Гормон эстроген

Гормон эстроген имеет сильное влияние на организм, именно нужное количество эстрогена позволяет женщине забеременеть. Состояние кожи, общий внешний вид, состояние волос, также сильно зависит от эстрогена. Причина низкого уровня этого гормона может возникнуть из-за плохого и неправильного питания,, ли же, из-за менопаузы, также причиной может быть инфекция гипофиза.

Уровень эстрогена можно поднять и медицинскими препаратами, а также, употребляя побольше фруктов (финики, курага, персики, клубника и другие) , овощей (например, зеленые бобы, брокколи), семян и зерен (рис, пшеница, орехи, и т.д.). Также чай из трав может повысить уровень эстрогена. Но таблетки остаются самым быстрым способом, и если есть необходимость, то врачи выписывают именно их, хотя правильное питание игнорировать не стоит.

Повысить эстроген могут все те же продукты питания, противозачаточные препараты, стрессы, депрессии, большие физические нагрузки, или наоборот слишком мало активности, а также при беременности. Чтоб уровень эстрогена пришел в норму, стоит обратится к врачу, но правильная еда и режим дня в любом случае только на пользу.

Лично у меня такая проблема была когда забеременела, именно из-за этого и тошнота, и перепады настроения, мне врач даже специальную диету подобрала. В общем лучше чтоб всего было в норме.