Чай для похудения с имбирем

Чай с имбирем.

Всем известно, что имбирь это хороший жиросжигатель. Соответственно чай с имбирем поможет желающим похудеть. не быстро конечно, но все же несколько килограммов сбросить удастся.

Ингридиенты для имбирного чая

Чтобы приготовить имбирный чай , вам понадобится непосредственно корень имбирный, (если нет корня, то можно использовать сушеный порошковый имбирь. Он ничем не хуже).

Также вам понадобиться корица. В палочках или в порошке ,значения не имеет. Лимон , чеснок(по желанию) и мед.

Как приготовить имбирный чай

Рецептов для приготовления этого чудесного напитска множество, и каждый готовит его как ему больше нравится

Я готовлю классический имбирный чай. Для этого тру на терку имбирный корень. Кусочек , толщиной всего два -три сантиметра. Добавляю чайную ложечку без горки корицы , плюс к этому кусочек лимона и немного меда.

Конечно, в идеале лучше без меда, но имбирь дает горький вкус и не каждый сможет пить этот напиток.

Помимо того, что имбирный чай помогает сбросить до пяти килограммов без особых усилий, он еще и замечательно укрепляет иммунитет. Для иммунитета можно и деткам давать этот чай , но только дозировка имбиря , да и всех остальных ингредиентов должна быть снижена.

Можно также не готовить этот чай по рецепту, а просто добавлять корень имбиря в привычный Вам черный или зеленый чай. Работать он будет не хуже.

Детям имбирь надо давать с осторожностью, потому как он может вызывать аллергические реакции и даже отек Квинке, что чревато госпитализацией в больницу.

Если вы будете питаться как обычно и пить имбирный чай два раза в день, то вы сможете потерять от двух до пяти килограммов за месяц. Если же вы добавите еще умеренные физические нагрузки и немного откоректируете свой рацион, уберете картошку, мучные изделия сахар, жирное копченое. А наоборот добавите больше овощей и фруктов и будете пить два литра чистой воды в сутки , то результат вас порадует еще больше. Вы сможете сбросить до десяти килограммов за месяц.

Еще есть вариант такой, натиреть имбирь на терку и добавить два зубчика чеснока. Настоять двадцать -тридцать минут. Все. Можно пить. Такой напиток пить не очень приятно, ведь он не сладкий. Но если пить не для удовольствия, а иметь цель похудеть., то игра стоит свеч. Напиток с чесноком работает быстрее чем классический с медом и лимоном. Потому как чеснок также успешно помогает сжигать жиры, хотя не многие это знают.

Противопоказания

Имбирь противопоказан людям , которые имеют проблемы с желудочно кишечным трактом. В период обострения так точно нельзя. Ав общем прежде чем пить этот напиток, надо проконсультироваться со своим лечащим врачом. Также имбирный напиток противопоказан людям у которых гемморой.

Также плюс имбиря в том, что он понижает холестерин и выводит токсины.Такое похудение будет медленное, но результат будет держаться долго.

Также имбирь нормализует работу нервной системы и улучшает кровообращение в организме. Имбирь ускоряет метаболизм способствует быстрому пищеварению. Ушедшие килограммы не возвращаются

Многим конечно не нравится вкус этого напитка , но все же можно привыкнуть . Как говорится человек ко всему привыкает. Даже если и не похудеете, потому что организм у всех разный и количество жира тоже разное, то иммунитет поднимете себе однозначно. Мои детки для поднятия иммунитета не очень хотят пить этот имбирный чай из-за горьковатого вкуса, я нашла выход - варю им из имбирного чая леденцы , как те петушки которые еще нам с сестрой делала наша мама. Конфетки получаются вкусными и полезными. Имбирь так не чувствуется как в чае, но действует хорошо.Как только дети начинают кашлять , даю им эти имбирные конфетки три четыре раза в день и все проходит за два три дня.