Добрый день, уважаемый посетитель моего отзыва. Сегодня я хочу с вами поговорить про диету, которая в себя включает всего лишь два компонента: чай и молоко. Вообще я большой любитель выпить чай и делаю это практически в любое свободное время. Для меня чай - это сильный тоник, который помогает мне постоянно быть в работоспособном состоянии, но вот на ночь я стараюсь не употреблять чай, так как возможно проявление бессонницы.
Но что же касается похудения, так ли эффективен молокочай в нашем случае. Мнение диетологов расходится на этот счет, в завершающем разделе моего отзыва мы подведем общие итоги. Но если выполнять ряд требований диеты, можно добиться довольно существенных результатов.
В чае содержится огромное количество кофеина, который способствует интенсивному снижению веса, а молоко позволяет нейтрализовать негативные влияния кофеина на организм и избавляет нас от чувства голода. Выпив чашку чая с молоком можно здорово насытиться. Но все же стоит лишь два раза в неделю выбирать день, когда разрешено сидеть на молокочае.
В чем же преимущества молокочая для всего организма:
1. Эффективное снижение веса.
2. Здорово успокаивает нервную систему
3. Приводит в порядок сердечно-сосудистую систему, профилактика от заболевания с сердцем и сосудов.
4. В значительной мере уменьшает отечность.
5. Кожа, ногти и волосы улучшают свое состояние.
6. Эффективная очистка организма от вредной жидкости.
Все же не могу не сказать и про противопоказания. Стоит отказаться от данной диеты лицам, у которых наблюдается непереносимость молока или чая. При заболеваниях почек и желчного пузыря, при хронических заболеваниях, при пониженном артериальном давлении также стоит отказаться от питья молока с чаем.
Использовать нужно молоко нежирных сортов с процентом жирности не более 1,5%. Чай подойдет любой листовой: зеленый или черный, на ваше усмотрение. Лично я не люблю зеленый чай, хотя он больше тонизирует организм, но черный чай более сытный.
Как же правильно приготовить молокочай для похудения? Для этого нам понадобится 1 литр нежирного молока, мы его должны вскипятить в кастрюле, после чего немного остудить, добавить туда 3 чайных ложки чая. Далее нужно будет накрыть кастрюля крышкой, подождать минут 15-20 и процедить полученный чай. Желательно напиток хранить в холодильнике. Можно пить молокочай как в холодном, так и в горячем виде.
Основные правила диеты на чае с молоком:
1. Пить нужно по одному стакану или порции каждые 2 часа. Для этого условно вы должны разделить один литр жидкости на определенное количество приемов.
2. Соблюдать питьевой режим. В сутки нужно выпивать дополнительно не менее 1,5 литра очищенной воды, чтобы ускорить обменные процессы и интенсивно вывести из организма лишнюю жидкость, ну и конечно же избавить себя от обезвоживания.
3. После 8 часов вечера пить молокочай строго не рекомендуется, если вы хотите действительно похудеть.
4. Только обезжиренное молоко нужно использовать.
5. Диета на молокочае строго в разгрузочные дни (не более двух раз в неделю). При этом на обед нужно отваривать рыбу или мясо, а также делать салат из свежих овощей.
6. Полностью отказываемся от вредной пищи и как можно чаще занимаемся физкультурой или спортом.
Диетологи разделяют мнение на счет пользы молокочая. С одной стороны, это эффективный способ похудеть, с другой стороны - прекрасный способ, чтобы навредить своему организму. Но у меня лично только положительные стороны в плане применения чая с молоком.
Добрый день! Сегодня я хочу рассказать вам о самых эффективных китайских таблетках для похудения. Ни для кого не секрет, что каждая из нас хочет похудеть. Многие прибегают к диетам, чтобы быстрее похудеть. Поэтому лучше всего принимать таблетки. Поэтому мой сегодняшний отзыв будет посвящен тому, какие же китайские таблетки наиболее подходят для быстрого похудения, и к тому же менее опасны.
Это вопрос я задавала на протяжении многих лет. Когда у меня первый раз повысился вес, я думала что у меня он сам пройдет. Я вставала рано утром, шла на стадион и бегала. В основном моя зарядка начиналась с бега, затем я шла в бассейн и плавала там около 2 часов, ну а затем шла на йогу. Такой график меня сильно изматывал. Правда, мне это быстро надоело и я бросила. Потом сидела на диетах, но тоже они мне не нравились, и я сдавалась. Но все же, это мне помогло. Через месяц я заметно похудела. У меня ушли лишние килограммы, вместе с этим появилась уверенность. Потом я забеременела. Во время беременности я набрала около 40 кг. За это время у меня не только пришли лишние килограммы, но также начались растяжки. Поэтому после родов, я стала задумываться о том, что и как мне делать, чтобы избавиться от лишних килограмм снова. В этот раз мне нельзя было заниматься спортом из-за кесарево сечения, поэтому спорт для меня стал запретным. Что касается диет я перепробовала много их. Они мне никак не помогали. Мне хотелось быстрых результатов, поэтому я решила худеть при помощи таблеток. Так я пришла к тому, чтобы пить китайские таблетки.
Вообще, что касается таблеток для похудения, здесь много разных видов. Есть таблетки китайские, которые направлены на то, чтобы снизить аппетит. Также есть, которые помогают не только снизить аппетит, но и похудеть причем за быстрые сроки. Согласитесь, очень убедительно, за 2 недели скинуть 27 кг. И это не шутка. Поэтому мой выбор и пал именно на такие таблетки. Единственным условием данных препаратов является то, что нужно всё-таки смотреть на свое самочувствие, чтобы себе не навредить. Слава Богу я была здоровой поэтому, решила худеть. На протяжении года я худела. В итоге, я попробовала три вида таблеток китайских и теперь могу вам рассказать более подробно о них. Вообще жиросжигающие таблетки или по-другому капсулы производится в Китае, но знаете в основном это всё-таки не лекарственные препараты как мы привыкли с вами думать, а просто БАДы, то есть биологически активные добавки. Многие из них в основном пустышки, но в то же время одна и та же пустышка может помочь по разным людям. В этом я убедилась. Наверное здесь срабатывает самовнушение, но всё же некоторые из них работают. Вообще Китай славится тем, что производит таблетки состав которых не всегда известен.
Что касается меня, то я стараюсь брать таблетки с более натуральным составом. Например, таблетки Лида с данными таблетками я познакомилась на одном из семинаров, когда была в Китае. Данные таблетки пьются очень легко. При этом, вы можете кушать всё, что хотите. Но вы просто не будете кушать, потому что вы не захотите. Меня все время тошнило. Я даже не могла просто выпить чашку чая. Потом у меня добавилась еще и сильная сухость во рту и стало болеть сердце. Поэтому я их быстро перестала пить. Также я пила таблетки китайские Билайт. Данные таблетки очень хорошо расщепляют жир, снижают тоже аппетит и при этом разгоняют метаболизм. От них есть побочные эффекты, но у меня не было от них побочных эффектов. Единственное, что было, когда я закончила их принимать, мой организм снова их просил. То есть пока вы их пьете у вас уходят килограммы. Как только вы заканчиваете их пить, килограммы снова появляются. И наконец третий препарат, не помню точного названия, но коробочка с ананасом нарисована и было написано капсулы с экстрактом ананаса. Данный препарат полностью сделан из растительного происхождения, который хорошо расщепляет жир. При этом никаких побочных действий не наблюдалось. Поэтому, для меня они стали настоящей палочкой выручалочкой.
Здравствуйте, читатели Отзыв.про! Хочу сегодня затронуть очень популярную на сегодняшний день тему - тему диет. Я сама ни раз сидела на диетах, так как всю жизнь страдаю немного лишним весом. Думаю, нет ни одной женщины и девушки, которая бы не сидела на диете хотя бы раз.
Но сегодня речь пойдет о конкретной диете "6 лепестков". Придумала ее Анна Юхансон, которая уваерена, что белково-углеводное чередование провоцирует снижению веса за счёт сжигания подкожных жировых запасов. 6 лепестков - это образно 6 дней, в течении которых надо есть только определенные продукты. Это еще так же раздельное питание, помогающее в быстром темпе убрать лишние килограммы.
Необходимо, чтобы дни-лепестки шли строго один за другим. Нарушать порядок ни в коем случае нельзя. Итак, давайте познакомимся с днями диеты:
* рыбный
* овощной
* куриный
* злаковый
* творожный
* фруктовый.
Как рекомендует автор, перед началом этой диеты, надо вырезать цветок из бумаги с шестью лепестками. Необходимо написать на каждом лепесточке название дня и отрывать по очереди. Это влияет на течение диеты на подсознательном уровне. Например, отрывая вечером первого дня лепесток "рыбный", мы психологически преодолеваем соблазны, и не срываемся.
Так же автор дает следующие рекомендации в объемах еды:
Белковые дни (рыба, курица, творог) — до 500 гр продукта.
Растительные дни (овощи, фрукты) — до 1,5 килограмма.
День каш — из расчета 200 гр сухой крупы + до 100 гр ржаного или цельнозернового хлеба.
Готовить можно на пару, в духовке, можно есть сырыми, но жарить нельзя! Соль в минимальном количестве, а сахар совсем нельзя. На диете " 6 лепестков" можно пить простую воду без газа до 2 литров в день, зеленый чай до 4 чашек в день, а еще можно 1 раз в день выпить чашку кофе (без молока и сахара).
В этот день надо кушать только рыбу. Ее надо готовить в пароварке, духовке или потушить, еще можно приготовить на гриле. Минимум соли. Можно употреблять рыбный бульон, добавлять приправы и зелень.
Следом идет углеводный день. Можно есть любые овощи отварные, сырые, тушеные. Картофель можно, но в малых количествах. Можно совмещать его с более легкими по составу овощами. Если есть желание и возможности, можно так же пить свежеприготовленные овощные соки - смузи.
Третий день у нас куриный. Необходимо питаться белой грудкой без кожи. Можно пить куриный бульон с зеленью и приправами.
Далее идет злаковый день диеты. Каши надо готовить на воде, без масла. Разрешается в этот день употребить семечки, пророщенные зерна, зерновые хлебцы, отруби. Не забывайте пить достаточное количество воды.
В этот день надо есть только творог. Не более 5 % жирности , с молоком или кефиром. Только без сахара!
Мне кажется, последний день диеты самый вкусный - фруктовый. Кущать можно любые фрукты в сыром или запеченном виде. Соки можно пить разбавляя водой. Кто любит, можно добавлять корицу и ванилин. Делайте фруктовые салаты.
