На яблоки смотреть не могу, да и живот стал побаливать.
Итог я продержалась 9 дней и больше не смогла. На яблоки и кефир долгое время смотреть не могла.
Вес я сбросила 3 кг за 9 дней, но к сожалению, до 5 кг, как хотела, не сбросила. Когда я вернулась на обычное питания, вес вернулся. Диета строгая, но результат кратковременный. Это не для меня. Мне нужен сброс веса, на долгое время, а не на пару недель.
Конечно, диета, это крайняя мера, и данное питания, а особенно, строгая диета ни как не полезна. Да, возможно вы продержитесь все дни диеты(я не смогла) и будет отличный результат, но как бы он не был кратковременным. И, возможно, вес опять вернется к вам.
Мне не понравилась такая диета, я сбросила, но вес вернулся. Не хватило терпения и силы воли завершить диету.(((Может я б и сбросила все 5 кг.
Не рекомендую
Добрый день. Сегодня я бы хотела поделиться своим впечатлением по поводу диеты, которая не особо популярна, но, как оказалось, достаточно эффективна. Это диета с употреблением клетчатки.
Признаюсь, что к диетам я отношусь с большим недоверием. Объясню почему. Склонность к полноте у меня была всегда, сколько я себя помню. Ничего критичного, но за собой следила, дабы оставаться в нормальной форме. В юности занималась спортом (танцами) и этого вполне хватало, чтобы быть стройной и подтянутой. Уже с годами ситуация начала меняться не в лучшую сторону. Во время беременности набрала практически 23 килограмма и естественно, все после родов не ушло, как я предполагала. Выделить время на спорт молодой маме это не реально. Мамы меня поймут. Иногда даже нет времени, чтобы расчесаться, какие уже тут занятия. Иногда пыталась делать зарядку по утрам, но это получалось редко, а значит- малоэффективно. Любые физические нагрузки любят постоянство.
Решила я присмотреться к диетам. Стала собирать информацию. Как оказалось, все не так просто. Даже самая эффективная диета может помочь одному человеку и совершенно не подойти другому. Многие худеющие на форумах советовали в таком случае постоянно считать калории, количество потребляемых ежедневно белков, жиров и углеводов. Но это мне совсем не подходило, поскольку тонкий расчет требует большого количества времени и внимания. Я пыталась значительно сокращать порции, не употреблять вредностей и сладкого. Вес уходил, но совсем немножко и постоянно беспокоило чувство голода. Особенно по ночам.
Случайно нашла статью о клетчатке и она меня заинтересовала. Нерастворимая клетчатка и пектин способствуют наполнению желудка, а значит- ликвидируют чувство голода, обманывают желудок. Диета на клетчатке интересная и заслуживает внимания. давайте разберем ее подробнее.
Самые главные правила данной диеты (впрочем, как и любой другой)- исключить из рациона сахар, алкогольные и газированные напитки, меньше солить пищу. Еще бы желательно пересмотреть свое отношение к сладостям и мучному. Если совсем невозможно отказаться, то лучше иногда позволить себе ложечку меда или кусочек черного шоколада. Насчет специй, то здесь мнение разделяется. С одной стороны, специи способны усилить аппетит, но с другой- специи значительно улучшают метаболизм.
В норме организму требуется около от 35 до 45 грамм клетчатки в день, но при соблюдении диеты количество ее увеличивается на 10-15 грамм. Но к употреблению клетчатки нужно подходить с умом. Она не настолько безопасна, как кажется. Клетчатка может вызывать проблемы с работой ЖКТ: метеоризм и расстройство. Кроме того, при некоторых заболеваниях пищеварительной системы, она вообще будет противопоказана. Поэтому, прежде чем выбирать ту или иную диету, внимательно изучите список противопоказаний и побочных эффектов.
