Газообразование в кишечнике: лечение

У моей семьи много у кого имеются проблемы с нормальной деятельностью органов пищеварительного тракта, в основном есть колит кишечника. Вообще во многом здесь есть влияние образа жизни, нервной системы и так же режима питания. Я думала, что у меня таких проблем быть не должно.

Я не помню, чтобы хоть когда-то жаловалась по поводу состояния своего здоровья и максимум то, на что я жаловалась были мои сезонные простудные заболевания, а вот с пищеварительным трактом у меня все всегда было отлично, даже кишечник работал как часы, каждое утро очищался сам. При этом питание у меня было не самое полезное как для всего организма в целом, так и для кишечника в частности. А питалась я таким образом, что основной моего питания были не фрукты и овощи с супами, а все блюда, которые можно пожарить, все жирное, острое так вообще просто обожаю, сладкое часто ем, плотная пища - это все для меня.

И вот потом все же начались у меня проблемы с кишечником. Сперва заметила, что зачастили запоры, потом тяжесть в кишечнике, а после и вовсе повышенное газообразование после каждого приема пищи. В основном как раз обильное скопление газов меня и беспокоило. Лечила я его в системе, результат не сразу, но все равно есть, так как на данный момент у меня такая проблема исчезла.

Газообразование в кишечнике и его лечение.

Лечение повышенного скопления газов в кишечнике правильным питанием.

Прежде всего все проблемы, что касается деятельности кишечника всегда идут от неправильного питания и нервозности. Так как стенки кишечника состоят из большого скопления нервных окончаний, то он сильно реагирует на стрессы, а тем более на частые. При газообразовании кишечника в первую очередь перестаем нервничать и налаживаем нормальный рацион питания.

Из режима питания я убрала все вредное для кишечника, а именно спиртные напитки, кофе, сладкие газированные напитки, чипсы, майонез, кетчуп, все острое так же исключила на момент обострения, нельзя есть слишком горячее, жирное, жареное, сладкое в больших количествах и нельзя переедать.

Питание у меня было представлено в качестве диеты для кишечника оздоровительного типа. А именно каждое утро у меня начиналось с каши овсяной. Вообще любая пища, которая обволакивает стенки кишечника является для него идеальной, вот как раз овсяная каша это тот самый вариант, тем более, что она еще и очищает его стенки.

Очень хорошо при повышенном образовании газов так же в своем рационе использовать супы, приготовленные на легком, не крутом бульоне. Важно есть много овощей и фруктов. Отлично подходит все, что идет с отрубями, например хлеб.

Очень хорошо молочные продукты есть каждый день, а в особенности это касается йогурта питьевого и кефира, но не жирного.

Отлично подходит для такой лечебной диеты еще и все отварное и приготовленное на пару, а именно мясо птицы, рыба нежирных сортов. Меньше приправ, больше зелени.

Лечение газообразования при помощи травяного чая.

Мне такое лечение так же в свое время сильно помогло. А для этого я использовала сразу несколько видов разнообразных трав: ромашка, зверобой, шалфей, календула. Готовила таким образом: все сразу перемешала. На одно применение я выбирала столовую ложку чая и заливала стаканом крутого кипятка, после чего все накрываю и даю постоять 20 минут, процеживаю от всего лишнего. Всего в течении дня у меня получалось выпивать 5 стаканов такого травяного чая, потому что у меня было 5 приемов еды, пила за 30 минут до приема пищи. Очень хорошо убирает газы.

Активированный уголь.

Пила 1 таблетку на 10 кг веса, у меня получалось 5 таких таблеток и запивала большим количеством воды.