Я сама еще на диете " 6 лепестков" не сидела, но моя близкая подруга смогла продержаться 6 дней на монодиетах. Рыбный и овощной день прошел нормально у нее, только говорит часто чувствовала голод. Каши она ела с удовольствием. Творожный день был у нее грустным, не наедалась, все было безвкусным. Фруктовый день тоже был полуголодный, но зато вкусный. Она рассказывала, что день длится очень долго и постоянно хочется есть. Но в итоге, она с веса в 54 килограмма скинула 2 килограмма при росте 170 сантиметров. Мне кажется, это отличный результат!
Выходить из диеты "6 лепестков" надо тоже осторожно. Эти же продукты надо есть уже совмещая, но сразу в больших количествах нельзя. Все наверно знают, что после диеты скинутые килограммы могут с легкостью вернуться. Поэтому питайтесь правильно и берегите свое здоровье! Спасибо за внимание.
Отказывала себе в красивых платьях, посещении бассейна и аквапарка, стеснялась отдыха на пляже, секс с мужем превратился в испытание – казалось, что мой лишний вес просто убивает в мне женщину. Если бы раньше знала, что таблетки Эко Слим могут решить проблему! Но попробовала я их после трех мучительных лет размера «плюс сайз». Зато сейчас есть с чем сравнить и за что сказать спасибо.
Толстой я стала уже после замужества и родов. В девочках не понимала в принципе, как люди могут себя запускать. У самой от природы была тонкая талия, аккуратные бедра, высокая грудь. Фигурой гордилась, демонстрировала сильные стороны в декольте, мини, в открытых купальниках. Будущий муж заваливал комплиментами, уверена в себе была на все 100.
После того, как семейный быт «встал на рельсы», я как-то успокоилась. Стала менее избирательной в одежде, полюбила пижамы и халаты для дома, перешла на образ домохозяйки. Супруг по долгу службы частенько стал уезжать в командировки то на неделю, то на две. А я в это время баловала себя сладким, вкусным, калорийным, чтобы не скучать и получать удовольствие от жизни.
Вот эти перекусы и вышли мне боком, а еще животом и попой. Раздалась я быстро. Где-то за полгода прибавила 7 кг, а потом еще два раза по столько. Превратилась в бочку. Весь прежний гардероб стал мал. Пришлось ходить в спортивном образе и усиленно прикрывать собственные жировые складки.
Муж уверял, что я интересна как женщина, и что полнота меня не портит, но правда была в его взгляде. Сексуально толстая я его не привлекала. В постели наступил «ледниковый период». Я себе была неприятна, зарылась в комплексах и думала – где найти отличное средство для похудения, чтобы не подорвать здоровье и быстро вернуть былую красоту.
Помощь пришла с дамского форума, где я анонимно поделилась наболевшим. Несколько человек одновременно дали одинаковый совет – заказать на официальном сайте шипучих таблеток Эко Слим и пропить курс. Оказалось, что этот популярный препарат активно продается в сети, имеет все гарантии качества, обзавелся фан-клубом, продолжает завоевывать новые отклики – благодарные и заслуженные.
Для здоровья эти таблетки eco slim безопасны – в них много витаминов и блокаторов аппетита, а еще очищающие компоненты и энергетики. Принимая такой коктейль с утра, получаешь заряд бодрости, меньше кушаешь в течение дня и естественным образом расстаешься с жиром. Требуется всего несколько недель для желаемого результата.
У меня не было причин не попробовать, поэтому я нашла сайт официального поставщика и заказала таблетки. Посылка пришла быстро и не разочаровала. Внутри был и сам препарат в качественной упаковке и все сопроводительные гарантии и инструкции. Расписано понятно и доступно. Пробовать худеть стала уже утром.
В день положено одну порцию напитка, так что прием таблеток не стал чем-то обременительным. Но ритм жизни в целом изменился. У меня вдруг образовалось много энергии, мне захотелось что-то делать, сидеть на месте просто не получалось. В итоге стала бегать по вечерам и делать утреннюю гимнастику.
С питанием тоже все стало проще. Завтрак я оставила плотным, но из сложных углеводов (в основном, каши) и фруктов, обед сократила вдвое, а ужин практически свела на нет. Полдник или второй завтрак были плавающими – в зависимости от потребностей организма. Никаких мучительных голодных страданий не было и отрицательные отзывы за весь период похудения так и не сложились. Это было действительно легко.
Похудела я почти на 20 кг. Это за два с хвостиком месяца без самоистязаний. Сейчас легко контролирую вес. Лишнего не ем, потому что не хочется. Двигаюсь много, потому что хочу. Муж счастлив – я полна сил, секс теперь регулярный, а своей фигурой продолжаю сводить его с ума, как до свадьбы.
Очень довольна результатами и хочу всем девочкам посоветовать – не бойтесь и не замыкайтесь в себе. Пробуйте и все получится. Чтобы было проще сориентироваться – ниже приведу информацию от производителя и в конце ссылку на сайт Эко Слим, где напиток для похудения можно купить в любое время. Если останутся вопросы – есть консультанты. Мне помогли по ряду вопросов.
Основные правила любого курса для потери лишних килограммов одинаковы. Требуется сократить потребляемые калории и увеличить их естественный расход. Простыми словами: меньше кушать, больше бегать. Без этого сколько таблетки ни жуй - ничего не получится. Но, увы, эти элементарные истины часто просто невыполнимы.
Например, похудению может препятствовать психологический барьер. Когда все мысли о красивой фигуре, а рост тем временем занят бутербродом с майонезом. Любое насильственное отречение от вкусного в это время вызывает только депрессию и страдания, причем часто физические и весьма интенсивные.
Барьеры бывают и другого характера. Вызванные, допустим, жестким рабочим графиком, который мешает грамотному режиму дня и своевременному принятию пищи и рациональным физическим нагрузкам. Сюда же можно отнести и гормональные сбои в организме, и изначальную склонность к ожирению (когда и рад бы заняться спортом, но поднимать собственный вес уже тяжело).
Причин много, но есть универсальное решение – это вспомогательные препараты. Ассортимент, который предлагают магазины и лавки здоровья не маленький, но действительно эффективное средство должно быть еще и безопасным. И это новая совместная разработка диетологов и фармацевтов - эко слим для похудения в виде растворимых пилюль. Таблетки смешивают с водой и принимают внутрь курсом, получая в итоге идеальный вес без особых усилий.
Напиток не волшебный, а вполне прозаичный. Он не истязает организм, а заставляет его работать правильно. Основные заслуги капсул:
- уменьшение аппетита;
- большое содержание витаминов и полезных веществ;
- энергетики, добавляющие сил и желания двигаться;
- благотворное влияние на нервную систему;
- создание психологического комфорта и укрепление веры в себя;
- улучшение работы системы ЖКТ;
- ускорение метаболизма;
- очищение организма от лишнего «мусора»: токсинов, шлаков, чрезмерных жиров и ненужных калорий;
- усовершенствование иммунной системы;
- правильная и быстрая потеря лишних кг;
- стабилизация достигнутых результатов.
В результате месячного курса можно сбросить от 3 и до 25 кг, а все, что придется делать, это пить коктейль за завтраком.
Несмотря на то, что Эко Слим в аптеках пока не продают, в сравнении с другими препаратами для похудения именно "шипучка" выигрывает по целому ряду позиций.
Во-первых, это натуральный состав, то есть продукт не химический. В нем сосредоточены экстракты и выжимки из ягод и фруктов, полезные вещества и необходимые для контроля веса компоненты.
Во-вторых, коктейль элементарный в плане приготовления. В домашних условиях напиток делается пару минут. Таблетки удобно брать с собой и хранить в любом месте.
Цена продукта контролируется самим производителем и является комфортной для покупателей (цена в рублях от 990 руб до 1 980 руб), в зависимости от количества пилюль в упаковке). В аптеках продаются более дорогие и менее эффективные аналоги.
Качественный результат. Из-за высокого процента положительных свойств плохие отклики о продукте практически исключены. Помогает коктейль быстро, без негативных последствий убирает ненужный вес.
После окончания курса результаты не пойдут на спад. Вес останется стабильно правильным и без отрицательных побочных результатов. Только гордость собственной фигурой, легкость и отменное пищеварение.
Каждая порция напитка – полноценный запас витаминов и энергии на целый день. Стакана коктейля в сутки вполне достаточно. Эко Слим для похудения в составе содержит компоненты:
- арктическая морошка – добавлена в качестве источника витаминов А и С, обладает омолаживающим и тонизирующим эффектов, разгоняет метаболизм, улучшает обменные процессы;
- брусника эрнткроне – источник синефрина, блокирующего навязчивое чувство голода и активизирующего скрытые запасы энергии, полезен для метаболизма и общего тонуса;
- дикая черника – источник здоровья пищеварительной системы, улучшает работу поджелудочной, регулирует функционирование почек, наполняет организм здоровьем, обеспечивает тонус, питает силами;
- ягода подофилл – Эко Слим для похудения в составе содержит ингредиент за способность обеспечивать мягкий слабительный плюс мочегонный эффект, экстракт выводит ненужное без потери жизненных сил и энергии.
Полный перечень активных веществ перечислен на упаковке, где ознакомиться возможными противопоказаниями. К последним относится индивидуальным непереносимость, беременность и период грудного вскармливания.
Статистика показывает: таблетки не зря приобретают растущую популярность. Они дают стабильно высокие результаты, высоко оценены в том числе и ведущими специалистами по борьбе с лишним весом. Такие мнения можно найти на профессиональных ресурсах и форумах.
Елена Константиновна Р., врач-диетолог:
«Где взять сил на диету и спорт – обычно спрашивают пациенты. Можно: задействовать силу воли, дальше продолжать ныть и сомневаться, или воспользоваться вспомогательными препаратами. Из последних больше выделяю Эко Слим для похудения в пилюлях, заслужил реальные похвалы. Здесь сконцентрировано правильное количество витаминов, энергетиков и очищающих компонентов.
Напиток не сделает все за вас, но поможет сделать все быстро и красиво. Будет больше сил для физической активности, меньше желания слопать очередную булку, запив сладкой газировкой. Вы полюбите новый образ жизни, собственное обновленное тело и полезные привычки, которые обеспечит прием препарата».
