Бананово молочная диета

Во время второй беременности набрала 12 кг, а после родов умудрилась набрать еще 10 кг сверху. Думала, что после прекращения грудного вскармливания сяду на диету и все это быстро исчезнет. Сидела на диете с гречкой, на яблочной и кремлевской, но ничего не помогало. Так же начала заниматься спортивными нагрузками, но мне было не по силам и я забросила. Пробовала так же чаи и таблетки для похудения, но вес возвращался на круги своя. Прочитала в одном женском журнале диету на бананах и молочных продуктах. Так как и то, и другое я люблю, то решила попробовать.

Сидеть на такой диете долго не получается, потому что она не питательная и все время хочется кушать. Чувство голода у меня было такое, что даже подташнивало и голова болела. Удалось в общем посидеть на бананово-молочной диете 4 дня, а потом я вернула привычный рацион.

Суть бананово-молочной диеты состоит в том, что все время на этой диете можно есть только два продукта - бананы и молочные изделия низкого содержания жирности. То, что бананы питательны я сказать не могу, так как все 4 дня моей диеты были жестоким испытанием. Не было ни малейшего чувства насыщения. В течении всего дня я съедала где-то 6 бананов. Так же очень много пила жидкости. Пила кефир с низким содержанием жирности, такой же низкокалорийный йогурт, ряженку, молоко.

Такую диету не зря критикуют диетологи и относят ее к агрессивным и стрессовым методам похудения. Спалось на пустой желудок мн плохо. Ни о чем кроме чувства голода я думать не могла и была в стрессе, поэтому срывалась на своих близких.

Во время диеты тряслись руки и чувствовала общую слабость организма. Когда меня вырвало на 4 день, то я тут же решила прекратить эту диету.

Еще обидно, что бананы и молочные продукты в таком количестве еще и вызывают повышенное газообразование. Так что в животе у меня постоянно бурлило и пучило, живот вздувало. Очень неприятное ощущение.

Через 4 дня такой суровой для меня диеты мне удалось скинуть только 480 грамм. Так что больше я к ней не вернусь.

А вот моя подруга успешно сидит на бананово-молочной диеты и может по 2 недели запросто на ней находится. Все это время делает коктейли из молока и бананов. Так и питается. Сбрасывает за такой срок до 7 кг и хорошо себя чувствует.

Мне такая диета оказалась жесткой и не принесла нужного результата. Еще и гастрит после нее заработала. Буду искать более щадящую диету без такого риска для здоровья. Не рекомендую.