Кальций в таблетках

Добрый день, дорогие гости моего отзыва. Сейчас хочу поднять такую тему, как кальций, а именно таблетки глюконат кальция.
Очень рада что есть такие средства, так как иногда без них не обойтись.
Дорогое удовольствие, скажите вы. Но это совсем не так. Так как есть как дорогие средства, так и совсем копеечные. Давайте разберемся, какой же препарат лучше купить, и нужно ли вообще принимать.

У меня с самого детства не хорошие зубы. Они крохкие, очень подвержены кариесу, и если начинают портится, то весь процесс проходит быстро.
Говорят что необходимо побольше кушать молочных продуктов. Таких как молоко, сметана, творог, молочные йогурты. Но что делать, если на дух не переносишь молочные продукты, или же тебе их нельзя. Так же сейчас тяжело найти домашнее, натуральное. А то что в магазинах, и рядом не лежало возле молока. Поэтому и не хватает в нашем организме кальция. А это наши зубы, ногти ,наши кости. Не успел споткнуться, упасть, есть перелом. Думаю вам знакома такая ситуация, или по собственному опыту, или по опыту знакомых.

Поэтому я бы советовала изредка, для профилактики, пить кальций.
Мне таблетки кальция настоятельно советует врач стоматолог.

И ее мнение таково, что нет смысла покупать дорогие препараты. Ведь там больше ненужных компонентов, да и реклама делает свое дело.
Не стоит забывать о самых простых, таблетках глюконата кальция. Их стоимость совсем не высокая. Но вот принимать такие таблетки, необходимо чаще. Меня это немного раздражает. Так как нужно не забыть принять несколько таблеток, и так три раза в день.
Таблетки белого цвета, круглые. На вкус они совершенно никакие. Слегка ощущается горьковатый вкус, когда разжевываешь. А так они похожи на мел. Знаю людей, которым нравится этот вкус. И они специально покупают мел, что бы съесть его).

Таблетки продаются в аптеке без рецепта. Цена глюконата кальция около 3 грн за упаковку в 10 таблеток.
Принимать таблетки необходимо не 1 день, а около месяца.
Детям дозировка меньше, а вот взрослым больше. Я пила по 6-8 штук за день. Принимать таблетки необходимо во время еды. Чтобы они лучше усваивались с едой. А вот в другой инструкции, указанно, что таблетки стоит принимать за 30 минут до еды, или же после. Поэтому у каждого препарата , производителя, свои инструкции и советы как принимать.

Данное лекарство полезно и необходимо. Естественно после консультации с врачом.