Клинические исследования производителя аналогично показывают высокую эффективность средства:
- 92% покупателей подтвердили интенсивную потерю лишнего веса в течение месяца (до 25 кг);
- 60% отметили, что вес после окончания курса стабилизировался в коррекции не нуждается;
- почти 100% отметили приятный вкус и аромат напитка, легкий способ его приготовления и реальные результаты, которых он позволяет добиться.
Такими историями покупатели делятся на тематических форумах и сайтах о похудении.
Наталья, 46 лет: «Думала, что так и останусь гром-бабой с жирными складками и большими комплексами. Хорошо, что прогрессивная дочка заставила пропить курс Eco Slim! Я наконец похудела и молодела. Знакомые узнавать перестали, спрашивают где операцию делала, а муж как заново влюбился. Сбросила 17 кило».
Юлия, 32 года: «За 9 месяцев беременности неприлично располнела. Потом год не могла согнать жиры. Только перевела ребенка с груди, начала заниматься в зале. Но это так выматывало, что заработала депрессию вместо кубиков на животе. Через год поправилась еще больше и пошла уже к диетологу. Там посоветовали Эко Слим для похудения в таблетках. Пропила курс – похудела на 5 кг, без жестких ограничений. Потом результат удвоила. Сейчас вес стабильный, не растет, довольна».
Валентина, 29 лет: "Долго не верила в препарат, просто боялась попробовать и разочароваться. Не думала, что Эко Слим реальные килограммы убирает. Столько времени потеряла - стыдно. Хорошо, что решилась и полгода назад пропила первый курс. Теперь я наконец-то довольна фигурой - 96-64-99. Почти Голливуд".
Для приготовления жиросжигающего коктейля не требуется ни особой посуды, ни специальных навыков, ни дополнительных аксессуаров. Достаточно стакана с водой – 200 мл и пары минут времени. Рецепт:
- взять одну таблетку из упаковки;
- налить 200 мл очищенной воды;
- добавить пилюлю в жидкость;
- хорошо перемешать.
Напиток следует принимать один раз в день – за завтраком. Можно сочетать его с любым рационом питания и режимом дня, но будьте готовы к естественным переменам. Вам захочется больше двигаться и меньше есть, первое время активно будет работать кишечник, очищаясь от накопленного мусора.
Пока производитель находится на стадии переговоров с аптеками и магазинами здоровья. Все сертификаты на розничную продажу получены, однако существуют разногласия какая должна быть у Эко Слим цена и в каком количестве его поставлять в конкретные регионы.
Пока бюрократические проволочки не улажены, продукт доступен через заказ в сети –
Добрый день, уважаемый посетитель моего отзыва. Сегодня мы с вами рассмотрим еще одну диету, с применением активированного угля. Все мы с вами прекрасно знаем, что данные таблетки помогают улучшить обмен веществ в организме. И вот нас тошнит, поэтому мы применяем активированный уголь, у нас запой алкоголем - также помогает активированный уголь. Потому что он помогает очистить наш желудок от вредных токсинов, шлаков, химических и болезнетворных микроорганизмов, а все мы прекрасно знаем что очищение - это первоисточник при похудении.
Но все же у активированного угля есть один недостаток - это то, что вместе с продуктами обмена веществ из нашего организма выносятся еще и полезные витамины и минералы, так что при передозировки данного средства у человека может начаться запор.
Диета на активированному угле - это самый простой и недорогой способ похудеть в короткий срок. При этом врачи говорят, что за неделю можно потерять до 5 килограмм. Но опять же они хоть и считают диету на активированном угле безопасной, но все же это строгая диета, где разрешается применять в пищу только определенные ингредиенты. Но чтобы добиться по-настоящему желаемого результата, необходимо садиться на дополнительную диету. Активированный уголь - это не диета, это лишь вспомогательный компонент, который помогает нормализовать обмен веществ в организме.
Перед тем как садиться на диету на активированном угле, вам необходимо проконсультироваться со специалистом, чтобы не ухудшить положение дел с организмом.
Средство применяется при отравлениях, а также заболеваниях желудка, потому что это химическое сырье считается абсорбентом, который впитывает в себя все вредные токсины, радикалы, шлаки и другие вещества, препятствующие работе желудка.
Но нужно знать, что более десяти дней сидеть на диете с применением активированного угля нельзя.
Существуют 4 варианта диеты на активированном угле, давайте более детально рассмотрим каждый из них.
1. Необходимо принимать по 2 таблетки активированного угля в сутки за несколько дней вперед, во время или в течении 10 дней после любой диеты. Такой способ будет самым полезным и эффективным.
2. Можно принимать в сутки таблетки, исходя из следующего правила: 1 таблетка на 10 килограмм веса. Если у вас вес 70 килограмм, то в сутки вам нужно применять 7 таблеток. Можно применять по 2-3 таблетки непосредственно за пол часа до приема пищи. Но при этом надо исключить из рациона питания, жирную, жареную, копченую, соленую пищу, сладости, а также алкогольные напитки.
3. Самая строгая диета считается трехдневная. Тут нужно будет перед едой принимать по 2-3 таблетки. Причем в первый день разрешается пить лишь нежирный кефир. Во второй день кушаем только яблоки. И на третий день, только свежие овощи, можно в отварном виде или салаты овощные.
4. Однодневное применение активированного угля. Все очень просто: перед сном вам нужно принять 10 таблеток активированного угля. Но результата большого вам ожидать не придется. Данный способ позволит эффективно очистить ваш организм, и на этом все пожалуй.
Сестра у меня сидела на диете с помощью активированных углей на протяжении десяти дней. И по первому способу она принимала сорбент, при этом она сидела на кефирно-банановой диете. При этом надо отметить, что еще параллельно занималась спортом. Это тоже очень важный момент при похудении, на который нужно обратить свое внимание. Спасибо за внимание.
Моя двоюродная сестра очень полная, Она всегда была девушкой в теле, а после родов поправилась еще больше. Благодаря ей, я знаю очень много препаратов для снижения веса, ведь она постоянно пытается худеть и покупает себе разные средства одно за другим. Она до сих пор не хочет принять тот факт, что нет чудодейственной пилюли для похудения. Надо просто меньше и лучше есть, и не забывать про физические нагрузки. Ну а теперь давайте рассмотрим средство, которое моя сестра пила в последний раз. Называется оно Модельформ 40. Название, конечно, неплохое, напоминает о модельных параметрах. Но вот лично у моей сестры ничего не изменилось, и ее параметры модельными не стали. Давайте рассмотрим данное средство поближе.
Начнем с формы выпуска. Препарат выпускают в капсулах.На мой взгляд, капсулы - это самая удобная форма приема. В упаковке тридцать капсул.
Действие у Модельформ 40 следующее:
1) снижение веса,
2) подавление аппетита,
3) улучшение состояния жкт,
4) повышение настроения и отличное самочувствие,
5) снижение именно жировой массы,
6) укрепление женского организма в период климакса.
Теперь давайте рассмотрим составляющие данного средства и сделаем вывод, может ли данный препарат быт нам полезен.
1) Экстракт горького померанца
- это источник вещества синефрина, именно он способствует снижению аппетита, а следовательно, и снижению массы вашего тела, как же иначе. А еще данный экстракт мягко тонизирует организм и способствует снятию стресса.
2) Псиллиум
- это пищевые грубые волокна, которые облегчают работу жкт. Про псиллиум я слышала довольно часто, он входит во многие добавки. Благодаря этой добавке, вы будете принимать меньше пищи, так как псиллиум создает объем в желудке и вам кажется, что вы плотно наелись.А еще данная добавка очень полезна для качественной работы органов пищеварения, в частности, для кишечника.
3)Экстракт японской мушмулы - он содержит в огромном количестве коросолиевую кислоту, а также калий, витамин "Ц" и провитамин "А". Данный экстракт отлично снижает уровень глюкозы в крови и выводит излишки жировой массы тела.
Однако, помните, что Модельформ 40 - это биологически активная добавка к еде и лекарством она не является.
К противопоказаниям относятся следующие:
1) индивидуальная непереносимость компонентов данной добавки,
2) беременность,
3) грудное вскармливание.
Вот и все противопоказания. Других не имеется.
Кстати, перед приемом Модельформа 40 производитель рекомендует посоветоваться с врачом.
Модельформ 40 применять можно исключительно взрослым людям. Применять следует одну капсулку до обеда (во время приема пищи). Запивать лекарство нужно обильным количеством жидкости, лучше простой водой. Что касается продолжительности приема, то она составляет в среднем два месяца. Если вам это понадобится, то прием Модельформа можно будет повторить немного погодя.
Хранить данное лекарство советуют в сухом месте, куда не проникают солнечные лучи. Температура хранения не должна превышать двадцати пяти градусов по Цельсию.
Что можно сказать про срок годности, то он немаленький, целых три года.
В общем, решайте сами, нужен вам данный препарат или нет. На мой взгляд, при правильном образе жизни вы сами сможете построить фигуру вашей мечты, было бы желание.
А если вы все-таки захотите купить Модельформ 40, то его можно купить в интернет-аптеке. Посмотрите, там есть много сайтов по продаже данного средства.
Доброго времени суток уважаемый читатель. В своей статье хочу вам дать несколько рекомендаций с чего начать свое похудение. Многие из нас страдают сильным ожирением кто - то с этим смирился и не хочет вернуть прежнее легкое и здоровое тело а кто - то задумывается что ожирение это очень плохо и начинает бороться с этим, ведь излишний вес очень плохо влияет на организм человека, начинают появляться такие болезни как например заболевание сердца и сосудов, очень тяжело дышать и появляться сильная одышка, у некоторых в большинстве случаев появляется сахарный диабет и главное во время это все остановить и начать заниматься собой.
Итак, начнем с того, что в первую очередь нам нужно выбрать правильное питание, то есть вообще исключить из пищи сладкие и жирны продукты из за которых вы и набрали большой вес, в общем то пользуясь личным опытом в пищу употребляем все остальное только в маленьких порциях примерно 3 - 4 раза в день, что касается калорий то можно установить программу на ваш телефон и контролировать употребляемые калории, для этого вам понадобятся весы чтобы взвешивать пищу, лучше всего кушать легкие супы или каши например рисовую или гречневую, вы не подумайте что вы не сможете покушать вкусненькое вот например свиной шашлык содержит себе очень мало калорий только вот алкогольные напитки употреблять вам не советую. в плане питание создайте меню на неделю чтобы вам было легче ориентироваться. По советам врачей после 6 вечера кушать нельзя. разве что овощи или фрукты, только не бананы.
