Диета 6 лепестков результаты

Прежде чем сидеть на определенной диете вы всегда должны знать что не всем подходят и не все диеты! Во первых, диета строго запрещена беременным, кормящим и людям страдающим ЖКТ! Потом не ругайтесь что вас не предупредили, у каждого своя голова должна быть на плечах.

Диета предполагает всего 6 дней и не чаще раза в год! Очень часто гастроэнтерологи ругают странных людей которые прочитав на форумах о диетах бросаются ее исполнять - словно желания. Не всем даже диета Дюкана подходит. Вроде как самая щадящая. Диета 6 лепестков одна из опасных, ибо исключает потребление определенных продуктов и нарушает жизненный баланс сил.

Нарушать диету нельзя, состоит она из чередования каждый день.

Рыбный - овощной - куриный - злаковый - творожный - фруктовый

Диета позволит худеть на килограмм в сутки, практически ничего не теряя, обезжиренная просто.

Это строгая диета имеет в себе монодиету - например - овощной день. Клетчатка обеспечит сытность, но организм будет ожидать своей достаточной поступательной продукции! А на следующий день получит не то что ожидал. Любая диета это сильный стресс для организма, особенно в период беременности очень опасна. Даже исключительно куриная диета будет просить овощи, но их нет.

Суть в том, что организм будет искать внутри себя жизненно важные углеводы, а значит будет активнее способствовать расщеплению жиров.

Будьте предельно осторожны с диетами. Подробнее описание диеты найдете на их специальном форуме и сайте.

Многие девушки постоянно не довольны своим весом, я и не исключение.

До беременности я часто прибегала к ней, чтобы сбросить лишние кг, но они постоянно возвращаются. И вот после беременности, сколько не пыталась на нее сесть, у меня не выходит на второй третий день меня просто срывает и все заканчивается ,а вообще диета очень хорошая, на ней я чувства голода не испытывала, и за неделю удалось сбросить 4 килограмма, муж скинул 5 кг, просто за компанию со мной решил посидеть. Вот так всегда, почему мужчинам легче все дается(

Суть диеты, я как и рекомендовал источник, сделала себе цветочек с 6 лепестками, приклеила на холодильник и расписала дни, очень все просто. Записывала вес с утра и вечером, и так радовалась, что он уходит, тем более все наглядно.

Питание идет чередование углеводные и белковые дни.

Первый день - кушаем рыбу, любую не жирную, лучше вареную или запеченую.

Второй день - кушаем Любые овощи, кроме картофеля.

Третий день - кушаем вареную курицу,

Четвертый день - разрешено любые злаки кушать,

Пятый день - творог и кефир,

И шестой день - это фрукты. Кроме бананов и винограда.

Конечно есть ограничения по весу блюд, не более 500 грамм рыбы, ну больше вы и не съедите, не более литра кефира и 200 грамм творога, я и половины не съела.

Ну и как на всех диетах пить около 2 литров воды.

Так что переносимость хорошая, рекомендую.