Фолиевая кислота отзывы

Незаменимый элемент

Этот витамин группы В, врач назначил мне принимать еще когда я приходила консультироваться по поводу беременности, совместно с витамином Е, который относится к антиоксидантам и тоже благотворно влияет на вынашивание и развитие плода. Назначил он мне ее для исключения патологий нервной трубки малыша и для правильной закладки его органов.

Витамин я принимала четыре раза в день на протяжении полутора месяцев до желаемой беременности. Вообще врачи советуют начинать прием фолиевой кислоты за полгода, хотя бы за три месяца до того, как вы решитесь на малыша, чтобы сработал накопительный эффект и этого элемента хватало эмбриону уже с первых дней. Но я забеременела очень быстро на фоне отмены гормональных контрацептивов, поэтому получился всего месяц. Так же в обязательном порядке нужно принимать ее на протяжении первых трех месяцев беременности.

Дефицит этого витамина в организме матери может повлечь за собой не вынашивания плода и выкидыша, заячью губой или волчью пасть у младенца. Так же к последствиям дефицита относятся слабоумие, гидроцефалия, анацефалия и малокровие у младенца.

Нехватка витаминов группы В, в частности фолиевой кислоты опасна не только для плода и беременной женщины, но и для всех людей в общем и может привести к таким неприятным последствиям, как: выпадение волос и расслаивание ногтей, анемия, раздражительность, депрессивность, диарея.

Принимать фолиевую кислоту советуют не только беременным женщинам и девушкам на этапе планирования ребёнка, но и в качестве профилактики всех вышеперечисленных последствий дефицита. Некоторые доктора на этапе планирования беременности также советуют принимать фолиевую кислоту и партнеру, для улучшения качества его сперматозоидов.

Фолиевая кислота, к сожалению, практически не синтезируется в нашем организме и получить ее можно только извне. В большом количестве она содержится в зелёных овощах, листьях салата, курином желтке, бобах, печени. Если вы едите много вышеперечисленных продуктов, то дополнительный приём витаминов вам не нужен, но все-таки в условиях нашего климата не всегда получается питаться натуральной свежей зеленью.

Девушкам, которые предохраняются гормональными ОК нужно помнить, что ОК отрицательно воздействует на усвояемость фолиевой кислоты, некоторые гормональные контрацептивы даже обогащены фолиевой кислотой, чтобы восполнить ее недостаток, который они сами же и провоцируют.

Не только для беременных

Витамины представляют собой маленькие желтые таблетки с сладковатым вкусом, которые вы можете легко проглотить или положить под язык. Противопоказаний к приему фолиевой кислоты нет, кроме индивидуальной непереносимости компонентов. Аллергические реакции практически не наблюдаются.

В среднем у разных производителей 50 таблеток этого лекарственного препарата стоят в районе 30-50 рублей, это очень дешево для такого необходимого всем витамина.

Хочу заметить, что во время приема фольки, я также отметила рост ногтей и волос, вообще во время беременности многие девушки говорят, что состояние их волос и ногтей сильно улучшилось из-за беременности, но я все же думаю, что это происходит на фоне приема этих витаминов.

После беременности и родов, я, конечно, забросила прием фолиевой кислоты, а зря. Вспомнила о ней совсем недавно, когда волосы и ногти стали ломкими и хочу опять возобновить прием, благо, что доступная цена этих витаминов позволяет не откладывать их покупку в долгий ящик.

К счастью, тот факт, что я принимала фолиевую кислоту всего месяц до беременности вместо положенных трех-шести, никаким образом не сказался на развитии моего ребенка, дочка родилась здоровой без всяких отклонений. Но вообще прием фолиевой кислоты и любых других витаминов не дает 100% гарантии и надеяться только на них не стоит, нужно вести здоровый образ жизни и правильно питаться. Я придерживаюсь мнения, что витамины лучше усваиваются из продуктов питания, чем из синтезированных таблеток.

Напоследок еще совет для тех, у кого постоянно трескаются губы - возможно у вас нехватка витаминов группы В, к которым как раз относится фолиевая кислота.