После того как вы определились с питанием необходимо создать для себя спортивные упражнения, лучше всего придумать комплексное упражнение оно очень удобное. Обязательно включите в упражнения стойку в планке, так как в этом упражнение задействованы все мышцы, так же рекомендую подтягиваться на турнике ну а если вы не можете то для начала начните просто висеть. Ежедневно занимайтесь пробежкой ведь бег очень помогает при похудении, особенно хорошо подтягивает живот и ноги становятся спортивные. Если есть такая возможность то можно посещать спортивный зал где у вас будет персональный тренер который будет контролировать ваши тренировки.
В течении дня употребляйте больше жидкости, примерно от 1,5 до 3 литров в день для взрослого человека, все зависит от вашего организма и от вашего веса. Надеюсь моя статья была для вас полезна, спасибо за ваше внимание оставляйте свои комментарии.
Доброго времени суток!
Я давно планировала привести свою фигуру в порядок, так как после рождения своей малышки я немного расплывлась. Так вот, читала много разных диет, выбирала, и так далее. А подруга посоветовала мне ту диету, о которой я раньше и не слышала. Изначально я очень удивилась, та как это была макаронная диета.
Как так? - подумала я. Ведь на диете нельзя кушать мучные изделия, ведь от них сильно поправляешься. Но вот как оказалась, есть такая диета, и с помощью которой довольно активно сбрасывают вес. Главное полностью ее изучить, понимать и правильно все делать. Итак, расскажу о том, в чем же состоит ее суть, и как можно худеть.
Отзывы о такой диете есть как положительные, так и отрицательные. Вот только я не удивилась тому, что есть негативные отзывы. В них некоторые девушки пишут о том, как ели макароны, и не похудели, а наоборот, сильно поправились. Так вот, читая их отзывы я поняла, что они не вникли в суть диеты, и просто пошли в магазин, купили упаковку макарон, отварили и набивали себе желудок. Конечно таким вот образом можно себя раскормить.
Дело в том, что и как в любой другой диете, в макаронной есть много моментов, которые нужно учитывать. Итак, расскажу о том, что первым делом нужно сделать.
Прежде всего, нужно внимательно читать состав того продукта, который вы собрались покупать. Нужно обратить внимание на такие моменты, как:
Сорт макарон должен быть сделан только с твердой пшеницы. Они не дают сильную прибавку в весе, они очень полезны для здоровья, и вкуснее.
Макароны должны быть с чистым составом. То есть сделаны только с муки, воды и яйца. Не должно быть специй, или же каких то добавком вредных.
Макаронные изделия должны быть нормального срока годности. Не такие, что сильно высохли, а ломкими и мягкими.
морепродукты
крупы
овощи
фрукты
То есть, суть диеты не только в макаронах, но можно употреблять и другие продукты.
А вот нельзя кушать много других продуктов, к которым мы так привыкли.
хлеб
булочки
печенья
мясо
майонез
кетчуп
колбасы
сало
соусы и специи.
То есть все то, что может задерживать воду в организме, или же добавлять лишние калории, нужно убрать.
При такой диете, как Макаронная диета мне понравилось то, что на долго появляется чувство сытости. Нет такого, что только поела, и уже спустя 4 минуты хочется чего то пожевать.
Пишу нужно принимать не большими порциями, и тщательно пережевывать.
Обратите внимание на то, что макароны нужно правильно готовить. Их нельзя сильно разваривать, так как при этом они будут превращаться в ту массу, которую нельзя кушать, которая будет добавлять вес. Макароны должны оставаться целыми, красивыми на тарелке.
Макароны можно кушать только до обеда, а потом заменять их легкими продуктами.
Для того, чтобы добиться хорошего результата с помощью такой вот диеты, ее нужно правильно разработать. Что это значит? Нужно взять и составить свое меню питания на неделю. По этому меню потом питаться. Так будет намного проще, чем когда берешь и кушаешь то, что увидел дома, так как некогда готовить, или же просто не приходит в голову.
Советовать такую диету буду, та как я не заметила как и когда, а сбросила 5 кг веса. При этом я не голодала, организм не получил стресс, и соответственно потом не было никаких негативных последствий и так далее.
Советовать диету буду, только если и решили худеть с ее помощью, вы правильно подойдите к вопросу, узнайте все плюсы, минусы, почитайте меню, и только потом решайтесь ваше это или же нет.
Одно время я просто постоянно ходила в тренажерный зал. Так как у меня было много свободного времени и еще друзья мне как раз подарили абонемент. Но хочу признаться, что лишние килограммы у меня действительно были. И там я как раз познакомилась с одной женщиной. которая так же ходила на занятия регулярно. Но если у меня после месяца проведенного в тренажерном зале результаты были видны, то у нее сосем не было ни какого прогресса. Но при этому ходить на занятия она не прекращала.
Меня же восхищала такая настойчивость. И вот один раз она какое-то время пропустила несколько тренировок, а потом я спустя две недели увидела, что она действительно похудела. Но как ведь на занятия она не ходила.
Я с ней разговорилась на эту тему и оказалось, что она похудела не благодаря тренажерному залу, а специальным таблетка, а точнее сказать капсулам. Так же она мне сказал и название этих капсул. Называются они Лида. Я название себе записала и спустя какое-то время решила поискать их в аптеке. на что мне каждый раз говорили, что такого препарата у них нет.
Тогда я эти капсулы решила поискать в интернете и действительно там их нашла. Стоят они примерно 1400 рублей. Мне тоже захотелось их проверить на себе и я сделала заказ. И уже меньше чем через месяц эти капсулы были у меня.
Продаются данные капсулы в довольно красивой и оригинальной коробочке нежно-голубого цвета. Внутри упаковки находятся сами капсулы, но они при этом упакованы не в привычные для нас блистеры, а в непрозрачную серебристого цвета упаковку.
Всего в одной такой упаковке находится тридцать капсул. И этого вам вполне хватит, чтобы пройти полный курс похудения. мне конечно же сразу захотелось проверить что же у них находится внутри. И там оказался порошок белого цвета, в принципе как я и думала. Сами капсулы так же имеют приятный зеленый цвет. Причем верхняя крышка у них выполнена в темно-зеленом цвете, а нижняя в светло-зеленом цвете.
Принимать их нужно примерно за тридцать минут до еды и при этом запивать большим количеством теплой воды. Я пропила весь курс полностью. Ни каких побочных эффектов от них я не увидела. Самочувствие было у меня тоже хорошее и вы знаете я действительно сбросила несколько килограммов. Конечно же не столько сколько написано на самом сайте, то эффект безусловно от них был.
Но когда я перестала принимать капсулы для похудения Лида, то мой вес быстро опять набрался. По этому все-таки действие этих капсул я считаю довольно кратковременное.
Примерно через год я снова захотела купить себе данные капсулы, чтобы привести себя перед летом в порядок. Заказывала я их уже на другом сайте, так как тот старый сайт найти уже не смогла. А может быть просто на нем поменяли оформление за это время.
Капсулы уже пришли на много быстрее. Сама упаковка за этой время у них не поменялась .Но вот содержимое уже скорее всего стало другим, так как ни какого хорошего эффекта от этих капсул я уже не увидела. Похудеть или просто сбросить несколько лишних килограмм мне уже не удалось. По этому остается только сделать такой вывод, что во второй раз мне досталась просто подделка, а не оригинальный продукт. И как отличить оригинальные капсулы от подделки я вам тоже сказать не смогу, наверное здесь кому как повезет.
Капсулы для похудения Лида Максимум - это далеко не единственные капсулы с подобных эффектом. Причем некоторые специальные капсулы для похудения можно купить в аптеке и не нужно заказывать их через интернет.
Например к подобных препаратам для похудения относятся такие капсулы как Фитослим Актив, Модельформ, Блокатор жира и многие другие. На самом деле подобных капсул сейчас выпускается очень и очень много, но лишь не многие препараты способны дать действительно видимый и положительный результат.
Никогда не была склонной к лишней полноте, пока мне не перевалило за 30. Сидячий образ жизни плюс мама, которая очень любит вкусно готовить, стали сказываться на моей фигуре не лучшим образом. Я старалась не обращать внимания, думала, что вернуться в форму будет просто. И вот, когда циферки на весах показали исторический максимум, я решилась сесть на диету. Хватило меня на полдня, после чего смела все, что было съестного на плите, на полках холодильника и в буфете – вот как проголодалось. Оказалось, что мой желудок уже привык к ощущению полной загруженности и сдерживать себя уже не так-то просто. Силы воли у меня и раньше не наблюдалось, а без конфет и жирной пище от нее и вовсе следа не осталось. В общем, решила чем-нибудь себя подбодрить и как-то ускорить процесс избавления от лишних килограммов. Порылась в Интернете и пришла в ужас от такого разнообразия средств. Стала разбираться поэтапно. В итоге что-то отсеяла по причине сомнительного состава, что-то – из-за непомерно цены, а некоторые средства не понравились методом применения, например клизмы – совсем н по мне. В итоге мой выбор пал на Ананас для похудения, таблетки из славного Китая, который и по составу натуральные, и результаты обещали быстрые и гарантированные. Заказала, через неделю получила посылку и запустила процесс. К капсулам в упаковке прилагается инструкция на русском, так что проблем с тем, как правильно использовать лекарство, у меня не возникло. Эффектом смогла насладиться уже через неделю: ушел первый килограмм, появилось чувство меры в еде, смогла уже себя ограничивать, при этом повысилась энергия, и наконец-то в районе желудка перестала «висеть гиря». За полный курс приема у меня растаяло 7 нежелательных килограммов, сейчас пока сделала перерыв в лечении, но планирую потом закрепить успех. Очень рекомендую китайские жиросжигающие капсулы Ананас или Pineapple всем, кто мечтает побороть некрасивые складки н животе и избавиться от полноты – эта добавка здоров облегчает процесс и приводит к нужным результатам без истязаний организма.
