Чего боится вирус гриппа

Доброго времени суток!

Наступил самый разгар заболеваний!Осень и зима - это самый пик простуды и вирусных заболеваний. Грипп является одним из самых распространенных и опасных вирусов в этот период! Вирус гриппа постоянно меняется и отличается своею изменчивостью!

Чтобы снизить риск заболевания, советую соблюдать очень простые, но вполне эффективные правила.

1-е правило: оно самое простое и легкое - это регулярное проветривание, влажная уборка комнаты, и конечно же прогулки на свежем воздухе. А лучше всего начать вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек. Профилактикой простудных заболеваний будет так же одежда по сезону, прием витаминов. Не будут и лишними народные средства. Например, тот же лук и чеснок содержат полезные для нашего организма вещества ,обладающие противомикробным действием.

2-е правило: сделать сезонную прививку против вируса гриппа. Одна из простых и лучших защит от гриппа. Вакцина насыщает нашу иммунную систему лучшим оружием для борьбы с несколькими видами вируса, ведь у гриппа множество видов.

3-е правило: помогут обычные защитные маски, ведь это элементарная личная гигиена. Так же как известно хорошая гигиена защищает от гриппа лучше чем любые вакцины. Мойте руки всегда, особенно когда приходите с улицы домой. Не забываем и про мыло. Если вирусы остаются на руках, то вам стоит только коснуться ими слизистых оболочек ,как вирус сразу поступит в наш организм.

Вот такие простые правило позволят вам избежать заражение гриппом.

Еще совет совершенно всем известно, что все вирусы к нам попадают через дыхательные пути, и конечно наиболее часто попадают через нос. И поэтому если вы чувствуете, что начинаете заболевать или появляются симптомы гриппа такие как: чиханье, раздражение в области носа, то лучше всего нос промыть!Промывают следующим образом: подсоленной водой в такой пропорции берем 1 чайную ложку соли на стакан воды. Растворяем и промываем! А сейчас появились в продаже препараты, спреи, созданные на основе морской воды, для орошения носа.Такие спреи намного лучше обычных капель. Если вечером выполнять эту процедуру, то такое несложное действие защищает нас от проникновения вирусов в организм.

Основной и главной стратегией при лечении гриппа является ранняя противовирусная терапия: чем раньше будет начать пить противовирусные препараты, тем меньше риск развития осложнений!