Как перестать беспокоиться и начать жить

Дэйл Карнеги

Дэйл Карнеги - автор многочисленных бестселлеров в области психологии и общения, американский педагог, писатель, лектор, оратор.

Карнеги стоял у истоков создания теории общения и обучения через свои книги этому широких масс. Дэйл Карнеги основал курсы по самосовершенствованию, навыкам интересного позитивного общения, умения держать себя в руках во время выступления, владеть собой и не волноваться.

Книги Дэйла Карнеги завоевали сногсшибательный успех и помогли миллионам людей почувствовать себя уверенными и перестать бояться общаться.

Как перестать беспокоиться и начать жить

В своей книге "Как перестать беспокоиться и начать жить" Дэйл Карнеги дает читателя советы и рассказывает о том, как привнести в свою жизнь реальные изменению, разумеется,положительные.

Советы у автора такие, которые по силам выполнить любому человеку поэтому книга заинтересовывает с первой же страницы.

Автор долгие годы изучал личность человека с точки зрения психологии, и благодаря этому он смог выделить те основные правила, которые помогут человеку перестать волноваться и чувствовать себя хорошо, а значит жить счастливо.

Рассмотрим же 10 советов, преложенные Дэйлом Карнеги в своей книге.

10 советов из книги "Как перестать беспокоиться и начать жить"

Что интересно при прочтении книги - каждый свой совет автор сопровождает не только объяснением целесообразности данного действия, но и реальными примерами из жизни.

В данной книге Дэйла Карнеги советов очень много, поэтому давайте ознакомимся хотя бы с некоторой частью.

1. Железные двери

Карнеги предлагает установить "железные двери" (или ворота, - это уж как хочет сам читатель) мелу своим прошлым и будущим, чтобы ярко разграничить тот период жизни, где были страхи и сомнения, и новый счастливый период жизни.

2. Самое худшее

Нередко бывает так, что человек всю жизнь живет в опасении неизвестно чего. Поэтому лучше всего заранее абсолютно точно уяснить для себя что самое худшее, и решить как поступать в этой ситуации.

А потом преспокойненько себе жить дальше радуясь тому, что сейчас все хорошо.

3. Тревога наносит вред здоровью

Карнеги рассказывает о том, что множество успешных людей, которые тревожились по поводу своего будущего, рано умирали. Поэтому стоит отпустить свои страхи, ведь жить-то хочется долго.

4. Позитивный настрой

Именно он должен вытеснить тревожное состояние ума и души.

5. Отсутствие занятости

Если у человека нет дела, то он начинает придумывать то, чего не произойдет, и из-за этого переживать.

Автор считает, что у каждого человека должно быть дело, которое не позволит ему постоянно думать о страхах.

6. Беспокойство

От этого тоже нужно как можно скорее избавляться. В книге приведены примеры избавления от такого чувства.

7. Закон больших чисел

Данный закон даст возможность понять, что неприятности, из-за которых переживает человек, вряд ли когда-либо случатся в его жизни. Значит, можно не переживать?

8. Неизбежное

Те неприятности, которые уже произошли, нужно понять и принять. Не стоит постоянно сокрушаться или вновь и вновь их пережевывать.

9. Ограничитель

Установите себе дозволенные "рамки" переживаний, и учитесь вовремя останавливаться.

10. Несите людям добро

Замечено, что излишнем беспокойством страдают те люди, которые думают только о себе. Проявите интерес к окружающим людям, обратите на них внимание - и все в вашей жизни наладится.

Отзыв о книге

Я прочитала книгу "Как перестать беспокоиться и начать жить" с большим интересом. Что удивительно - все советы, приведенные в книге, действительно "работают".

После прочтения книги я некоторое время размышляла, потом понемногу начала его советы претворять в жизнь - и положительные изменения не заставили себя ждать.