- на каждый прием пищи вы должны употреблять нежирный белок (150 грамм): белок яйца, куриная грудка, творог
- на завтрак не будет лишним добавить порцию сложных углеводов, которые содержатся в отварных кашах
- максимально ешьте фрукты и овощи, которые содержат клетчатку: яблоки, слив, персики и груши, все виды капусты, репа и другие
- если чувство голода вас беспокоит, то можно есть различные салаты, заправляя из оливковым маслом или нежирным йогуртом (от майонеза и жирной сметаны стоит отказаться)
- пейте как можно больше очищенной воды
Приемов пищи в среднем должно быть 4-5, а вот длительность диеты- это уже индивидуальный вопрос. При относительно правильном питании, вам будет достаточно продержаться от месяца до трех, чтобы удивиться результатам.
Если вы ожидает ошеломляющего эффекта, то эта диета вам не подойдет. Вес действительно уходит (у меня за месяц вышло - 3 кг), но достаточно медленно. Но, у этой диеты есть множество положительных моментов. Во-первых, вы не изнуряете себя голодом и ваш пищевой рацион достаточно насыщен. Во-вторых, клетчатка сама по себе очень полезна не только для похудения. Она помогает наладить работу ЖКТ (если есть проблемы с походом в туалет) и прекрасно очищает кишечник от вредных накоплений. Кроме того, клетчатка назначается и при других серьезных проблемах со здоровьем. Например, при повышенном холестерине. Но об этом в другой статье.
Хорошее средство для похудения найти сложно, в особенности в наше время, когда средство для похудения ровно столько, сколько желающих похудеть). Ну, может я немного преувеличиваю, но препаратов, обещающих легкое избавление от жировых отложений настолько много, что каждая женщина сможет, если захочет найти нужный препарат по себе. И похудеть.
Я вот смогла сбросить 12 кг. Правда, для этого мне пришлось перепробовать немало средств для похудения. Но в конечном итоге я нашла свое. Это простое средство, которое так и называется: Активатор Сжигания Жира.
Название без кокетства и англоязычных слов, само средство нигде не рекламируется. Да и смысл в рекламе, когда многие и так уже раскусили, что Активатор работает просто, но четко и приводит к реальным результатам.
АСЖ 35 - напиток, активатор сжигания жира, который помогает худеющему быстро и легко избавиться от жировых отложений.
Препарат сделан исключительно из натуральных компонентов, представляет собой растительный комплекс, эффективно устраняющий лишний вес.
В составе напитка АСЖ 35 имеются такие компоненты, которые отвечают за процесс расщепления жировых клеток.
Далее, компоненты напитка для похудения способствуют выводу расщепленных жировых клеток, а вместе с ними организм также очищается от токсинов и шлаков, которые десятилетиями накапливались в организме.
Хоть и принято к новинкам относится с негативом, я такого мнения не разделяю - мое решение попробовать АСЖ 35 было окончательным и изменять его я не собиралась.
Вот, правда, с покупкой напитка встали некоторые проблемы.
Рекомендую даже не тратить время на поиски данного средства в магазинах. нет его нигде. В магазинах вы встретите хорошо разрекламированные средства, которые известны всем и так.
АСЖ 35 - средство не для всех, поэтому в широкой продаже его найти невозможно. Я смогла приобрести его только через интернет, заказав в онлайн-магазине.
Так что АСЖ35 купить лучше всего онлайн. А я только потратила время на поиски его в простых обычных магазинах.
Когда мне доставили средств, я решила, что начну его прием в тот же день. Я достала инструкцию, которая находится в препарате и принялась читать. Так, за месяц, как сказано там, можно скинуть 24 кг.
24 кг - это для меня много, и я решила, что буду принимать средство 2 недели.
В инструкции есть примеры питания с указанием нужной дозировки напитка АСЖ 35.
На завтрак я съедала 1 порцию напитка.
На обед - 1,5 порцию напитка.
На ужин - половину порции напитка.
Само питание я сделала, по указанию в инструкции, максимально здоровым и сбалансированным - я ела всего понемножку, следила, чтобы много сладкого и мучного я не ела. Но все же не отказывала себе ни в хлебе, ни в мясной пище.
Я раньше думала, что если напиток предназначен для похудения, то он априори будет невкусным. Как же я ошибалась! Ведь время современное, век высоких технологий, и все то, что несет пользу и здоровье может быть очень даже вкусным и приятным.
