Диета шесть лепестков меню на каждый день, Монодиета

Картинки, допустимых продуктов.

рыба, она может быть как вареной, так и запеченной, причем, не случится никакой трагедии, если вы добавите в блюдо соль или зелень, это наоборот только повысит эффективность работы желудочно–кишечного тракта.

овощи, лепестковая диета разрешает употреблять их в любом виде, от вареных, до тушеных.

злаки, все съеденные вами блюда должны содержать только злаки, и ничего более.

творог, в этот день вы не должны употреблять ничего кроме творога и жидкости.

куриное мясо, также может быть приготовлено в любом виде, только обратите внимание на то, что блюда должны содержать исключительно куриное мясо без гарнира, и.т.д.

фрукты.

Эта диета, если на нее посмотреть так уж с ходу, мне нравится, а я поверьте, перепробовал, достаточно много диет.

Нравится, она мне от того, что она, ликвидирует их рациона человека, практически все самое вредно, тогда как дает ему в сферу потребления, как можно обнаружить, полезные или как минимум, более менее полезные продукты.

В принципе все продукты полезные, но при этом, у некоторых людей, могут быть к определенным продуктам, противопоказания, например к творогу, так как у многих, его органически, не переносит организм. Тогда вообще, можно пить кефир весь день или обезжиренное молоко.

В остальном же, все понятно и доступно, так как первый день, это рыба, которая подпитает ваш организм белком и вы сможете сразу обойтись, без тяжелых углеводов и тем самым, задать тон и нужный импульс вашей диеты. При этом, в рыбе, особенно если вы возьмете полезные сорта, типа хека или минтая, нет жира, а только белок микроэлементы.

Второй день, даст вам то, что не позволит ослабить ваш организм, и тем самым, сохранит его боеспособность и сопротивляемость и даст вам энергии, для нормальной и полноценной жизни. Конечно это овощи, так как в них есть все нужные для вашего и любого другого организма микроэлементы и все прочее, супер полезное, включая широкий спектр витамин и микроэлементов.

Третий день, уже идут злаки. Да, в их лице, вы получите в свой организм тяжелые углеводы, но при этом, они вам реально нужны, так как к третьему дню, в вашем организме, их определенно, уже будет нехватка. А они, ведь определенно нужны, ведь именно эти компоненты пищи, отвечают за то, что бы снабдить наш организм, энергетическим потенциалом, который вообще, является определяющим в жизни, ведь без энергии, по сути, нет и жизни.

Четвертый день творог и здесь, задумка в том, что бы повысить в вашем организме кислотность и сжечь в нем, ненужные углеводы.

Пятый день, куриное мясо. Тут все тоже понятно, так как на ряду с говядиной, оно считается самым диетическим, но при этом, гораздо более полезным. При этом, там много протеина и он не даст вашему организму, получить истощение.

Завершается, все фруктами, которые и должны, дать вам снова витамины и микроэлементы, ну и немного углеводов.

Конечно, как вы видите, осмысленность этой диеты, в ее упорядоченности, а потому, что бы был эффект, то нужно, есть только то, что находится в перечне продуктов, которые допустимы в принципе.

Поэтому, сразу для наглядности, хочу привести вам перечень продуктов, которые, категорически запрещены, так как они, портят своим влиянием, всю картину. Все потому, что в них много жиров и тяжелых углеводов.