Само название капсул уже рассекречивает их основной компонент – экзотический фрукт, жиросжигающие свойства которого давно тревожат умы всех худеющих. Действительно, свежие ананасы способны убивать живые клетки, запуская процесс активной потери лишнего веса. Однако при любой термической обработке тот самый фермент, который отвечает за это полезное свойство, называемый бромелайн, бесследно исчезает, а, следовательно, консервированные фрукты уже лишены способности помогать худеющим. Конечно, есть вариант употреблять плоды прямо с грядки, однако это сильно бьет по карману, да и не всегда возможно достать настолько свежие варианты. Чтобы решить проблемы и выделить бромелайн из капризного растения, ученые бились не один год, а в результате создали добавку – таблетки для похудения Ананас (Ananas), которые производят в Китае, в силу того, что там просто-напросто дешевле. Капсулы представляют собой удобные для приема внутрь цилиндрики, продаются по несколько штук в упаковках. Принимать их следует по инструкции – 1 раз в день для месячного курса и через день при повторном курсе и для закрепления эффекта. Среди противопоказаний – беременность, кормление грудью и возраст до 16 лет, а также индивидуальная непереносимость. Которая может быть выражена в виде аллергической реакции на компоненты состава.
Я действовала по быстрой схеме и пропила всего одну упаковку капсул Pineapple, хотя заказала их сразу парочку – про запас. Думаю, что все-таки повторю курс о уж п более щадящей схеме, потому как лишнего веса у меня немного осталось, а от ненужных 7 кг я уже с легкостью избавилась. Принимать ананасы, чтобы быстро похудеть, нужно за30 минут до еды, запивая большим количеством воду. В цело производитель советет максимально увеличить дозу употребляемой жидкости в период приема препарата. Дело в том, что эффективные таблетки для похудения ускоряют обмен веществ, следовательно организму требуется больше чистой питьевой воды для естественного очищения.
Для повторного курса следует новую упаковку пить уже по другой схеме: одна капсула раз в два дня. Передозировки ананасовых таблеток нежелательны, как и перебор с любыми витаминами. То не вызовет серьезных нарушений работы организма, но и на пользу тоже не пойдет, так что лучше придерживаться инструкции по применению.
Кроме того, что фруктовые капсулы позволяют быстро и безболезненно распрощаться с лишним весом, они обладают и ее целым рядом положительных для здоровья особенностей. Так, китайские таблетки для похудения Ананас улучшают состояние кожи, благотворно влияют на работу ЖКТ, очищают организм, дарят заряд бодрости и повышают энергию. С ними заметно лучше становится состояние волос и ногтей, хочется больше двигаться, легче просыпаться по утрам. До того, как выйти на широкий рынок, таблетки были протестированы и одобрены и медиками, и НИИ питания, о чем имеются соответствующие сертификаты. Единственное, о чем предупреждают врачи – внимательнее относиться к дозировкам и срокам приема. При правильном применении Ананасы для похудения начинают действовать уже в первый день, а изменения в объемах и на весах можно фиксировать уже через неделю.
Мой процесс похудения дался мне настолько легко, что я даже немного растерялась. После неудачной попытки сесть на строгую диету, я уже приготовилась к тяжелой и изнуряющей борьбе с собственным весом, однако никаких «боевых топоров» мне доставать не пришлось. Благодаря фруктовым таблеткам, все прошло максимально естественно. Сначала организм сбросил все ненужное, то есть туалет мне пришлось посещать чуть чаще обычного. Потом на желудке образовалась приятная легкость, а вот чувство голода куда-то ушло. Вдруг захотелось двигаться, а не кушать. Совсем голодать мне не пришлось, ела в обычном режиме, вот только порции мои заметно сократились. Просто стала быстрее наедаться, желудок уже не требовал набивать его до отказа. Буквально на глазах за первую неделю растаял мой первый лишний килограмм, а дальше таблетки Ананас для похудения отзывы о своем чудодейственном эффекте только подтвердили. За месяц мои результаты достигли минус 7 кг, в объемах ушло еще больше. Внешне я очень похорошела, наконец-то могу позволить себе и короткие платья, и кофточки по косточкам.
Чтобы сделать препарат для похудения на основе жиросжигающего фрукта максимально доступным по цене, производитель перенес его производство в Китай, отказался от громкой рекламы по ТВ, а также от услуг розничных распространителей. При всем при этом популярность ананасов против жира только растет, поскольку эффективность свою они доказывают уже на клиентах, а «сарафанное радио» делает все остальное. Тоже присоединюсь к армии поклонниц препарата и порекомендую капсулы всем, кто мечтает об идеальных пропорциях - с этим средством добиться желаемого можно без диет и спортзала, совершенно естественным образом. Что касается заказа, то китайские капсулы Ананас для похудения сильного действия купить можно напрямую у производителя –
Крупу гречневую мы знаем как продукт, в котором содержится огромное количество полезных элементов и витаминов, полезных организму человека. Все блюда на основе гречневой крупы помогают хорошо насыщать организм и на долгое время голод не тревожит. В составе крупы есть белок растительного происхождения, отлично заменяющий животный и является незаменимым компонентом для строительства наших тканей, костей и мышц. Помимо этого, белок усваивается в разы лучше и в животе нет никакой тяжести и неприятных ощущений, как от мяса. Крупа гречневая оказывает такие положительные свойства на организм:
- укрепляет иммунитет в целом,
- делает стенки у сосудов крепче,
- помогает активизировать обращение крови,
- помогает нормализовать работу печени, ЖКТ,
- держит холестерин в нужном уровне, выводит продукты после распада, токсины и шлаки,
- убирает отеки и помогает избавиться от изжоги,
- делает кожу лучше и здоровее,
- укрепляет нервную систему и повышает стрессоустойчивость.
Диета на основе гречки чрезвычайно простая и вам не нужно тратить много денег, при этом, вас не будет мучить голод. Диета очень эффективная и вы сможете убрать больше 12 лишних килограмм. Главное преимущество диеты в том, что она действительно убирает лишний жир, лишний вес и не вредит внутренним процессам.
Во время диеты в течении дня во все три приема еды, вы должны есть кашу гречневую, приготовленную без соли. Никаких ограничений в порциях нет, можно есть в любом количестве, сколько сможете. Вообще, одного стакана в течении дня достаточно, чтобы насытить себя. Лучше, если вы не будете варить кашу, а просто заливать ее кипятком и давать ей настаиваться. Так в ней сохранятся все полезные и необходимые вещества. А еще будет лучше, если вы возьмете гречку зеленую необработанную.
Гречневая крупа содержит много белка, клетчатки, фосфора, йода, витаминов В. Гречкой можно заменить мясо полностью. Кроме греки в период диеты можно пить кефир обезжиренный не больше одного литра, три яблока и нежирный йогурт - одна пачка. Пить рекомендуется воду, можно также кофе и чай зеленый без сахара. Последние приемы пищи должны быть за четыре часа до вашего сна. Когда у вас возникает сильный голод, то рекомендуется выпить кефир.
Период такой диеты составляет две недели и за это время можно похудеть на 12 килограмм.
Диета на основе гречневой каши бюджетная, если сравнивать с другими дорогими диетами. Каша может долго храниться в холодильнике и не портиться, вам не нужно часто ее варить и тратить свое время. Крупу желательно не варить, это позволит сохранить максимальное количество полезных элементов. Данная диета подходит большому количеству людей, тем кто не ест мясо и кто соблюдает посты.
Диета предполагает жесткое питание и есть свои минусы, но результат будет невероятным. Среди недостатков такого процесса похудения можно выделить такие:
- не восполняет весь комплекс необходимых витаминов - из-за того, что в крупе гречневой нет такого количества витаминов, которые необходимы организму человека, то это может привести к гиповитаминозу.
- привыкание - диета длится не больше двух недель, так как потом организм привыкает к ней и уже лишний вес перестает уходить.
- самочувствие ухудшается - диета может сопровождаться слабостью, головными болями, проблемами с давлением, хронические заболевания могут обостриться.
Чтобы не возникли такие осложнения, повторный раз такой диеты можно проводить через один месяц. Если во время диеты, вы чувствуете себя плохо, тогда необходимо прекратить ее и питаться привычно, это может привести к осложнениям.
Как и любая другая девушка, я всю свою жизнь хотела быть красивой. Понятие красоты во все времена было очень размыто. Однако вне зависимости от места и времени проживания, мы – девушки и парни – хорошо понимали одно: на пике популярности находится стройная фигура.
Исследовав интересующий меня вопрос, я поняла, что для того, чтобы стать красивой и похудеть, мне нужно определиться с диетой. С этим вопросом я довольно долго обращалась и к сети Интернет, и к различным книгам. На одном из сайтов я обнаружила необычную диету. Она называлась: «генетическая диета двойка». Название не самое понятное!
Что же она из себя представляет? Самым важным для таких людей как я, по моему мнению, будет скоростное похудение. Это с ее помощью можно похудеть за 10 дней до 8 килограмм. Здесь важно заметить, что количество сожженного жира будет зависеть от особенностей организма человека, который решился на похудение с помощью описываемой мною диеты. Поясню: можно похудеть как на 8 килограмм, так и гораздо меньше! Одно я могу сказать точно: вес в любом из случаев будет уходить!
Человек, который строго соблюдает диету генетическая двойка, в обязательном порядке похудеет! Связано это с тем, что описываемая мною диета представляет собой примитивное голодание. Поразмыслите над этим вопросом: разве может не похудеть тот, кто ничего не ест?
Поборники якобы здорового образа жизни накинутся на меня с идеями о том, что от голода люди умирают. В ответ я могу привести немало примеров, иллюстрирующих и обратный вариант. Истории известны случаи и счастливого исцеления после правильного лечебного голодания, и случаи смерти, связанные с избыточным пристрастием к пище! Да: для организма эта диета будет стрессом! Возможно, ваши волосы и ногти станут чуточку тоньше, однако масса вашего тела в действительности уменьшится! Что же касательно вопроса качества ногтей и волос, то они вернут свою прежнюю силу после того, как вы похудеете! На диете генетическая двойка не придется сидеть всю оставшуюся жизнь. Вам достаточно единожды похудеть, а во все оставшееся время просто соблюдать правила здорового питания, не переедать и больше двигаться.
По собственному опыту могу сказать, что данный тип диеты подходит не всем. Многие люди не способны выдержать и нескольких часов без своих любимейших лакомств! Если вы относитесь к таковым, то я посоветую вам отыскать для себя иные критерии красоты – стать поклонником моделей из категории «size plus». В этом случае вам не придется себя мучить.
Отсеяв все отговорки и сомнения по поводу поклонения сладостям и вредной пище, я приступила к написанию подробного плана преображения своего тела и жизни. Он начался с определения временных границ, в рамках которых я стану себя ограничивать. Они составляли ровно 10 дней! Срок небольшой – это меня обрадовало. Для того чтобы ничто не смогло мне помешать в реализации моих наполеоновских планов, я решила назначить себе процедуры похудения на время летнего отпуска. Выбор пал именно на это время еще и потому, что по условиям диеты генетическая двойка я должна была употреблять в день порядка 1,5 литров воды.