Начиная со второго дня похудения на АСЖ 35 я начала замечать изменения:
почувствовала легкость в организме
появились силы. Их стало как-будто больше
аппетит был, только не было желания съесть много пищи. Муж даже посмеялся - сказал, что я начала кушать как принцесса, по чуть-чуть.
перестали мучить боли в животе - видимо, кишечник начал очищаться и перестал меня тревожить
Так как я не хотела потерять больше 20 кг, я принимала напиток вдвое меньше положенного срока - вместо 1 месяца пила его всего 2 недели.
За 2 недели я скинула 12 кг. Меня саму это удивляет, но это логично - каждый день я теряла килограмм, причем чувства голода не ощущала.
АСЖ 35 мне помог легко похудеть. Я нашла свое средство для похудения, которое дарит мне хорошую фигуру.
Добрый день, уважаемый посетитель моего отзыва. Сегодня мы с вами рассмотрим весьма эффективные диеты для похудения.
Как только человек начинает набирать вес, особенно это касается женской половины, они сразу же начинают наводить панику и в большинстве случаев прибегают к покупке различных таблеток, капсул, диетического питания, коктейлей и напитков. Все это - пустая трата денег, поэтому нужно быть немного умнее. Эффективнее всего сесть на диету, ну и тут надо знать, далеко не каждая диета может решить проблему, у кого-то индивидуальная непереносимость одного продукта или же заболевание, которое может блокировать сам процесс.
Моя сестра раньше сидела на различных диетах и самыми эффективными я хочу сказать считаются диета Дюкана, кефирно-бабановая диета, а также диета на кашах. Но последний тип считается самым строгим, поэтому прежде чем садиться на голодание необходимо проконсультироваться со врачом-специалистом.
Результаты будут напрямую зависеть от соблюдения всех правил, ведь у каждой диеты есть свои особые требования, которые необходимо будет соблюдать. Необходимо также будет соблюдать водный режим, и в сутки выпивать не менее 1,5-2 литра очищенной воды, для ускорения процесса обменных веществ и ускорения выведения лишней жидкости из организма.
Одной из самой популярной методики похудения считается программа, разработанная Дюканом. Она не имеет особых границ, но при этом нужно выполнять ряд требований во время похудения: съедать в день по 1,5 чайной ложки овсяных отрубей, выпивать минимальное количество воды в день, а также заниматься физической активностью - Дюкан представляет как один из видов активности - это длительные пешие прогулки, не менее 30 минут. И тогда результаты будут потрясающими. Его методика разбивается на несколько фаз, самой эффективной считается первая. Надо знать, что Дюкан разработал не слишком жесткую методику, у вас довольно обширный выбор продуктов, для этого вам необходимо будет скачать таблицу продуктов питания и работать строго по ней. Благодаря такой технике сестре за 2 месяца удалось избавиться от 10 лишних килограмм.
Для тех кто любит бананы, отлично подойдет кефирно-банановая диета. Вам потребуется приготовить коктейль из нежирного сорта кефира и нескольких бананов, данный напиток нужно будет принимать во время еды, три раза в сутки. Но на такой диете больше трех дней я вам не советую находиться, после чего нужно дать организму отдохнуть.
Кто не любит кашу по утрам, но в нашем случае никакого добавления масла, при этом особый способ приготовления каш. Отлично подойдет на утро овсяная каша, на обед рисовая и на вечер гречневая. Нам нужно на ночь залить кипятком крупу, далее на утро воду слить и принимать в таком состоянии.
Можно также применять свежие овощи: например, огурцы и помидоры можно есть в неограниченном количестве. Но полностью отказываемся: от сладостей, алкогольных напитков, жирной, копченной, жареной пищи, картофеля, хлебобулочных изделий.
Эффективной считается также диета на яйцах. Кстати, для лучшей прочистки организма советую на протяжении первых нескольких дней, как вы решили похудеть применять активированный уголь.
Ничто не сжигает жиры эффективней, чем заниматься спортом или физкультурой. Даже в домашних условиях можно проделывать простые упражнения на живот, на мышцы ног. Или же ходить в спортзалы, тренажерные залы, фитнес центры или хотя бы пешие прогулки.