Кальций витамины какие лучше отзывы

Необходимость приема минералов ни для кого не является секретом. Они необходимы человеку по многим причинам: рост и развитие малышей, множество заболеваний, связанных с нехваткой минералов, качество костей, волос ногтей и зубов. От общей массы минералов в организме человека кальций составляет 80%. Не стоит думать, что кальций легко усваивается. Его всасывание зависит от очень многих факторов, в том числе от реакции минерала с прочими компонентами пищи.

Проблема нехватки кальция

Необходимо понимать. что проблема нехватки кальция в костях – вторична, особенно при артрозе и климаксе. Первоначальная причина кроется в нарушении в пищеварительной системе и гормонального фона.

В каком возрасте кальций особо важен

Этот минерал наиболее необходим детям, беременным и кормящим женщинам, при травмах, спортсменам и, конечно, остеопорозе. Огорчает, что в современном мире люди не могут получать достаточное количество кальция из молока и злаков.

Статистика

Накопление длиться до 25-28 лет, после 30 лет содержание кальция в костях, к сожалению, падает. Ясно, что чем меньше к его было запасено, тем выше риск развития остеопороза. У людей в преклонном возрасте запасы ценного минерала расходуются на 45%, причем больше всего кальция теряют нерожавшие женщины, лежачие больные, стройные и курящие люди.

Профилактика

Прием кальция в зрелом возрасте служит профилактикой остеопороза и симптомов дефицита минерала - судороги, боль в костях и мышцах, упадок иммунитета. Важно помнить, что прием кальция после 28 лет не сделает ваши кости прочнее, мы лишь стараемся поддерживать необходимый процент содержания минерала.

Как узнать, чего не хватает организму

Для большей точности вы можете сделать анализ на микроэлементы по волосу, этот тест также покажет процентное содержание кальция и других макроэлементов.

Список препаратов и их особенности

Препараты ,в действенности которых вы можете не сомневаться:

№1 Кальциндрик

Препарат является артродиетическим питанием, в состав входят коллаген и кальций, необходимые для костей и мышц. Более шести лет радует своей эффективностью. Очень удобен в приготовлении, форма выпуска - растворимый порошок.

Состав:

Кальций;

Магний;

Пептидный коллагеновый гидролизат;

Витамины C,D3,E,K1;

Экстракт одуванчика, полевого хвоща, грецкого ореха;

Фтор;

Йод;

Медь;

Марганец;

Цинк;

№2 Кальций магний хелат

Содержит облегчающие усвоение кальция минералы: магний, фосфор и витамин D в хелатной форме. Помогает восстановлению костной ткани, укрепляет сосуды и нервную систему.

Состав:

Кальций (хелат, цитрат);

Магний (хелат, оксид)Фосфор (хелат);

Витамин D (рыбий жир);

№3 Витамакс кальциевый комплекс

Крайне эффективный препарат, помогает при таких серьезных травмах как перелом шейки бедра. Содержит множество вспомогательных комплексов, способствующих активному всасыванью кальция.

Состав:

Кальций и фосфор в пропорции;

Бор;

Цинк;

Витамины C и D3.

№4 Орто кальций + магний

Подходит для людей с избытком фосфора. Имеет удобную форму выпуска.- порошок. Содержит важные макроэлементы, сопутствующие кальцию и его усвоению.

Состав:

Магний;

Кальций;

Цинк;

Марганец;

Витамины C,D3,K1,B6.

№45 Коралловый кальций (Алка-майн, Коралл майн)

Производится из кораллов, обитающих на побережье Японии. Не является исключительно кальцием, коралл впитывает из морской воды множество микро и макроэлементов.

Ежедневное применение способствует:

Оптимизации значения ph крови;

Нормализация уровня сахара и кислорода;

Предотвращает многие заболевания сердца и сосудов;

Корректирует артериальное давление;

Служит профилактикой артрита;

Улучшает общее состояние организма;

Подводя итог, становится ясно что достаток кальция-гарант многих аспектов вашего здоровья и более здоровой старости. Заботьтесь о своем здоровье и живите долго.