Сами понимаете: зимой и во время работы контролировать прием жидкости совсем непросто, как и бегать регулярно в туалет.
Вдобавок к полутора литрам жидкости мне было позволено в первый день употребить в пищу не более двух яблок.
Следующий день сулил примерно то же: я могла съесть два цитрусовых фруктов.
На третий день я должна была употребить в пищу всего лишь 100 граммов риса.Соль и масло в нем категорически запрещены! Рис можно было заменить хлопьями «Геркулес». Их вообще нельзя было варить. Разрешалось замочить овсяные хлопья водой.
В четвертый день все было чуть более либеральным. Мне разрешалось съесть 200 граммов сыра и выпить стакан кефира. В употребляемых продуктах также не должно быть на грамма соли и консервантов!
В пятый день я могла съесть упаковку обезжиренного творога «без ничего».
Шестой день удивил меня своей пустотой: всего 2 едва созревших банана!
Во время проживания седьмого дня кушать что-либо вообще запрещено. Разрешается просто пить чистую воду.
Восьмой день порадовал мой пустой желудок парой йогуртов и двумя свежими огурцами.
Оставшиеся два дня мне позволялось просто пить кефир: по 2 литра в день.
Важно отметить, что создатели диеты не забыли предупредить меня и других доморощенных «диетологов» о том, что в процессе проживания этого жесткого графика голодания следует в обязательном порядке пропивать витаминные комплексы!
Думаю, не лишним будет пояснить особенности диеты генетическая двойка. Подумаем о том, зачем нам пить воду? Все очень просто! В процессе похудения организм будет вырабатывать всякие нехорошие вещества, которые называются шлаками. Для того чтобы выработанные вещества со знаком «минус» не скапливались в нашем организме и не отравляли нас изнутри, необходимо их вымывать с помощью большого количества жидкости.
Почему есть можно только овощи, фрукты, примитивную кашу на воде и простейшие творожные продукты? Дело в том, что именно в этих продуктах питания содержатся так называемые полезные углеводы. Полезные углеводы – вещества, которые наделяют нас энергией, необходимой нам для жизни. Люди, которые давно пытаются похудеть, могут сказать мне в ответ, что углеводы содержатся и в булочках с маслом. Да! Это действительно так! Однако те углеводы, о которых вы чаще всего мечтаете в обеденном перерыве, не преобразуются в полной мере в энергию, а откладываются на нашем теле. Это они образуют ненужные округлости вокруг талии, делают наши плечи и бедра гораздо шире. Если вы хотите похудеть, то вам раз и навсегда придется отказаться от них. Диета генетическая двойка позволит вам это сделать!
Обратимся к сущности процессов, которые происходят в нашем теле под воздействием соблюдаемой диеты. Тело получает необходимый минимум полезных веществ, которые запускают обменные процессы. По завершении переработки того, что мы съели, оно переключается на переработку жиров, которые откладывались в нем годами. Именно в это время в нашем теле собирается самое большое количество токсинов и шлаков. Водичка, которую мы регулярно употребляем в достаточных количествах, помогает организму их вымывать. Витамины, которые мы употребляем во время диеты, наполняют наш обновляющийся организм силами, красотой и здоровьем.
В итоге проживания 10 дней мы получаем совершенно обновленное тело и бесконечную радость от свершившегося преображения! Диета генетическая двойка мною опробована. Я бесконечно рада тому, что получилось в итоге, не планирую останавливаться на достигнутом результате! Всем желающим похудеть с уверенностью советую пользоваться именно этим способом, так как он приносит видимый и быстрый результат. Главное – не забывайте о безопасности, соблюдайте имеющиеся рекомендации! Помните: ваша задача – сделать этот мир еще уточку краше, обновив самого себя!
Причиной набора веса, в большинстве случаев является то, что люди очень много в пищу употребляют быстрых углеводов, которых больше всего в меде, сахаре и фруктах. И для того, чтобы держать свой вес под контролем, необходимо следить за тем, что и в каких количествах вы едите. Но для того, чтобы избавиться от лишних килограмм быстро и эффективно, необходимо прибегнуть к дополнительному помощнику, которым и является Mangosteen. Это сироп, который помогает быстро и эффективно снизить вес. Основой данного средства является фрукт мангустин. По внешнему виду он напоминает чеснок, но вкус у него очень приятный, а также он является невероятным кладезем различных полезных веществ.
Если говорить о пользе этого фрукта, то делать это можно долго, так как в них содержится клетчатка, витамины С и В, калий, кальций, железо и фосфор. Также в плодах содержатся ксантоны, которые являются очень сильными антиоксидантами растительного происхождения. Эти компоненты обладают целым рядом свойств, что делает их уникальными, так как они оказывают антимикробное, противогрибковое, противовирусное, антипаразитарное, противораковое действие.
Препарат также оказывает следующие действия на организм:
- благодаря тому, что происходит синтез гликогена, наш мозг будет постоянно получать необходимые сигналы о том, что он уже насытился и вы о голоде больше думать не будете.
- вы сможете похудеть при чем быстро и с невероятной скоростью и за месяц сможете скинуть около 10-15 кг, так как обмен веществ ускорится и вы будете больше расходовать энергии.
- уровень гормонов придет в норму и это положительно скажется на работе всех систем, даже эндокринной.
С составе сиропа Мангостин кроме фруктов нет больше ничего. Так как в одной баночке сиропа содержится целых 25 плодов спелых и свежих, из которых выжимаются все полезные вещества и превращаются в концентрированный экстракт. Все полезные компоненты представлены в порошке. Каких-то синтетических, химических компонентов не содержится, также нет в составе ГМО. Поэтому, сироп не содержит и строгих противопоказаний и ограничений, только единственным есть аллергия на компоненты, беременность и кормление грудью. Но если вы употребляете какие-то препараты, которые свертывают кровь, то данное средство употреблять даже врачи не разрешают.
Сироп Mangosteen способствует проведению в организме таких процессов:
- помогает подавлять ферменты ATP-Citrate Lyase, которые помогают преобразовывать углеводы в жиры,
- положительно сказывается на скорости процессов обмена,увеличивая их,
- помогает снижать количество лептина, это гормон который отвечает за наш аппетит и является неким провокатором.
В приеме средства для похудения сложного нет ничего. Преимущество этого средства состоит в том, что не нужно себя в чем либо ограничивать, нет необходимости садиться на диету, или мучить часами себя в спортзалах. Для того, чтобы вы смогли похудеть быстро и достаточно эффективно, необходимо просто употреблять сироп по приема пищи по половине чайной ложки и запивать водой, а можно даже разбавлять в воде, соках или других напитках и выпивать такой напиток.
Если между едой вы чувствуете сильный голод и понимаете, что не сможете дотерпеть до следующего приема пищи, то необходимо просто съесть одну чайную ложку сиропа и все, ваш голод пройдет. Для того, чтобы привести себя в порядок, вам понадобится месяц и за это время вы сможете избавиться от 10-15 кг лишнего веса. Но если дополнительно вы будете контролировать свой рацион и заниматься спортом, то результаты будут еще лучше.
Проблема нашего века - это лишний вес, который беспокоит как мужчин, так и женщин. Но как показала статистика, так многие мужчины меньше об этом беспокоятся и проще относятся к своей внешности, чего не скажешь о представительницах прекрасного пола. Лишние килограммы не только прибавляют возраста женщине и выглядит эстетически она не привлекательно, но и негативным образом сказываются на здоровье. Набор килограммов происходит по ряду причин и связано это чаще всего по причине неправильного питания, а также малоподвижного образа жизни. Терять набранные килограммы годами, очень трудно, легче было их набирать. Но тем, кто хочет всё-же с ними распрощаться, нужно начинать делать это правильно, а именно изменив свой рацион и привычный образ жизни. Но вот чтобы улучшить и ускорить процесс похудения, нужны специальные чаи, которые не будут иметь негативного влияния на организм, а только поспособствуют его очистке, что ускорит и даст толчок к потере жировых отложений. В последнее время очень популярным стал чай под названием Тайфун.
Относится он к биологически активной добавке, имеет хороший стабильный эффект. Главной его задачей является очищение кишечника и всего организма от накопившихся токсинов и шлаков. Затем под его воздействием происходит ускорение обменных процессов, которые происходят в организме. Весь этот эффект обеспечивается благодаря входящим в состав компонентам, в частности биофлавоноидам растений. По желанию можно приобрести чайный напиток в двух вариантах - одноразовые пакетики и рассыпной. Производитель обещает, что данный напиток поможет избавиться от 5 до 10 кг за месяц. Очень важно принимать этот напиток правильно, с соблюдением всех установленных дозировок. В составе можно найти: экстракт сенны, экстракт мате, каркаде и плоды шиповника. Существуют такие чаи, как Тайфун Экстра, Тайфун лотос. В продаже можно найти напиток с разными вкусами, которые получают путём добавления естественных ароматизаторов. Кроме того, что происходит сжигание жира, ещё организм наполняется минеральными веществами и витаминами. Очень важно для этого напитка - предотвращение обезвоживания и авитаминоза.
лучше такой чай не пить людям с проблемами сердца и при гипертонии;
не рекомендуют при наличии заболеваний ЖКТ;
нельзя пить его тем, у кого имеется индивидуальная непереносимость или гиперчувствительность к одному из его компонентов;
противопоказанием выступает период беременности женщины, а также период кормления ребёнка грудью;
Рекомендуют его тем, у кого имеется лишний вес.
Хорошо поможет он если принимать его с целью очищения организма.
Показан он для подтяжки кожи.
Поводом к приёму становится обновление контуров тела и исключение образования излишков жира на тех местах, в которых больше всего скапливается жир.
Анна, 25 лет. "Последние пол года, я была в жуткой депрессии, которую заедала сладким и совсем мне было всё равно как буду потом выглядеть. С такого жуткого состояния меня выводили друзья, которым это удалось. Я как будто ожила, стала на мир смотреть другими глазами, и поняла, что теперь пора бороться с лишним весом, который составлял 12 кг. В этом мне также помогла одна подруга, которая посоветовала попить чай Тайфун. После приобретения, стала пить чай с ананасовым вкусом, он мне был приятный. Эффективность напитка действительно хорошая, а не пустые слова производителя. Благодаря этому фиточаю, мне удалось избавиться от этих лишних килограммов."
