Ананасовая диета отзывы

Попробовать ананасовую диету меня надоумила подруга. В одном из модных журналах она прочла несколько разновидностей похудения на ананасах и заинтересовалась. А чтобы одной не скучно было худеть заинтересовала и меня.

Как показала практика, наш опыт похудения на ананасах, что такого рода диета - это действительно реальное похудение, а не гламурная блажь, как мне думалось поначалу.

Почему ананас позволяет легко худеть? Какой толк от такой диеты? Все это вопросы поначалу живо интересовали меня, и вот, наконец-то, я нашла на них ответы и готова поделиться ими с вами.

Ананасовая диета

О диете

Неспроста учеными-диетологами была придумана и разработана диета на ананасах. Дело в том, что при выборе основного продукта для меню диеты важно учитывать его состав.

Состав ананаса включает в себя не только множество витаминов и минералов, необходимых человеческому организму, но и такое вещество как бромелайн.

Бромелайн сжигает жир?

Множество тестирований и испытаний было проведено диетологами, чтобы разобраться в действии вещества бромелайн.

Это вещество содержится в мякоти ананаса в достаточном количестве. К удивлению ученых действие бромелайна достаточно интересно для худеющих:поступая в организм веществ начинает работу по расщеплению жировых отложений с последующим их выведением.

Также испытания показали, что присутствие в организме человека такого ингредиента является гарантией отсутствия возникновения новых жировых отложений. Бромелайн не дает жиру задерживаться в организме, что позволяет поддерживать хорошую форму фигуры.

Получается, что полезные свойства ананаса - это не только кислоты, клетчатка и витамины, но и бромелайн, позволяющий избавиться от лишнего веса.

Разгрузка

За первым разом я решила протестировать этот фрукт на употребление его как диетического продукта. Было решено провести моно-разгрузочный день: то есть суточную разгрузку на ананасе.

Описание к такому диетическому дню повествует не только о его эффективности, но и об отсутствии противопоказаний к такому способу похудения.

Меню

Требуется килограмм мякоти свежего ананаса, который следует разделить на 4 равные доли.

В течении дня нужно употребить подготовленное количество ананаса. Пить разрешено только воду.

Результат

Не могу сказать, что разгрузка была тяжелой, хотя я ожидала трудностей.

Единственное что сложно - перед сном не могла уснуть, так как привыкла хорошенько поужинать. Но с этим нужно и так справляться так как есть после 18:00 - плохая привычка.

Результатом такой суточной разгрузки стало похудение на 900 грамм. Считаю, это очень хорошо.

Диета на 5 дней

Это уже не моно-диета, так как на одних ананасах столько дней "сидеть" противопоказано.

Меню

Каждый день съедать 700 грамм ананаса разделив его на количество приемов пищи.

Разрешенные продукты:

нежирное мясо (не более 300 грамм в сутки)

грибы

овощи (кроме моркови и картофеля)

перец черный (для заправки салатов)

сок лимона (для заправки салатов)

каши на воде

Утром я кушала кашу, в обед - немного мяса, на вечер - салаты из овощей. Конечно, не забывала про ананас каждым приемом пищи.

Результат

В первые дни ананас я кушала с большим удовольствием, называла диету вкусной, особенной, но к третьему дню моя любовь к ананасу начала проходить - поднадоел уже.

Пятый день мне дался с трудом, но я все же выдержала эту диету.

Врачи-диетологи разрешают проводить ананасово-белковую диету в течении 14 дней.

Мои результаты за 5 дней: минус 3 кг.

Также я отмечала повышенный тонус, сил и энергии мне было не занимать. Единственный недостаток - при частом употреблении ананаса могут возникнуть проблемы с ЖКТ. Но это только в том случае, если у вас и так кишечник был не особенно здоров.

Советую!