Фолиевая кислота для волос

Красота и здоровье всегда взаимосвязаны между собой, поэтому больной человек никогда не может выглядеть красиво.

К сожалению, большинство людей заняты своими повседневными проблемами и заботами, поэтому часто не обращают внимания на проблемы со здоровьем.

Сегодня я хочу рассказать вам о своей проблеме, с которой борюсь практически постоянно. Это выпадение волос.

Мои волосы всегда не отличались особой красотой, густотой и здоровьем, но примерно к двадцати годам я заметила, что волосы стали очень сильно ломкими и начали выпадать.

Примерно за три месяца мой хвостик из волос уменьшился вдвое.

Конечно я испугалась, ведь волосы для женщины - это одна и самых важных составляющих красоты.

Я начала действовать незамедлительно. Вначале отказалась от вредых химических касок для волос, заменила свою черную краску природной полезной краской басмой.

Три раза в неделю делала укрепляющие маски для волос по народным методам из обычных ингредиентов, которые есть в каждом доме.

Конечно эти методы давали какие-то результаты, но всё равно не такие как я ожидала.

Тогда моя подруга, которая работает фармацевтом в аптеке, посоветовала мне попробовать попринимать курс фолиевой кислоты.

Ведь фолиевая кислота, она же витамин В9, напрямую влияет на состояние и здоровье волос.

Я купила в аптеке упаковочку таблеток фолиевой кислоты и принимала по одной таблетке два раза в день на протяжении двух недель.

Также по совету подруги я купила фолиевую кислоту в капельках и добавила весь флакончик в банку с шампунем.

Просто мыла волосы этим средством около двух месяцев пока не закончился шампунь.

Результаты от использования фолиевой кислоты я заметила уже примерно через три недели. Волосы стали как-то блестеть и казаться живыми.

Моя шевелюра заметно увеличилась в объёмах. Результаты от использования фолиевой кислоты для лечения волос меня очень порадовали.

В общей сложности на восстановление своих волос я потратила несколько месяцев.

Конечно сейчас волосы тоже немного выпадают, то это несколько волосин за день, а раньше они просто пучками сыпались с головы.

Так что выпадение волос - это серьёзная проблема, которая требует комплексного лечения. В этом деле фолиевая кислота однозначно эффективное средство, которое не стоит игнорировать.

Фолиевая кислота содержится также в продуктах.

Надо кушать побольше сыра, творога, овощей, зелени, цитрусовых, рыбу. В этих продуктам больше всего фолиевой кислоты.

Не стоит забывать о том, что правильное рациональное питание поможет вам быстрее справится с проблемой выпадения волос.

Впервые мне посчастливилось встретить этот препарат во время беременности. В первом триместре назначил врач, чтобы организму хватило сил на образование новых клеток и развитие малыша, ведь именно за это и отвечает фолиевая кислота. Тем более, что этот период пришелся на весну, когда со свежими фруктами и овощами напряженно, а значит из естественной среды браться этому витамину неоткуда. Тогда мне прописали пить препарат по 500 мг ежедневно, это норма для женского организма.

Однако после окончания кормления у меня начали стремительно выпадать волосы и кожа стала очень плохой (прыщи полезли как у подростка), гормональная перестройка все таки по разному может сказаться на состоянии волос и кожи. Поэтому мне посоветовали опять пропить данный витамин, чтобы хоть как-то помочь организму восстановиться.

Я по старинке начала принимать по 500 мг и начала чувствовать, что со мной происходит нечто странное. Я стала очень раздражительная, плохо высыпалась, быстро уставала и вообще не всегда могла контролировать свое эмоциональное состояние. Потом я начала искать информацию о норме приема фолиевой кислоты и поняла. что небеременной женщине необходимо гораздо меньше витамина Б9, это конечно зависит от индивидуальных особенностей организма чаще всего, но поделив дозу пополам увидела очень хороший результат.

Во-первых, симптомы передозировки быстро прошли. Во-вторых, волосы стали меньше выпадать. А в третьих, воспаления на коже стали проявляться немного реже. Конечно, это не панацея от всех несчастий, но хорошее подспорье человеку, который хочет и может следить за состоянием своих волос и кожи.

Главное - не забывать о дозировке фолиевой кислоты.

Спасибо за внимание!