Ирина 31 год. "Лишний вес у меня был ещё со школы, но часто садясь на диеты, делала себе только хуже. Увидев рекламу о фиточае Тайфун, поняла, что даже если не поможет, то точно не навредит. Употребляя его, стала замечать, как растворяются мои жировые накопления и это очень подкупало. У меня появился азарт сбросить вес и я спокойно перешла на правильное питание и пила чай. Спустя месяц, десять килограмм, как и не было. На данный момент мне ещё осталось шесть, я продолжаю и чувствую себя замечательно."
Добрый день, уважаемый читатель моего отзыва. Так как мы сегодня поднимаем тему для борьбы с лишними килограммами, то я хочу вас сразу предупредить, что данный способ предназначен для сжигания жировых отложений и превращение их в мышечную массу. Покупал я его в интернет магазине и он мне обошелся за 2700 рублей, я считаю, что это довольно приемлемая цена для того, чтобы нарастить мышечную массу на теле. Я покупал именно для этих целей, но также делился данным прибором и со своим отчимом, который борется с проблемой лишних килограммов. Довольно простое устройство, которое очень удобно в обслуживании.
Сами ЕМС тренировки довольно дорогие, поэтому сейчас все сами приобретают домашние миостимуляторы. До этого отчим покупал пояс для похудения Ab Gymnic, но никакого эффекта от применения его он не получил, кроме того, что лишь током его било постоянно.
Данный прибор наращивает мышцы за счет их сокращения, можно выбирать нужный вам режим, который выражается в скорости. При этом никаких болевых ощущений вы не почувствуете, да и перенапряжение мышц у вас не будет.
В комплекте идет собственно сам миостимулятор для работы с прессом и две накладки для наращивания мышц других частей тела, они очень удобно крепятся на тело, при этом не падают и можно их использовать даже при передвижении, под одеждой они не заметны.
Теперь вам не надо посещать спортзалы, потеть, за вас все сделает миостимулятор EMS - Trainer, это единственный мой положительный отзыв о данном приборе, потому что мы с отчимом его испытали и я достиг, как и он неплохих результатов. Работают они на батарейках, их хватает на очень длительный срок. Мне часто приходится ездить по командировкам, поэтому на всякий случай я запасаюсь батарейками.
Как я уже отметил, мне часто приходиться разъезжать по городам России по работе и при этом я время зря не теряю, в поезде я всегда подключаю данный прибор. Его работа не мешает мне даже спать. Мало того, работа миостимулятора даже немного расслабляет. У меня часто сводят икроножные мышцы, поэтому приходится работать и с мышцами этой части и мне безусловно помогает данный миостимулятор.
Он довольно простой и удобный, поэтому вы можете брать его с собой, куда угодно и даже при ходьбе его использовать.
Сами врачи отмечают пользу данного прибора. Ведь в спортзале вы рискуете получить травму, тратите много сил, потом вам приходится восстанавливаться, а благодаря применению данного миостимулятора вы не только сохраняете свои силы, а наоборот их восполняете и экономите очень много времени на различные походы в тренажерные залы.
Миостимулятор ЕМС Трейнер - это уникальная возможность укрепить мышечную массу тела, не выходя из дома. Но обязательно давайте немного отдохнуть вашему телу иначе перенапряжения мышц вам избежать не удастся, что может привести к тяжелым последствиям.
Ну а теперь можно похвалиться результатами. Моя изначальная цель была - получить кубики на животе и мне это удалось за два месяца, они действительно красят человека. Также мне удалось подкачать и руки довольно неплохо, при этом я трачу минут 15-20 на одну руку каждый день и полчаса на пресс. Теперь я уже даже не пользуюсь данным тренажером, а отдал его отчиму, который в усиленном темпе сжигает жировые отложения. И он результатом остается довольным, пару килограмм он точно сжег при помощи данного миостимулятора, будем надеяться, что это не окончательный результат.
Обзор гречневой диеты на 7 дней
Добрый день, уважаемый посетитель моего отзыва. Сегодня я хочу с вами поговорить о пользе гречневой диеты. Вообще диета на кашах, не важно какой - это всегда тяжелое испытание для человека, который хочет избавить себя от лишних килограмм. Во-первых, тут у вас строгий набор ингредиентов, которые можно потреблять в пищу. Во-вторых, с психологической точки зрения, сидеть на одной каше 7 дней - это морально сложно. Но все же питаясь гречкой, вы получаете чувство насыщения и вас не тянет бежать к холодильнику за вкусненьким. Поэтому в этом плане гречневая диета считается самой эффективной при похудении и если сравнивать с овсяной, геркулесовой и рисовой диетами, то гречневая дает самые желанные результаты.
Какие же преимущества у данной крупы? У гречки, среди всех круп, самое низкое содержание углеводов и самый полезный состав витаминов и минералов, к тому же в гречке содержится приличное количество клетчатки, которая в свою очередь отвечает за механизм очищения вашего организма от вредных токсинов и шлаков, а также лишней жидкости. Если приготовить гречку на воде, то вы также получаете еще и витамины В, которые отвечают за хорошее настроение, кроме этого вы наполняете свой организм железом, медью, калием, кальцием, магнием, что благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, на работу печени, почек, кишечника, также укрепляются волосы и улучшается состояние ногтей.
К основным преимуществам гречневой диеты я хочу отнести следующие моменты:
1. Гречка блокирует чувство голода.
2. Полное очищение организма от вредных веществ за счет содержания в гречке клетчатки.
3. Никаких солей и сахара. Кушаем гречку на воде без данных компонентов, получаем отличную фигуру.
4. За семь дней гречневой диеты вы можете сбросить от 3 до 12 килограмм, все зависит от вашей предрасположенности организма к такой диете.
5. В нашем случае основным продуктом диеты считается гречка, поэтому больших растрат на покупку продуктов питания у вас не будет.
Хотелось бы начать непосредственно с противопоказаний. В любом случае, прежде чем садиться на диету, вам стоит переговорить и проконсультироваться у грамотного специалиста-диетолога, который назначит вам правильную диету. Во-вторых, если вы беременная и кормящая женщина - тогда вам стоит отказаться от такого тяжелого испытания, потому что вам надо кормить свой утроб или малыша.
Отказаться от гречневой диеты необходимо людям, которые страдают заболеваниями печени, почек, сердца, сосудов, желудочно-кишечного тракта, а также диабетикам.
Меню гречневой диеты довольно строгое и за все 7 дней вы должны сидеть на гречневой каше, воде и чае. Очень важно знать, что в сутки вам необходимо выпивать не менее полтора литра питьевой воды, чтобы ускорить процесс обмена веществ в организме и это лучше скажется на процессе очищения организма от вредных токсинов и шлаков.
В меню по желанию вы также можете добавить и один несладкий фрукт: в день вы можете съедать не более одного зеленого яблока. В день вы можете выпивать не более одного стакана нежирного кефира, заправлять гречневую кашу можно зеленью, огурцом и помидором. А лучше всего приготовить на ужин, но не позднее чем за четыре часа до сна, кефирно-гречневый суп, который можно заправить лимоном или зеленью и тогда результат ваш будет очень даже неплохой.
Сестра у меня за неделю сбросила 5 килограммов и это довольно неплохой результат, поэтому присмотреться к этой диете безусловно стоит. Но не стоит все же выходить за эти рамки, многие и на вторую неделю идут, но так вы ослабите свой иммунитет.
Вообще я очень сильно люблю гречневую кашу, но всегда ее заправляю маслом или жирным молоком, но в случае с диетой - ни в коем случае к таким способам не стоит приходить иначе все ваши усилия - коту под хвост.
Сколько я наслушалась от своих подружек история вроде "начала худеть, ела только одни фрукты, и так живот болел" или "на голодной диете нужно ничего не есть. Так такая головная боль начинается, хоть на стенку лезь".
Конечно, дорогие мои, если травить свой организм, экспериментировать над ним и так и сяк, тут не только боли в животе и в голове возникнут, а всякие заболевания дадут о себе знать. И потом излечиться от них будет уже непросто.
Я не пробую на себе новомодных диет, мне свой организм дорого, свое здоровье. Я доверяю тому, что известно много десятилетий, а лучше даже столетий.
Так, к примеру, про диету на овсянке знали ещё наши прабабушки, а это уже, считай, больше века с тех пор прошло.
Почему именно овес? Вопрос интересный, одна очень простой.
Овес считается одним из самых полезных зерновых культур,в составе которого имеются необходимые для человеческого организма микроэлементы:
магний
хром
железо
цинк
никель
фтор
йод
кремний
сера
калий
Я думаю, перечислить в одном отзыве все то, чем богат овес попросту невозможно. Ученые пишут талмуды о пользе этого зерна для организма человека.
Множество витаминов есть в составе овса, которые помогают организму восстановить иммунитет, а значит не допустить возникновения болезней.
В составе зерна есть аминокислоты, необходимые человеку.
Клетчатка в составе овса позаботится о здоровье ЖКТ.
Из названия диеты кажется, что сама диета проще пареной репы - простая и легкая. Но почему-то если диета легкая, то многие считают ее не эффективной.
В своем отзыве я хочу рассказать о том, что диета на овсянке вовсе не такая-то уж и простая, какой кажется. Легкой я бы ее не назвала. А что касается ее эффективности - простите мои результаты и судите сами.
Сначала нужно очистить организм от скопившихся шлаков и токсинов. Скажу честно - процесс нелегкий, так что если кто хотел простого способа похудения - проходите мимо.
С ночи подготавливаем рисовый отвар: 4 столовые ложки риса нужно залить стаканом простой воды и оставить на ночь. Утром не сливая воду варить рис до тех пор, пока о не превратится в кисель. После того, как он немного остынет выпить.
Вкус ужасно противный, но... я представляла сколько пользы принесет мне эта бяка, поэтому пила зажмурившись. Заедать нельзя, можно только запить небольшим количеством воды.
После этого киселя в течении 4 часов нельзя ни пить, ни есть. Потом можно поесть не позже чем за 4 часа до сна.
Так нужно продержаться неделю, но я обычно выдерживаю лишь 5 дней.
Даже за 5 дней такого очищения организм невероятно оздоравливается, а лишние килограммы просто тают на глазах.
А теперь переходит к диете.
Кашу делает НЕ из хлопьев, и это должны быть не мюсли, а настоящие зерна.
