Книга которая помогает эффективно работать над собой и понимать окружающих.Автор не советует, а подсказывает как поступить в той или иной ситуации.
Раздел - Как общаться с незнакомыми и знакомыми людьми ответит на вопрос -
почему бывает страшно начать разговор с незнакомым человеком и как преодолеть этот страх.
Как добиться желаемого в общении.
О том что можно подобрать ключик к каждому.
Поможет поработать над ошибками если цель не достигается и ключик не подбирается.
Как прочитать и понять эмоции других людей и развить свою эмоциональную грамотность.
Как и зачем управлять своими эмоциями и чувствами общаясь с людьми.
Как справиться с "эмоциональными повреждениями" во время общения.
Как распознать ложь и обман.
Что делать если длительные взаимоотношения не строятся и как их построить.
Раздел Чего нельзя и что можно в семейных отношениях рассмотрит такие проблемы как:
Конфликт в семье. Автор покажет что у каждого кризиса есть шанс.
Что делать если в браке потерялась сексуальность.
Подсказки родителям - что делать если дети вас не понимают, а также подсказки детям, которых не понимают родители.
Раздел Как сохранить баланс между работой и домом, достигать успеха без стресса и работать в удовольствие подскажет -
Как научиться быть успешным человеком.
Что делать если работа не в радость.
Как бороться со стрессом на работе правильно.
Как не сгореть в процессе карьерного роста.
Как на работе не думать о доме, а дома не думать о работе.
Что делать если подчиненные не слушают вас.
Если начальник тиран, автор рассмотрит типы начальников и подскажет как справиться с каждым из них.
В разделе - Как распознать и избежать психологических ловушек в общении автор пояснит -
Как в повседневном общении распознать психологические ловушки.Узнаете как вас ловят или как вы позволяете себя поймать.
Можно ли не проиграть в треугольных отношениях.
Что делать если вы попали в ловушку отношений и как в нее не попасть.
Как узнать чужие правила и установить свои в психологических играх и деловых переговорах.Следующий раздел подскажет как преодолевать фобии, депрессии, панику и тревогу и как помочь близким людям справится с этим.
Как распознать депрессию и как избавиться от нее.
Как справляться с паническими атаками.
Как победить и обуздать гнев и агрессию.
Методы преодоления фобии.
Как отказаться от вредных привычек и поддержать этот отказ.
Раздел о самопознании и саморазвитии расскажет что такое настоящее "Я".
Что важнее - дорога или цель.
Как найти себя.Возможно ли помочь другим познать себя.
Узнать рецепт "настоящести" и стратегии самосовершенствования.
Эта книга легко читается и очень помогает в жизни. Лично мне книга помогла справится с паническими атаками. Как оказалось паническими атаками страдает каждый пятый человек. Лично у меня была боязнь метро. Я боялась что упаду и мне никто не поможет, боялась что могу умереть или упасть в обморок. Симптомы панической атаки были видны - учащалось сердцебиение, появлялась дрожь, затруднялось дыхание, тошнота и головокружение сводили с ума. Книга помогла мне справиться с этим страхом. Методы первой помощи нормализовали мое состояние. И жить стало легче - стоило только понять что со мной происходит и как с этим бороться.
Также книга помогла мне справиться с семейными проблемами, разобраться с мужем, понять своих родителей и не применять их ошибки на своем ребенке.
К тому же я узнала много нового о саморазвитии. Стала уверенней и стремлюсь к новым вершинам. Было бы очень хорошо если бы эту книгу изучали в школе. К сожалению предмет Психология в школьных программах не предусмотрен.
Такие книги надо изучать детально. Конспектировать и проводить задания на практике, чтобы занятия отложились в памяти и пригодились в жизни.
Приятного прочтения и пусть у вас все будет хорошо!
Также могу посоветовать вам список полезной литературы.
| |
Также советую : |
Каждый человек строитель своей жизни. Без любви жизнь кажется не очень красивой и полноценной. Мы должны учиться жить. любить, быть терпеливыми друг к другу. Только когда есть любовь, мы можем понять боль любимого человека. Только в любви можно преодолеть трудности, которые преподносит нам жизнь, главное не бросить человека в трудную минуту. Влюблённые чувствуют себя счастливыми людьми, главное им не мешать быть вместе. Надо уметь радовать и баловать своих любимых. Приятно видеть влюблённых, добрых людей. Когда ты любишь человека, у тебя просто вырастают крылья и тебе хочется парить в небесах при виде любимого человека! Между людьми возникает сила притяжения и они не могут расстаться и такие отношения самые крепкие. Эти отношения преодолеют все трудности жизни несмотря ни на что. Главное найти своего человека, который будет разделять твои радости жизни, увлечения интересы. Такому человеку будет интересна твоя жизнь, как ты живешь, чем увлекаешься, что любишь. Любящий человек будет хотеть помочь тебе в трудную минуту, протянет руку помощи в трудную минуту. Наполнит твою жизнь тёплыми красками. Влюблённые люди не могут забыть друг друга. Им постоянно снятся любимые люди и через два три дня они опять мечтают о встречи. Любящие люди всегда рады встрече. При встрече влюблённые люди дарят цветы, подарки, поцелуи. В отношениях главное ещё и уважение.
Любовь вдохновляет к жизни. От люби расцветают розы в душе. Главное сохранить эту красоту души в своём сердце и душе. От люби всё цветёт и оживает вокруг. Когда в душе есть любовь, тогда хочется просто петь и мир кажется прекрасным. Любовь - это дар от Бога, который нужно беречь и ценить. Когда есть чувство любви, хочется видеть любимого человека и днём и ночью. Глаза в глаза, они ни когда не обманывают. Главное не боятся любить и отдаваться этому чувству до конца. Ведь жизнь такая быстротечная, что не стоит ее тратить на ненужные разговоры. Надо жить, любить , до конца дней своих.
В жизни очень много и острых углов и только умные люди их могут сглаживать. Иногда надо промолчать что бы не возникло конфликта ведь чувства и отношения это главное в жизни. К любви нужно относиться бережно, чтобы не потерять любимого человека, а ведь это так просто потерять, вернуть потом не возможно. Желаю всем людям быть счастливыми и подавать руку помощи в трудную минуту любимому человеку! Помогайте друг другу. Любите, оберегайте друг друга. Будьте счастливы!