Диета на перловке отзывы и результаты

Я против голодовок, таблеток которые якобы сжигают жир и изнурительных занятий в спортзалах, которые делают жизнь рабской. Также я противник подсчета калорий и приготовления сложных диетических блюд, в составе которых никому неведомые ингредиенты.

Как же тогда можете похудеть, - спросите вы, - если ко всему что касается процессы похудания я отношусь негативно.

Легко и просто, - таким будет мой ответ.

Диета на перловке

Совету бабушки я не поверила, когда она мне ещё в молодости предложила "посидеть" на перловке.

Да какой от нее похудение? Только наешься ее и все, думала я. Но, как оказалось, я ошибалась, а бабуля не могла привести мне грамотные, убеждающие меня аргументы.

Спустя пару лет я нашла такую методику, только на рассматривалась ведущими диетологами и они смогли расписать преимущества этой крупы.

Действие

Очищаемся

Дело в том, что лавная составляющая перловки - растительная клетчатка. Она проникает в кишечник в том виде в котором имеется и там начинает активно работать: ее действие сродни метелке, которая вычищает грязь и мор отовсюду. Грубые волокна чистят кишечник устраняя залежи, скопившиеся там, а заодно и токсины - то, что образовалось из-за лежания остатков пищи в органе.

Такая чистка приводит не только к устранению лишнего кило, но и к оздоровлению.

Многолетние залежи переваренной пищи, не вышедшие из кишечника, со временем перерастают в опухолевые процессы, требующие операции. Если ее не произвести, то опухоль становится онкологической, что приводит к печальному исходу.

Важно помнить о своем здоровье с молодости и не запускать здоровье.

Насыщаемся

Причем вовсе не калориями, не так-то тут их много. Уж точно меньше чем в плюшках да пироженках, которые, кстати, на момент диеты ограничиваем.

Голод устраняют аминокислоты, которые имеются в составе данной крупы. Они способны создать ощущение сытости и человеку не хочется наедаться дальше.

Маленький совет: начните худеть сначала в голове - примите на уровне мозга понимание того что вам нужно уменьшить количество ды и отказаться от вкусняшек. В противном случае ощущения глода вас не покинет, так как оно будет терзать вас не на уровне желудка, а мысленно. Ведь так хочется нам после каши скушать пару конфет, буте и сладенький чай. Откажитесь от этого, тело вас поддержит.

Витамины

В данной крупе их целая кладезь - разнообразные группы, подформы. Все то что необходимо организму для того чтобы функционировать правильно.

Перестав на время диеты кушать мясо вы можете не переживать за свою работоспособность: перловка заменит вам этот продукт и по энергоотдаче, и по витаминности.

Правила

Если вы хотите реальных результатов, то выбираем только строгую форму: варим кашу на воде без масла, соли и сахара.

Не каждому удастся скушать такое, но результаты будут даже за 5 дней ошеломляющими.

Мой опыт

Я не могу скушать этот продукт без соли, поэтому позволяют ее небольшое количество. И обильно добавляю зелень.

Чтобы не совсем тоскливо было - пью настой сушеных яблок: это что-то вроде компота сваренного без сахара. Знаю, что в фруктах имеется свой сахар, но он не так страшен как тот, что продается в магазинах.

Длительность

Лучше всего так продержаться неделю, но даже пятидневное ограничение пищи и употребление такой кашки позволяют мне достичь большущих результатов.

Эффект

Минс 4 кг. за 5-6 дней. Без стресса для организма и без сильных томлений голода. Конечно, поначалу тянет на вкусности, но увидеть себя-красотку в зеркале мне хочется сильнее.

Рекомендую!