Кашу нужно кушать в 5 приемов по 200 грамм за раз. Кашу варить на воде, без молока и добавления фруктов или сахара. Можно добавить небольшое количество соли.
Если кушать хочется очень сильно и чувство голода не блокируется простой чистой водой - то можно разрешить себе скушать каши большое обычного. Но не стоит позволять себе употреблять другие продукты, ведь наша цель - оздоровление и похудение, а значит запрещенные продукты помешают.
Те, кто говорит что диета на овсянке простая либо никогда не пробовали такой способ похудения, либо говорят про те разновидности диеты, которые разрешают употребление фруктов и исключают первую стадию, самую важную - очищение.
Я считаю, что облегченные версии диеты на овсянке, конечно, имеют право на существование, но они как раз и являются малорезультативными. А диета, о которой рассказала я приносит хорошие результаты, хоть и даются они с трудом.
Будьте здоровы и красивы!
Знаете ли вы, в что сильно способствующие резкому похудению средства- жидкомти, капсулы, таблетки- поти наверняка входят наркотики, возбуждающие нервную систему и заставляющие желающих скинуть пару килограммов танцевать вечную джиггу?
Для тех, кто считает , что некоторые вещества, принимаемые подростками , безобидны, стоит посмотреть фильм Реквием по мечте. Впечатление ошеломляющее, даже спустя много лет помнится. Родителям советую посмотреть этот фильм вместе с детьми. Может, мозги на место вовремя станут.
А легкая полнота ни одной девушке или женщине еще не вредила.
В состав первой Лиды (Lida) , потому что недавно появилась и вторая версия, входит наркотичесое вещество сибупромин, дающий чувство радости и энергетического заряда, как и ннаш естественный амфетамин.
Моя не очень-то и плотненькая племянница завтавила мою сестру купить эти таблетки еще пять лет назад, а то на нее мальчики в школе не смотрят. Или смотрят, но не те. Через неделю сестра пожловалась, что ее уравновешенная дочь стала ненормальной холеричкой, чересчур подвижной, веселой, но главное - отказывается есть, причем даже любимые вкусности. И со сном начались заморочки.
Я вообще не знаю. как можно было ребенку давать разрекламированные таблетки для похудения, лучше бы на фитнес ее послала. Но племяннице очень понравилось ее новое состояние ито, что есть ей больше не хочется. Джинсы пришлось покупать новые- радует, все платья подпоясывать- радует, и вообще, гардеробчик обновили. За месяц она скинула 8 килограммов при том, что ей максимум надо было бы сжечь 3-4 кг. И то не за такой короткий срок.
У племянницы со временем начали проявляться побочки: во рту была сухость, кружилась голова, тошнило . Мама даже собралась повести ее к врачу, но племянница отказалась категорически. ей все было фиолетово! Позже по ее расплылись темные пятна, как кровоподтяки , хотя никто ее не касался и, тем более, не щипал.
Вот тут-то сестра и спохватилась, что причиной может быть не естественная смена настроений у подростка, а принимаемые и купленные ей, мамой, таблетки Лида (Lida) . На эксперименте был поставлен крест.
Цена "старых" таблеток- 1200 р за упаковку 30 капсул на сайте .
Новые таблетки "ЛиДа", судя по отзывам, не "чище", чем первая модификация. Но дороже.
Все средства хороши в борьбе за идеальную фигуру! Вот приблизительно такими мыслями руководстводствуется прекрасная половина человечества. Девушки готовы на отчаянные поступки во благо стройного тела. Иногда изнуряя себя диетами, которые не только не дают им тот эффект, который они ожидают, а ещё и приводят к неприятным последствиям, которые негативно влияют на женское здоровье.
На всякий случай напомню: женский организм устроен таким образом , что если он чувствует опасность , он сразу же даёт ответную реакцию. Именно поэтому девушки, которые увлекаются не разумными диетами , могут заметить у себя прекращение менструального цикла. Все мы давно в курсе, что если организм считает , что женщина не в состоянии выносить ребёнка, так как она не в состоянии обеспечить себя и плод всеми полезными микроэлементами , то цикл менструации прекращается , тем самым исключая возможность женщины забеременеть.
Если во время диеты у вас пропали месячные, это уже серьёзный сигнал о том что ваша диета является жёсткой для вашего организма. Вы не получаете столько жиров и углеводов, сколько вам нужно. В этом случае не ищите информацию на форумах, потому что вам сразу нужно обращаться к гинекологу, ведь все очень индивидуально. Конечно же , сразу вы можете пересмотреть свой рацион питания ( повысить потребления белков, жиров и углеводов), следить за водным балансом, снизить свои физические нагрузки.
Но если вы все таки нашли подходящую для вас диету , вам стоит ознакомиться подробней со всеми фазами цикла.
Бывают такие дни, когда кажется, что все против нас. Уже не секрет что у многих девушек настроение очень зависит от гормонов и фаз менструального цикла. А на самом деле не только настроение, а ещё и аппетит , выносливость и трудоспособность.
Первые дни менструального цикла (1-7) самые сложные для девушек. Кажется что женщина должна бы уже привыкнуть к тому что каждый месяц ещё настроение может меняться по пять раз на день, но все равно женщина каждый раз очень уязвима, иногда эти дни сопровождаются легкой депрессией, недомоганием, часто чтобы побаловать себя женщина позволяет себе сладости или другие вкусности. В добавок в этот период в организме задерживается вода, женщина ощущает себя большой чем она есть. По этому это самый не подходящий период для диеты. Выход один-мы заменяем вкусности , полезными фруктами, которые мы любим. В идеале запасаемся заранее. Про физические нагрузки в это время женщина даже думать не хочет. Но отлеживаться на диване , плохой вариант, так как это приводит к снижению тонуса матки. Так что отправляйтесь на прогулку!
Далее наступает овуляция. В это время природа запланировала подходящее время для наступления беременности. Ведь вырабатывается мужской гормон -андроген.под его влиянием усиливается обмен веществ, женщина чувствует прилив сил, это самое подходящее время для начала диеты. Но нужно быть осторожным и понимать , что ранее женщина потеряла много крови и ей нужно питаться сбалансированно. Физическая активность на пике и выносливость женщины может удивить.
Далее идёт фаза разрушения яйцеклетки. Если в период овуляции беременность не наступила идёт фаза разрушения яйцеклетки. Тоесть во время овуляции организм настроен на создание , а во время разрушения яйцеклетки на уничтожения. Это самый подходящий период для качественного уничтожения жира. В этот период можно устроить и разгрузочный день. Добавляйте к тренировкам кардио и вы будете терять килограммы без их возврата.
За неделю до начала менструального цикла вы можете чувствовать зверский аппетит. Так что будьте готовы запастись полезными фруктами и овощами , чтобы избежать срыва.
Так что все наши трудности с диетами теперь понятны, главное понимать свой организм и правильно организовывать своё похудение.
Каждая женщина хоть раз в жизни сталкивалась с необходимостью похудеть. То платье на размер меньше купила, то джинсы не налазят и надо срочно "схуднуть". То подружка похудела, а мы в хвосте. Поэтому, подбирается диета, на которую женщина без раздумий "садится".
Но не каждая диета подходит лично вам. Какая-то слишком "голодная", на какой-то спортом нужно усиленно заниматься. Другая просто не дает никаких результатов. Поэтому, нужно найти такую, которая устраивала бы нас психологически. Позволяла не только вкусности, была комфортной и не слишком нас ограничивала.
Диету 90 дней придумали две подружки из Словении. Расписана она по дням, особых усилий прилагать не требуется, да и лакомиться можно, даже мороженым, и даже по вечерам.
Как вы уже поняли, длится она три месяца и условно делится на несколько этапов. Эти этапы включают в себя употребление пищи, которая разделена на белковую, углеводную, крахмальную и витаминную. В перерывах назначают несколько разгрузочных дней на воде. Поэтому, здесь можно увидеть и раздельное питание, и монодиету.
Начинать любой день цикла можно со стакана теплой воды, добавив туда по одной чайной ложке меда и яблочного уксуса. Потом можно съесть горсточку каких-нибудь ягод, по сезону. Кстати сказать, тем, кому понравится такой способ употребления пищи, может пользоваться им постоянно, в течение всей жизни. Это реально помогает сбросить до 25 килограмм за три месяца, не включает в себя каких-либо экзотических продуктов и не отнимает денег больше, чем при обычном питании семьи.
Первый день у нас будет белковым. Есть можно мясо, лучше говядину или курятину, все овощи, которые не содержат крахмала, яйца, творог, орехи. На обед обязательно бульон. Хлеба поменьше, свести к одному маленькому кусочку.
Второй день крахмалистый. Можно есть картофель, я, например, не могу без него обходится, все бобовые, злаки, овощи. В обед также обязателен бульон, только овощной.
Третий день углеводный. Самый мой любимый. Можно есть хлеб, выпечку, только без дрожжей, макароны, гречку. А на ужин просто в обязательном порядке слопать кусочек черного шоколада, печенюшку, шарик мороженого.
Четвертый день у нас витаминный. Это могут быть как свежие фрукты, так и сушеные, соки, семечки и орехи.
Далее чередуем дни, опять начиная с белкового. Когда пройдет 7 таких циклов, то есть на 29 день, пьем только воду, то есть устраиваем один полностью разгрузочный день. И опять начинаем по новой.
По истечение трех месяцев вы можете почувствовать, насколько это питание правильное, и впредь желательно не смешивать белковую, углеводную и крахмалистую пищу. То есть, фактически можно есть все, но разделяя на определенные части.
Выходить из диеты не сложно, можно питаться так и постоянно. Можно продолжать пить натощак воду с уксусом и медом. Уксус помогает сжигать жировые отложения, а мед - просто очень полезный продукт с массой полезных веществ.
В целом, особых ограничений нет. Как и в любой другой диете, нужно пить больше чистой не газированной воды, не есть после восьми вечера, а лучше, чтобы последний прием пищи был не позже, чем за три часа до сна. Также уменьшать количество порций. Я, например, до ужина ем обычными порциями, в ужин же съедаю половину порции. Также не лишним будет выдерживать промежутки между едой и не поддаваться на перекусы.
Если соблюдать все рекомендации, то 20-25 килограмм покинут вас в спешном порядке, наладится работа внутренних органов и вообще здоровье поправится. А также пройдет зависть к похудевшим подругам, потихоньку обновится гардероб и улучшится настроение.