Книга ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса

Всем привет!!! Меня зовут Ира))) Мне на данный момент уже 23 года. Я вот не столь давно и вышла замуж и теперь у меня есть прекрасная дочурка. Но вот я никогда не думала, что в замужестве можно вот настолько о себе не думать. До этого, я не могу сказать, что вот все время я посвящала только себе, нет, но все равно спорт в моей жизни присутсттвовал и очень много, я всегда себе делала и масочки и за питанием следила. Вот такой вот распорядок да и вообще стиль жизни мне очень нравился, и я наивная думала, что всегда именно так и буду жить, думала, что никакой ни муж ни ребенок и даже два не сможет поменять мое мнение. Ведь на себя всегда надо находить время. Это правильно!!!

Но как же я ошибалась. Как только я вышла замуж, то я и дальше и даже больше старалась для своего мужа выглядеть еще более красивой, а поэтому немало сил вылаживала для этого, хоть он всегда мне говорил, что я и так очень красивая, и куда вообще еще быть красивей)) Это приятно и очень, но все же....

Но вот как только в моей жизни появилось маленькое чудо, то оказалось, поскольку у меня помощи ни от кого не было, то я проводила с ребенком просто сутки и на себя, как оказалось даже из 24 часов я не могла выделить и 20 минут. А когда-то я говорила, что люди не находят на себя время, когда им просто лет. А оказалось, что и такое вот бывает(((

Но я старалась хоть немного, хоть не всегда, а только когда получалось.

Но я ничего о правильном, тоесть о здоровом способе жизни не знала. специально не училась, только иногда какие-то статьи читала. Вот это и были все мои познания, как правильно и заниматься и питаться.

Но вот в магазине, когда выбирала книжечку из сказками для своего ребенка, то вот просто решила и заглянуть для себя книжечку по правильному (здоровому) образу жизни. И вот мне на глаза, если честно, первая попавшая книга попалась, под названием "Правильное питание для тренировочного процесса". Я ее взяла и пошла на кассу, ведь уже и ребеночек проснулся, так что все, время выбора закончилось)))

О чем книга "Книга ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса"

Начну с того, что я купила книгу "Книга ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса" полгода тому назад. Конечно, я не стала вот жить точно как там написано, но чтремлюсь и початки и немалые даже достижения у меня уже есть. Для меня это уже очень большое достоинство.

Мне книга очень понравилась. на самом деле, до этой книги подобного рода литературу я уже читала, при чем в руки мне попадало немало такой вот литературы. И в интернете много всего смотрела по правильному питанию, но вот, к сожалению, не могла найти именно такую книгу, которая для меня бы стала вот просто настольной книгой. Дело в том, что в большинстве литературы просто когда идет рассказ о правильном питание и обо всех его законах, так сказать, то больше просто льется воды. А в книге "Книга ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса" все совсем не так, а наоборот. Здесь настолько все ясно, понятно и доступно каждому рассказывается, что у меня не вызывало по ходу чтения никаких вопросов. Надо было вот просто читать, запоминать и действовать. Что я и старалась делать. Конечно, надо понимать, что правильное питание да и вообще здоровый образ жизни это не просто, как мне кажется. Лично я не могу утром есть, а при правильном питание это обязательно. Я не могу представить себе утро без кофе с печенькой, а сладкое запрещено ну и так дальше, еще много таких моментов.

Но суть не в том, каждый человек действует по своему взгляду и на сове решение. Я стараюсь все таки хоть немного, но придерживаться именно тех советов, которые написаны в книге "Книга ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса". мне еще есть к чему стремиться. А в этом мне теперь помогает именно эта книга!!!